'초콜릿 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

귀여운데 먹었어요 ㆍ

녹차초콜릿 입안에서 살살 녹습니다 귀여운데  어쩔수없네요

매직이

프로틴바

편의점에 파는 프로틴 바 인데요 일반 초코바 같이 달고 맛있어요 궁근해서 먹어본 건데 앞으로 많이 사먹을 것 같아요 ㅎ 바나나 맛도 있는데 그건 비추천해요^^ 단백질 20g이고 칼로리는 260으로 조금 높은 것 같긴해요ㅜ 그래도 맛있어요-! 3월 달에 1+1에 2000원 하길때 많이 쟁여놨어요 😙 다들 굿밤 보내세요~

하오링

구운계란 겟

부활절이라서 교회에서 구운계란을 많이 나눠주더라고요 초콜릿이랑 작은과자 같은것도 받았어요 간식거리 생겨서 너무 좋네요 ㅎㅎ 삶은 계란보다 구운계란을 좋아해서 더 좋은 것 같아요 우유랑 같이 먹어야겠어요- 계란 받으신분 계신가요??

하오링

이디아 다녀왔어요.

새로운 음료인거 같더라구요.  허쉬와 콜라보인지 초콜릿에 허쉬라고 적혀 있어요.  밑에 딸기과육도 있어 섞어 마시니 넘 맛있습니다^^

미르윤

고단백 고식이섬유, 다이어트도 맛있게 쉐이크로!!!

다이어트하다보면 정체기가 올 수밖에 없더라고요. 단백질 식품들은 전부 마스터 했죠 사실. 프로틴바, 프로틴파우더, 프로틴스낵 등등... 근데 프로틴 함량이 많을수록 비리고 질릴 수밖에 없더라고요. 이렇게 사는게 맞나 하는 현타도 와요 가끔... ㅋㅋㅋ 그러다가 최근에 다이어트 쉐이크 제품들을 많이 경험했어요. 여러개 먹어봤을 때 저는 덜다 든든 쉐이크 제품이 가장 밸런스도 좋고 맛있다고 느꼈어요. 성분도 괜찮고요! 추천합니다 다이어트 화이팅!!!

앨리젼

오메기떡 과 초콜릿

떡이  맛있네요   동료들한테 돌리고 요것 남았네요 ㅋ

매직이

아이의 긴식 창고

엄카로 챙이면서  매일 자기꺼 건드리지 말라는 둘째 다큰애들이 밤에 과자로 투닥거리기에 뭐가 남았나 봤더니 온통 달달이  큰애가 과자 취향 좀 바뀌라고 타박하고 언니 때문에 초콜릿만 사올거라고 ㅋㅋㅋ 다들 자매들 이렇게 싸우나요? 몰래 츄팝츄스 하나 먹어요. ㅋ

루시안

2주동안 잔잔하게 하지만 효과적으로 다이어트한 경험

집에서 주로 일하다보니 밖에서 많이 활동을 하는 시기와 그렇지 않은 시기 사이에 몸상태나 몸매 차이가 확 심하더라고요. 살찌는 것도 그렇지만 건강관리가 필요하다고 느꼈어요. 부종도 심한 것 같고 해서 최대한 유산소 위주로 운동 가볍게 진행하면서 이번에 식단을 제대로 하기로 했죠. <다이어트 전: 몸무게 54kg>  그래서 현실 자각을 바로 하고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 이번에 새로 산 메밀곤약면이 맛있어서 그거로 비벼먹기도 하고 밥대신 먹기도 하고 그랬어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요.  과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 22시간 가량 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 근력의 경우 스쿼트 연속 10분+런지 연속10분+와이드스쿼트나 사이드10분 이렇게 30분정도 했어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요.  그 결과,  <다이어트 후 몸무게: 52kg> 꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시길 바랍니다~~~~~

앨리젼

3/25(월)감기로 목 따끔할 때 '이 음식' 피하세요!😷

◇감기 증상 악화하는 음식 감기 증상을 악화할 수 있는 음식으로는 커피, 초콜릿, 아이스크림, 유제품 등이 있다. ▷커피=커피는 목을 건조하게 만든다.  건조한 상태는 목을 따갑게 만들고, 잦은 기침을 유발한다. 감기약과 커피를 함께 마시는 것도 안 된다. 감기약과 복합 진통제에는 카페인이 들어가 있다. 커피를 비롯한 카페인이 함유된 음료를 약과 함께 먹으면 카페인 과잉으로 중추신경계를 흥분시켜 현기증이나 속쓰림이 발생할 수 있다. ▷당이 많은 음식=아이스크림, 초콜릿, 사탕 등 당이 많은 음식은 감기 바이러스와 싸우는 백혈구를 약하게 만든다. 백혈구의 세균 파괴 능력이 떨어지면 체내 미네랄 불균형 현상도 나타난다. ▷유제품=유제품은 지속해서 가래를 생성하고, 가래의 점성을 더 진하게 만들 수 있다. 또 감기약을 유제품과 함께 먹으면 유제품 속 칼슘이 약 흡수를 방해해 약효가 줄어들 수 있다.  유제품을 꼭 먹고 싶다면 약 복용 후 2시간 뒤에 먹는다.

냥식집사

예감

초콜릿 2개는 받은거고 예감은 제가 산건데 역시 맛이 없을수가 없는 예감이에요 ㅎㅎ 양파볶음 맛을 가장 좋아하는데 치즈크라탕 맛도 맛있네요 좀 익숙한 맛들이라 다른 맛들도 나오면 좋을 것 같아요! 오늘 비 많이 오더라고요 비 향기 좋아요

하오링

초콜릿광고 찍니?

가나 초코렛 광고 찍는줄 ㅋㅋ 엉아품좋아 ㅋ

포메다둥이네

간식(내몸이 배고프다네요:거짓배고픔?)

우리 라떼랑 산책겸 출근해서 플라워카페에 1시 40분에 알바 시작했답니다. 어머니 퇴근하시고 저 혼자 내내 텅텅빈 가게 있다가 이제 커피손님이 오셨어요(같은 대학로라도 방통대에 있는 쪽이라 주말에는 특별한 일 없으면 조용해요)  3시 좀 안됐는데 배가 고픈 거예요. 근데 분명히 11시 때 점심 먹고 나왔거든요. 보통은 이맘때 벌써 배고프지 않는데  이게 거짓 배고픔이 아닐까  의심해봅니다 어디서 봤는데 진짜 배고픈 게 아니고 거짓배고픔을 만들어서 자꾸 사람을 먹게 만든대요. 물론 거짓 배고픔을 만든 몸도 내 소중한 몸이니 좀 달래줘야겠다 싶어서 미니단백질바 2개랑 견과류랑 말린 고구마를 뺐네요. 단백질바는 초코맛이 나거든요.  열량은 조금 낮지만 초코도 있는것 같아 저 혼자 먹고 견과류하고 고구마는 우리 라떼랑 나눠 먹었답니다. 껍질에서 빼놓으면 초코바랑 별 차이가 없어요. 먹을 때도 그렇고요. 근데 먹고 나면 초콜릿처럼 찐한 맛은 남지 않아요. 그러면 그냥 초코맛이 나는 바일까요? 초코렛을 쪼끔 넣었을까요? 먹고 나니 넘 궁금하네요.  라떼는 냄새 맡고 너무 먹고 싶어 하는데 초코렛은 강아지가 못먹잖아요.  내가 직접 말린 달달한 고구마 좀 부드럽게 씹어서 줬는데 단백질 바에서 나는 초코렛 냄새가 너무 유혹적인가봐요😂

성실한라떼누나

라라스윗

둘째가 먹는다고 꺼낸  라라스윗 초콜릿 저도 한입찬스 한동안 초코맛만 먹더니 이제는 생우유 맛을 사달라네요.

루시안

신상 프로틴바 먹었어요

편의점 갔다가 원뿔 신상이 보여서 사봤어요 바나나 브라우니는 딱 봐도 내 스탈 아니지만 ㅠㅜ 세트니까 한 개 만 ㅋㅋ 바나나 냄새 진동이라 여는 순간부터 거부 ㅋㅋㅋ 초코 크런키는 달달구리 엄청 맛있어요 크기도 크고 이름 그대로 초코 크런키 (바나나 브라우니는 .. 조금 맛만봐도 넣어 뒀어요 ㅋㅋ 과일맛 뭔가는 좋아하지 않는 개취 입니다 )

현유리

프로틴20g!!

오늘 저녁 프로틴바  완전 꿀맛*_*

58로가즈아

Kisses

만보걷기 운동 하러 다닐때 가지고 다니는 키세스 초콜릿 

차칸청춘

카페비스킷

커비스킷과 초콜릿 한개 먹어요

마음그릇

크런키

크런키 초콜릿 2+1으로 샀어요 달당한게 땡기네요 ㅎ

수수깡7

이거 맛도리에요

프로틴바ㅋㅋ  핵맛있어욬ㅋㅋ

58로가즈아

초코파이 탄생비화

미국 순회하던  오리온 연구소 직원들이 들른  미국의 한 카페에서 우유와 함께 나온 초콜릿 코팅 과자었음

야고

화이트데이

사탕을 안좋아해서 초콜릿^^

동남이쁜이

화이트데이라니

저도 초콜릿 한개 꺼내먹어요

마음그릇

초콜릿

남편한테 받았어요 소소한 행복이네요 ㅎㅎ

수수깡7

단기 다이어트 꾸르팁 공유합니다~~

재택근무 위주로 하다보니 여행이나 출장 일정 등에 따라 몸매 차이가 확 심하더라고요. 이번에 여행을 자주 다니게되면서 확실히 운동이나 식단에 있어서 약간은 루즈해질 수밖에 없더라고요.  그래서 현타 오자마자 바로 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 55kg이었고, 목표는 건강하게 3kg만 빼서 원래 제 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 곤약면이나 해초면, 곤약밥 등 대체탄수화물 제품을 사서 먹거나, 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요.  일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요.  다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요.  과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 고강도+중강도 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 60분 가량 TV보면서 최대한 스트레스 안받고 진행하려 노력했고요.  스트레칭은 운동 후 무조건 짧게라도 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 그 결과, 체중은 원래 몸무게인 52kg정도로 돌아왔고, 생리 전후로 1키로씩 불긴 합니다. 꿀팁을 말씀드리자면, 카페인 민감한 저같은 사람들은 이용해주면 유익할 것 같고요.  공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 몸상태와 정신 상태(특히 중요) 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시고 2024년 상반기 잘 이어나가시길 바랍니다~~~~~!!!!

앨리젼

이마트 레고 사건 발생

1.이마트에서 화이트데이라고 관련 이벤트를 함 2.이볜트 내용은 초콜릿, 캔디, 젤리류를(레고가격 제외)  실구매가 5,000원 이상 구매시 레고를 5,000원 할인해준다고 명시 3.문제는 시스템 오류로 간식류 5,000원이 안넘어도 레고 5,000원 할인이 들어감 4.200원 짜리 추파춥스 하나에 6,000원짜리 레고를 같이 긁으면 5,000원이 할인돼서 1,200원 결제됨 5.이걸 누가 레고카페에 올렸고 누가봐도 오륜데 이걸 몇 백번씩 반복해서 미니피규어만 200개씩 사간 사람도 있다고 함 오류인거 알면서 그걸 이용 했다고 비판 여론 슬슬 올라옴

야고

운동가기전 단백질유

운동전 프로틴바와 단백질유 섭췻하고 나갑니다요

파인호랭이

허쉬 초콜릿~

한의원 다녀온 후 당충전 합니다

동남이쁜이

동료 마지막날 선물

같이 일했던 동료분 마지막날이라 선물로 초콜릿이랑 편지 써서 드렸어요!  그러면서 제 초콜릿도 사서 좀 먹었는데 맛있네요ㅎㅎ 요즘 아끼는 분들 선물하는데 마음이 따뜻해지고 기분이 좋네요

혬2

캐시 들어왔네요^^

지육챌이랑 프로틴바인가봐요 감사합니다~~ 지니어트^^

당근쥬스쪼아

홀릭

컴포즈 벨지움 생 초콜릿 라떼에 빠져서~~

훈스맘2

제가 다이어트할 때 먹는 닥터유 프로 단백질바 소개드려요.

다이어트 용도로 여러가지 식단을 시도해보았는데, 간편식으로는 결국 프로틴바로 귀결되었어요. 시중에 여러 회사에서 제품을 출시해서 뭐를 살까 알아보았는데 지인이 추천한 닥터유 프로 프로틴바를 선택하게 되었네요. 선택한 이유 중 가장 중요한건 크런치맛이라 맛이 있더라구요. 보통 다이어트 식단이 맛이 없어 금방 질리는 경우가 많은데 닥터유 프로 단백질바 크런치는 제가 좋아하는 맛이라 그런 문제가 없었어요. 달걀 4개 분량 단백질 포함이라 프로틴바로써도 충분한 역할을 한다고 생각해요.

돌체맘