'착한 갈비탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛점들 하세요

전 산책하고 와이프가 인삼넣은 갈비탕 주어서 먹었어요 든든하네요  점심 드셨나요

영진왕빠

다이어트간식ㅡ고구마

다이어트에 빠질수없는 간식  고구마입니다 삶아먹어도 되고 구워먹어도 되는 고구마 식이섬유가 많아서 화장실가는것도 편하고 탄수화물 대용으로 먹어도되죠 그리구 입텃짐이 생겼을때 과자같은 군것질보다는 당이 착한 고구마를 추천합니다 저는 다이어트하는동안 고구마덕을 많이 봤네요 고구마는 사랑입니다 

이건머야

미리 크리스마스

신촌세브란스 병원 로비에  벌써 크리스마스 트리가 ^^ 🌲  올해 착한일 마니 했는데 ㅎㅎ 🎁 주실까요?? 남편이 😂  편안하고 즐거운  저녁들  되세요 ^^ 

jinia

일요일 점심 그레도제빵사에서 바게트

일요일 휴일이라 엄마면회 끝내고 나와서 이제부터 나만의 시간을 좀 가졌답니다. 우선 점심으로 그레도 제빵사 가서 빵 사먹을 거라 걸어가면서 견과류 조금 먹고(사실 이건 안 먹어도 되는데 엄마 휠체어 끌어주면서 엄청 힘들었나봐요. 너무 허기가 느껴지더라고요) 아침에  당근 스틱을 2팩 챙겨 나왔는데 걸어오면서 먹는 시간이 너무 짧으니까 큰팩 하나만 먹고 작은건 남았는데 그걸 점심 먹기 전 야채로 먹었답니다. 당근 50g 정도~ 그리고 나서 그레도제빵사 갔답니다(여기가 빵이 더 다양하고 내가 더 좋아하는 스타일이라 저번에 엄마랑 가려고 와봤는데 경사로도 없고 계단도 있어서 포기했거든요. 그 대신 요양병원 더 가까이에 있는 피버라는 베이커리 카페가 있지만 번번이 엄마가 거절하시긴 했는데 그래도 한 번은 가 볼 생각입니다) 첫날부터 먹고 싶었던 돼지꼬리 바게트로 골랐어요. 제법 큰데 그냥 바게트보다는 작게 보이기도 했어요. 꼬리 부분을 빵으로 쳐야 될지 애매하네요. 4200원 입니다. 아아(4,000)랑 같이 시켰어요.  우선 빵 커팅을 해 줘야 되니까 진동벨 받고 자리에 앉았어요. 내가 좋아하는 자리가 다행히 있더라고요. 사실 막 들어가려고 할 때는 사람이 있어서 포기했는데 자세히 보니까 가는 중이라서 그래서 얼른 들어가서 빵 고르기 전에 거기다 가방 놔두고 골랐답니다. 은근 치열한 자리예요. 거기가 코드가 있어서 충전할 수 있는 몇 안 되는 자리거든요. 우선 물2컵 가져와서 칼슘 마그네슘부터 챙겨먹었네요. 이건 아침후에 먹은 거랍니다. 아까 11시에 아침을 마져 끝냈으니 뭐 이게 맞겠죠?ㅋㅋ 이게 약이라면 이렇게 하는게 안될수도 있지만 이게 영양제라 크게 문제되지는 않을 거예요. 금방 진동벨 울려서 가져왔네요. 내가 바게트 반은 먹고 간다고 그랬고 반은 포장해 달라고 그랬거든요. 이게 포장한 반이랍니다. 오늘 점심으로 먹을 거예요. 너무 맛있어 보이지 않나요? ㅎㅎ 우선 빵 먹기 전에 물 2 컵을 다 마시고 먹었답니다. 지인이 밥 먹기 전에 물 3컵 정도 600cc 마시고 먹으면 포만감으로 음식을 많이 안 먹어도 된다고 하더라고요. 나도 몇 번 따라해 봤는데 나한텐 별로 통하는 얘기가 아니었어요. 화장실만 더 많이 가지ㅠㅠ 그리고 나는 실제로도 하루 종일 2L를 다 마시는지라 중간중간 계속 물 마시는데 나한테는 물도 은근 식욕을 부르는 것 같아요. 이놈의 식욕은 어떻게 하면 좀 줄까요? (한 20년 전쯤에 서울대병원에서 약 처방 받아 다이어트한 적이 있는데 그 약이 식욕 억제하는 것 같았거든요. 그때 유산소 운동과 싫어하는 근력 운동도 하고 식이요법까지 해서 15kg이상 줄이고 내 목표치에 거의 가깝게 빼서 가장 날씬한 상태를 조금은 유지했었지만, 부작용이 심했답니다. A형 간염과 독감까지 걸리면서 조금 놔버렸고 요요가 오고 더 찌게 되더라고요. 그때 다들 다이어트 성공했다고 치켜 세워줬지만 스트레스가 장난 아니었어요. 어디 가서 밥 사 먹을 때도 내 식단 다 지켜가면서 할 수밖에 없는 게 안 그러면 바로 몸무게로 표시가 났거든요. 난 원래 음식 먹는 걸 좋아하고 좀 느긋한 사람이라 성격 좋다는 얘기를 많이 듣고 살았는데 그때만큼은 얼마나 날카로웠는지 몰라요. 많이 힘든 차에 갑자기 크게 아프니까 다 놓게 되더라고요) 바게트 반과 시원한 아.아 랍니다.  바게트는 고소하니 맛있었고요. 저 돼지꼬리 모양의 빵 끝부분은 과자처럼 바삭해서 맛있네요. 그리고 가격도 착한 게 바게트 하나에 4200원이니 이게 2100원치었답니다. 하지만 문제는 양이었죠. 이것 갖고는 배가 안 차더라고요. 그래서 포장한 것 중에 돼지꼬리랑 좀 작은 부분으로 2쪽을 더 내서 먹었답니다 남은 건 좀 큼지막한 부분 4쪽이네요. 저러면 샌드위치 만들어도 좋답니다 여기서 맛있게 빵 먹고 챌린지 정리도 좀 하고 1시간 40분이나 보냈네요

성실한라떼누나

저녁 맛있어요 갈비탕

병생다이어트하다 성공햇어요5키로감량 노력많이하려구요

최정례

(루엔샌드위치&브런치) 뚠뚠이 샌드위치

친구와 함께 다이어트 중이라 칼로리 낮은 음식없을까? 하던참에 우리동네  루엔샌드위치&브런치 가게로 갔어요, 밖에서 볼때는 가게가 작아 보였는데 일층에 이층 복층계단 따라 올라가니  아주아늑하고 이쁘게 꾸며져 있는  루엔샌드위치&브런치 가게내부가 마음에 들었어요, 우리는 간단하게 점심으로 먹을 뚠뚠이샌드위치를 시키고 잠시 기다리니까 나온 뚠뚠이 샌드위치는 이쁘기도 하지만 다이어트에 좋을 신선한 야채와 함께 어우러져 너무 이뻣어요, 재료는,, 식빵, 계란, 토마토, 햄, 치즈, 적양배추, 메인으로 수제소스가 어우러져 있었어요, 샌드위치는 두개가 나오는데요, 뚠뚠이 샌드위치 가격이 7300원이예요, 친구와 하나씩 나누어 먹었어요, 하나만 먹어도 포만감이 좋았어요, 가격도 너무 착한 루엔샌드위치&브런치  가게 뚠뚠이 샌드위치가  생각나는거 보니까, 칼로리도 낮고 가격도 착하니 자주 이용할꺼에요, 루엔 샌드위치&브런치 뚠뚠이 샌드위치  너무 맛있어서 추천합니다,,

핑크색

다이어트 카페 음료 추천 - 컴포즈커피 아메리카노 후기

다이어트 카페 음료로 추천하는 제품은 컴포즈커피의 HOT 아메리카노입니다. 가격은 1,500원으로 착한 가격이랍니다. ​💪 다이어트에 도움이 되는 점 ​컴포즈커피 아메리카노는 다이어트를 하는 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. ​1. 극히 낮은 칼로리 ​15kcal로 매우 낮아, 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 음료입니다. ​설탕이나 우유가 들어가지 않은 순수한 커피 음료는 대부분 0~20kcal 수준입니다. ​2. 신진대사 촉진 (카페인 효과) ​함유된 카페인은 일시적으로 신진대사율을 높여 에너지 소비를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. ​운동 전에 섭취하면 지방 분해를 촉진하고 지구력을 향상시키는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. ​3. 식욕 억제 도움 ​커피의 쓴맛과 카페인 성분은 일시적으로 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 따뜻한 물이나 차 종류가 다이어트에 이로운 데요.  아메리카노 역시 따뜻하게 마시면 이러한 이점을 얻을 수 있습니다. 1. 체온 유지 및 대사 활성화: 따뜻한 음료는 체온을 높여 신진대사율을 유지하거나 활성화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. ​2. 소화 및 독소 배출: 따뜻한 음료는 소화를 돕고 체내 독소 배출(노폐물 제거)에 긍정적인 영향을 미칩니다.  ​❗ 다이어트를 위한 주의사항 ​시럽이나 설탕 추가 금지: 다이어트 목적이라면 절대로 시럽, 설탕, 크림 등을 추가하지 않아야 합니다. 추가하는 순간 칼로리와 당류가 급격히 높아집니다. ​

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다이어트 음료, 정답은 [빽다방] 아이스 아메리카노! (빽다방 추천!)

다이어트를 시작하며 가장 큰 고민은 역시 '음료'였죠. 결국 제가 최종적으로 정착한 다이어트 최애 음료는 바로 [빽다방]의 아이스 아메리카노입니다!  다이어터들의 필수템이 된 이유를 직접 경험해보니 왜 인기가 많은지 알겠더라고요. 아이스 아메리카노를 드시고 싶다면 빽다방 추천드려요 ​1. 놀라운 저칼로리 (14kcal)의 기적 ​첫째, [빽다방] 아이스 아메리카노는 칼로리가 정말 낮습니다. 16oz(약 473ml) 기준으로 겨우 14kcal이라는 놀라운 칼로리는 다이어트 중에도 죄책감 없이 마음 편하게 마실 수 있는 최고의 장점이었어요.  0kcal 음료도 많지만, 커피 특유의 맛과 향을 포기할 수 없었는데 [빽다방]은 맛까지 만족시켜주니 다이어터에게는 빽다방 추천을 안 할 수 없죠! ​2. 깔끔하고 부드러운 맛 (빽다방 추천!) ​둘째, 맛이 깔끔하고 부드럽습니다. 진한 커피를 선호하지 않는 저에게 [빽다방]의 블렌딩은 완벽했어요.  산미가 강하지 않고 쓴맛도 적어 목 넘김이 매우 좋습니다. 텁텁함 없이 깔끔해서 운동 중 수분 보충을 위해서도 자주 마셨습니다.  부담 없이 맛있는 커피를 찾는다면 빽다방 추천이 정답입니다. ​3. 압도적인 가성비와 넉넉한 양 ​셋째, 역시 압도적인 가성비입니다.  저렴한 가격에 넉넉한 양을 제공하는 [빽다방] 덕분에 매일 습관처럼 커피를 마시는 저도 금전적인 부담 없이 다이어트 식단을 유지할 수 있었어요.  출근길 한 잔, 점심 식사 후 또 한 잔, 하루 두 잔을 마셔도 부담이 없다는 점이 정말 좋았습니다. 가성비까지 생각한다면 망설이지 말고 빽다방 추천드립니다. ​다만, 참고하실 점은 다른 브랜드 아메리카노에 비해 원두의 풍미가 조금 약하게 느껴질 수 있다는 것입니다.  하지만 다이어트용으로 깔끔하고 시원하게 마시기에는 [빽다방] 아이스 아메리카노가 최고라고 생각합니다. 이 커피 덕분에 힘든 다이어트 기간을 슬기롭게 보낼 수 있었습니다. ​다이어트하시는 모든 분들께, 칼로리 부담 없이 맛있는 아이스 아메리카노를 마시고 싶다면 빽다방 추천드립니다.

빠담소리

메이퓨어 6천보챌 최종보상

6시 55분에 라떼랑 나와서 열심히 중부시장 가서 아몬드 피칸 땅콩(플라워 카페꺼) 사가지고 돌아오면서 7시 47분에 6천보챌 최종보상 받았답니다. 갈 때는 어둑어둑해서 은행도 잘 안 보였는데 올 때는 돌아올때는 노란 은행잎까지 축하해 주는 것 같네요. ㅋㅋ 이렇게 메이퓨어에서 하는 6천보챌 500캐시까지 잘 받았답니다. 저번 주 토요일 두 챌린지랑 오늘까지 6천보 챌린지는 다 했네요. 내가 최종 보상날에 일찍 나갔다기 보다는(거의 난 비슷하게 나가더라구요) 추워져서 그런지 내가 나가는 시간까지 보상이 남아 있네요. 너무 따뜻할 때는 일찍 소진이 너무 빨리 돼서 어쩔 때는 그 소진 속도 보고 포기한 적도 있었거든요.ㅋㅋ 이제 또 추워지면 참여 인원은 더 줄겠지만 나도 그만큼 추우니까 좀 힘들고 라떼도 안 나간다고 할 것 같아요. 오늘 아침에도 나갈까 말까를 재는 것 같더라고요. 사실 어제 저녁만 해도 오늘 아침에는 일찍 못 나가겠다 싶었거든요. 어지럽고 목 아프고 완전히 체력 체력이나 컨디션이 바닥이어서 라떼 산책 다녀와서는 견과류를 막 집어 먹었답니다. 그렇게 먹으면 내일 살찌지는 알았지만 살려고 하는 느느낌도 들었어요. 그래서 찔 줄 알았는데 그래도 400g 쪘고 또 내 기준에 100g 밑이라 아침에 고민이 많았네요. 그러니까 좀 더 많이 빼놨으면 이런 고민 안 할 텐데 애매하니까 조금만 쪘도 고민이 많아져요.  하여튼 어제 저녁에는 도저히 내일 아침에 일어나지 못할 것 같았는데 아침에 잘 일어나서 나온 거 보면 견과류가 컨디션에 도움을 줬을까요? 착한 지방이라더니 살은 찌우긴 하지만 몸을 돌아가게 해주는 뭐가 있을까요?ㅋㅋ 아침부터 5000포인트에 500 캐시까지 줄줄이 받고 기분 좋아서 이러쿵저러쿵 합니다. 오늘 급찐급빠 할 거지만 뭐 그래도 기분 좋습니다.

성실한라떼누나

독감 주사 맞고 왔어요

직장 근처에 면 보건소가 있어서요 시보건소까지 멀리 안가도 되서 좋아요  수업하는 아이 오기전에 후딱 가서 독감주사 맞고 왔어요  약이 다르긴 한데 1만원 착한 가격에 맞아서 좋아요  수업하는 아이들한테 옮길까봐도 조심스럽고 제가 옮을까봐도 조심스러워서  40 넘어가면서는 독감주사 맞고 있어요

꽃이뻐

🩵 젝시믹스 레깅스 착용 후기 (핏·사이즈·활용도 비교)

운동할 때마다 편하고 예쁜 레깅스를 찾다가 결국 정착한 브랜드가 젝시믹스예요. 사실 처음에는 디자인이 예뻐서 구매했는데, 막상 입어보니 핏과 기능성까지 만족스러워서 꾸준히 재구매 중이에요. 제가 입은 건 젝시믹스 하이플렉시 레깅스인데, 허리선이 높아서 복부를 안정감 있게 잡아주고 다리 라인이 매끈하게 정리돼요. 운동할 때뿐만 아니라 일상복으로도 전혀 부담이 없을 정도로 자연스러워요. 특히 원단이 탄탄하면서도 신축성이 좋아서 요가나 필라테스 할 때 움직임이 전혀 제한되지 않아요. 세탁 후에도 형태 변형이 거의 없고, 먼지가 잘 붙지 않는 점도 마음에 들어요. 여름에는 쿨터치 버전을, 겨울에는 기모 버전을 입는데 젝시믹스 레깅스는 계절별로 소재가 다양해서 선택하기 좋아요. 예전에 다른 브랜드 레깅스(예: 안다르, 뮬라)도 입어봤지만, 허리 말림이나 힙라인 눌림이 신경 쓰였거든요. 그런데 젝시믹스는 그런 부분이 거의 없어서 확실히 ‘운동복 전문 브랜드’ 느낌이 나요. 가격대는 3~4만 원대지만, 착용감과 내구성을 생각하면 가성비가 아주 좋다고 생각해요. 운동복 추천을 해달라고 하면 저는 항상 젝시믹스를 첫 번째로 꼽아요.

라미에뜨

저녁

저녁은 갈비탕과 두부 호박전에  김치찜과 함께 식사했어요

예지영준맘

(다이어트 레시피)네꼬닭 저당한입닭다리

오늘의 레시피에 올린 저당 한입닭다리 다이어트 식품이기도해서 조리법과 함께 공유합니다 얼음팩과 함께 차갑고 신선하게 도착한 맛있는 매콤한 닭다리살 이 제품 자체를 다이어트용 치킨으로 구매해본 거라서 다이어트 제품에 적합합니다. (조리법) 1.전자레인지용 용기에 담는다 2.1분간 데운다 제품자체가 인스턴트 식품이라 특별 조리법은 없고 용기에 잘 담아 전자레인지에 데웁니다. 이미 양념과 익혀진 제품으로 보입니다. 매운 제품이라서 양념을 덜어내거나 밥과 같이 반찬으로 먹으면 좋습니다. 또는 샐러드에 별미로 첨가해서 먹는 방법도 좋습니다. 매운닭을 좋아한다면 맛있게 먹을 수있는 식품인데 대량구매시 보관이 어려워 필요한만큼만 구매해서 먹어보고 입에 맞는지 확인해 보시기를 추천하는 제품입니다.

로오스엔

[다이어트 방법]따라하기 좋은 홈트 영상 추천합니다.

안녕하세요, 평생의 숙제 같은 다이어트! 여러분은 어떤 방식으로 하고 계신가요? 저는 20대 초반에 잠깐 굶는 다이어트를 해본 적은 있지만, 그 이후로는 주로 운동을 통해 다이어트와 건강을 챙겨왔습니다. 솔직히 굶는 건 어지럽고 오래 지속하기도 어려워서 저와는 맞지 않더라구요. 그래서 자연스럽게 저에게 맞는 다이어트 방법을 찾다 보니, 가장 좋은 방법은 바로 홈트였어요. 집순이인 제게 헬스장이나 필라테스를 하러 일부러 나가지 않아도 되고, 집에서 옷만 갈아입고 바로 운동을 시작할 수 있으니 이보다 더 편리한 다이어트 방법이 있을까요? 그래서 오늘은 제가 했던 홈트 중 따라 하기 좋은 영상을 추천해보려고 합니다. 심으뜸, 땅끄부부, 필라테스 영상 등 다양한 영상을 시도해봤는데, 사람마다 체질이나 성향에 따라 다이어트 방법이 다르듯이 영상도 본인에게 맞는 스타일을 찾는 게 중요하더라구요. 그러던 중 제가 정착한 영상이 바로 빅씨스 홈트 영상입니다. 빅씨스 영상을 추천하는 이유는 한 영상 안에서 몸풀기, 본 운동, 마무리 스트레칭까지 한 번에 할 수 있어서 하루 루틴으로 딱 알맞기 때문이에요. 보통 50~60분 정도라 꾸준히 따라 하면 효과도 크고, 무엇보다 편집이 깔끔하고 목소리 톤도 차분해서 운동하는 내내 집중이 잘 돼요. 결국 제가 찾은 최고의 다이어트 방법은 홈트, 그중에서도 빅씨스 영상을 꾸준히 따라 하는 것이었습니다. 건강을 지키면서도 즐겁게 할 수 있는 다이어트 방법을 찾고 계신다면, 저처럼 집에서 홈트 영상을 활용해 보시는 걸 강력히 추천드립니다.

지니어트인

따님 저녁상

늦게 도착한 따님을 위해 사둔 족발 한상~~  익은 김치에 콩비지 넣고 끓인거 맛나게 먹어주어 다행 ^^

목표사십구

맛점들 하세요

전 와이프가 매콤한 것 먹고 싶다고 해서  착한낙지에서 낙지볶음 사다가 먹었어요  다들 점심 드셨나요

영진왕빠

고구마🍠

어제 도착한 고구마 찜기에 쪄서 먹었어요 밤 고구마인데 달고 맛있어요

들꽃7

음식리뷰챌린지

갈비탕 맛집에서 맛나게 한그릇 뚝딱!! 기본 반찬으로 나오는 잡채가 킥!!

다이어트는내일부터야

저당 엽떡 출시 리뷰!｜칼로리·성분·내돈내산 후기

요즘 분식도 저당 버전이 하나둘 나오잖아요? 드디어 엽떡에서도  저당 엽떡이 출시됐다고 해서 바로 먹어봤어요~ 칼로리는 얼마나 줄었을까, 성분은 괜찮을까? 2인분 기준으로 먹으면 양은 충분할까? 궁금하신 분들 많을 것 같은데, 제 후기 공유해드릴게요! 저당 엽떡이란? 엽떡에서 저당 열풍에 부응해서 오리지널맛과 착한맛을 저당으로 출시했어요! 메뉴 타입은 떡볶이 / 반반 / 어묵 선택 가능! 다만 로제·마라류나 2인 세트는 저당 선택이 어려워요 저당 엽떡 칼로리 일반 엽떡 1인분 기준 칼로리가  약 680kcal 수준이었는데 저당 엽떡은 무려 600kcal! 80kcal나 줄어들었어요 설탕 대신 수크랄로스, 아세설팜칼륨, 스테이비아 같은 대체 감미료를 사용해서 여전히 맛있더라고요! 저당 엽떡 가격 및 내돈내산 후기 저는 매운 걸 잘 못 먹어서 저당 엽떡 착한맛으로 주문해서 먹어봤어요 세트 메뉴는 저당 옵션이 불가능해서 단품만 선택할 수 있었는데요, 우리 아이랑 둘이 나눠 먹으니 참 든든하더라고요! 맛은 기존보다 단맛이 줄어 느끼하지 않았고 착한 맛인데도 매운맛이 잘 느껴지더라고요 가격은 기존 엽떡과 큰 차이가 없었지만, 칼로리랑 당이 줄어들었다는 점에서 만족도가 높았어요 저당 엽떡 총평 ★★★☆☆ 3.5 / 5점 정도 줄게요! 맛: 4/5  단맛 줄고 매운 양념 느낌 살았음 만족도: 3/5  칼로리랑 당 줄인 게 체감됨 근데 완전히 가벼운 엽떡을 기대하면 안될 거 같아요 가성비: 4/5  가격이 크게 올라가진 않아 좋아요 저당 엽떡, “칼로리·성분·2인분” 기준으로 보면  꽤나 괜찮은 대안이에요 완전히 가벼운 분식은 아니지만,  예전보다 부담 적은 엽떡이라서 떡볶이 사랑하던 사람들한테 추천!

한달다이어터

라떼한잔

들어오면서 사온 홈플 라떼  착한 가격으로 맛도 좋으네요^

예지영준맘

다이어트 도시락 참살이 저탄고지 도시락 먹어본 후기

다이어트 도시락 참살이 저탄고지 도시락 추천 합니다. 한 두달 넘게 식단관리하면서 다양한 다이어트 도시락들을 먹고있는데 이번에는 처음으로 저탄고지 도시락을 먹어봤어요. 참살이도시락은 전문 영양사가 직접 설계한 식단으로 만들어진 저탄고지도시락이라 더 믿고 먹을 수 있었어요. 저탄고지 식단이 제대로하려면 정말 어렵다고 하잖아요? 저탄고지 도전하고 싶은데 자신이 없다면 요런 전문 도시락을 이용하는 것도 좋을것 같아요. 참살이도시락은 다양한 종류의 도시락이 있는 점이 좋더라구요. 한식, 양식 가릴 것 없이 정말 종류가 많아서 질리지 않고 먹을 수 있는것도 아주 큰 장점인 것 같아요. 확실히 저탄고지도시락이라 평소 다이어트도시락에서는 먹을 수 없었던 종류들도 많네요. 무엇보다 원재료 및 함량이 아주 착한 도시락이었어요. 원재료를 읽기 어렵다면 어렵고 모르는 성분 없이 심플한가를 보면되는데요, 굉장히 심플하고 다 아는 식재료가 들어갔어요. 탄수화물은 극히적고 대신 지방함량이 높은 딱 저탄고지 식단이에요. 지방은 착한 지방으로 보통 견과류 종류가 많았어요. 제일 좋아하는 다이어트 도시락 참살이 저탄고지 도시락 추천 제품은 견과류 닭안심 채소구이 입니다. 닭안심에 견과류를 튀김옷처럼 입히고 여러가지 채소들을 구운 요리에요. 다양한 견과류가 굉장히 많이 들어있어서 포만감은 말할 것도 없고 식감도 좋았어요. 좋아하는 야채들이 많아서 맛있었던 다이어트도시락. 특히 버섯 식감 미쳤구요 닭고기도 괜찮았어요. 단백질과 착한 지방이 가득하고 야채까지 챙긴 식단이에요. 살짝 간간하긴 했는데 포감감이 오래가는 다이어트 도시락 참살이 저탄고지 도시락 추천합니다.

GUNDDAM

마이밀 뉴프로틴 단잭질로 힘내자

누구나 요즘에는 운동전후나 간식 영양 보충으로 단백질 음료 하나씩은 먹는것 같다 맛도 여러가지이고 용량도 재각기인지라 선택의 장애가 오는게 현실이다 헬스장에 가도 트레이너들이나 주변 회원분들이 추천해주는게 다르다 나는 그래서 내 멈에 맞고 먹기 간편한 마이밀 뉴프러틴 단백질 음료를 추천하는바이다 내가 항상 즐겨먹고 먹었을때 부담도 되지않고 언제나 먹어도 몸에 좋은 단백질음료이다 마이밀 뉴프로틴은 항상 즐겨먹지만 가격대도 착한 마이밀 뉴프로틴! 여기 회원분들오 마이밀 뉴프로틴 마시고 건강을 챙기고 아이들의 영양 발달에도 도움이 되는 간식 음료이다

야바라바히야

마이밀 뉴프로틴 추천합니자

단백질 음료에는 여러가지 종류가 많지만 마이밀 뉴프로틴은 몇년에 걸쳐서 계속 음용하는 단백질 음료이다 다른 종류도 먹어봤지만 부담없이 먹을수 있고 가격도 착한편이다 세일기간에 잔뜩 쟁여두고 먹을수 있는 마이밀 뉴프러틴 여러가지 맛이 있지만 난 바나나맛이 제일 좋다 마이밀 뉴프로틴은 박스째 구입해서 냉장고나 김냉에 넣어두고 먹으면 된다 여러가지 단백질 음려보다 가격또한 착한 마이밀 뉴프로틴 간식이나 운동전후 밤에 출출할때 간식 대용으로 마샤도 몸에 좋은 음료이다 다른 고민하지 말고 얼른 사서 쟁여두세요

아브라카다브라7

올리브영 단백질 쉐이크 추천

올리브영 자체제작 브랜드인 딜라이틴 단백질 쉐이크 옥수수카스테라맛 강추드려용 !!! 이전에 초코맛 선물받고 그것도 넘 맛있게 먹었어서 ㅎㅎㅎ 지난달에 원쁠원 행사하길래 흑임자맛, 옥수수맛 하나씩 구매했었거든요 ㅎㅎ 흑임자맛도 꼬숩고 맛있었는데 개인적으로 제 원픽은 옥수수맛 !!! 그냥 옥수수맛이 아니라 옥수수카스테라라고 하니 더 맛있어보였구요,,,ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 원쁠원 행사할 때 사면 가격도 착한 것 같아여 ㅎㅎ 옥수수카스테라 맛은 옥수수디저트 좋아하시는 분들이라면 무조건!! 좋아하실 맛이에요 이정도면 호불호없이 누구나 좋아할것같은 ?!! 옥수수 특유의 맛을 잘 살렸고, 카스테라 특유의 부드럽고 달달한 느낌?까지 잘 살아있는 아이입니다 ㅎㅎ 저는 아몬드브리즈 언스위트에 타먹었는데요, 꿀이나 알룰로스 따로 넣지 않고 언스위트만 한 팩 넣어서 먹었는데도 밍밍하지 않고 꽤나 달달해서 좋았어요 ! 170칼로리에 당류도 살짝 높긴 하지만, 아몬드브리즈 언스위트 타먹으면 딱 200칼로리에 끝낼 수 있고,,, 당류도 10g을 넘진 않아서 ㅎㅎㅎ 이 정도 맛이면 충분히 먹을만 한 가치가 있다(?)라고 느껴졌어요 ㅋㅋㅋ 그냥 정가 주고 사먹기에는 좀 비싸구,,,! 저는 또 올영세일이나 원쁠원 행사할 때 옥수수맛이랑 초코맛 쟁여 둘 생각입니다 ㅎㅎㅎㅎ

정채린

프로틴단백질 잇더핏 쉐이크 추천

일단 당류가 2g으로 정말 낮다는 사실도 마음에 들었습니다. 맛도 있고 제 체질에도 잘 맞는데 대용량이라 든든하기까지 했는데요. 언제 다 마실까, 언제 또 주문해야될까? 하는 불안감이 덜생기는 것 같더라고요. 혹시 과거의 저처럼 맛없는 식단 때문에 매번 다이어트가 힘들었던 분들이라면, 제가 왜 이렇게 길게 이야기하는지 그 마음을 이해하실 거라고 생각해요. ​ 든든하고 맛있는 식단으로 꾸준히 관리하고 싶은 분, 혹은 유제품 때문에 쉐이크 선택이 늘 어려웠던 분들에게 이 제품이 좋은 선택지가 될 거예요. 맛없는 단백질 쉐이크를 억지로 넘기는 게 아니라, 정말 맛있는 디저트처럼 즐기면서 관리하고 싶으시다면, 제가 정착한 이곳을 확인해보시는 게 좋은 시작이 될 거예요.

로앰

다이어트 간식, 아몬드로 건강하게

다이어트 간식으로 로꼬로꼬 아몬드 초코볼 추천드려요 헬시딜에서 특가 할때 구매를 했는데, 가격대는 살짝 비싸다고 느끼긴 했지만 열심히 포인트 모아서 사기 좋아요 대략 한 봉지에 6알 정도로 적게 들어있긴 하지만 통아몬드에 초코가 덮어진 형태라서 맛있더라구요 맛조합이 너무 좋아서 자꾸 손이가더라구요 먹다보면 어느새 다 먹어버리는 맛이랄까요 ㅎㅎ 솔직히 양이 적고 그에 비해 가격대가 착한편은 아니지만 이렇게 맛있는 간식이라면 손이 갈 거 같더라구요 다이어트 간식 중에서 맛있게 먹기 좋은 제품 찾는다면 요 제품은 꼭 추천드리고 싶더라구요 다양한 다이어트 간식을 먹어봤지만 다 맛이 삼삼하거나 특유의 단백질 맛이 나는 등 그닥 손이 잘 가지 않더라구요 견과류 잘 안드시는 분들도 부담 없이 먹기 좋고 초코 맛이 엄청 달지 않고 딱 적당하니 아몬드랑 궁합이 좋더라구요 항상 하나씩 다이어트 간식으로 먹고 있는데 아껴서 먹게 되더라구요 아몬드도 좋아하고 초코도 좋아한다? 진짜 강추하는 다이어트 간식이 될 거 같아요 헬시딜에서도 구매 가능하고 네이버 스마트 스토어에서도 구매 가능하니까 편하게 검색해서 구매처마다 가격이 다르니 비교해보시고 저렴한 가격에 맛있는 다이어트 간식 득템하세용 !!

여리나

귀가후 손씻기

귀가후엔 손부터 씻어줬어요 외부에서 이것저것 많이 만지니 위생적으로 좋지 않은것 같아요 코로나 이후로 손 잘 씻는 착한 어른이 되었네요

켈리장

애사비 구미 혈당에 큰 도움 받는 중

저는 애사비 구미도 먹습니다  푸룬구미랑 번갈아 먹는데 전 소휘 제품이 몸에 잘 맞아요.  뭐 먹고 싶을때 애사비 구미 먹으면 다른거 먹고 싶은 생각이 안듭니다.  먹는 팁을 공유 하자면 냉장고나 냉동실에 보관 해 두었다가  입에서 녹여먹듯이 먹으면, 입 안에 머물러 있는 시간이 길고 해서 그런지 몰라도  더 다른거 먹고 싶은 생각이 안납니다.  젤라틴이 없어서 특유의 젤리 식감보다는 제리? 양갱? 에 더 가깝지만  먹다보니 이 식감이 더 좋은거 같아요  특히 군것질 하시다가 맨날 입터져서 이거먹고 저거먹고 하시는 분들이라면  이 애사비 구미는 추천 해봅니다. (저는 애사비에 관심이 많아서 시중에 나와있는 대부분의 애사비 구미는 다먹어 본거 같습니다.. ㅎㅎ 정착한건 이거 하나뿐)

건강한나는

가볍고 편한 카렛 바람막이 착용 후기

운동을 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 관심이 가는 것이 바로 운동복 종류입니다. 레깅스나 스포츠브라처럼 몸에 밀착되는 아이템도 중요하지만, 요즘 같은 날씨엔 가볍고 통기성 좋은 바람막이도 필수템이죠. 저는 최근에 카렛 바람막이를 입어봤는데, 착용감이나 스타일, 가격까지 전반적으로 마음에 들어 여러분께 공유해보려 해요. 1. 가벼운 무게감과 쾌적한 착용감 카렛 바람막이는 정말 착용감이 가볍고 좋았어요. 바람은 막아주면서도 땀은 잘 배출돼서, 아침 러닝이나 가벼운 등산, 출퇴근길 워킹에도 아주 적합합니다. 요가복이나 트레이닝 바지 위에 툭 걸치기만 해도 되고, 실내외 운동 전후에 체온 유지를 위해 입기 딱 좋은 두께감이에요. 2. 캐주얼한 디자인으로 데일리 코디에도 딱 기능성뿐 아니라 코디 면에서도 만족도가 높았어요. 저는 주로 레깅스에 운동화를 매치한 다음 카렛 바람막이를 걸쳐서 외출하거나 헬스장에 갑니다. 디자인이 너무 ‘운동복스러움’에 국한되지 않아서 평소에도 입기 좋고, 기본 블랙 컬러부터 은은한 파스텔 톤까지 컬러도 다양해서 소장가치 있어요. 3. 합리적인 가격 대비 높은 퀄리티 카렛 바람막이는 브랜드에 비해 가격이 부담스럽지 않으면서도 마감이나 소재 퀄리티가 꽤 괜찮아요. 저는 세일 기간에 약 3만 원대에 구매했는데, 이 정도면 가성비가 아주 훌륭하다고 생각해요. 특히 다양한 운동복 종류 중 활용도가 높은 제품이라 하나쯤 장만해두면 두루두루 잘 입게 됩니다. 4. 관리도 간편한 운동복 의류관리 면에서도 장점이 많아요. 세탁망에 넣어서 세탁기 돌리면 문제없고, 금방 마르기 때문에 자주 입기에도 부담이 없습니다. 흡습성과 통기성이 좋아 땀 냄새도 잘 안 배는 편이에요. 요약하자면, 카렛 바람막이는 다양한 운동복 종류 중에서도 추천할 만한 제품입니다. 착용감도 좋고, 코디 활용도도 높으며, 가격도 착한 편이라 운동을 즐겨 하시는 분들께 적극 권해드리고 싶어요. 가벼운 러닝, 등산, 요가 전후에도 딱이니 하나쯤 소장해 보시길!

쟈쟈쟈

젝시믹스 레깅스 추천해요

오랜 홈트로 운동복은 여러 브랜드 갯수도 많이 가직고 있어요 매년마다 안입는 운동복 정리도 하고요 그중 가장 많은 것이 레깅스 입니다 브랜드도 다양한데 제일 많은 게 젝시믹스에요 운동하시는 분들이라면 다 아실 브랜드죠 저는 젝시믹스에서 여러 용품과 옷을 구매해서 사용중이에요 그중 젤 많은 건 레깅스입니다 젝시믹스 레깅스는 최고 장점은 몸매를 잡아줘요 입어도 잡아주는 느낌이 없음 탄탄함이 없는데 젝시믹스는 그런면에선 만족이에요 거기에 답답하거나 너무 조이거나 하지 않아서 더 좋아요 저는 겨울에 추위를 많이 타서 겉옷 안에 젝시믹스 레깅스를 입고 다니는데 정말 좋아요 지금은 너무 더워서 긴 레깅스가 아닌 4.5부를 입고 운동중이에요 보풀 이슈도 없어서 안심하고 여러장 구매해서 입어요 젝시믹스는 이벤트도 다양하게 해서 가격도 정말 좋아요 쿠폰 할인도 이용해서 기분좋게 구매해서 입고 있어요 추가로 제가 타브랜드와 같이 조커 팬츠를 구입해서 입었는데 유일하게!!!!!! 보풀이 일어나지 않는 것이 젝시 믹스 조커팬츠 였어요 다른 브랜드 2곳은 3번도 안입었는데 보풀이 ㅠㅜ 젝시믹스는 3년째 입은 조커 팬츠 멀쩡해요 다양한 사이즈 컬러 상품 착한 가격 젝시믹스 레깅스 추천해요

현유리

산행후 점심겸 저녁식사~

산행후 늦은점심 겸 저녁식단, 국은 밀키트 갈비탕입니다! 밥돌이라 밥은 든든하게 먹었습니다 ~

숲속의나무