'참 붕어 싸만코' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 참 붕어 싸만코에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

따뜻한 오트밀미역참지죽

추운 겨울날 퇴근하고 집에 들어오면 요리하기 귀찮은데 뜨끈한 음식을 먹고 싶더라고요 뜨거운물로 미역을 불려놓고 냄비에는 물을 끓이고 오트밀을 넣고 참치를 넣고 미역을 넣고 끓이다가 간장, 소금으로 간을 해줍니다ㅎㅎ 너무 간단한데 탄단지 식이섬유까지 챙겨주는 겨울에 추천해드리는 음식입니다~ 새해복많이받으세요😊

두두나나

참 소통보스 인증해용

어제가 마감일이였는데 소통보스 인증합니다 과민보스 다들 참가하셨나요?!

구룸구룸

이벤트 참여

다이어트 비포애프터도 참여했어요

ssul0115

이벤트 참여

지니어터의 레시피 참여했어요

ssul0115

이벤트 참여

캐시딜 발견 이벤트 참여했습니다 이번에 캐시딜에서 구입한게 있어서 참여해봤어요!

ssul0115

붕어빵

세상맛나요 가격도 착하네요 6개 삼천원

송쩡

아참!!~~영양제

이제 생각나서 영양제 챙겨먹어요

마음그릇

참 어제 본 영화

괴물이란 영화를 보고 왔는데요.. 절대 후기 보지마시고 그냥 보러가세요.. 많은 생각을 하게됩니다 추천드려요

구룸구룸

건기챌 5일차 참여했어요

다들 하셨나요? 날짜를 잘 보시고 올려야할꺼 같아요

슈롭

붕어절편

드셔보셨어요? 귀여워요 아이디어 짱이네요

수수깡7

하늘이 참 이뿌게 찍혔네요.

그냥 보면 이렇지 않은데,사진이 더 예쁘네요.좋은 하루 되세요.

곽성은

소통왕 참여인증

인증합니다

김포비

하하챌 7기 참여완료

오전부터 아들 월세방 알아보러 경기도 안양시 부동산 중개소로 가서 5군데 방보구 오피스텔 계약하고 왔네요 첫출근전 입주청소 완료하기로하고 첫출근전날 입주하려고요 이제부터 짐하나씩 쌓아놓고 일주일뒤쯤 보내고 옵니다 방보러갔던 안양시 하늘 찍어 하하챌 7기 첫날 참여했네요

산곡동미녀삼총사

건기챌 참여입니다

건기챌 3일차 인증입니다.

슈롭

다이어트 감량 후기 이벤트 참여합니다

1.Before&After사진 인증 2. 감량기간 2023.12.23~2023.12.29 3. 감량 전 몸무게 77lg 4. 감량 후 몸무게 73kg 4kg 다이어트 후기입니다!!! 5. 식단으로 아침 기상부터 하루동안 1L이상 섭취해서 물로 위가 팽창되는데요 직장인이나 바쁘신 분들은 화장실을 자주 가실수 있어요 다음으로 흰쌀을 줄이는 저탄수화물 방법이에요 단백질로 계란 그리고 따뜻한 고구마 아삭한 김치 상추로 관리했어요 6. 운동으로 스트레칭, 팔굽혀펴기와 지니어트❤캐시워크 만보기를 챌린지 리더로 참여했어요 7. 마지막 꿀팁 및 조언으로 무리한 운동을 하지 않고 가벼운 아령으로 하셔서 포만감을 오래 유지합니다 흰쌀 대신 과자를 소량 먹으며 기분과 풍미 모두 즐겼어요 지니어트인들이 상품권 교환하시고 항상 행복하시기를 바랍니다 모두 행운을 빌어요!! ❤❤❤감사합니다❤❤❤

플럿

31회 소통왕 이벤트 참여합니다!

곱꼴

31회 소통왕 참여인증서 작성했어요 ~~~

제31회 지니어트 소통왕 이벤트 참여인증서 소통왕 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 ☺️ 미리 인증서 작성했어요 미리해놓으니 너무 좋은거 같아요 ^0^

ㅇㅅㅇ지니

탐스 이벤트 참여했어요

오늘 목표작성 하는 이벤트 떳네요. 참여 했습니다.

주안맘0413

다이어트참기

ㄷㅏ이어트하기는 너무힘들다~ 아점 🥗 샐러드 🍚 밥조금먹고버티기 저녁은 밥쪼금먹고 밤늦지않게 일찍자기 너무늦게자면 또 꼬르륵~ 언젠가는 빼겠지...

rlatjdalsm

참기름 어떤거 드세요?

작년인가 우연히 쿠폰을 받게 되서 무얼 살까하다 마침 떨어진 참기름을 사봤는데...너무 고소하고 진한거예요. 그 뒤로 계속 재재재구매중인 찐 캐시딜 짱 추천 상품이예요.ㅎ 집에 참기름 귀신이 살아요. 남편, 아들ㅎ 금방 먹거든요. 주변에서 벌써 다 먹었냐고ㅎ 시판용은 싫어해서 수입산이어도 통참깨로 짠 것을 사먹는데 이 참기름이 제일 맛있고 고소해요. 앞으로도 계속 이 맛과 향이 유지되길 바래요.^^

웅이에나

이벤트 참여했어요

다이어트 보조제 먹고 있어서 참여 했어요

굳트

참 물한잔!!

물 한잔 스윽 마시고 출발합니다 물 한잔 마셔서 수분 충전해봐요 다들😄

구룸구룸

양배추두부참치볶음

말 그대로 양배추랑 두부, 참치캔을 볶아서 먹는 단백질 가득한 레시피에요..양념은 간단하게 굴 소스나 우동소스로 해요.. 유투브에서 보니 양배추를 활용한 볶음 요리가 많아 간단한 걸 골라 하나씩 시도해보고 있는데 속도 편안하고 맛도 괜찮네요..저녁을 요렇게 먹으면 진짜 살빠질듯해요

우람하지마