'짜지않고 촉촉한 백색 반숙란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

3/31(일)메이베나 순수 바디로션

향도좋고 촉촉한 메이베나 바디로션 욕실에서 바로 발라주네요~^^ 이제 다썼는지 펌핑이 안되네요. 거꾸로 탈탈 털어야겠어요~~^^

냥식집사

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드케어

핸드크림으로 촉촉한 아침 시작합니다.

다우니향기

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

의외로 잘 모르는 양치질 주의사항

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

캐시딜 김부각

이거 맛나네요 짜지않고 고소한 맛이 나네요 반찬이라기 보다는 간식으로 좋네요. 맥주랑 잘 어울리네요

오늘도화이팅요

핸드크림

촉촉한 손보습을 위해 수시로 바릅니다

마음그릇

립케어 해야죠 💋

촉촉한 입술로 수분이 들어갑니다.  

뽀봉

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드케어

촉촉한 보습을 위해 핸드크림 발라줬어요^___^

다우니향기

클리닉 웨이 핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드크림^^

오후 핸드크림 발라요~ 촉촉한 손 되고싶네요 

다우니향기

손보습 핸드크림👏

촉촉한 손 좋죠 ^^

뽀봉

엠디스픽 핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

저탄고지 식단 편 - 카레

고단백 저탄수를 위해 밥 대신 물에 데친 두부를 으깨고, 반숙란을 올립니다. 카레에는 당근, 버섯, 양파, 콩을 필수로 넣고 냉장고 속 재료에 따라 채소는 변경해요. 이번 카레는 당근, 표고버섯, 양파, 레드빈, 감자를 넣었어요. 그리고 카레의 텁텁함을 지우기 위해 과일도 같이 먹어요. 오늘은 딸기🍓

워크어

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

국승채 미스트

캐시딜에서 구매한 미스트 뿌려요~~ 레몬향이 기분 좋게 하네요^^ 즉각물광은 맞는 듯 한데.. 속까지 촉촉한지는.. 조금 더 써봐야겠어요ㅎㅎ

인간비타민

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

3/22(금)메이베나 순수효소 바디로션

향도좋고 촉촉한 메이베나 바디로션 욕실에서 바로 발라주네요~^^

냥식집사

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

뽀얀 핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해  뽀얀 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

왕뚜껑 🍜 🥓

계란하나 톡 🥚 5분 기다리세요.     반숙란 고소합니다. 청양🌶고추가루 한숟가락.ㅋㅋ   김장김치 알타리무하고 , 오늘은 혼밥갑니다.

뽀봉

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요 

괜찮아70

편하고 맛있잖아?😋 편의점 다이어트 간식 모음 🥣

🎈 안녕하세요  지니어트 회원 여러분 🙋‍♀️🙋‍♂️ 다이어터에게 제일 어려운 것이  간식의 유혹을 참는 거죠?  이럴 때, 무작정 참는 것 보다도 살 안 찌는 간식을 먹는 것도 좋은 방법이에요.  정신적 스트레스 조금이라도 줄여야죠!  집 앞이나 회사 근처 편의점에 들러서  간편하게 사 먹을 수 있는 살 안 찌는 간식을 소개합니다.  간식이 아니더라도, 급하게 끼니 챙겨야 할 때도 딱 좋아요. 😃 🥣그릭요거트  일반 요거트에 비해 당이 적고  더 많은 단백질을 포함하고 있어서 포만감이 오래 지속되고요.  수분과 유청이 제거되어 있어서 유당불내증이 있는 사람도 부담 없이 먹을 수 있어요.  또 장 건강에 좋은 유산균이 풍부한 것도 장점이죠.  견과류 토핑까지 함께 곁들이면 영양까지 꽉 채울 수 있어요.  🫛모닝두부  두부는 모두에게 익숙한 식재료죠?  식사할 때 외에도 간식으로 즐길 수 있는데요. 단백질과 식이섬유가 풍부해서 간편하게 먹기 좋아요.  편의점에서 판매하는 모닝 두부엔 드레싱이 별도로 포장되어 있는데요. 드레싱에 숨어있는 당이 있기 때문에 양을 조절하는 것도 포인트예요.      🍢프로틴어묵바    단백질 함량이 높은 생선 살과 새우나 치즈 토핑을 넣은 어묵바인데요.  특히 밀가루를 넣지 않은 제품이라 닭가슴살에 질린  유지어터에게 딱 좋은 간식이에요.  🥚훈제란, 반숙란, 구운란  계란은 누구도 부정할 수 없는 다이어트 기본 아이템이죠.  호불호가 없을 간식일 텐데요.  계란에는 각종 영양분이 풍부하게 포함되어 있는 고단백 완전식품으로,  아침이나 간식으로 섭취하면 포만감을 유지할 수 있어요. 별도의 조리 과정이 없이 곧바로 먹을 수 있으니 시간과 장소를 구애받지 않고 편하게 먹을 수 있다는 것도 장점이죠.  숟가락, 포크도 필요 없어요👍 🥜견과류 다이어트 간식 중 절대강자 견과류도 있어요.  다이어트를 할 땐 씹고자 하는 저작기능에 대한 욕구가 솟구칠 때도 있는데요.  이때 과자 대신 견과류 한봉을 먹는다면 조금이나마 해소된답니다.  특히 아몬드에는 L-아르기닌이 함유돼 있어서  💪운동 중에 탄수화물과 지방을 연소할 수 있도록 도와주는 역할을 한다고 해요.  이제부터 편의점에서 편하고 쉽게 다이어트해봅시다! 💪🤸

geniet

핸드크림

자기 전에 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요~

괜찮아70

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요~

괜찮아70

저탄고지 식단으로 카레

저탄고지 식단으로 카레를 자주 해먹는다. 카레만 있으면 어떤 재료를 사용해도 되고 필요에 의해서 야채를 마니 넣거나고기를 넣어도 된다. 나는 양파를 마니 넣어서 올리브유로 볶다가 당근 파프리카 표고버섯 돼지고기 양배추 감자나 고구마를 넣어서 적당히 볶아주다 물을 넣고 끓여준다. 고형카레를 넘 짜지않게 적당히 넣고서는 익혀주면된다. 난 싱겁게 만드는걸 좋아한다. 밥 양을 조금만해도 짜지않고. 싱겁게 만든탓에 많은 양을 먹을수있게 만들어 탄수화물은 적게먹고 단백질이나 고지방 섬유질 모두를 챙길수있다. 강황도 몸에 좋고

파인호랭이

핸드크림

촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요~

괜찮아70