'촉촉하게 구운 짬뽕만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닥터지 달팽이 크림

자기전 닥터지 영양크림으로 수분 공급 해요 촉촉하게 보습력이 좋아요

건강하자으니

립케어

양치후 립밤으로 립케어 해요  아침까지 입술이 촉촉하게 유지되요

건강하자으니

핸드케어

손씻고 핸드크림으로 촉촉하게 핸드케어 해요 캐시딜 3천원 쿠폰으로 구매했어요

건강하자으니

5월 19일 혈당일기 3기 6일차

날짜 : 5월 19일 측측정시간:저녁식전 기록 : 아침부터 짬뽕순두부에 강릉시장에서 닭꼬치에 커피콩빵, 구운찰떡까지 많이 먹었어요 이시간까지 배가 부른데 그래도 혈당은 착하네요 이제 또 저녁이라 뭔가를 먹을텐데 다이어트는 먼나라 얘기가 되어버린 주말이에요

연완이맘

치팅데이 주말엔 비빔면이 짱!

무더운 여름! 주말엔 간편하고 매콤 달콤 입맛 땡기는 면요리가 생각나죠.  그중에서 제일 간편한 비빔면... 보통 비빔면은 먹다보면 생각보다 양이 적어서 뭔가 부족하다는 느낌이 드는데. 진비빔면은 보통 라면보다 확실히 양이 많아서 포만감이 있는것 같아요. 평소 라면을 거의 안먹는데..  주말이라서. 또 날씨도 덥고.  함께 밥먹을 가족도 없고. 매콤새콤 비빔면을 준비했어요.  냉장고에 있는 재료로 라면봉지 사진 그대로~ 아삭아삭 오이도 채썰고. 아침 사과 한쪽도 썰고. 구운달걀도 반쪽 쪼개서 넣고.. 그럴듯 하네요.^^ 맛은 다 아는 맛.. 10분내에 준비 끝.  맛있게 잘 먹었습니다.

수경2

혈챌3기 4일차

-날짜:2024.05.19 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 구운달걀 1개 먹고 아침식후 혈당 측정해봄. 점심시간에 점심만 알맞게 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 오늘도 혈당관리 화이팅이요~~

상한상한

혈당일기3기 4일차인증

저녁 가족모임에서 늦게까지 과식 출장뷔페식과 구운목살,후식등  이야기하며 먹다보니 혈당수치는  140이다. 탄수화물을 많이 먹지는 않아서 그나마 다행이다 운동:만보걷기,캐홈챌운동

숲마을

한달간 찌운 급살 열심히 뺐어요

4월한달 약속 많아 식단을 제대로 못하면서 입이 터져서 살이 많이 졌어요. 그걸 빼기위해 일주일간 식단과 운동을 철저히 했어요. 식단으로 마녀수프와 구운계란, 닭가슴살 샐러드를 먹고 탄수화물을 최소한 조절했어요. 수영과 계단오르기도 매일 꾸준히 했어요. 아직은 2kg이 남아서 당분간은 좀 더 열심히 식단을 해보려고 합니다. 장관리를 잘하는 것도 다이어트에 매우 중요하더라구요. 

샤르데냐

립밤

저녁에도 립밤으로 촉촉하게 립케어 네요

뽀봉

부추전

바삭바삭하게 구운 부추전과 함께 저녁 먹어요 맛있는 저녁 드세요

망고가좋아

혈당일기 3기 3일차 인증

 피곤해서 늦잠을 자서 2시 쯤에 느즈막히 밥을 먹었습니다 . 워낙 늦게 일어나서 그런지 배도 크게 고프지 않아서 대충 먹었어요. 메뉴는 피자토스트입나다. 호밀빵 위에 토마토 소스 바르고 계란후라이 올리고 베이컨 기름빼서 올리고 치즈 뿌려서 살짝 구운 것입니다. 맛있어요 ㅎㅎ

티얼그레이

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다 ㅎㅎ

담율로

혈당일기

5월18일(토)  혈당일기 6일차 측정시간 : 공복  내용 : 어제 저녁6시에 먹고 간식으로 사과 반쪽,바나나,            구운계란을 먹고 저녁운동5km 걷기을 했습니다

kbstar9670

토너

세안후 키엘 토너 발랐어요 건조해 지기전 촉촉하게 보습해요

건강하자으니

놀이터행 3총사

벌써 모기가 있더라고요~ㅠ 아이 하원하면 놀이터에서 꼭 놀다오니 챙겨봅니다! 벌레 퇴치제.. 아직 볕이 뜨거우니 선스틱! 입술 촉촉하게 립글로우~~ 잘 댕겨오겠습니당!

인간비타민

5/17(금)하이드로 바이알 토너패드

큼직한 토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 엠보싱 부분으로 피부정돈 해줘요~

냥식집사

치팅데이-닭다리살 구이

치킨 먹고 싶을 때! 기름 가득한 치킨은 못 먹겠고.. 구운건 건강하니까요! 이왕이면 맛있게 먹는게 좋으니 닭다리살 사서 에프에 직접 구우면 거의 뭐 굽네치킨입니다ㅋㅋㅋ 물론 양념은 못 만들지만,.. 우유로 비린내 빼고 소금, 후추 간 해서 180도에 20분 굽고, 뒤집어서 10분 정도 더 구워주면 부들부들 맛있어요...

자몽구

5/17(금)하이드로 바이알 토너패드

큼직한 토너패드로 피부를 촉촉하게~~ 엠보싱 부분으로 피부정돈 해줘요~

냥식집사

🌸아이오페 레티놀 바운스 세럼

🌸아이오페 레티놀 바운스 세럼 아침에 세안하고 레티놀 세럼으로 촉촉하게 챙겨 줬어요. 미백 탄력을 책임진다고 합니다. 외출시 자외선 차단은 필수 이구요.

레몬그린

혈당일기

5월 17일(금) 혈당일기 2기 4일 측정시간 : 공복 내용 : 아침 일어나나자 마자 혈당측정한 것입니다.            어제 저녁 8시경 바나나2개,구운계란,사과            반쪽먹고 저녁 5km걷기운동을 했습니다

kbstar9670

립케어

소중한 입술보습 촉촉하게 해줍니다

담율로

두부김치

두부김치 맛있네요 구운 두부에 김치얻여 먹었어요 새콤 맛납니당 다른게 필요가 없어요

원킬

혈당일기 3기 2일차 인증

날짜: 2024. 05.16 혈당측정시간 :12시 50분 점심먹고 2시간 후 측정 오늘 오전에 계단 오르기 1시간 운동을 하고 점심 메뉴는 샐러드와 구운계란 2개 토마토 작은거 2개를 먹었어요. 생각보다 혈당이 낮아서 기분이 좋네요

dyrn

립케어

양치후 자기전에 립밤으로 촉촉하게 립케어 해요 오늘도 굿밤되세요

건강하자으니

나의혈당관리는 오트밀

귀리가 10대식품이라 좋다고 알고는 있었지만 식감이 껄끄러운 탓에 밥할때 조금 넣고 먹곤했는데 다이어트 하면서 편하게 먹을수 있는 구운귀리? 압착귀리라는 오트밀을 샀어요 고소한맛에 텁텁한 퍽퍽한 느낌이라 그냥 먹기는 그렇고 물 붓고 전자레인지 1분돌리면 질퍽하지만 먹기 편해지더라고요 적은양인데도 배부르고 든든해요~ 복합탄수화물이라 당 느리게 올라간대요~

옹동

발크림

발크림 듬뿍 듬뿍 바릅니다 촉촉하게 👍

담율로

립케어

입술보습 촉촉하게 바릅니다  건조하면 앙대요

담율로

치팅데이엔 양배추전

다이어트는 치팅데이 오늘 드뎌 기름에 바싹 구운 전이 먹고 싶어 양배추전으로 호로록 입니다. 준비 재료 양배추 계란 소금  간단하고 맛나게 먹을 수 있어 좋아요. 양배추를 채썰어 물끼 빼고 계란 기호에 맞게 준비후 소금 넣어 저어서 양배추와 함께 섞으연 후라이펜에 기호에 맞게 싸이즈 올려 굽기만 하면 끝 이쁜접시어 담아 먹으면 더 맛나지요^^ 우리모두 건강한 다욧  치팅데이도 즐겁게 아자 아자 홧팅요^^

남아뿡

달바미스트

촉촉하게 수분보충하고 퇴근하네요~ 오늘도 수고 많이 하셨네요

뽀봉

혈기챌3기4일차

5월16일 오후2시40분 아침은 절편 5개,구운계란 1개,라떼1잔 점심은 카레라이스 먹었습니다.군것질은 많이 하지 않았습니다.그래서 수치가 높지는 않은거 같습니다.저녁은 돈가스 먹을 예정입니다.

씬아

구운 채소 샐러드

올리브유나 버터에 각종 채소들 아스파라거스. 팽이버섯. 호박. 양파 기타등등  저는 주로 익히면 단맛이 올라오는 채소를 준비해요 레어로 구우면 아삭한 맛 웰던으로 구우면 부드러운 맛 설탕이나 당을 전혀 첨가하지 않았는데 달고 고소한 채소들 하루 한끼는 꼭 먹어요 가끔은 여기에 병아리콩도 삶아서 첨가하면 단백질도 보충되구요 오늘은 달걀프라이 추가해서 먹었어요

청간정