'카페 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

카페인 수혈 아아+오란다

뭐 먹을꺼 없나 뒤적뒤적.. 많이 먹어도 이시간 되면 또 출출해요  오후에도 카페인 수혈 아아랑 오란다 먹네요 장본거 정리하고 잠시 자유시간이라 좋아요~

우리화이팅

오후에 카페인 충전해요

오후에 아이스카페라떼로 카페인 충전해요 시원하고 맛있네요

들꽃7

카페 나들이요~🤭

딸램이랑 카페 도착했어요 💓💓 딸이 구경하고 보는것 좋아해서요^^ 무척 넓고 멋진곳이네요.ㅎㅎ 

자스민꽃

사진 재탕 수법 학원이나 카페 있습니까

날짜 텀 두고 올리기 같은 상품 다른 각도 두 어개 찍어놓고  번갈아 올리기 방향 돌려서 올리기 확대 해서 올리기 지도 그게 정당한 게 아니란 거 아니까  그러는 거죠 어디 그거 가르쳐 주는 카페 있습니까 왜 다 같아요 ㅋㅋㅋ 닉넴.바꿔도 알아요

현유리

카페인 충전,

운동 전 조지아 카페라떼로 카페인 충전 해줘요 살랑살랑 바람 불고 좋습니다👍🏻

치노카푸

걷다보니 카페로🥰

집앞 카페가 쿠키 맛집이거든요~🥰🥰💕 홀린채 들어왔어용 너무덥기도하고요ㅠ 근데 오늘은 커피만 사서갑니다 ^^♡ 집에 과자가 있기도하고 한번은 참아봐야지여 ㅋㅋㅋㅋ 운동하러 나온거니요;;;

자스민꽃

운동 후 카페인 수혈 😊

카페인 수혈! 메가랑 컴포즈 번갈아가며 오는거 같아요 아침 운동 했으니 시원하게 아메 한잔해요 즐거운 주말 잘 보내세요~~

우리화이팅

오전 카페인 수혈🧡

애들 등교시키자마자 걷고 폭풍 수다 오전 카페인 수혈 했어요 아침엔 잠이 덜 깨고 피곤했는데 일찍 움직이니 시간이 여유가 있어서 좋네요 시원한 커피 한잔 하시면서 오늘도 기분좋은 금요일 보내세요~

우리화이팅

아이스카페라떼 하고~^^

아이스카페라떼 사갑니다🥰  냠냠 여기 카페가 ㅎㅎ 점심시간엔 카페라떼가 2500원 이거든요~ 지난주엔 문을 안여셔서 못온 ㅠㅠ 커피도 맛나고 지역화폐도 되서 좋은거같아용!!

자스민꽃

키즈카페라고 아시죠?

ㅇㅏ이들과 시흥시 은계에 있는 키즈카페에 왔어요. 우리아이들 정신줄 놓고 놀이에 빠졌네요. 우리 어른들이 아이들처럼 1일만 놀면 아마도 다이어트 헐 필요 없을 것 같아요. 잠시라도 앉아있지않고 이리저리 바쁘게 움직이고 땀이 범벅되도록 놀이를 했네요. 그리곤 " 선생님 베고파요" ㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ 할말없죠? 

로니엄마

“오늘 마신 커피, 카페인 적정량?”…얼마나 마시는지 알려면?

“오늘 마신 커피, 카페인 적정량?”…얼마나 마시는지 알려면? 김영섭기자 (edwdkim@kormedi.com)    커피에 대한 애증을 나타내는 사람이 꽤 있다. 커피를 무척 사랑하고 즐기면서도, 카페인 탓에 불면을 겪거나 불안하면 그렇게 된다. 카페인 섭취량이 내게 적정한지 좀 더 쉽게 알 수는 없을까? 미국 건강의학매체 ‘헬스라인'에 따르면 하루에 카페인을 400mg 섭취하면 심박수 증가, 불안, 메스꺼움, 두통, 불면증 등 각종 부작용이 나타날 수 있는 것으로 연구 결과 나타났다. 카페인 400mg은 집에서 쓰는 작은 커피 잔으로 4잔에 해당한다. 하지만 개인에 따라 카페인이 심신에 미치는 영향은 크게 다르다. 본인이 잘 판단해 커피 마시는 양을 적절히 조절하는 게 중요한 까닭이다. 커피를 매일 적정량 마시고 있는지 정확히 판단하기란 결코 쉽지 않다. 집 안팎에서 커피를 마시기 때문이다. 시중 커피 전문점에서 파는 아메리카노 한 잔에는 150mg의 카페인이 들어 있다고 보는 게 일반적이다. 믹스커피의 카페인 함량은 약 60mg이다. 가게에 따라, 커피 잔의 크기에 따라, 커피를 타는 사람에 따라 카페인 함량은 들뚝날쭉하다. 커피전문점 스타벅스의 아메리카노는 톨 사이즈가 150mg, 그란테 사이즈가 225mg, 벤티 사이즈가 300mg의 카페인을 함유하고 있다. 핫 아메리카노 숏 사이즈의 카페인 함량은 75mg이다. 스타벅스에서 ‘아아’(아이스 아메리카노)를 즐겨 마신다면 하루에 약 2.67잔 이하를 마시면 FDA 권장 섭취량을 지키는 셈이 된다. 카페인 음료인 커피를 즐기면서 특히 주의해야 할 점이 있다. 일부 카페인 음료에는 커피 한 잔에 들어 있는 카페인 양의 2배 이상이 들어 있을 수 있다. 음식과 음료의 영양성분표를 항상 확인해, 카페인의 총 섭취량을 계산하는 걸 생활화해야 한다. 카페인 함량 규제를 받지 않는 보충제(건강기능식품) 탓에 너무 많은 카페인을 복용할 수 있다는 점도 염두에 둘 필요가 있다. 커피 외 카페인이 들어 있는 음식과 음료(녹차, 홍차, 탄산음료, 초코우유 등), 보충제를 무분별하게 섭취하다 보면 자신도 모르는 사이에 카페인 부작용을 겪을 수 있다. FDA는 순수 카페인 1200m을 한꺼번에 또는 짧은 시간 안에 섭취하면 신경독성, 구역질 등 각종 독성효과를 일으킬 수 있다고 경고한다. 실제로 순수 분말 카페인 1티스푼에는 커피 28잔에 해당하는 양의 카페인이 들어 있다. 커피를 하루에 2잔밖에 안 마셨는데도 잠을 푹 자기 힘들다면, 하루 1잔으로 줄이는 것도 고려해야 한다. 자신의 몸에 카페인이 맞지 않거나, 다른 음식 음료 등을 통해 섭취하는 카페인 총량이 너무 많을 수 있다. 디카페인 커피에도 카페인이 약간 들어 있을 수 있다는 점도 기억하자. 카페인과 함께 물을 충분히 마시는 것도 중요하다. ============= 저요 하루 한잔으로 할려고 맘먹었죠 2잔은 좋아요 3잔은 가슴이 콩콩 ㅎㅎ 이것 카페인이군요~ 커피말고 들어있는것 .. 가득이죠~  잘살펴보고 카페인 체크하세요 ~

뽀봉

고고ㄷㅏㅇ 카페 대박 공구 떴네용.!!!

자주 들어오지만 눈으로만 소통하는 소심한 I형입니다. 여기서 얻은 정보들로 그래도 3개월동안 많이 건강해지고 가벼워진 기분입니다. N카페 고고당도 가입되어있는데 여기에 공구 떴네요.  전 지니어트 댓글 보고 산건데 저에겐 잘 맞아서 4개월차 먹고있는데 공구떠서 할인받고 사은품까지 받았습니다. 여기서 도움 받은 것들 조금이라도 보답하고자 글 쓰는데 괜찮나용? 링크 넣어도 되나요?ㅠ_ㅠ 혹시 문제되면 바로 삭제하겠습니다. 카페 본문에서 퍼왔어요. 문제되면 직접 고고당 카페가서 보세용. 고고당 회원 전용 비밀 구매  : https://bit.ly/3T3vFSK  

셀리나11

얼음+조지아 카페라떼 조합😊

오늘도 얼음과 조지아 카페라떼  조합으로 시원하게 더위 식혀줍니다👍🏻 맛나요 !

치노카푸

단백질 쉐이크 셀렉스 프로핏 초콜릿 추천합니다.

제품명 : 셀렉스 프로핏 제로슈가 제로팻 초콜릿 칼로리 : 99kcal 단백질 : 20g 당류 : 0g  추천 : 제로 슈가에 제로 팻인 단백질 음료 잘 없는데 편의점에서 찾고 먹어봤는데 초코맛이라서 은은하게 달고 맛있어서 꾸준히 먹고 있어요. 330ml 대용량이라서 한끼 식사로도 든든하게 배도 불러서 좋아요.

결맹자

조지아 카페라떼+얼음 조합

운동 나와 무더운 저녁 조지아 카페라떼와 얼음 조합으로 기분좋아지는 시간 입니다😊

치노카푸

카페오드너

아이스 라떼한잔해요 ~~~ 카페 시원하니 좋네요

뽀봉

카페

아는 동생이랑 새로 생긴 카페에 마실 나왔네요

헤븐79

8/19(월)으~~너무덥네요~카페인 충전!!

얼려놓은 두유에 커피 부어주기~~ 고소한 두유라떼~~마셔요~ 건강한 두유도 챙기고 카페인 충전도 하고~~~시원하게 마시고 오후도  힘내봅니다!!^^

냥식집사

카페인 수혈

빠질수 없는 커피의 유혹 ㅎㅎ 앱테크 쿠폰 바꿔서  카페인 충전 했네요 

아미134

저당간식 다크초콜릿에 넛트 소개

올리브영에 은근히 다이어트 간식으로 먹을만한 제품들이 많이 있는데요 그 중에서 종종 먹고 있는 제품 중에 하나가 다크초콜릿에 넛트 입니다. 말티톨 저당 다크초콜렛으로 설탕의 70프로 정도 단맛을 가지고 있다고 합니다. 칼로리는 제로이기 때문에 다이어트 하는 분들에게 좋은 간식 입니다. 당이 1g미만으로 많이 들어 있지 않지만 탄수화물은 26g이라 높은 편입니다. 전체적인 칼로리가 291인데 안에 들어있는 견과류를 생각해보면 영양성분은 나름 좋은편이라고 생각됩니다. 정말 달고 입에 착 붙는 일반적인 초콜렛 맛으로 고소한 견과가 잔뜩 붙어 있어서 누구나 좋아할 맛입니다.

GUNDDAM

프로틴 음료 맛도 포기할 수 없다면 셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천해요.

다이어트하시는 분들이나  직장인 아침대용식으로도 좋은 맛있는 프로틴 음료 셀렉스 프로핏 초콜릿맛  추천해요. 칼로리 : 99 칼로리 단백질 : 20g 당 / 유당 : 0g 👍셀렉스 프로핏 추천이유 ✔️너무 맛있어요. 밍밍한 초코맛이 아니라 찐 초코맛! ✔️제로슈가에 유당도 0g 으로 혈당걱정없어요. ✔️락토프리 제품으로 유당에 민감한 분도 OK! ✔️멸균팩으로 휴대와 보관이 편해요. ✔️필수 아미노산 3종 일일 필요량 충족가능해요. 트렌스지방, 당, 유당 제로고 칼로리도 100칼로리도 되지 않아서 다이어트 하고 있는 저에게는 너무 좋은 제품이에요~  셀렉스 프로핏 초콜릿맛 추천합니다~

쿄쿄84

시원한 카페 왔습니다

시원한 카페에서 맛있는 음료수 먹고 있어요 그래도 주말이기도 하고 날이 좋으니까 시원한 스무디 한잔 마시면서 오후에 시간을 보내 봅니다

구룸구룸

두바이 초콜릿 관심없었는데

더 관심없어졌어요 ㅋㅋㅋ 제가 별로인 걸 먹은거죠? 이건 사지 마세요 무인 편의점에 팔길래 하나 집어왔어요 흠.. 한 입 각이네요 그 카다이프가 없네 그냥 달아빠진 초콜릿에요 애들이 약맛 난대요 ㅋㅋㅋ

현유리

더울 땐 카페~

점심 먹고 남편과 카페에 왔어요. 시원한 곳에서 독서 좀 할게요~ 😊

지구외계인

라라스윗 저당 초콜릿 초코바 저당간식으로 좋습니다

요즘 건강을 위해 저당 음식인지 확인하는 습관이 생겼어요. 강민경 씨 간식이라고 알려진 라라스윗 저당 초콜릿 초코바 저당간식으로 좋네요. 사실 구하기도 힘들고 가격도 비싸지만 단 것이 너무 먹고 싶으면 한번씩 좋아보여요. 에리스리톨 7g, 알룰로스 5g이 들어있어서 당충전 제대로 같아요. 정말 달달하지만 당이 2.6g이라 당수치를 높히지 않아 건강한 저당 아이스크림으로 더운 여름 이겨내 보아요. 

인생중

달달한 카페라떼 한잔

달달한 카페라떼 한잔을 마시니 기분이 좋아지네요 오늘 하루 종일 일을 많이 하여서  보상차원에서 커피 한잔

미주장

더워서 카페로~

너무 더워서ㅠㅠ 스벅으로 피서왔어요ㅎㅎ 더운날 카페 나들이 최고에요~ 아주 좋구만요ㅎㅎ

제벌

결국 카페왔어용

후미 ㅎㅎ  아아만 마시려했는데 신랑이 단거 먹고싶데서 카페도 들러봅니당 😭 전 말차로요💕

자스민꽃

외국인에게 유통기한 3주 지난 빵 판매한 카페 입장

카페 사과문 1.외국인한테 3주 지난 빵 판매함 2.그 외국인이 22만 구독자 가진 유투버 3.관할군청은 현장조사 나갈 예정 먹는거 장사하는 사람이 젤 신경 쓰고 또 쓰고 또 쓰는게  유통기한 확인 인데  몇천원 벌려다 가게 폐업하게 생김

야고

드뎌~🍫

어제 막내딸이 들를때가 있다고 전원주택으로 데리고 가더니 여기 카페에서 두바이 초콜릿을 만들어서 판다고 사준다하네요 ㅎㅎㅎ 저 동그란게 한개 5,500원 이라는 거예요? 그래서 내가 산다니까 아니라고 자기가 산다고 세개나 사네요😲 통 큰 막내 딸~~ㅎㅎ 기대에 부풀어 집에서 먹는데 어머님은 원래 초콜릿을 안 좋아라 하셔셔 조금 드시더니 그만 드신다하고  신랑은 안 먹을 줄 알았지만 그래도 핫 한거니  먹어보라니까 저 실컷 먹으래요~^^ 그래서 막내딸 하고 제가 먹었는데 딸은 한입 먹더니 너무 달다고 그만 먹는다하네요~^^ 근데 전 너~무 맛있는 거예요~^^ 다크 초콜릿이라 생각보다 안 달던데~ 원래 딸이  단거를 저보다 더 잘 먹는데 말이죠~ㅎ 한갠 반 잘라서 먹고, 또 한개를 저 혼자 다 먹었지요~ 뭐~ㅎㅎ  카다이프면 식감이 완전 제 스타일이였어요~ㅎㅎ 막내딸도 카다이프 씹히는 식감이 좋고 피스타치오맛은 전혀 안 난다고 원조는 피스타치오가 흘러 내린다고 옆에서 사진을 보여주네요~^^ 그러던 말던 전 바삭바삭 소리내며 맛있게 먹으니까 한개도 마저 먹으라는 신랑말에~ "난~~엄마자나~~민지도 먹어야지~" 했더니  신랑이랑 딸이 막 웃네요 ㅎㅎㅎ 지금 냉장고에 한개가 있는데 말이죠 ㅎㅎㅎ 막내 딸 퇴근해서 먹을때 또 반 주겠죠?? ㅎㅎ

나쁜엄마

카누 디카페인 아메리카노

아무래도 카페인에 점점 민감해 져서 12시만 넘으면 디카페인 커피를 찾게 되네요~~ 마트에서 사 왔어요^^

꼼꼼엄마