'찍먹 나쵸 치폴레 마요 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

서브웨이 메뉴 추천

서브웨이는 너무 맛있죠! 저는 그중에서도 쉬림프를 좋아하는데 칼로리가 245로 엄청 낮아요.!  그리고 먹으면 포만감이 정말 짱이에요.  통통한 쉬림프가 아주 장난아닙니다.. 저는 보통 소스는 칠리와, 스위트 어니언을 주로 먹는 거 같아요!! 다들 다이어트 화이팅 하세요~~!🤟🏻

밈밈투

다이어트 할 때 먹는 서브웨이 꿀조합 추천!!

안녕하세요!  다이어트 할 때 먹기 좋은 서브웨이 조합 추천해드릴려고 합니다. 예전에는 소스 그득그득 무조건 자극적이게 먹었었는데 다이어트 하면서 이렇게 먹어봤는데 너무 깔끔하고 맛있어서 다이어트 안할 때에도 무조건 이조합으로만 먹어요 ㅎㅎ 치킨슬라이스 - 빵 선택 : 허니오트 or 위트 - 치즈 선택 : 슈레드치즈  - 빵/미트 토스팅 선택 : 토스팅 - 야채 제외 : 피클 제외, 할라피뇨 제외 - 소스 선택 : 레드와인식초, 올리브오일, 후추 이렇게 먹으면 살도 빠지고 심지어 맛도 있어서 꼭 한번 드셔보시는거 추천드려요! 깔끔한 맛 좋아하시면 다이어트 안하셔도 추천!!!  예전에는 터키에 저렇게 먹었는데 터키가 단종이 되어 터키맛이랑 거의 비슷한 치킨슬라이스로 먹고 있어요. 처음에 터키가 사라져서 슬펐는데 치킨슬라이스는 심지어 할인도 자주 해서 오히려 좋더라구요ㅎㅎ  샐러드도 베지샐러드에 똑같이 선택하시고 아보카도만 추가해서 샌드위치랑 같이먹으면 맛있고 건강한 한끼 먹을 수 있어요 ㅎㅎ

쿠키ㅇ

서브웨이 다이어트 샌드위치 꿀조합 메뉴 빵 쿨팁 추천!!

다이어트 샌드위치 꿀조합 추천드릴게요!! (❁´◡`❁) 저는 참치를 제일 좋아해요! 가끔 베지로 드시는 분들이 있는데 운동을 하시면 단백질 함량은 높고 지방함량은 좀 낮은 재료가 좋아요 참치캔으로 샌드위치 만드는거 나도 한다 싶으면!! 서브웨이만의 특별한 메뉴를 원한다면 저는 로티세리 바비큐 치킨을 추천드려요!! 왜냐하면 가장 좋은 로스트치킨은 뭔가 닭고기의 결이 느껴지는 것이 아니라 햄같은 느낌이라 별로더라구요!! 1.빵 선택 가장 중요한 부분은 빵입니다!! 다들 밀가루를 먹으면 GI지수가 높아져서 무조건 안드시는 분들이 많은데요 서브웨이에서는 위트 빵이 있으니 위트빵 OR 플렛브레드로 설정하면 좋습니다!! 위트빵은 통밀 함유량 때문에 칼로리가 낮고 플렛브래드는 재료 특성 상 식이섬유가 높아요 ヾ(≧▽≦*)o 2.치즈선택 저는 슈레드치즈를 선호해요 적정량의 지방섭취는 식당에 영양균형을 위해 필요해서 치즈를 굳이 패스하지는 않아요 ＞︿＜ 3.추가 선택 보통 추가 선택은 서브웨이 다이어트 샌드위치로 꿀조합 찾는 경우 오믈렛이나 아보카도 추천해요 아보카도는 지방 성분이 높아서 치즈 넣었으면 패스를 추천해요 (*/ω＼*) 4.야채 선택 야채 다 뺄 수 있지만 식이섬유로 포만감을 더 채우기 위해서는 다 넣거나 취향껏 넣으시되 절임류는 모두 빼는 것이 좋아요 절임류: 피클, 올리브, 할라피뇨 :-)  5.소스선택 다이어트 꿀조합은  기타에서 고르는게 가장 베스트 소스 입니다 샐러드소스로 유럽에서 가장 많이 먹는 조합은 식초+소금+올리브오일 입니다. 저는 절임류 완전히 뺏을 때는  식초+올리브유+ 소금+후추 이렇게 먹어요 ᓚᘏᗢ 6.세트선택서브웨이 쿠키는 다 맛있지만 이것과 탄산은 패스해야겠죠?? 대신 탄산수를 드세요! 이렇게 서브웨이 다이어트 꿀조합을 추천드렸습니다!! 모두들 굶지 마시고 건강한 다이어트하며 가을을 보내보아요 ☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

Jiwon01

서브웨이 꿀조합 메뉴는 이탈리안 비엠티

전 샌드위치를 좋아해서 서브웨이도 자주 가는데요. 내 마음대로 커스텀 해서 먹을 수 있어 너무 좋은 거 같아요 그 중에서 이탈리안 비엠티를 좋아합니다. 빵은 파마산 오레가노 나 허니오트를 주로 선택하고, 페퍼로니3장, 살라미 3장, 햄2장, 치즈 2장 들어가 있고요. 소스는 랜치 & 스위트 칠리로 먹어요. 음료는 제로 콜라죠. 이번 주말에도 한번 가야겠어요 모두 건강하게 주말 잘 보내세요.

달남99

서브웨이 꿀조합 쉬림프 서브웨이 다이어트 샌드위치

새우 5마리와 치즈 2장이 기본으로 들어가는 서브웨이 쉬림프 샌드위치에요.  1. 빵은 허니오트로 선택했어요. 2. 치즈는 슈레드치즈로 선택했어요. 3. 추가토핑은 하지 않았어요.       (다이어트 샌드위치니까) 4. 야채는 절임류를 제외하고 넣었어요. 5. 소스는 랜치, 스위트 칠리로 선택했어요. 빵파기를 해서 야채가 더 많아졌어요. 속이 정말 푸짐하죠. 신선한 야채가 듬뿍 들어있는 깔끔한 비주얼~ 건강식으로 좋은 샌드위치랍니다. 서브웨이 꿀조합으로 추천드려요.

윤성맘

서브웨이 이탈리안 비엠티

서브웨이 이탈리안 비엠티 BMT !! ​ ​ 오랜만에 먹어본 메뉴예요. ​ 전 BMT가 타사처럼 베이컨, 토마토 어쩌고 등등 인줄 알았더니 ㅋㅋㅋ ​ Biggest Meatlest Tastiest ​ 다른 뜻이군요 ㅋㅋㅋ ​ ​ 이번엔 서브웨이 이탈리안 비엠티 BMT 꿀조합에 도전해봅니다. 빵 - 허니오트 치즈 선택 - 슈레드 치즈 추가는 × ​ 아채는 다 넣습니다  소스는 렌치와 스위트칠리 !! ​ 서브웨이 샌드위치 꿀조합의 성공유무를 가르는건 아무래도 소스인데요. ​ 그냥 추천 소스로 넣어달라고 하셔도 좋고, 선호하는 조합이 있으시면 직접 고르셔도 좋아요. ​ 전 렌치&스위트칠리 조합이 입맛에 딱이더라구용 ㅋㅋ

기멩멩

치킨데리야끼 서브웨이 꿀조합

안녕하세요. 서브웨이의 치킨 데리야끼 꿀조합을 알려드리려고 해요. 일단 치킨은 정말 맛이없는 조합이 없을정도로 아무거나 먹어도 다 맛있고 기본은 합니다. 일단 제 추천은 빵은 하티, 치즈는 아메리칸 치즈, 토핑은 패스하고 야채는 전부 다 먹는게 맛있더라고요. 그리고 소스는 스위트 어니언, 랜치, 스위트 칠리소스 입니다. 정말 맛있어요. 정확한 칼로리는 모르지만 포만감이 좋은데 살은 걱정 안하셔도 될것 같아요.

재미지니가

서브웨이 꿀조합 : 김계란 추천

피지컬갤러리라구 유튜브에 김계란 이분이 추천한 레시피 있는데 먹는거에 욕심이 없는편이어서.. 그대로 따라하고있습니다 ㅋㅋ 종류 : 로스트치킨 빵 : 위트 치즈 : 암거나 소스 : 없음 아보카도 추가하면 좋아용

돌헨진

내가 좋아하는 서브웨이 꿀조합

에그마요 양상추 허니머스타드 베이컨 같이 먹음 짱이에요

떵투니

재테크 뭐하세요?

여러분은 재테크로 뭐하고계세요?저는 적금과예금만 하고 있어요.주식을 하면 돈을 많이 벌수있다고 해서 해보려고 하는데 알아보니 너무 복잡하고 리스크도 크더라구요.비트코인도 위험하고요.그나마 예금쪽이 돈불리기에 좋더던데요.주식1도모르는 저같은 사람들은 어디서 소스를 얻어야할까요

니가좋아

서브웨이 blt

제가 가장 좋아하는 서브웨이 메뉴입니다 플랫브레드에 슈레드치즈를 얹고 야채는 모두 듬뿍! 넣습니다 특히 저는 피망을 많이 넣어달라고 해요 워낙 좋아하는 야채라! 그리고 소스는 스위트칠리, 렌치소스 조합! 가끔 매운거 땡기면 매운소스 넣어달라고 할때도 있어요 이것은 취향껏~

khj3606

여러번 먹어보고 정착한 서브웨이 꿀조합 점심ver.

다이어트 중 햄버거나 속세의 맛이 그리울 때 먹는 저의 서브웨이 꿀조합 레시피입니다. 서브웨이 샌드위치 중 제 입맛에는 치킨, 스테이크 들어간 게 제일 맛있더라구요. 그래서 여러 소스 조합으로 먹어봤는데 제일 베스트가 스모크 바베큐 + 스윗 칠리 였어요. (참고로 소스가 두가지나 들어가서 이 레시피는 저녁용은 아니고 점심용이에요ㅋㅋ) 제 가족, 친구들 중 이조합 맛없다고 한 사람 없을 정도로 꿀맛입니다. 안드셔본 분들은 꼭 한 번 시도해보세요~ !  글을 마치기에 앞서 꿀팁 하나 드리자면, 서브웨이도 은근 점바점 심해서 생활반경에 있는 지점에서 한 번 씩 사먹어보고 야채 싱싱하고 많이 주는 곳으로 정착하세요. 같은값이면 보다 싱싱한 야채 주는 곳이 최고죠! ㅎㅎ

채so

오감자극 아보카도 쉬림프 샌드위치

오도도독 씹히는 맛 새우와 고소한 아보카도의 환상의 조합. 빵은 허니오트로 선택합니다. 야채는 빠짐없이 골고루 넣어주죠. 고소한 치즈와 여러 야채 같이 먹어요. 소스는 랜치와 칠리소스를 넣어줍니다. 맛있어용~~

쪼꼬미어터

로스트치킨+위트

써브웨이에서 만만하게 먹을 수 있는 메뉴는 로스트치킨이에요 빵은 파서 양상추 가득넣고 할라페뇨 넉넉히 넣어 매콤함으로 달달함을 잡아요 소스는 스위트어니언과 칠리 둘다 넣어요 칼로리는 300이라는데 감수해야죠ㅎㅎ 참 주문할때 빵은 데워주세요라고 요청하세요

울트라돼지런

서브웨이 다이어트 레시피

플랫브레드는 칼로리가 상대적으로 높아요! 빵은 위트, 속은 파내고, 서브웨이 대표메뉴 에그마요! 완벽한 다이어트 레시피 입니다 도전~

Roy1

오늘의 저녁식단

연두부, 흑임자소스, 단호박, 방울토마토

핑크핑크퐁퐁

서브웨이꿀조합레시피

쉬림프15cm로 빵은 꼭 속을 파주시구요 허니오트로 포만감을 채소는 많이 소스는 소금 후추 올리브유로 먹어요 슴슴하니 맛있어요

라라니니

서브웨이 꿀조합 추천해드려요

다이어트대표 샌드위치 서브웨이많이 이용하고있는대요 급하게 밖에서 식단으로 먹거나 포장해서 저녁으로 종종먹고있는대 빵은 오트로하고 속은 파내고 로티세리치킨으로 선택해서 절임류는 빼고 소스는 후추나 올리브오일로 선택해서 먹으면 부담없고 칼로리도 낮고 맛이있어요~ 가끔 더 든든하게 먹고싶으면 랜치소스나 빵은 안파고 먹는것도 추천해요~

성아진

다이어트 중이라도 서브웨이 못 참지

다이어트 중에도 빵은 꼭 챙겨먹는 나. 그럴때 대체할 수 있는게 서브웨이에요. 쉬림프 고르고 아보카도 추가해서 먹으면 얼마나 맛있게요. 아보카도의 식감이 넘 좋습니다. 소스류만 좀 주의한다면 칼로리에서도 넘 좋죠. 칼로리보단 영양성분에 초점 맞춰서 추가로 해서 먹으면 좋아요. 우리 하루만 다이어트 할 거 아니니까 너무 쪼으지 말고 먹으면서 해요

걷는고래

서브웨이 치킨 샐러드 165kcal !! 든든해요

저의 최애 메뉴. 서브웨이는 샌드위치도 맛있지만, 야채를 더 많이 먹을수 있는 샐러드도 정말 좋아요. 로티세리 바베큐 치킨 샐러드는 든든한 닭가슴살 토핑에 치즈가 2장!! 맛도 영양도. 포만감까지 끝내주네요! 소스는 좀 적게 뿌려 달라고 했어야 하는데,ㅋ 키오스크로 생각없이 주문 넣어버렸더니... 이렇게 듬뿍? 뿌려주셨네요. ㅋ 덕분에 더 맛있게 먹긴 했답니다. ^^ 서브웨이에서 샌드위치 & 아메리카노 조합. 꼭 드셔보세요!

흰우유

서브웨이 꿀조합 추천 이탈리안 비엠티

다이어트나 평소 간단하게 먹을때 가끔 서브웨이를 찾는 편인데 마지막에 뿌려주는 소스에 따라서 맛이 참 달라지는데 저는 페페로니 햄 3장과 치즈 2장이 들어간 샌드위치인 이탈리안 비엠티를 추천합니다 매콤한 맛을 좋아한다면 핫 칠리소스를 뿌려먹는것도 좋겠네요^^

해볼랑가

서브웨이 메뉴 추천

저의 서브웨이 추천 메뉴는  서브웨이 클럽  입니다 여러개를 먹어봤는데 저는 이게 가장 맛있더라구요 ㅎㅎ 저는 따로 빼거나 추가 없이 그냥 기본에 소스는 사우스웨스트, 홀스래디쉬 넣고 먹어요 ㅎㅎ 서브웨이 처음 갈때는 주문하는게 너무 복잡해서 친구랑 같이 갔는데  이제는 그냥 가서 맨날 먹는거만 먹는데 서브웨이 클럽 강추입니다 ㅎㅎ 서브웨이 처음 가시는 분들께 일단 추천입니다 ㅎㅎ 건강한 한끼 서브웨이로 우리모두 다이어트 화이팅입니다

흰둥아범

제 추천은요!

제 추천은 로티세리 치킨 샌드위치입니다ㅎㅎㅎ로티세리 비비큐 치킨 그냥 보기만 해도 닭가슴살 느낌에 다이어트식이잖아요ㅎㅎ 빵만 없으면 그냥 닭가슴살 샐러드... ㅠㅠㅋㅋㅋ 하지만 샌드위치라도 먹어야 하니 빵은 플랫화이트에 소스는 렌치와 허니머스타드 추천해요 맛있게 다이어트하세요!!

굥스

서브웨이 다이어트 샌드위치

ㅈㅔ가 추천하는 서브웨어 다이어트 꿀조합 메뉴는 쉬림프입니다ㅎ 빵은 위트, 치즈는 아메리칸치즈가 칼로리가 제일 적구요 소스는 양심 상 올리브오일과 후추만ㅜ 단백질 보충을 위해 오믈렛 추가하고 아보카도만 더 추가하면 맛과 영양이 더 풍부해진답니다 :)

wtd16

내돈내산 서브웨이 - 다이어트 꿀조합

저는 원래 외식을 잘 안하는 편입니다. 외부 음식 믿기도 어렵고, 나트륨 섭취가 의도치 않게 많아져서요. 그런데 이번에 어머니가 서브웨이를 너무 먹어보고싶다해서 오랜만에 가게 됐어요. 평소 다이어트와 건강에 관심이 많은 어머니셔서, 미리 조합을 찾아왔더라고요. 위트 빵에, 고기 종류는 튜나로 했고, 절임야채류 모두 제외(이 부분이 놀라웠어요) 그리고 소스는 기타소스 올리브유 발사믹 등만 넣어서 사먹었는데요. 생각보다 더 프레쉬하면서 맛도 먹을만해서 좋았어요.

앨리젼

말럽 서브웨이 다이어터꿀조합~

매일먹을수 있다면 매일 목을 내 최애 섭웨이~ 안그래도 오늘 메뉴는 너다 하고 서브웨이 로티서리 바베큐 샌드위치로 정했쥬  전 원래 위트 브레드에 빵 파서 이것 저것 바꿔 먹는데요  아보카도 추가 에그마유 추가도 참을수 없쥬  오늘은 간단히 파마산 브레드 로티서리에 아보카도 하나 추가만 하고 야채 모드 올리브 많에 소스쟁이지만 올리브오일 했어요  전 언제나 맛있게 먹어요  근데 터키는 언제 돌아올까요 터키샌드위치가 최애인데 없어져서 울고파요 ㅠㅠ

Jiny77

서브웨이~~로스트치킨

서브웨이 너무 맛있잖아요~~^^ 예전에는 이탈리안 비엠티를 너무 좋아해서 항상 그것만 먹었었는데요~~ 다이어트를 하는 요즘은 서브웨이 거의 안먹지만 꼭 먹어야하는 상황이라면 로스트치킨으로 먹습니다 요즘 차은우 메뉴라고도 하지요~^^ 빵은 칼로리가 제일 낮은 위트로 고르구요 야채는 절임류는 다 빼구요~ 소스는 올리브오일로~~!!! 건강한 다이어트를위해 아보카도 추가~!! 요렇게 먹어봅니다~~~ 사실 다이어트할때 먹는 조합이라  그닥 맛있지는 않습니다..ㅎㅎ 건강한맛~~?? 소스를 약간 바꾸면 다시 맛있어지겠지요~

향기음악

이과자 맛있어요

요즘 청양마요맛이 유행인거보네요 CU에 갔다가 있어서 구매했습니다  노가리 안먹어봐서 잘 모르겠지만 짭짤해서 맥주 땡기는 맛입니다 청양맛이라 매울줄알았는데 청양맛은 안나고 짭짤하고 달달한 마요네즈맛이더군요  너무 맛있어요

건빵맛과자

[마감] 내돈내산✨ 서브웨이 메뉴 꿀조합 추천 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 5회차 💛 서브웨이 메뉴 리뷰 이벤트 OPEN 다이어트 중 점심 메뉴가 고민인 날,  서브웨이 한번쯤 먹어봤잖아요 ! 여러분의 최애는 무엇인가요? 서브웨이 샌드위치 메뉴와 빵, 야채, 소스 등 조합을 추천해주세요. 내돈내산 후기를 남기면 전원 리워드 드려요 😍     ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

🌰 건강한 한끼 [새송이버섯요리 2탄] 

🌰 건강한 한끼 [새송이버섯요리 2탄]  새송이버섯전 & 계란말이 예쁜 새송이 버섯 두봉지  어제는 새송이버섯관자조림을 만들었지요^^ 오늘은 새송이 버섯전을 만들고 짜투리 새송이와 찐당근 다진파를에 계란에 넣고 계란말이를 만들었어요 새송이 버섯은 밀가루 안입히고 순수하게 계란으로만 구웠어요  새송이 계란말이는 소금 후추 굴소스 이렇게 넣었네요 📝 계란과 새송이 버섯으로 만든 건강식입니다😊🐶🌰

레몬그린

아침은 신선한 샐러드로 먹어요🌻

신선한 아침🌻 샐러드로 먹어요   삶아둔 생닭가슴살 시원하게 만들어논 당근라페 이거 둘이도 잘 어울려요   작고 탱탱한 짭짤토마토식감의 귀요미 토마토와 달콤한 홍로사과(꿀들었어요)도 함께 먹어요  오리엔탈 소스도 살짝 뿌렸어요 토마토맛이 더 맛있어져요😊🐶   즐거운 금요일 보내세요🌻

레몬그린