'카페 포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홍삼 한포

높은 항산화 효과로 노화방지에 도움을 주는  홍삼 한포로 면역력도 챙겼습니다

입맛없엉

커피타서 마셔요😙

. 카페인 충전은 늘 행복이지영 ^^ 커피한잔 아이스로 마셔봅니다잉 😋😋 얼음 두개 동동 ~ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

서브웨이 다이어트 조합 공유➡️포만감 높고 부담 없는 추천 후기

서브웨이를 다이어트 식단으로 활용한 지 꽤 됐는데, 막상 처음엔 메뉴 고르기가 쉽지 않더라고요. 빵부터 소스까지 선택지가 많다 보니 자칫하면 칼로리가 확 올라갈 수 있어서, 요즘은 저만의 서브웨이 다이어트 조합을 정해두고 먹고 있어요. 오늘은 실제로 자주 먹는 서브웨이 조합 공유해보려고 합니다. 제가 선택한 메뉴는 로티세리 바비큐 치킨이에요. 단백질 함량이 높아서 포만감이 오래가고, 기름지지 않아서 다이어트 중에도 부담이 적어요. 빵은 화이트보다는 위트로 선택했고, 가능하면 반만 먹거나 속 재료 위주로 먹는 편이에요. 야채는 양상추, 토마토, 오이, 피망을 기본으로 듬뿍 넣어주면 씹는 맛도 살아나서 만족도가 높아요. 이런 구성은 서브웨이 추천 조합으로도 많이 알려져 있어서 실패 확률이 적어요. 소스는 정말 중요해요. 저는 스위트어니언을 아주 소량만 넣거나, 아예 소스 없이 머스타드만 살짝 추가해요. 이렇게 하면 재료 본연의 맛이 살아나고, 먹고 나서도 속이 편하더라고요. 실제로 이 조합은 서브웨이 후기 중에서도 포만감 높다는 평이 많은 편이에요. 집에서 가볍게 한 끼 해결하고 싶을 때나 운동 후 단백질 보충용으로도 좋고, 무엇보다 먹고 나서 죄책감이 덜해서 자주 찾게 됩니다. 다이어트 중인데 외식이 필요하다면, 이런 서브웨이 다이어트 조합 공유 한 번 참고해보셔도 좋을 것 같아요. 앞으로도 질리지 않게 재료만 조금씩 바꿔가며 먹어볼 생각입니다 😊

라미에뜨

달달한 포도죠😄

애들 저녁준비전에 포도 한 팩으로 비타민 충전시켜용💕 달고 맛있는 포도네용 ㅎㅎ 신랑이 갖고온거라 열심히 또 한팩씩 먹어줍니다^^

자스민꽃

이디야 신메뉴 두쫀쿠 세트 쿠팡이츠 주문 내돈내산 후기, 맛, 주문방법, 가격 총정리

요즘 두쫀쿠 얘기가 안 보이는 데가 없지 않나요 처음엔 또 잠깐 유행하는 디저트겠지 싶었는데 계속 후기 올라오다보니까 요즘엔 스테디 음식이 되는건 아닌가 싶네요 이제는 체인점에도 두쫀쿠가 나오던데 오늘은 이디야 신제품 두쫀쿠에 대해 알아봤습니다 ! 이디야는 신기하게 매장 신메뉴가 아니라 쿠팡이츠 전용으로 먼저 나왔어요 배달 앱에서만 주문 가능한 메뉴인데도 이미 먹어본 후기들이 꽤 쌓여 있는 걸 보면 관심 자체는 여전히 ! 확실히 많은 느낌이에요 이디야 신메뉴 두쫀쿠 세트 구성은? 이디야 신메뉴 두쫀쿠세트는 두 개로 구성되어 있어요   두쫀쿠 달콤쌉쌀 커피 세트 구성  커피 2종 中 1택 + 두쫀쿠 1개 이디야에서 가장 인기 있는 아메리카노 혹은 카페라떼 중 하나 택! 가격은 9,600원    두쫀쿠 달달 음료 세트 구성 음료 3종 中 1택  + 두쫀쿠 1개 딸기듬뿍라떼, 토피넛라떼, 화이트초콜릿 중 하나 택! 가격은 11,200원    저는 개인적으로 커피를 못 먹어서 음료 세트가 있다는게 좋았습니다   이디야 두쫀쿠 단품 구매 가능할까? 아쉽게도 이디야 두쫀쿠는 단품 구매 불가능 ❌ 현장 구매도 어려워서 반드시 쿠팡이츠로 주문해야 합니다! 쿠팡이츠 이디야 두쫀쿠 주문 방법 방법은 생각보다 단순해요 1️⃣ 쿠팡이츠 앱 실행 2️⃣ 이디야 검색 3️⃣ 이디야 신메뉴 두쫀쿠 세트 선택 4️⃣ 음료 선택 5️⃣ 주문 끝 다만, 매점 별로 두쫀쿠 세트 판매  안하는 곳도 있고, 품절되는 곳도 많아서 여러 지점을 검색해보시길 추천! 이디야 두쫀쿠 후기 솔직하게 말하면 반 갈라보면 안에 쫀득한 쿠키층이 꽤 두꺼웠어요 달긴 한데 못 먹을 정도로 달진 않았는데 단 음료랑 같이 먹으니까 빨리 물렸습니다 .. 🥺 개인적인 취향으로는 일반 카페에서 구매했던 두쫀쿠가 더 맛있긴 했습니다 아마 겉 초코가 좀 더 단단한 편이여서 그런 느낌이 들었던 거 같아요 이디야 두쫀쿠 후기들 보니까 전자레인지에 살짝 데워 먹는 분들도 있던데 그건 다음에 한 번 더 해보려구요 .. 근데 세트 구매라 조금 망설여지긴 하네요 ㅋ -- 저는 앞으로 두쫀쿠 20개만 더 먹고 이제 안 먹으려고요 ㅋㅋㅋㅋ 자꾸만 생각나서 구매를 안할 수가 없네요 

지니어터

따뜻한 라떼☕️

일 보고. 따뜻한 라떼 한잔으로 카페인 충전 했어요  알바분께서 타서 주셨어요^^

들꽃7

모닝커피

아침 부드러운 프렌치.카페 커피 한잔 마셨어요 

행복

수원 망포 올라잇짐 오픈 총정리! 회원권, 일일권 가격, 주차, 위치 정보까지

헬스하는 사람 사이에서는 장원영, 카리나 같은 존재가 있으시죠 바로 IFBB 프로 바디빌더 박재훈 선수인데요 개인적으로 올라잇 브랜드도 좋아하는데 이번에 수원에 새로 오픈한다고 해서 발 빠르게 찾아와봤습니다 많은 분들이 올라잇을 사랑해주심 좋겠네요 올라잇짐, 처음 접한 사람들이 가장 궁금해하는 지점 올라잇짐을 처음 접하면 다들 비슷한 포인트에서 궁금해하시는 것 같아요 대표적으로 이런 질문들이 많습니다 수원 망포 올라잇짐 위치가 정확히 어디인가요? 올라잇짐 오픈은 언제였고, 지금 바로 이용 가능한가요? 회원권 가격은 어느 정도 선인가요? 올라잇짐 일일권 가격도 따로 있나요? 주차는 가능한 구조인가요? 특히 대형 헬스장이라던데 실제로 얼마나 큰가요? 이 질문이 제일 많이 보이더라고요 제가 오늘 한 번 깔끔하게 정리해보겠습니다 수원 망포 올라잇짐 위치 📍 위치 경기도 수원시 영통구 영통로 136  (망포 센트럴타워 지하 1층)   망포역 3번 출구 기준 도보 약 10분거리라 이동하기도 편리하더라고요 🅿️ 주차 건물 주차장 이용 가능 (센트럴 1층 주차공간 이용) 올라잇짐 오픈은 언제였고, 지금 이용 가능한가요? 24일 정식으로 오픈했고, 현재는 정상 운영 중인 상태입니다 오픈 초반에지금은 바로 등록 후 이용도 가능한 분위기로 보입니다 다만 오픈 이벤트나 조건은 시기별로 달라질 수 있어서 방문 전 공식 안내 또는 전화 문의는 한 번 해보시는 게 좋아 보입니다 운영 시간 평일 6:00 ~ 24:00 주말 8:00 ~ 20:00 올라잇짐 일일권 가격, 회원권 가격  일일권은 35,000원으로 회원복은 이용 불가하지만 수건은 사용 가능합니다 이전에는 49,000원이다, 아니다 70,000원이다 하는 소리가 있어 혼란스러웠지만, 정답은 35,000원이었습니다 수건은 입구 데스크 왼쪽에 있으니 참고하세요 회원권은  1개월 11만원, 6개월 55만원, 12개월 77만원입니다 아쉽게도 3개월 이용권은 없습니다 운동복, 락커는 별도 비용으로 한 달에 11,000원씩! 락커랑 샤워장도 깔끔하게 잘 되어 있더군요 올라잇짐 실제 후기 사진 화장실, 운동 기구 모두 깔끔하고 크게 잘 되어 있더라고요 많은 사람이 같이 들어갔는데도  정말 넓어서 기구 기다리는 일이 없이 잘 하고 왔습니다 수원 사시는 분들은 한 번씩 가보시길  진심으로 추천 드려요 굼금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요  ※ 이 글은 특정 헬스장의 등록을 권유하거나 홍보 목적의 글이 아닙니다 수원 망포 지역에 새로 오픈한 올라잇짐에 대해 궁금해하시는 포인트를 정리한 정보성 게시글입니다

헬창이 될테야

커피한잔☕️

아침에 따뜻한 커피 한 잔으로. 카페인 섭취 해 주고 있어요.

들꽃7

상큼한 레몬 에이드🍋

몸 좀 녹일 겸 카페에서 수다 떨며 즐거운 시간 보냈네요.

쩡♡

카페에 들러요😁

커피사러 뺵다방 들러봅니당😄😄 이제 딸기의 계절이라 ㅎㅎ 큰아이는 딸기라떼 주문하셨네용~ 4잔이라 기다려봅니다^^

자스민꽃

눈 가지고 놀아요😘

카페나 갈까하구 나왔는데 ㅋㅋㅋㅋ 눈놀이  한다고 난리네요 😁😁히히 아직 눈 안녹은곳 있어서 잠시 놀다갑니다~~~^^

자스민꽃

점심

전에 다니던 회사 동생이 연락와서 같이 점심먹고 카페가서 수다 떨다 왔어요. 오랜만에 보니 너무 좋네요.

신혜림

따뜻한 커피 한잔☕️

산책 가기 전에 따뜻한 커피 한잔으로. 카페인 섭취 해요

들꽃7

홍삼한포

면역력에 좋은 건강한 홍삼으로  피로회복 에너지 충전합니다 

애플짱

따뜻한 카푸치노☕️

장 보고 오면서 따뜻한 카푸치노 한 잔 해요. 시장근처라 상생 페이백 되는 커피숍에서. 무료로 카페인 충전 했어요.

들꽃7

프렌치 커피 한잔 ☕️

오후 프렌치 카페 커피 한잔을 마셨어요 

행복

떡볶이 포장해왔어요

떡볶이 픽업해왔습니다 ㅎ 양이 무진장 많네요 

:D

오지 치즈 포테이토 피자

오랜만에 피자스쿨 피자 먹었어요 요즘 신상 인데 이게 핫하다고 하네요 먹어보니 인기 있는 이유를 알겠네요

로블ㅎ

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수  율이 높은 리포좀 카무트 효소로 더부룩함을  완화해 주네요.

정수기지안맘

옴마야 1000포인트

앜 깜짝이야 매일 1원 2원 3원 받다가  ㅋㅋ

아쟈아쟈

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼으로 피로회복  에너지 충전했어요 

애플짱

[이벤트] 서브웨이 조합 하나만 추천하면 최대 1만 포인트 지급💰

🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥

geniet

리포좀 카무트 효소

식사후 소화와 혈당 관리에 도움이 되는 흡수  율이 높은 리포좀 카무트 효소 섭취하네요.

정수기지안맘

모닝 커피 ☕️

아침 쌀쌀하네요  프렌치 카페 한잔 마셨어요 

행복

리포좀 글루타치온

포인트로 여에스더 리포좀 글루타치온 다이렉트 울트라9x 항산화와 간의 해독 피로회복에 도움이 되네요.꾸준히 섭취하네요.

정수기지안맘

리포좀 카무트 효소로

식사후 더부룩함을 완화해 주는 흡수율이 높 은 저분자콜라겐  에버콜라겐 자기 전에 섭취 하네요.

정수기지안맘

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 '굴' 편 OPEN! 포인트 받아가세요 💰

✍️ 참여방법 요약 1️⃣ 지니어트 앱 > 음식 리뷰 작성 2️⃣ 작성한 음식 리뷰 레시피로 게시글 작성 3️⃣ 설문지 제출하면 전원 2,000P 지급 🚨 음식 리뷰 인증 사진 1장 + 레시피 과정 사진 1장 첨부해주셔야 이벤트 참여 인증이 됩니다! 이번 회차 주제는 '굴' 음식으로 굴 관련 음식 리뷰 작성 해주셔야 합니다! * 검수 대기 중인 음식 리뷰여도 참여 가능합니다.    단 2주간! 💰최대 2만P 획득의 기회를 놓치지 마세요💰    음식 리뷰 작성 후 이벤트 참여 가능합니다 * 리뷰 검수 대기중이여도 이벤트 참여 가능합니다 * 👉 [식단 정보&꿀팁] 게시판 바로가기 🔥참여인증 설문지를 꼭! 작성해주세요🔥 참여 인증 설문지 관련 문의는 아래 메일로 전달주시면 확인 후 안내드리겠습니다. ✉️geniet_app@geniet.co.kr    설문지 인증에 문제가 있는 경우 메일로 아래 정보를 함께 전딜해주세요. (1) 문제 화면 캡쳐 (2) 지니어트 닉네임 (3) 지니어트 추천인 코드 (4) 이벤트 참여 게시글 링크  (5) 댓글 인증 캡쳐 화면  

geniet

📢1월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

❌게시글수는 집계 항목에 포함되지 않습니다❌ 🙅‍♀️집계 제외 : 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 - 다이어트/식단/당뇨/혈당정보 나누고  열심히 댓글로 소통하면 높은 등급을 받아요     [📢등급 높이는 꿀팁🍯] 기간 내 커뮤니티 이벤트 참여 시 가산점 추가 혜택! 😲 커뮤니티 이벤트 참여 시 => 댓글 100개에 해당하는 점수 추가   이벤트 BEST 참여자 선정 시 📌이런저런 다이어트 BEST 참여자📌 📌나만의 음식 리뷰 레시피 BEST 참여자📌   => 댓글 200개에 해당하는 점수 추가   

geniet

세포보호 NMN

체내  세포를 보호해주는 NMN 영양제 챙겨주네요.

쩡♡

[떡을 이용한 음식 레시피] 죽이지만 포만감 오래가는 닭떡죽 레시피

죽은 먹고 나면 금방 배가 고파지는데 떡을 넣어주면 포만감이 오래가요! 닭을 넣고 푹 끓일수 있는 시간이 없을때 만드는 레시피 입니다.  너무 간단해요! 재료: 밥, 냉동 닭가슴살, 곰탕육수, 떡국떡, 국간장, 각종 야채 조금씩 항상 냉동실에 닭가슴살은 구비해두기때문에 우선 해동을 해주고, 육수 우릴 시간이 없을때 가장 좋은 사골육수!  끓인 사골육수에 닭가슴살을 먼저 넣고 끓여주세요. 어느정도 고기가 익으면 떡을 넣고 떡이 익으면 야채와 밥을 넣고 푹 끓여주세요. 국간장으로 간을 맞추면 끝!!! 너무 간단 하지만 맛있고 건강한 음식입니다.  모두 한번씩 만들어 드셔보세요 ^^ 

이유리