'참 그레인 샌드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 그레인 샌드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의일기-♡

오늘 잼버리 케이팝 슈퍼콘서트 덕에ㅋㅋ 첨으로 10km 걸어봤네요. 와 대박~~♡ 다리가 후들거려서 샌드위치가 코로 들어간듯ㅋㅋㅋ 역시 운동전에 흡수빠른 탄수 먹어주니 딱 가볍고 좋았네요. 토레타~~ 공복 지켜줘서 고맙다ㅋㅋ

58로가즈아

양배추참치볶음

양배추참치볶음 만들었어요 양파당근도 넣으니 다이어트 요리같네요

울트라돼지런

과자 또 샀네요

언제나 항상 안먹는다 다짐하지만 꼭 손에 들고 오네요 오늘 편의점에서 샌드위치만 살려고 했는데 하필이면 좋아하는 과자가 2+1이네요 일말의 망설임 없이 3봉지 들고 왔어요.... 지니어트 캐시워크 할때 살뺄려고 마음먹고 했는데 포인트로 자꾸 편의점 가니까 살찌네요

건빵맛과자

[내돈내산] 맛있고 영양가득한 다이어트 도시락

다이어트를 하다보면 식단조절이 가장 중요하게 여겨지지만 또 맛없는 걸 먹고 싶지는 않지만 힘들게 운동을 해서 체중을 줄여놨는데 먹는 음식은 햄버거, 치킨, 피자 등 고칼로리의 음식을 먹어버리면 말짱도루묵 되기 쉽상이잖아요😅 그래서 저는 요즘 많이 생기고 있는 샐러드 맛집에서 도시락을 가끔 구입해서 식단조절을 하고 있어요 맛도 있고 영양도 가득해서 자주 가게 되는 곳에 김해시 내동에 위치한 수제 샐러드 맛집 '오번샐러드' 랍니다 오번샐러드 경상남도 김해시 경원로73번길 9 108호 오번샐러드 힙한 감성을 느낄 수 있는 인테리어로 색감이나 디자인에서부터 생기가 도는게 느껴지더라구요 아기자기한 소품 의자 색상까지 하나 하나 신경 쓴 게 보이더라구요 메뉴판이에요 오번샐러드에서는 샐러드도 판매하지만 식사가 될만한 다이어트도시락 샌드위치 등도 주문이 가능해서 더 좋더라구요 샐러드와 포케(현미밥과 고기,샐러드)를 먹는데 정말 든든한 한끼 식사가 되요 기분 좋게 배도 불러오고 일단 너무 맛있는데 그냥 풀떼기 먹는게 아니라 맛있는 식사였어요💗

까망천사

이벤트 참여 완료🩵

누구나 먹어봤을 것 같은 이라는 점이 마음에 들어요! 혹은 다이어트 식품이 아니라도 추천하고 싶은 식단으로 다이어트 도시락 추천 이벤트는 너무 좋네요🩵

선물부자

냉파스타샐러드

아주간단하고.맛있는 레시피에요 푸실리 8분정도.삶아주세요 소스 레시피입니다 간장3.식초2.올리고당4.홀그레인머스타드0.5 참기름1.다진마늘0.5 올리브유3. 소금후추 한꼬집 티스푼기준입니다~ 집에있는.양상추 방울토마토.올리브까지.넣고 소스 끼얹어서 먹으면. 진짜 너무맛있어요~~ 꼭꼭 해드셔보세요^^

엄마동2

이벤트 처음 참여합니다

긴가

함께네

다이어트 식단 추천 | 루꼴라 효능

↓↓아래 링크를 클릭하세요↓↓ 다이어트에 좋은 루꼴라, 샌드위치로만 드세요?

서바나나

[마감] 💬제11회 소통왕 EVENT 💜 (참여하면 100% 리워드 증정🥰)

📢 참여인증 설문지에 [댓글캡처] 항목을 확인해주세요 🙏 👀 해당 사진을 참고하시어 캡처 부탁드립니다💗 (총 2장) 첨부파일 1) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 전' 작성했던 댓글 수 보이게 캡쳐 📷 첨부파일 2) 이벤트 진행 기간 내, 본 이벤트 '참여 후' 작성한 댓글 수 보이게 캡쳐 📷 - 💛소통왕 이벤트 11회차 OPEN💛 👑지니어트 커뮤니티에서 댓글과 게시글 작성하고 G포인트 받아 쇼핑하세요🎁 💜 참여했다면 👇참여인증 설문지👇 작성하기! 💜 🙆‍♀️ "참여합니다" 댓글도 꼭! 남겨주세요 💕

geniet

[마감] 💬제11회 소통왕 EVENT 💜 (참여하면 100% 리워드 증정🥰)

참여완료했습니다:)

요즘 바쁘네요:( 다들 화이팅입니다..!

바빠

밥먹기 귀찮아서 과자먹네요 ㅋ

국희 땅콩샌드 좋아하시나요 ㅎ 일단 가격이 저렴해서 한통 사왔는데 오랜만에 먹어서그런지 맛있네요 ㅋ 대충 이걸로 때울지 밥을 먹을지 고민이 되네요 근데 딱히 반찬도 없네요 ...

달려볼꺼야

직화 닭가슴살

100g 하나씩 포장되어 있어 소량 냉장 보관으로 먹기 좋습니다. 195kcal 직화구이로 닭 가슴살의 단조로운 맛에 스모크 향을 입혀 변화있게 먹게 되는. 모양과 두툼한 두께 그대로가 좋아 주로 샌드위치에 이용합니다. 샐러드에 어슷 썰어 넣어주면 든든한 한 끼가 되어 주고요! ^.*

오우야야

참외 샐러드

요즘은 시원한 샐러드가 최고인거 같아요.. 참외 가운데 씨를 제거후 얇게 썰어서 접시에 예쁘게 펼쳐 놓은 후 가운데 그릭요거드 얹고 올리브유 둘러주면 간단한 참외 샐러드 완성이네요.. 식감도 좋고 여름철에 시원해서 좋은거 같아요

수정t

제 10회 지니어트 소통왕 이벤트 참여 인증합니다.

소통왕 마무리 했어요. 진도가 나가지를 않아요. 소소하게 마감했어요 아직 하시는분들 응원합니다.

슈롭

이벤트 참여했어요

인증합니다

주안맘0413

로메인상추로 만드는 샐러드

저는 사실 샐러드를 주로 즐겨먹진 않지만(보통 포케나 랩, 샌드위치를 먹는 편) 가끔 야채부족인거같을때 먹는 샐러드를 소개해드려요 ㅎㅎ 로메인상추에 호두나 아몬드 잘게 뿌셔넣구 방울토마토도 넣어줍니다 그리규 시저소스로 드레싱해주고 그라나파다노 치즈를 그라인더에 갈아주면되어용!! 로메인 상추는 구워서 먹어도 맛있고 여기에 베이컨을 추가하셔도 좋아용 ㅎㅎ

Qwertyu

나만의 건강한 샐러드 레시피 공유합니다

저만의 샐러드 레시피 공개합니다!! 재료만봐도 건강건강하죠 ㅎ 아보카도 복숭아 토마토 오이 치커리 치즈 이구요 복숭아 넣는게 생소할수도있지만 진짜 맛있어요 꼭 넣아보세요! 오이는 씨빼고 썰어넣어주세요 소스는 발사믹, 올리브오일 넣고 후추!! 블랙페퍼 꼭 넣어주시고 꿀 그리고 마지막으로 홀그레인 머스타드 넣어주면 꿀맛 샐러드 완성 입니다~~!

조콩만

닭가슴살 레시피 참여인증요

거의 막차인가요 ㅋ

여울햇살

뷰매 제 65회 활동왕 마감하고, 5회차 초이스 시술편 참여했네요...ㅎ

바다사랑태양

뷰매 제 65회 활동왕 마감하고, 5회차 초이스 시술편 참여했네요...ㅎ

지니어터의 레시피 참여 했네요...ㅎ

바다사랑태양

제10회 소통왕 EVENT 💜 참여 인증

10회 소통왕 이벤트 참여 인증서 방금 보냈네요 이번엔 200개 댓글 3000포인트로 목표 마감 하였네요 편하게 할수있는 만큼만 참여하기로 과한 욕심은 접을래요 소통해주셔서 감사합니다 더운날씨에 건강 잘 챙기시구요

산곡동미녀삼총사

이벤트 참여완료:)

오늘까지네요ㅎㅎ 오늘도 무척 덥네요 에어컨 길만 걸으시길,,ㅠㅠ

바빠

참여인증합니다~

저도 드디어 참여인증합니다앙 ㅎㅎㅎ 오늘은 꼭 6천보 이상 걸어서 6천보도 참여해보려구요 화이팅!!!

Qwertyu

닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍

다이어트 좀 한다..하면 딱 떠오르는게 바로 닭가슴살~ 다들 많이 드셔보셨텐데요~~~ 저도 이것저것 많이 먹어본 것 같아요 직접 삶아서 먹어도 보고 구워도 보고 질려서 맛있는거 먹을래!! 하면서 소스있는 닭가슴살 제품도 먹어보고 큐브형, 소시지, 스테이크 등등~ 그래도 언제나 다시 찾게 되는건 근본 인것 같아요 ㅋㅋ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭은 근본중에 제 베스트입니다😍😍 닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요 저는 이 닭가슴살로 채소랑 바로 먹기도 하고~ 샐러드에 토핑으로 올리거나 샌드위치에 넣어서 먹었어요

로사0712

지니어트 추천해 9회차 참여했어요

넘 졸려요 이제 자려구요 소통해주셔서 감사합니다

포미2

다양하게 먹을 수 있는 닭가슴살 스테이크

제가 즐겨먹는 닭가슴살 스테이크 입니다. 2센치 두께로 스테이크 식감이 나고 촉촉하며 닭비린내가 전혀 나지 않아서 즐기고 있어요' 육즙이 살아있고 휴대도 간편하여 놀러갈때도 챙겨 간답니다. 샌드위치로도 즐기며 패티같은 모양이라 다양하게 활용이 가능합니다^^ 직화구이 맛도 나서 진짜 스테이크 먹는 기분이예요~

한방미소