'커피 크리머' 관련 커뮤니티 게시글 모음

월요일 아침 차로 시작!

아침에 따뜻한 차가 좋다해서 커피 대신 마셔보아요~~

비밀귀욤

오늘도 커피수혈

날이 추우니 따뜻한걸로 한잔 마셨네요  쿠폰으로 사먹었눈데 쿠폰을 잘 못사서 엑스트라  사이즈를 사버렸네요 엄청 크네요 사이즈 ㅎㅎ 

아미134

꿀 아메리카노 맛나네요

메가커피에서 꿀 아메리카노 시켜봤어요 입에 비린내 없애려고 아아하려고해다가 단거시켜봣는데..! 맛이 되게 특이하네요 아아의 향이 있지만 꿀이 있어서 달달구리하네용

구룸구룸

단팥빵~

점심을 배불리 먹어 저녁은  가볍게 빵으로 먹기로 했어요. 커피랑 함께 하니 맛있네요

불곡산

날씨도 돟은데. 대청소 했어요. ㅠㅠ 단풍도 보고싶은데 커피한잔으로. 속상한. 마음 달래봅니다

올란도

신랑이랑 엄마 면회

수술후 중환자실에 계신 엄마 오늘도 면회 다녀왔네요 오늘은 신랑도 면회시간 30분시간동안 저.오빠 신랑이 차례로 만나뵙고 왔는데 늦어도 다음주 월요일쯤 일반병동으로 가실듯 하네요  그러면 24시간 간병인을 보름이상 불러야될듯요 낼은 저도 하루쉬고 월요일쯤 엄마 면회 다녀와야 겠어요 오랜만에 동네 스벅서 여유롭게 커피한잔 마시고 있답니다

산곡동미녀삼총사

친구랑 산에서 놀았어요

친구랑 산에와서 하늘 올려다봤어요 커피도 마시고 계란과 감자도 먹고 이야기도 도란도란 했어요

마음그릇

산에 갈 준비

산에 가서 커피도 마시고 감자랑 계란도  먹으려고 같이.쪘어요

마음그릇

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 커피.차.간식 준비

렛츠 고

야고

당떨어지는 저혈당은 희귀하니 핑계로 과자 먹지말라는 의사

당 떨어지는듯한 느낌은 착각이었다? 근데 기분탓도 크겠지만 짜증, 분노같은 감정이  평소보다 치고들어올때나 몸에 힘이없다 느낄때  갖고다니는 허니스틱 쭉 빨아넣으면 좀 정상화가 됨 진짜 심하게 일하다 땀나고 정신 없을때  믹스커피 한잔 먹음 돌아옴 봉크 관리하는것도 노하우임

야고

운동 전 빽다방

운동 전 빽다방 커피로 당 충전 하고 있습니다 충전하고 스트레칭 하고 으싸으쌰 해야겠어요🙃

치노카푸

테이크아웃

덥고 목마름에 커피 한잔 샀어요  흥민이네 다녀왔는데요  한잔은 아메고 한잔은 할메커피(?) 이름이 할메 ..뭐였는데... 믹스커피 같은 맛이라고 예상했는데...  진짜... 달아요 ㅋㅋㅋㅋ 아메 좋아하는 저는 못먹을 맛 ㅎ 믹스커피에 시럽 엄청 때려넣은 그런 맛이에요 ㅎ 카페인 충전! 했습니다 

주안맘0413

투썸

오랫만에 당근케잌과 커피~ 투썸 소금빵 새로 나왔길래 시켜봤는데 ㅠㅠ 당근케잌만 맛나게~~

당근쥬스쪼아

바닐라 라떼 한잔

점심 먹고 직원들 나가서 커피 한잔씩 마셨어요 따뜻한 바닐라 라떼 맛있네요 오후 시간도 화이팅입니다

꽃이뻐

오늘 충전은 연하게~👍

후밍 ㅎ 저눈 충전 대신에 아아 남은거 마시고있어요 😋 이따 점심때나 나가서 커피 사와야겠어요 바쁩니다앙 ~

자스민꽃

구움과자

고소하고 부드러워 커피랑 먹으니 좋아요. 입이 즐거워야 하루의 시작도 즐겁지요

마음그릇

아침에 아뜨 한 잔 했네요

커피를 전에 아침마다 마셨는데 공복에 물 마시기를  하면서 커피를 멀리 하게 되었네요 그런데 요즘은 가끔 커피가 생각이 나는군요 그래서 오늘은 아뜨를 해봅니다. 향이 넘 좋군요 따뜻한 커피한잔 하면서 지니님들  만나니 마음도 편해지는군요

로니엄마

롤과자

커피 한잔 마시면서 코코넛 크리스피 롤 이랑 같이 먹었어요 코코넛 밀크가 들어가서  부드럽네요. 너무 잘 부서지는게 단점이네요

로블ㅎ

아침식사

오늘만 지나면 주말이에요 꺄오 ㅎㅎㅎ 아침은 전날 밥,빵,면  그외 중 선택해서 먹고싶은걸로 준비해주는데요 오늘은 핫도그로 주문이 들어왔내요 ㅎ 다행히 재료가 한번 먹을게 남아있어서 아침으로 챙겨줬어요  저는  고구마, 구운계란, 커피, 사과 요리 먹었어요 

주안맘0413

중환자실 면회

요즘은 오빠랑 매일 엄마가 계신 병원 중환자실로 출.퇴근하네요 11시부터 30분간 오빠랑 둘이서 교대로 엄마 면회하고 오고 있거든요 인천집에서 9시에 버스타고 화곡역에서 전철환승하면 병원까지 2시간이면 넉넉히 도착 오빠랑 면회끝내고 같이 점심먹고 커피한잔하고 병원까지 걷고 전철역 계단 오르락 내리락 집에와서 헬스장에서 사이클 40분하고나니 1만8천보 걸었네요

산곡동미녀삼총사

맑은 하늘

하루한번은 가을하늘 보며 쉬어가며 하늘멍 때리기 커피한잔과 오늘도👍🏻

치노카푸

빽다방 텀블러 할인되네요

텀블러로 커피 머셨어요  빽다방은 텀블어 할인 100원해주네요?? 처음 알았네요 보통 저렴한 브랜드는 안해줘서 별 생각이 없었거든요

붉은레드

쌀쌀한 날

오늘은 더 춥게 느껴집니다 미룬 옷정리도 해야겠어요 그전에 따뜻한 커피로 몸 녹여요^^

어트지니요

오후되니 졸리네요

커피 한잔 마셔야 겠어요

한소래미

오늘 점심

샌디치와 커피~~^^ 리모델링하느라 문 닫은 단골 샌디치집 문열었다길래 친구들과 다녀왔어요 여윽시~~ good❤️

당근쥬스쪼아

아이스카폐라떼

음료생각나면 아이스라떼 마셔요 시럽없이 부드럽고 커피향으로 음료 대신해요

들꽃7

다이어트 일기 10.24 커피 세트

이왕 먹는거 점심됨

야고

스프

아침에는 간단히 포테이토베이컨 스프랑 커피랑 같이 마셨어요  빵에 찍어도 맛있어요

로블ㅎ

젊을 때와는 몸이 많이 다르네...중년의 신진대사 올리는 식품은?

젊을 때와는 몸이 많이 다르네...중년의 신진대사 올리는 식품은? 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)   신진대사란 섭취한 음식을 분해, 합성해 에너지로 바꾸고 불필요한 노폐물은 몸 밖으로 배출하는 작용을 가리킨다. 젊을 때는 신진대사가 활발하기 때문에 양껏 먹어도 살이 찔 위험이 상대적으로 적다. 칼로리를 많이 쓰기 때문이다. 그러나 나이가 들면 신진대사가 더뎌진다. 따라서 전보다 덜 먹어도 체중이 증가할 공산이 크다. 신진대사를 촉진하려면 충분히 자고, 규칙적으로 근력 운동을 해야 한다. 섭식도 중요하다. 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등의 자료를 토대로 신진 대사율을 높이는 음식을 정리했다. 고추=매운 맛을 내는 캡사이신 성분에 비밀이 있다. 캡사이신은 교감 신경을 자극해 몸을 따뜻하게 한다. 소화를 돕고 혈액 순환을 활발하게 하는 효과도 있다. 캡사이신은 또한 신진 대사율을 높이고 지방 분해를 촉진한다. 연구에 따르면 캡사이신은 우리 몸이 매일 추가로 50칼로리를 태울 수 있도록 돕는다.   달걀=지방이나 탄수화물에 비해 단백질은 소화가 어렵다. 즉 같은 양을 먹어도 더 많은 칼로리를 쓰게 된다. 신진 대사율을 높이고 싶다면 단백질을 먹으라고 하는 까닭이다. 달걀은 단백질이 풍부한 대표적 식품. 삶은 달걀 한 알에는 6~7g의 단백질이 들어 있다.   시금치=시금치나 케일 같은 진한 녹색 잎채소에는 철분이 풍부하다. 철분은 신진대사에 필수적인 미네랄. 그러나 먹는 양에 비해 흡수되는 비율이 적기 때문에 함께 먹는 음식이 중요하다. 레몬이나 토마토, 호박 등 비타민C가 풍부한 식품을 곁들이면 철분의 흡수율을 높일 수 있다.   아마씨=신진대사를 촉진하고 대사 증후군을 개선하는 데 도움이 된다. 단백질과 비타민은 물론 섬유질과 각종 항산화 물질, 오메가-3지방이 풍부한 덕분이다. 아마씨는 관절염, 당뇨병, 심혈관계 질환, 골다공증을 예방하는 데도 효과가 있다.   커피=카페인 성분이 에너지 소비를 자극한다. 즉 신진대사가 활발해진다. 그러나 너무 많이 마시지 않도록 조심할 것, 식은땀이 나고 가슴이 두근거리는 등 부작용이 나타날 수 있다. ========= 고추의 캡사이신으로 다이어트에도 도움이 된다고 하던데 신진대사-> 몸에 혈액순환에 도움이 되나보네요 ~

뽀봉

커피 쿠폰

텀블러에 포장했네요  쓰레기 안 만들려구요 ㅋㅋ

한디할까

쿠폰으로 교환

10 월 소멸포인트로  커피쿠폰으로 교환해요

한디할까