'초유프로틴 비타민D' 관련 커뮤니티 게시글 모음

물 + 비타민BCD

밥 먹고 비타민들 먹었어요 오늘 해가 안 떠서 비타민D는 꼭 먹어야 할 듯해요 오늘 밖에 나갈 수 있을지 모르겠네요

더달달

비타민d, 글루타치온 콜라겐

영양제 챙겨요

호림짱

아이들 약

비타민d, 칼슘제 챙겨요

호림짱

비타민d, 글루타치온 콜라겐

호림짱

비타민d 철분제

아이들 약 챙겨요

호림짱

비타민d ,글루타치온

호림짱

비타민d 칼슘제

아이들 약 챙겨요

호림짱

비타민d, 칼슘제

아이들 약 챙겨요

호림짱

영양제 4종류 먹었어요

영양제 4종류 먹었어요~ 루테인, MSM, 코쿠텐, 칼슘입니다~ 칼슘은 마그네슘과 비타민D가 같이 들어 있어요

하늘바래기

비타민BC

비타민BC 오늘은 외출해서 광합성 잘할 것 같아 비타민D는 뺐어요

더달달

뼈건강 위해 칼슘 챙겨 먹었어요

칼슘+마그네슘+비타민D가 같이 들어 있는 영양제 먹었어요 뼈 건강을 위해 먹고 있고요 걷기 운동과 근력 운동도 하려고 합니다 

하늘바래기

아이들 약 챙겨요

비타민d , 철분

호림짱

비타민d,철분제

먹으면서 찍혀서 약이 2알이 없네요

호림짱

저녁 영양제 먹어요

저녁 영양제 먹어요 비타민B,비타민D,루테인 먹어요

다미마

토요일 저녁 영양제 먹어요

토요일 저녁 영양제 챙겨요 루테인, 비타민b, 비타민d,히알루론산 먹어요

다미마

MSM

뼈 튼튼이죠 비타민D도 같이 들어 있어요

뽀봉

저녁 영양제 먹어요

저녁 영양제 먹어요 비타민 B,비타민D, 루테인 ,히알루론산 먹어요

다미마

비타민B 비타민D

비타민을 꾸준히 먹으려고요 비타민씨도 먹어봐야겠어요 꾸준히 먹어보겠습니다! 까먹지 말고!

더달달

비타만D-3

골격형성에 도움을 주는 비타민d-3 근력발달과 면역력 향상에 좋아 잊지않고 챙겨요

훈스맘2

저녁에ᆢ영양제 챙겨먹기

마그네슘,밀크씨슬,비타민D 나이를 먹을수록 늘어만 가는게 영양제네요

곤냥이나와

저녁 영양제 먹어요

저녁 식사후 영양제 먹어요 비타민 B,비타민D ,히알루론산 먹습니다

다미마

단백질 쉐이크 일동 후디스 하이뮨 프로틴밸런스

우리 몸의 필수 영양소인 단백질을 복용해야겠다고 생각하고 있었는데,  홈쇼핑등에서  광고를 많이 하고 있어서 구매를  해서 복용하고 있어요. 하루 권장량인 38g(3스푼)을 우유나 물에 타서 복용하네요. 건강기능식품으로  단백질, 비타민D,비타민B6,칼슘,아연,판토텐산,마그네슘,프락토올리고당이 함유되어 있어요. 꾸준히 잘 복용해서 건강하게 생활하려고 합니다

숨은꽃처럼

(비포에프터)💪다이어트 후기💪 🌸평생 즐기는 다이어트🌸

(비포에프터)💪다이어트 후기💪 🌸평생 즐기는 다이어트🌸 체중관리를 타이트 하게 하진 않아요. 평생 다이어터라는 마인드로 살고 있습니다. 나이들어도 체형이 안 흐트러지는게 저의 목표에요. 예쁜 옷태를 평생 유지하고 싶어요. 평소 루틴데로 하다가 눈바디로 조금 체중에 올라갔다 느껴지면 체중계에 올라가 재어 보고 다이어트 조금 신경 더 씁니다. 비포 에프터 올라와서 참여하는 계기가 됐어요. 첫날 참여합니다 하고 보니 체중 좀 올라가 있네요. 🌸 감량기간 3월 26일부터 4월 7일 💪체중감량에는 운동과 식단입니다.💪 러닝크루 챌린지 9일라고 500캐시라고 내려가서 다들 안한다고 할때 저는 신청했어요. 다이어트에는 걷기만 하기 보다는 인터벌 트레이닝이 운동 효과가 더 좋고 도움이 됩니다. 🌸🌸🌸꽃피는 봄이라서 달리기 좋은날이 많았어요. 즐겁게 야외 운동하며 스트레스도 같이 날려요.🌸🌸🌸 💪식단은 봄이라 야채와 콩단백질 두부 병아리콩잡곡밥등으로 저녁식사 한끼 오전 식사는 샐러드나 가벼운 또띠아롤로 먹었어요. 하루 두끼와 오후 과일이나 견과류 간식을 먹어요. 💪매일 걷기운동 목표치는 만오천보 💪 비가오나 눈이오나 바람이 불어도 아침 운동이나 저녁에라도 반드시 만보 걷기를 합니다. 식단과 운동도 좋지만 아침 야외 운동은 아침 풍경을 보면서 즐기는 운동이라서 스트레스해소에도 도움이 됩니다. 겨울동안 부족한 비타민D도 자연 충전되구요. 즐겁게 운동하면 자신감 행복감이 상승해요. 억지로 하는 운동 보다는 즐기면서 운동해야 오래 평생 할수 있어요.😇😇😇 🌸비포에서 에프터🌸 편안하게 먹고 운동 하다가 더 열심히 해서 감량했어요. 늘 긴장되게 배고프게 살순 없잖아요. 다이어트는 2~3키로 이내에서 되돌려 주기의 반복 같아요. 봄 여름에는 따뜻해지니 감량하기 좋은 계절입니다. 낮시간이 길어져서 외부 활동이 많아지고 춥지 않기때문에 열량을 내는 음식이 자연스럽게 멀어질수 있는 시기 입니다. 신장 170센티에 54키로로 내려 왔어요. 다이어트는 유지하는 정도만 하려구요. 너무 빠져도 예쁘진 않은 나이라서요.😊 💪평생 즐기면서 하는 건강한 다이어트 하시길 바랄께요💪 지니어터님들의 다이어트 응원합니다👍

레몬그린

영양제

오늘도 비타민D와 비오틴 식후에 챙겨요 건강을 위해 잊지 않으려고 노력헙니다 행복한 금요일 되세요~~~

훈스맘2

영양제 챙기기^^

영양제 먹었어요 감마리놀렌산, 비타민D,E가 들어있어요

이닝지아

비타민 D

인체에 필수적인 비타민   뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을하는 비타민D-3 챙겨요

훈스맘2

식사후 영양제

칼슘 단백질 마그네슘 비타민D 여기에 더 추가 해야됨

야고

롯데헬스원 초유프로틴

아침에 간단하게 블루베리나 바나나 추가해서 저지방우유에 타서 먹어요. 이것저것 추가하니 한끼당 200칼로리 좀 넘을듯 하지만 든든하고 맛있어요

셰어

3/17(일)다산 정약용 생태공원🌳

 집에 오는길에 좀더 걷고 싶어서 공원에 들렀다 왔어요~ 햇살은 좋은데 바람이 어찌나 불던지~ 그래도 비타민D 햇빛보약 받으며 잘 걷고 왔습니다~~🤗  여기는 아직 산수유 꽃만 피었네요~💛💛

냥식집사

영양제 챙겼어요

비타민D,E,감마리놀렌산이 다 들어있어요 한알이라 편해요

이닝지아

[지니어터 Pick] 다이어트 필수 간식👀 맛도 영양도 함께 챙기는 프로틴바 TOP7🍫

잠깐!  다이어트 중이라고 맨날 샐러드만 먹을 순 없잖아...🥲   📢그래서 준비했습니다🙋🏻‍♀️ 지니어터분들이 직접 구매하고, 추천하는 💸내돈내산 리뷰💓 입 터진 날도 걱정 없이! 맛도 단백질도 듬뿍 챙긴 건강간식 🍫프로틴바🍫로 극복해봅시다👏🏻 지니어트와 함께 건강하고 맛있는 다이어트 하자구요 ~ 🫶🏻 👀이미지를 클릭해 지니어터분들의 인생 프로틴바를 구경해보세요👀   ----------    1. 켈로그 다크초코 프로틴바 vs 오늘좋은 단백질바 전격 비교!   우선 두가지 다 맛있어요. 대신 단백질 함량은 오늘좋은 단백질바가 더 높아서 더 든든함이 있고 가격이 저렴해서 좋아요.   대신 칼로리는 캘로그바가 더 낮은편이네요. 견과류도 더 다양하게 들어있고 코팅된 초코가 더 맛있어요. 🍫   👉[리뷰보기] 캘로그 프로틴바/오늘좋은 단백질바 먹어봤어요! 2. 뇌🧠에 특화된 맞춤 영양 배합바 '모두채움바'   영양성분을 보면 테아닌, 가바, 마그네슘, 콜린, 오메가3, 비타민B, 비타민D, 비타민E 까지  8개 뇌에 좋은 영양소가 모두 함유되어 있고 에너지 보충과 집중력에 효과가 좋은 노루 궁뎅이 버섯도 함유되어 있는데 당 보충도 하면서 영양도 챙길 수 있어 맛만 있고 살찌는 바보다는 훨씬 좋더라구요!👍🏻 👉[리뷰보기] 피스오브케이크 모두 채움바 3. 프로틴바 왕중왕 👑퀘스트바👑 5종 리뷰    ✔️거부감 없이 적당히 있는 민트 맛 + 초코반죽인데 약간 모카맛도 나는 도우의 달달한 맛 + 화이트초코 & 쿠키들의 달달한 맛이 조화로운 맛💚 달달한 편이며 #민초단 들도 좋아할만하고 민초가 완전 강한 편은 아니라 중간정도로 좋아하는 저에게는 딱 좋은 맛. 👉[리뷰보기] 퀘스트바 프로틴바 5종 저당 단백질바 추천템! 4. 🛍️올리브영 프로틴바🛍️ 싹 털어봄   제 입맛에 맞는 프로틴바를 찾기 위해 당장 올영으로 달려갔어요. 종류별로 집어와서 조금씩 떼어먹어본 결과를 알려드릴게요! 두구두구- 나름 별점도 매겨봤답니다 ㅋㅋ ⭐⭐⭐⭐⭐ 👉[리뷰보기] 프로틴바 리뷰 5. 죄책감 덜어주는 진한 다크초코맛🍫 오!그래놀라 단백질바   단백질양이 엄청 높은건 아니지만 일단 진한 초콜릿 맛을 좋아하는 저에겐 취향저격이었네요~ 단맛만 강조하는 초콜릿맛이 아닌 진한다크초코맛이라서 더 좋았어요~! 견과류 대신 곡물로 이루어진 단백질바라서 포만감도 있구요~   👉[리뷰보기] 진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바 6. 다이어터 입터짐 방지용🙅🏻‍♀️퀘스트 프로틴바 4가지 맛🙅🏻‍♀️   퀘스트 프로틴 바를 여러 맛으로 시켜 봤어요! 반절만 먹어도 간식 먹은 느낌이 나서 식탐도 생기지 않더라고요! 또한 단백질 21g, 순탄수화물 4g, 설탕 1g 로 저탄고지 영양까지 단번에 잡았어요! 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천 드립니다!   👉[리뷰보기] 다이어터들 입터짐 방지용으로 추천하는 맛있는 퀘스트 프로틴 바! 7. 칼로리 부담 적은 ⚡하루단백바 제트⚡   하루 단백바 제트는 초코케이크맛과 츄러스 맛이 있는데 여기에 요거트나 견과류 같은 것도 같이 먹으면 포만감도 들구 좋은 것 같아 추천드립니다. 모두들 단백질 섭취 꼭 하시구 건강한 다이어트 하세요 :)   👉[리뷰보기] 칼로리 부담 적은 단백질바 추천! - 정성스러운 리뷰 올려주신 💓지니어터💓분들께  진심으로 감사드립니다. 앞으로도 잘 부탁해요🙇‍♀️💗

geniet