'커피 토핑 아이스크림' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트에 건강에좋은 방울토마토토핑좋아요

그릭요거트엔 항상 바나나와 냉동블루베리를 토핑으로 올려 먹었었는데... 선물로 들어온 방울토마토 1박스가있어 그릭요거트에 토핑으로 넣어봤는데  의외로 꿀조합~~ 방울토마토가 입속에서 터질때 그릭요거트가 만나서 맛이 좋아서 한번은 바나나  토핑, 한번은 방울토마토로 먹고있어요

mysc

커피

이제야 커피 한잔  마십니다 정신없이 바쁜 하루여서 커피마실 짬도 없었네요 한잔 마시니 정신들고 좋네요 어서 집가서 쉬고싶네요

쉬림프

아이스크림자판기

아이스크림  자판기도있네요

코로세움

커피포트

정수기를 치우고나니 커피포트가 필요해지네요 투썸 휴대용 포트가좋아요 접어져서 여행시 소지할수도있고 작아져 보관도 쉽네요

코로세움

커피타임

부랴부랴 식구들 내고 한숨 돌려요 내 소듕한 커피타임~

울트라돼지런

모닝커피

월요일 한주 첫모닝커피 감사한마음으로 마십니다

코로세움

커피한잔으로 시작~!

월요일 출근해서 커피한잔으로 시작해봅니당~ 월초지만 이번달은 12월이라서 바쁠거같은 느낌이 드네용ㅎㅎ 다들 즐겁게 하루 보내용~

채아미

롤리폴리 두부 덮밥 & 두부 아이스크림 (저칼로리 식재료 : 두부 100g 84kcal)

두부는 콩으로 만든 식물성 단백질이 풍부한 식재료에요. 국, 찌개, 반찬, 샐러드 등 다양하게 활용하기 좋고 포만감이 높아 든든하면서도 소화 흡수율이 높다고 해요. 100g에 84kcal의 두부로 덮밥과 아이스크림을 만들었어요! ① 롤리폴리 두부 덮밥 재료 : 두부 1/2모, 대파, 마늘, 계란, 밥            식용유, 소금, 맛소금, 부침가루           우유, 간장, 올리고당, 설탕 롤리폴리(rolly polly)는 앞으로 굴리기 또는 뒤로 굴리기 라는 뜻으로 두부를 굽는 방식에서 이름을 붙여 봤어요^^ 먼저 도마에 두부 1/2모를 올리고 젓가락을 상/하로 두어 0.5cm 일정한 간격의 일직선으로 썰어줍니다. (젓가락이 닿는 부분은 썰리지 않아요.) 두부를 뒤집어서 젓가락을 상/하에 두고 이번엔 사선 방향의 동일한 간격으로 썰어줍니다. 이렇게 썰면 두부의 윗면과 아랫면이 아코디언처럼 연결된 형태가 됩니다. 두부의 수분을 제거하고 맛소금을 뿌린 후 부침가루를 모든 면에 골고루 바릅니다. 냄비에 식용유를 충분히 따른 후 두부의 모든 면이 익도록 상하좌우 롤리폴리 방식으로 굴리면서 바짝 익혀주세요. 통째로 익힌 두부는 겉은 부침가루로 인해 바삭하고, 속은 부드러운 식감이 됩니다! 계란은 스크램블 에그를 만들거에요. 소금 1T, 설탕 1T, 우유 20ml를 넣고 저어줍니다. 두부에 사용했던 식용유를 팬에 두른 뒤 젓가락으로 계란을 휘저으며 익히다가 덜 익은 상태에서 불을 끄고 팬을 내려주세요. 팬에 남은 열기에 계란이 서서히 익어가며  부드러운 상태가 됩니다. 남은 기름에 대파와 마늘에 소금을 뿌린 뒤 대파는 살짝, 마늘은 튀기듯이 익혀줍니다. 움푹한 그릇에  현미 잡곡밥을 담고 스크램블 에그로 절반을 채웁니다. 두부를 올리고 남은 공간과 두부 위에 대파와 바짝 익힌 마늘을 솔솔 뿌리면 완성이에요! 소스는 간장 1T, 설탕 1T, 올리고당 0.5T 를 넣고 섞어주세요. 밥에 소스를 비벼가며 롤리폴리 두부를 한 겹씩 떼어서 스크램블 에그와 함께 먹으면 입안 가득 풍미가 전해져요! 겉은 바삭하고 속이 연한 두부는 달달한 소스와 부드러운 계란, 대파의 풍미와 바삭한 마늘의 식감이 더해져 고급진 맛이 납니다. 두부 자체만 먹어도 맛있는데 덮밥으로 먹으니 포만감은 최고에요! ② 두부 아이스크림 재료 : 두부 1/2모, 우유 100ml, 견과류           설탕 3T, 소금 0.5T, 올리고당 두부 1/2모는 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 깍둑썰기한 두부와 설탕 3T, 소금 0.5T, 우유 100ml를 믹서기에 넣고 갈아주세요. 랩을 씌운 볼에 담아 냉동실에 넣어 주세요. 완전히 얼기 전에 꺼내서 두세 번 정도 저어주면 부드러운 두부 아이스크림이 됩니다. 움푹한 접시에  견과류를 바닥에 깔고 두부 아이스크림 2개를 담아요. 아몬드와 호박씨로 포인트를 주고 올리고당을 뿌리면 완성이에요!  두부의 진한 맛과 고소함, 부드러움이 전해져 깜짝 놀랐어요. 두부 한 모만 있으면 식사도 디저트도 한큐에 해결됩니다^^

skyjhj0407

식후 커피

스벅에 왔어요 저녁 외식하고  커피 마시러 왔어요 좀 먼곳에 왔는데 스벅 커피 맛있네요 맛있는  저녁 드셨죠? 식후 커피한잔 맛있네요

쉬림프

커피

집에서 내린커피 크레마가 가득하네요 혈관을 파괴하는 콜레스테롤 크레마는 두스푼걷어내고 고소하게 즐깁니다

코로세움

스벅에서 커피마셔요

오늘 휴일이라  어딜가나 북적북적하네요 올영에  세일하는거  구경갔더니 거기도 난리더라구요 몇개 찜해놓고 커피부터 마셔줍니다 ㅎ

달나라토끼55

아이스크림

마트가기전 아이스크림하나 먹으며가요 소프트 아이스크림 맛나네요

호둘

살은 빼고 싶고 피자가 그리울 땐 그릭요거트 피자

다이어트도 해야하고 피자도 먹고 싶을땐 커스터드 그릭요거트 피자!!! 요즘은 위가 어디에 문제가 생긴것인지 복통이 자주 있어서 술도 커피도 조심히 마시는중인데 오늘은 피자가 급 먹고싶어져서 위에도 부담없고 다이어트에도 부담없지만 초간단으로 만들고 즐길 수 있는 그릭요거트 커스터드 피자를 소개해드립니다. 먼저 필수 재료는 코코넛또띠아1장(통밀또띠아 등도 가능) 그릭요거트 3큰수저, 계란 2개, 소금 한꼬집입니다. 선택 재료는 액상알룰로스, 모짜렐라치즈, 블루베리(체리,오디,방울토마토 등 뭐든 가능합니다) 먼저 계란과 그릭요거트에 소금 한꼬집 넣고 거품기로 섞어주세요. 저는 액상 알룰로스 약간 넣어 주겠습니다. 2. 원형 팬에 또띠아를 놓고 그 위에 커스터드크림 올려주세요. (여기에 썬 바나나 등을 깔아주셔도 됩니다) 3. 여기에 바로 블루베리 토핑하면 마무리입니다. 하지만 치즈를 좋아하는 저는 모짜렐라 치즈 듬뿍 올리고 그 위에 납작하게 썬 방울토마토와 블루베리 대신 오디로 토핑한 후 오븐에 구워줍니다. 4. 오븐이나 전자렌지에서 정말 맛있고 건강한 그릭요거트 커스터트 피자가 완성되었는데요 피자도 먹고 싶고 다이어트도 해야하고 속도 편하고 싶을땐 이런 건강 피자 추천해봅니다. 오늘도 피자와 함께 행복 가득한 시간 보내세요~~^^

지고영

커피사러 왔어요

외출하면서 커피 한잔 사가요 따뜻해서 좋네요

울트라돼지런

ㅡ 커피에 케익..... 미쳤어요....

커피타임에 케익 with!  에라이 미쳤구나ㅡㅡㅡ 너무 맛있어요.

scholat

커피

따듯한듯춥네요  안에들어와서야 고마움이드는  커피한잔 즐겨봅니다 샷추가 그란데로마십니다

코로세움

디카페인 믹스커피

가끔씩 밤에 달달한 커피가 생각날때 마시는 디카페인 믹스커피 단맛이 덜해서 밤에 마셔도 부담없어 좋아요

나는민천사

🎄커피와 무지개

🎄커피와 무지개

레몬그린

도너츠& 커피

도너츠와 커피는 사랑이지요~!! 넘 맛나게 먹었어욧~ㅎ

킹로또

아이스크림 골라 골라

산책 나간다더니 아이스크림 한봉지 사들고 왔다 아 어쩌란 말이냐 밥먹은지 얼마 되지도 않았는데 오늘은 오랜만에 비비빅 너로 정했다ㅋ

쉬림프

스벅 스틱커피

식사후 스벅에서 커피타임 진하면서도 부드러운 맛난커피~ 역시 스벅 스틱커피 2통 사서 커피 좋아하는 친구에게 선물했네요

나는민천사

커피 내리는 향이 좋네요

커피를 못 마시는데 남편은 잘 먹어요 향이 좋네요~^^ 향만 맡아요

수수깡7

커피한잔

친구와 커피한잔 해요

아카시아잎

커피1잔 마시면 물1잔

커피1잔마시면 이뇨작용이 있어 물1잔 보충해야 한다네요

울트라돼지런

블랙커피~~~

쟁여놔서 한번에 탔어요 요것도 금방 마시죠~ 물을 마셔야 되는데 커피가 주로...

동남이쁜이

커피

오랜만에 커피스미스에서 마셨네요

코로세움

커피 디저트

커피에 디저트 빠지면 안되겠죠 피타브레드에 땅콩버터 듬뿍 발라요

울트라돼지런

커피한잔~~~

믹스커피에서 요런 크레마가~~ 어떠신가요? 전 너무 맘에 듭니다 달달이~~ 오늘은 집이라 따뜻하게 마음을 충전합니다

동남이쁜이

커피 한잔

명언 쓰면서 커피 한잔 마셔요 식구들 다 나가서 나혼커타임~

울트라돼지런

식후 커피

저녁먹고 커피한잔 마십니다 오늘 속이 안좋아  꾹 참았다가 마시는 첫 커피~~~ 맛있어요

쉬림프

그릭요거트로 맛있는 딸기샌드위치~ 🍓 🥪 먹고 디저트까지❗️❗️❗️

그릭요거트가 거의 크림치즈 식감이라서 샌드위치로 만들어 먹으면 맛있어요. 겨울 제철인 딸기랑 먹으면 그릭요거트의 신맛이랑  딸기의 단맛이 어우러져서 👍 👍 👍  재료 : 식빵. 그릭요거트. 딸기 1️⃣ 식빵에 그릭요거트 펴바르기  치즈라고 썼지만 그릭요거트예요 ㅎㅎ 그리고 전 냉동식빵이라 토스트 했는데, 그냥 생식빵에 먹어도 맛있어요 :-) 2️⃣ 얇게 썬 딸기 올린다. 너무 얇은 것보단 살짝 도톰한게 식감도 맛도 훨씬 좋아요 ~ 🍓 는 다다익선❗️ 3️⃣ 맛있게 먹는다. 끝! 샌드위치로 배를 채웠지만, 우린 밥배 따로 디저트배 따로니깐요! 다이어트 중에 초콜릿 엄청 땡기고 단거 막 먹고 싶을 때 이거 한두개면 포만감도 들고 만족감도 있어서 아주 좋아요 😀 재료 : 그릭요거트, 견과류, 냉동블루베리, 오렌지 1️⃣ 종이호일에 그릭요거트 얇게 펴바른다. 그릭요거트가 너무 묽은 거보다 살짝 꾸덕해야 만들기가 편하니 주의 ⚠️  2️⃣ 좋아하는 토핑 다 뿌려준다. 다이어트에 도움되게 견과류, 과일 정도 추천!! 3️⃣ 냉동실에서 꽝꽝 얼려준다. 4️⃣ 적당한 크기로 나눠서 먹는다. 냉동실에 자른걸 통에 넣어놓고, 출출할 때 한 두개 먹으면 아이스크림 같기도 하고 초콜릿 같기도 해서 진짜 맛있어요.

선물같은하루