'쫄깃 닭가슴살포 매콤한맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 쫄깃 닭가슴살포 매콤한맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

쑥떡

엄마가 챙겨주신 쑥떡 쫄깃쫄깃 너무 맛있어요. 원래 쑥떡은 안 좋아했는데 요즘은 너무 맛있어요. 입맛이 자꾸 바뀌네요.

루시안

감동감동 먹을때마다 감동란

감동란 짭쪼롬 쫄깃.. 먹을때마다 감동감동.. 감동란 먹네요 😊

우리화이팅

말린 망고

쫄깃해서 맛있는 말린 망고 먹어요

괜찮아70

가래떡

집에 오는 길에 가래떡 한 줄 사 왔어요 쫀득쫄깃 맛나요

파란여름

에버랜드 바이킹

바이킹 정말 재미있어요 오랜만에 타니 쫄깃합니다ㅋ

파인더홀

호떡쌀군만두 간식으로 좋아요.

원래도 만두를 좋아하는데, 호떡쌀군만두라니 처음들어보는 호떡쌀군만두를 그냥 지나칠 수 없어서 냉큼 제로딜 시건에 맞춰서 상품권으로 구매했어요. 쫄깃바삭하다는 식감이라는 소개글때문에 받자마자 에어프라이어에 돌려버렸어요. 맛있어요! 안에 만두소도 엄청 꽉 차있어서 쫄깃쫄깃한 만두피랑 씹는 식감이 장난아니예요. 맛있어요! 근데 좀 식혀먹어야해요. 먹다가 뜨거워서 입안 데였어요.ㅠ 다음에는 쪄먹어봐야겠어요.

앙칼진애미나이

게찜

바닷가에서 직접 잡은 게로 게찜하여 한끼 식사 해결 살이 쫄깃쫄기 합니다

사랑해요love

저녁 컵누들 & 김밥

큰딸은 마라탕맛 저는 매콤한맛 김밥과 컵누들로 간단하게 저녁 해결했네요.

루시안

냉모밀

지난 금요일에 냉모밀 먹었어요 메밀은 원래 찰기가 없어 밀가루를 섞는 것은 알고 있는데 탱탱하고 메밀향도 없는 것을 보아 진짜 메밀이 얼마나 들어갔는지 모르겠지만 탱탱쫄깃 식감 사랑하여 맛은 있었네요

파란여름

저당 식품 아침 대용 베이글 추천 합니다.

혈당관리를 하기 위해서 항상 운동, 물, 정도만 조심하다가, 제가 좋아하는 빵을 건강하게 먹으면 어떨까 싶어서 검색해본 제품입니다. 먹어보니, 일반 베이글 보다 훨씬 더 쫄깃하고 담백한 맛에 맛있다고 느꼈어요. 그리고, 먹고 나서 소화가 잘 된다는 느낌이었습니다. 이름은 비그레인 시카고 프로틴 베이글 고단백질과 저당제품으로 혈당 걱정없이 건강한 빵을 먹을 수 있어요. 그리고 무엇보다 좋은건 단백질빵이라, 다이어터 들에게도 좋고, 단백질과 탄수화물을 착한 성분으로 섭취할수 있었습니다. 뭐니뭐니 해도 맛이지만요^^ 혈당 관리 중 건강하게 빵섭취, 요 제품 어떠신가요??

주안맘0413

다이어트중에도 안심하고 치팅데이 즐기기

지독한 떡순이도 다이어트 할 수 있다 다이어트 한다고 빵떡 끊지 마세요 떡먹고 싶을 때 현미떡 추천드려요 특히나 떡볶이 포기 못하는 다이어터 직접 요리를 하게되면 재료 조절 양조절이 가능하게 되니 더더욱 좋아요 현미에 쑥함량이 높은 가래떡 주문해 먹는 지라 활용하기도 좋고 그냥 먹어도 맛있어요 야채 듬뿍 제일 신경쓰이는 떡도 안심되는 재료로 라볶이가 땡긴다면 두부면 어묵면 추가 하심 돼요 뚝뚝 끊기거나 쫄깃함 없는 면 절대 아니에요 현미떡과 어묵면 두부면으로 안심하고 치팅데이 즐기세요

현유리

[다이어트 치팅데이 레시피] 화덕 버섯구이와 고기의 만남

화덕에서 구운 버섯과 미니리 구이, 기름기를 쪽 빼서 더 단백한 목살구이의 조합이 아주 일품이다. 버섯의 쫄깃한 식감과 미나리의 향이 아주 좋고, 고기는 솥뚜껑에 구워서 더욱 바삭함이 느껴진다. 신선한 공기를 마시며 산속에서 즐기는 이 맛의 묘미는 남부러울게 없는 것 같다. 오늘도 건강을 챙기는 나를 칭찬해!

Jin22

치팅데이에는 하림 닭 삼계탕 !

치팅데이에는 맛도 국물도 좋은 삼계탕을 소개합니다. 먼저 닭을 껍질을 다 벗기어냅니다. 그리고는 통마늘과 대파 맛술을 넣고 푹 끓여줍니다. 그리고 소금도 적당히 넣어줍니다. 푹 끓여주고 나서 후추를 넣어주면 완성됩니다. 그러면 쫄깃쫄깃하고 국물이 시원하고 맛있는 삼계탕이 됩니다.

숲속의나무

치팅데이에 즐겨먹는 한우곱창낙지찜은 ❤️ 이에요.

다이어터들에게는 치팅 한번도 큰 맘먹고 해야하잖아요. 그래서 항상 메뉴 선택이 고민 아닌 고민인데요. 저희는 낙지를 좋아해서 치팅데이의 메뉴로 낙지를 많이 선택하는 편이에요. 가장 좋아하는 메뉴는 한우곱창낙지찜이에요. 콩나물 가득이라 낙지와 곱창의 쫄깃쫄깃 식감이 최고지요. 그리고 콩나물의 아삭함까지 더해져서 일품이에요. ■낙지의 효능 낙지는 칼로리가 낮은 해산물 중 하나라서 다이어트 식품으로 100g당 70~90칼로리죠. ~낙지는 단백질이 풍부하여 근력에 도움이 되며 세포를 유지하는데 도움을 준다. ~낙지에는 철분과 비타민B12가 풍붛ᆢ여 혈중 산소공급을 촉진하고 에너지 생산을 도와 준다. ~낙지에는 아연과 비타민C가 있어 면역 시스템을 강화하고 감염으로부터 보호하는 데 도움을 준다. ~낙지에누 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 준다. ~낙지에는 요오드가 풍부하여 신진대사를 촉진하고 갑상선 기능을 유지하는데 중요한 역할을 한다. ~낙지는 저칼로리 식품으로 다이어트나 식이 관리에 도움을 주며 높은 단백질 함량과 낮은 지방 함량은 다이어트 식단에 적합하며 포만감을 유지 하는데 도움이 된다. ※하지만, 낙지는 콜레스테롤 함량이 있어 고지혈증이나 관련 질환을 가진 사람들은 섭취에 주의해야 한다는거 명심이요. ■곱창의 효능 ~곱창은 철분이 풍부하여 빈혈 예방과 에너지 생산에 중요한 역할을 한다. ~곱창은 고단백, 저지방 식품으로 몸의 성장과 수리에 필요한 영양소로 단백질은 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있다. ~곱창은 비타민B12와 칼륨이 풍부한 식품이다. ■콩나물 효능 콩나물은 가장 잘 알려진 효능 중 하나가 바로 숙취해소지요. 그리고 면역력 향상, 고혈압 예방, 빈혈 예방, 여성 호르몬을 보충 해 준다. 이런 엄청난 효능을 지닌 한우곱창낙지찜 한번 드셔보세요. 그리고 마지막 휘날레는 치즈 가득 볶음밥인데는 볶음밥은 저를 제외한 다른 가족들을 위한 메뉴랍니다. 저는 항상 볶음밥은 군침만~~~ 그래도 행복한 치팅할 수 있어 행복해요.

wrinkle

당뇨환자들은 적게 자주 먹는 것이 좋습니다

당뇨환자들이 혈당을 관리하다보면 본 식사의 양이 적어질 수밖에 없고 그렇기 때문에 허기지거나 저혈당에 빠질 수 있는데 이를 방지를 위해 간식은 필수적입니다. 혈당이 급격히 오르고 또 바로 급격히 떨어지는 혈당스파이크 방지를 위해서 당뇨환자들이 적게 자주먹어야 하는 이유도 여기에 있습니다. 저는 간식을 12시 점심식사 후 오후 4시경에 한 번 그리고 저녁 7시 식사 후 9시경에 한 번해서 하루 2차례 먹은데 주로 아래와 같은 음식들입니다. ①견과류 땅콩, 호두, 아몬드 등 다양한 종류를 냉동실에 떨어지지 않게 비치해 두고 강정이나 조림 등으로 가공하지 않고 대부분 그냥 그대로 먹습니다. ②삶은 계란 그냥 물에 삶지 않고 압력밥솥에 찜기능(90분)으로 익히면 맥반석계란처럼 돼 오래 보관할 수 있고 쫄깃해서 식감도 좋습니다. ③생당근 그냥 당근을 적당한 크기로 잘라 냉장실에 넣어두고 우걱우걱 씹어 먹습니다. (당근에 관한 잘못된 정보 중 하나가 GI지수가 70~80정도로 높다는 것인데, 분명 잘못된 정보이고 생당근은 16정도 익힌당근이 33정도로 어떻게 먹어도 당지수가 낮은 식품(55이하)입니다) *당근 말고도 계절에 따라 오이, 파프리카 등도 좋습니다. ④사과 (혹은 배) 과육이 딱딱한 과일이 혈당을 천천히 올리고 높게 올리지 않습니다. 사과는 반드시 껍질째 먹는데 영양소가 껍질에 많을 뿐아니라 혈당을 천천히 올리는 역할도 합니다. *계절이나 물가 상황에 따라 토마토, 방울토마토, 배, 바나나, 오렌지 등으로 바꾸어 먹습니다. ⑤커피 주로 집에서는 스테비아 믹스커피를 마십니다. 설탕대신 혈당을 거의 올리지 않는 스테비아를 사용하지만 여기에도 프림은 들어있어 하루 2~3잔을 맥시멈으로 합니다; 이외에 드립커피나 시중의 블랙커피를 마시기도 합니다. *밖에서는 커피전문점의 아메리카노나 까페라떼를 주로 마십니다. 이외에도 떡이나 과자 같은 것도 전혀 안 먹는 것이 아니라 일주일에 1번 정도는 나에 대한 보상으로 먹고 있습니다. 당뇨환자에게 있어 못 먹는 음식은 없습니다. 단지 먹는 양이 중요할 뿐입니다.

superjob

먹고싶은거 다 넣어서 싸먹는 월남쌈으로 배채우는 치팅데이

평소 다이어트 주간에는 월남쌈이 먹고 싶어도 라이스페이퍼 때문에 먹지 않아요 채소만 날김에 싸먹는 정로도 먹습니다. 그러다 치팅데이가 되면!! 쫄깃한 라이스페이퍼에 먹고싶은 것 온갖재료 다 넣어서 먹어요 돈가스, 새우, 삼겹살, 소고기, 오징어, 뭐든 다 좋아요 채소와 함께 싸기 때문에 어떤걸 넣어서 먹어도 한 가지 메뉴 먹는것보다 칼로리가 낮을수 밖에 없어요 이렇게 먹으면 정말 배가 찢어질때까지 먹어도 괜찮아요

이하린80

빵먹고싶은날_샌드위치

평소 써브웨이를 자주 먹었지만 가격은 비싸지고 채소양은 적은곳이 많아 직접 만들어 먹고있습니다 ●팔뚝크기 샌드위치 ● https://s.godo.kr/29xhu (감성빵집_ 비건 치아바타 쫄깃 크기도커요) https://naver.me/5yBGmLZZ (위밀 통밀식빵. 베이글 맛 .성분도 좋아요) https://naver.me/5mBExAUz (꾸덕~ 두유라서 꼬소하고 지방함량노 낮아요) https://link.coupang.com/a/bA4mjt (샌드위치 포장할때 매직랩 좋아요) 1.매직랩 끈적이는면 바깥쪽으로 향하게 깔고 빵 > 속재료 > 빵뚜껑 덮은후 2. 매직랩 끈적이는면 안쪽으로 한번 더 랩핑하면 채소 탑쌓기 가능하며 뚠뚠 샌드위치로 맛있게드실 수 있습니다 ^^

맑은오늘

아침메뉴

프로틴 베이글 이에요 엄청 쫄깃하고 맛있네요^^ 크림치즈 발라서 아침했어요

주안맘0413

국수 취향대로

남편은 비빔국수 저는 열무국수 매실국수라 쫄깃하니 더 맛있지요. 각자의 취향대로 맛있는 저녁이었습니다.

루시안

저녁, 감자두부국

간식으로 가지고 다니는 방탄율무차를 오늘 안 먹어서 배고팠어요 공복 이후라 과식할까봐 율무차도 조금 먹었어요 감자국물이 적어서 리필 좀 했고 절편은 넘 먹고 싶어서 하나 먹었어요 쫄깃한 촉감이란! 😍

더달달

트레더스 치즈 크러스트 피자

이마트 트레더스 피자 😄 치즈 크러스트 피자. 한판 엄청 커요. 먹고 남은 피자는 냉동으로 얼렸다가 오늘 전자레인지 돌려서 먹네요 ㅎ 뜨끈하니 쫄깃해서 아이들도 잘 먹어네요^^

우리화이팅

막국수

점심으로 닭갈비 먹고 나서 후식으로 막국수 먹었오요. 면은 쫄깃 한데 양념은 제가 원하는 맛이 아니여서 아쉬웠네요.

로블ㅎ

감말랭이

쫄깃해서 맛있는 감말랭이 먹었어요

괜찮아70

저녁도 맛나게

저녁은 족보세트. 쫄깃하니 넘 맛나게 먹었습니다. 역시 생일날은 집밥하기 귀챦네요 ㅋㅋ

미르윤

오늘은 팝송으로 러닝을😍

니키미나즈의 랩핑으로! 쫄깃하게 러닝 뛰어봅니다 파이팅!!

구룸구룸

캐시딜 서울 감자탕 잡솨봐요~^^

평소 감자탕을 좋아해서 외식으로 줄곧 사먹다가 온라인이 저렴하기에 그동안 여러가지 주문해서 먹어봤어요 이 감자탕을 선택한 이유는 일단 후기가 좋았고 가격도 저렴했고 3kg라 둘이 먹기에도 충분하기에 선택했어요. 배송은 빨리 포장도 튼튼하게 잘 도착했어요 봉지를 뜯어 그릇에 옮기고 보니 고기 6개 정도보였고 우거지도 꽤 보이고 국물도 많아 라면 사리 넣어 먹어도 좋겠다 생각했어요 수제비 몇조각넣고 깻잎도 넣고 팔팔 끓이니 비쥬얼도 맛나 보이죠^^ 이제 시식시간 쨘~~ 신랑 첫마디 맛있네 전에꺼랑 다른데? 와우 놀랬어요 감자탕이 비슷하지 뭐 했는데 저번 시켰던 감자탕은 살도 넘 부드럽다못해 씹는맛도 별루없는반면 여기 서울감자탕 고기는 쫄깃해서 맛있다나요 ^^ 이제 여기꺼로 먹자네요 ㅋ 기분좋게 맛도 좋게 잘 먹었어요 한번에 다못먹고 낼 라면사리 넣어 2차로 먹을예정이에요 또 기대되네요^^ 감자탕 좋아하시는 분들 서울 감자탕 한번 드셔보세요 후회안하실 꺼에요^^