'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비타하임 포도당 캔디

제가 먹는걸 아이도 먹고 싶었다고 하나 사달라고 쪼르르 따라와서 하나 사줬어요 독일 바타하임 포도당 캔디인데 하루 한알씩 먹기 좋아요. 맛도 있어요. 처음 먹을땐 뽀로로 비타민이랑 맛이 비슷하네 싶었어요 😅

우리화이팅

h포인트 100포~

요런 소소한 것도 나오네요 ㅎㅎ 오늘은 늦지않게 출첵해야겠어용 모두 출첵 소소히 하시고 저녁 맛있게 드세용

우리화이팅

식단등록 1000포인트

기분좋은 1000포인트 받았어요 ㅎ 즐건주말 맛저하세요 ^^

꿈이룸♡

점심은 집에서 샐러드 출근해서 아아.

12시 20분쯤 겨우 집에 도착했고 라떼 정리하고  어지러웠던 게 배고파서 그런 거 같애서 얼른 샐러드 해 먹었어요. 그냥 제가 좋아하는 거 많이 넣어서 만들었죠~ 차지키 수박 야채 샐러드😁  우선 샐러드만 먹을려구요. 배고프면 출근해서 갖다 놓은 통밀빵도 먹구요~ 야채믹스 배추 당근 오이 파프리카  브로콜린까지 넣고 사과 자두 복숭아 수박 넣고 차지키소스 올리고 양배추라페 토마토마리네이트까지~~~ 정말 좋아하는 거 잔뜻 넣었네요😆😁 찰옥수수 견과류 오늘 사온 카무투 섞어서 시리얼까지😁 오늘 동묘에 가서 사온 카무트. 검은 봉지에 있어서 너무 싸구려 같지 않아요? 저게 만원어치인데 그래서 다이소에서 산🤣 통에 보기 좋게 담았어요  내 시리얼 만드는 재료들이에요 그래놀라 든든한 브랜, 볶은 통밀, 볶은 카무트까지 한 통에 비슷한 분량으로 넣고 쉐이킹~~  섞어서 씁니다. 이러면 당은 좀 떨어지고 열량은 그대로겠지만 흰쌀밥대신 잡곡밥 먹듯이 시리얼를 먹을수 있죠😁 저는 샐러드에 넣고 오나오에 넣습니다. 바삭하게 씹히는 식감이 좋아요~~ 가끔씩 간식으로 먹는데 이거는 최악의 방법입니다. 이건 많이 먹으면 밥 한 공기 열량은 금방이랍니다. 그래도 간식이 너무 땡기면 그냥 유당 과자 대신은 먹을 수 있어요. 좋은 방법은 아니어도 항상 집에 있으니 손이 가기가 슆네요😅 그렇게 배부르게 먹고 조금 시간이 지체됐는데 우선 어머니한테 양해를 구하고 얼른 준비해서 출근했고요. 나오면서 가게 필요한 물품도 사오고 바톤터칫하듯 어머니 보내고 일 시작하면서 진한 아이스 아메리카노 1잔으로 점심은 마무리. 빵까진 안 먹을도 될 정도 같더라구요. 아이스 아메리카노는 평소때 마셔도 한 샷으로 연하게 먹는데 오늘은 보통으로 두 샷을 넣고 물은 조금만 얼음 가득 했네요. 머리가 아직도 어질어질한게 카페인이 좀 필요하다는 생각을 했답니다. 카페인 듬뿍 아이스 아메리카노는  모처럼 마시는거 같애요.

성실한라떼누나

저당두유 약콩두유

제가 소개해 드릴 제품은 서울대밥스누의  약콩두유입니다  100%국산약콩(쥐눈이콩)을 갈아서 만들었으며  무가당 저칼로리 제품으로 솔직히 처음에는 단맛이 없어서 단맛 좋아하시는 분들은 좀 그러실 수 있는데 건강 생각하며 먹다보면 은은한 단맛과 고소함이 느껴지실거에요  제가 그랬거든요! 단맛이 없어서 다른 재료들과 잘어울려서 활용도도 좋아요(카페라떼, 시리얼, 스프 만들 때 등) 그동안 우유는 소화가 힘들어서 가끔씩만 먹었고  대체식품으로 아몬드우유나 귀리우유, 두유를 번갈아 가며 먹었었는데 당이나 성분자체에 관심을 가지니  조금씩 마음에 안드는 부분이 생기더라구요 아몬드우유 특유의 밍밍한 맛이라든지 아니면  수입콩을 사용했다든지 아니면 당은 적은데  탄수화물 비율이 높다든지 하는 점이요 그러다 이 제품을 알게 되었는데 가격이 좀 비싸다는  점 빼고는 만족하고 있는 중입니다 안전한 성분으로 건강 챙기고 싶으신 분들께 추천합니다!

stopjiji

8/18(일)올여름 첫포도🍇

첫 포도인데 왜이리 맛이 없는거죠? 오늘 포도는 실패!!! 보기에는 맛있어 보였는데... 포도 고르는 방법좀 알아봐야 겠어요~ㅎ

냥식집사

폴라포

더워서 아이스크림 먹어요 폴라포 복숭아 맛있네요 자주 먹는듯 ㅋ

헤븐79

결국 키즈카페 ^^

키카왓더요 ㅋㅋㅋㅋ 후밍 밖은 넘덥고ㅠ 글타고 물놀이터가긴 넘 늦엇꼬해서 그냥 키카루요 젤 만만한 피서지인듯요😂😂

자스민꽃

라떼랑 동묘~~

아침밥 맛있게 집에서 챙겨먹고 8시 8분에 라떼랑 엄마 교회까지 배웅했어요.  배웅해주고 방통대 가로질러서 가면 우리 플라워 카페에 바로 갈 수 있어요. 교회에서 방송통신대로 접어드는 계단입니다. 갖고 온 통밀빵 가게에다 놔두려고 가네요 가게에서는 빵만 놨두고 얼른 나와서 동대문으로 향해 가서 동묘로 걸어갔어요. 아직 좀 해가 덜 떠서 빨리 갔다오면은 괜찮을 거 같았는데 가는 중간에도 벌써 해가 중천에 떠 있네요. 아직 6천도 못 해서 열심히 걸었답니다. 동묘 뒷골목 노점이 있는 데로 벌써 다 왔지만 아직도 6천보를 못 걸었답니다😆 여기 구경하는 사람들 외국인들 자전거 오토바이, 차까지 정신이 없네요. 라떼랑 단둘이 오기 쉽지 않겠어요. 겨우 6000보 넘겨서 팀워크의 6000보걷기챌린지 24기 들어갔지만 벌써 다 보상은 끝났더라구요. 9시 되니까 벌써 끝났어요. 이번엔 아쉽게 못받았네요😆 뭐 이럴 수 있다고도 생각을 했지만 그냥 아침밥 챌린지를 했답니다. 오늘은 밥 잘 먹고 움직여야겠다는 생각이 강했나봐요. 500캐시가 좀 아까워도 이런 날도 있죠😅😁  제가 6000보을 어떻게든 빨리 가려고 얼른 왔더니 울라떼가 힘들어하네요. 이때부터는 힘들어하는 라떼 눈치보면서 걸었답니다. 동묘로 온 가장 큰 이유는 볶은 카무트을 사려고 온 거예요. 나중에 다시 와봤는데 그 자리를 못 찾겠어서 저번에 왔던 길 거꾸로 가봤더니 찾았답니다. 어제도 천주교 동대문 성당까지 왔었는데 어제는 파장이라 마치고 벌써 가셔서 제가 몰랐더라고요. 그 성당 바로 맞은편에 있었어요. 이곳은 토요일 일요일 한다고 하더라고요. 그것도 이번에 또 알았네요. 저기 동묘시장 큰길 노점은 하지않으냐니까 거기만 평일 오후에 한다고 하고요. 그것도 이번에 알았네요. 아직도 모르는게 많다니까요.ㅎㅎ 이렇게 소금이나 당 가미 안된 볶은 카무트 만원어치 샀답니다. 이게 만원어치라 좀 비싸요. 하지만 카무트니까~~ 아껴 먹어야겠어요.🤔 카무트만 사고 햇빛 쨍쨍 비쳐서 얼른 다시 돌아왔답니다 동대문까지 오니까 우리 라떼가 가려는 건널목을 안 건너고 자기는 저쪽으로 가겠다고 고집을 좀 피우더라고요. 좋아하는 장난감 가게 쪽으로 가겠다고 고집피우는 5살짜리 남자애처럼요. 우리 라떼 간식이나 용품 사주는 애견 용품 집이 저쪽에 있었거든요. 라떼한테 아직 오픈안했다고 꼬셨지만 자기는 가겠대요. 그래서 갔죠. 오픈하기 10분 전이었답니다. 누나랑 더운데 동묘까지 갔는데 나도 좀 라떼한테 미안하더라고요. 그래서 근처에서 10분 기다려서  라떼 좋아하는 간식 사 왔답니다. 오는길에  망고도 한 봉 뜯어서 먹이고요😁 흥인지문 공원 앞으로 걸어오는데 가로수 윗쪽에 아주 미세하게 물이 나오게 설치돼 있더라고요. 그래서 이 길이 조금은 더 시원했어요. 잘 안 보이긴 한데 우리라떼 오른쪽 위쪽에 약간 안개처럼 보이는 게 물이 뿌러져 나오는 거예요. 이렇게 열심히 걸어서 우리 플라워 카페 다시 와서 시원한 에어컨 밑에서 잠깐 쉬어 갔어요.  우리 라떼 사준 간식들이에요. 라떼가 코카스럽지 않게 가리는 간식이 많은데 심이 소프트한 치킨이나 덕스틱을 그나마 먹어요. 과일은 팻디저트로 한봉씩 돼 있고 그중에 망고를 좋아한답니다 가게에서 30분에서 40분 정도만 있으려고 했는데 온 김에 이것저것 정리할 게 좀 있어가지고 잡혀 있어서 1시간 10분 정도까지 있었답니다. 저 다시 한 출근해야 되는데 말이죠😆 안 되겠다 싶어서 11시 58분에 집으로  출발했어요. 오늘 오후에 비 온다고 그래서 라떼는 아무래도 집에가 있어야 될것 같아서요😅 근데 집에 오는 동안 제가 좀 문제가 있었답니다. 어지러워  잠깐씩 쉬었거든요. 아무래도 배가 고파서 어지러운 거 같아가지고 원래는 도시락 챙겨서 가게 가서 먹을 생각이 있지만 아무래도 샐리드는 집에서 먹어야 될 거 같애요. 오전 산책으로 13000보 했네요. 오늘은 힘든 거에 비하면 걸음수가 많이 나온 편이 아니네요.

성실한라떼누나

애들데리고 나왔어요 🤣

오늘은 애들데리고 키즈카페 고고해봅니다 😂😂 어제 집에있었더니 넘나리 심심해해서 안되겠어요ㅠ  밖은 넘 덥더라구요 ㅠㅠㅠ아침에도 더웠던지라 차라리 키카루갑니다^^

자스민꽃

지니어트 포인트 충전소

포인트 충전소가 있어서 퀴즈형에 퀴즈 풀렸고 했더니 참여대상이 아니라고 뜨네요... 무엇때문에 그러는걸까요...?

달냥어트

(저당제품) 동서식품 시리얼 포스트 콘푸라이트

저는 아침에 밥을 잘 먹지 않아 식사 대용으로 콘푸라이트를 우유에 타서 먹고 있어요 입맛이 없는 아침에는 아무것도 먹고 싶지 않은데 콘푸라이트는 가볍게 한끼 식사 대용이  가능해서 자주 먹고 있어요.  간식으로 먹어도 바삭바삭하고 고소하니 맛이 있네요.  특히 당류은 줄이고 저지방 영양식으로 11가지 비타민과 무기질을 갖추어 균형잡힌 영양을섭취할 수 있어서 좋아요 건강한 여름을 나기 위해 영양을 잘 챙겨서 먹어야겠어요

숨은꽃처럼

(다이어트식단)캠벨 포도를 샀어요

캠벨 포도를 샀어요 거의 막바지라 물량이 없데요

미주장

물마시기 챌린지 성공인증 절차

물챌18기 성공인증 하는데 절차가 복잡합니다. 1. 7일간 물마시는 사진 인증 2. 물챌 성공인증 후기작성 및 URL복사 3. 지역채팅방 방문 글쓰기 4. 성공인증 설문지 제출 5. 포인트받고 씨씨앙카페 글쓰기

밥잘먹고잠코자자

커피콩빵

드뎌 커피콩빵이 들어왔어요 집근처 무인카페로 오늘도 출근중요 커피콩빵은 주일에만 들어온다네요 앙증맞은 사이즈에 달지도않고 좋은데 요게 10개 3천원이네요

산곡동미녀삼총사

젝시믹스 퍼포먼스조거팬츠

젝시믹스 퍼포먼스 조거팬츠 1+1 행사할때 구매해서 몇년을 편하게 입고 있어요 하체에 군살이 있어 레깅스나 타이트한 운동복을 못 입으시는 분들께 강추합니다 운동복 고를때 신축성이 좋은 제품인지 확인해야 하는데 이 조거팬츠는 넉넉한 핏에 신축성이 좋아 판매량이 많은것 같아요 저도 당분간은 이 조거팬츠에 정착해 보려 합니다 

울트라돼지런

식단등록 100포인트!

아침 식단 등록하고 100포인트 받았어요💛 다들 잊지말고 식단 등록하세요~

선물부자

팀워크가 뭐라고 주말 늦잠 포기

팀워크가 뭐라고  주말 늦잠 포기하고 일어났네요 뭐 받긴 받았는데  예전 오후 2~3시에도 받았던 시절이 그립네요 그땐 점심먹고 후다닥해서 받았었는데

밴드닥터

치열한 포인트 받음

치열한 포인트 받음 잠도 못자요.. 커피를 위해...ㅋ

아델라이드

<100세 건강> 그냥 감기인줄 알았는데..끔찍한 고통..'대상포진'

저는 초기에 병원  가서 주사랑 약물치료로 나았지만.. 대상포진인지 모르고 그냥  두었다가 고생하는분들도 많은거 같아요 증상 있으면 바로 병원 가서 확인하는게 좋을거 같네요

헤븐79

출석체크 100포

밤 11시59분에 받은 출석체크 100포네요. 그러니까 어제인거죠 ㅎㅎ

그래가보자

마이신한포인트가 99,768원 모였어요 🤣

몇달 모으니 이렇게 모였어요! 더모아 신한카드 사용하시는 분 계세요? 이 카드가 적자카드로 유명해요 ㅠㅠ 카드사 입장에서는 손실이 어마무시할꺼예요.. 악용해서 이용하면 안되요(카드사에서 확인하고 고발도 한다고 해요) 5천원 이상 사용시 백원단위가 절삭되어 포인트로 들어와요.  같은 가맹점은 한번만 가능.1원이 1원인셈... 이제는 발급이 안된다고 하더라구용 요거 이제 계좌로 입금시켜야겠어요 뿌듯하네요~ 카드포인트 모으면 은근 유용한거 같아요~

우리화이팅

kb 매일걷기 주간미션 150포인트

주간 미션 월간 미션 모두 있어요~ 3만 5천 걸음 - 50p 7만 걸음 - 100p  모두 꼭 체크하셔서 받으세요~ 티끌모아 태산이네요 ㅋ

우리화이팅

포인트 적립되었었어요!! 이제 봤어요 ㅠㅠ

포인트 소중한 것이 적립되었었네요😄 기분 좋은 포인트입니다 다들 캐시닥 체크하셨나요 이번 주는 정말 정신이없네요🤣🤣

구룸구룸

강소라가 알려주는 잡지사별 포즈

남자는 사진 포즈 공부해야함

야고

비앰비스포츠 스핀바이크 추천합니다!

저는 효과적인 운동을 위한 도구로 비엠비스포츠에서 나온 스핀바이크를 추천합니다. 추천하는 이유는 첫번채, 30분만 타더라도 허벅지와 종아리, 그리고 엉덩이 근육이 운동되는게 느껴집니다~ 두번째는 바퀴도 묵직하고 무거워, 엄청난 칼로리소모가 있습니다! 세번째는 층간소음은 물론이고, 소음이 거의 나지 않습니다! 네번째는 제가 사서 타 본 실내자전거보다 운동 감이 좋습니다! 다섯번째는 체중 150kg까지 타도 될만큼 안정적입니다! 이외에도 장점이 많지만, 위의 이유들로 비앰비스포츠 스핀바이크 제품을 추천합니다~

숲속의나무

체중등록 1,000포인트

체중등록 1000포인트 당첨되었어요~~ 체중관리하기 좋아서 꾸준히 하고 있는데  포인트도 당첨되고 좋네요~~ 💕💕

새벽을열다

나들이

신랑이랑 먼길 드라이브를   다녀왔네요  청도 읍성 잠깐  둘러보고  카페에서 빙수 한그릇  먹고 왔어요.  카페에서  멍때리다보니  힐링이 되네요.

생강꽃

아무리 맛 없는 음식을 해도 모르겠군 ㅋㅋㅋ

카페인 수혈 ❤️ 신랑은 이 맛도 냄새도 모르겠대요 ㅋㅋ  코로나 걸리고 이틀 지나니 맛도 냄새도 모르겠다네요~ 사람마다 증상이 틀리네요..전 작년 코로나때 후각.미각 괜찮았어요. 아무리 맛없는 음식을 해도 모르겠군 ㅋㅋㅋ 반찬투정은 당분간 안하겠어요 이거 좋..좋다고 해도 되겠죠??

우리화이팅

8/17 만보 달성(3.5km 러닝 포함)

오늘도 날 더워지기 전에 동네 공원을 뛰었습니다.  오늘은 기록 한번 깨보자 하고 달렸어요. 1km 5분대로 뛰자 마음 먹었습니다. 5km 30분 내로 완주 목표로 달렸는데 아뿔싸 무리를 해서 그런지 다리에 쥐가 나더라구요. 그래서 5km는 포기하고 3.5km 달리고 왔습니다.  초반 무리한 스퍼트 덕에 4분 대로 뛰긴 했네요.. 그러나 나머지 1.5km 슬슬 달렸어도 5분대로 못 달렸을 것 같아요. 뭐든 적당히가 좋은 듯 합니다.

평송가성

맛있네요.

피곤한 오후 밖에 소나기 한바탕 쏟아지더니 조금 시원해진 느낌이랄까? 카페인 음료로 피곤함을 달래보아요. 근데 요거 맛있네요.

우리아들2