'큐브 스테이크 볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

티본스테이크

가족들과 외식을 했었는데  분위기도 맛도 좋았어요 

차칸청춘

오징어해씨볼

올팜에서 젤리 구매했더니 사은품으로 주셨네요 오징어해씨볼 맛있어요ㅋ

쉬림프

큐브

요런게 5개나 있네요 손가락 심심할 때 가지고 노는 장난감

파인더홀

다이어터 버거

냉장고에 잠자고 있는 식단템 털기 다이어터라면 누구나 식단한다고 냉장고에 식단 재료들이 있을거에요 그 중 제가 즐겨먹는 버거 입니다 베이글 닭가슴살 스테이크 치즈 햄버거 땡길 때 대리만족 좋아요 야채 다이어트 소스 원하심 추가 가능해요 닭가슴살이 질리면 계란이나 다른 좋아하는 재료로 대체도 가능 초간단 짱맛 다이어트 버거

현유리

신체나이 60대, 골밀도 50대라는 92세 이길여 총장 (+생활습관 식단 등등..)

비행기 차 안에서 자는 걸 측근들이 본 적이 없다고 피곤해서 몸살이 나는 걸 이해하지 못하심 코로나 아직까지 안 걸리심 작년 사흘내내 골프 치심 길병원 피셜 신체나이 60대 중반 골밀도 50대 못지 않음 장수인자로 알려진 HDL 콜레스테롤 83 - 20~24세 여성의 평균 수치는 69mg/dL 70세에 59mdL까지 내려감 아침은 녹즙 한 컵, 계란 요리, 요구르트, 콩물이나 단백질 파우더를 넣은 우유, 견과류, 고구마나 감자 , 삶은 뒤 다시 올리브유를 뿌려 익힌 토마토와 생 파프리카와 양배추 등 소스를 뿌리지 않은 채소 후식은 늘 사과 그 외에 단 과일 잘 안 드심 식사시간은 30분~1시간 점심은 간단히 전복죽·야채죽·닭죽 외식은 늘 스테이크 - 단백질 섭취에 도움이 되고 전반적으로 맵고 짠 한식을 피하기 위해서 - 아직까지 임플란트 한 번 해 본 적 없는 치아로 스테이크 쌉가능 치실+식사 후 바로 양치 최근 좋아하는 특식은 햄버거 -비서가 와퍼 주니어 사갔다가 혼났다고 함 무조건 와퍼+후렌치후라이+제로콜라 영양제 비타민 콜라겐 바이오틴 유산균 섭취 - 간과 신장에 무리가 가면 과유불급이라n생각하여 제한 오후 11~12시 취침, 오전 7~8시 기상 일어나자 마자 하는 일은 따뜻한 물 한잔 요가 (스트레칭) 제일 즐기는 운동은 걷기 - 최근 집에 온수풀을 만들어 수중 워킹 1시간 (부럽) - 집에 운동방 있음 - 차에서 손목·발목을 돌리기, 허벅지 밴드 운동 , TV 볼 땐 누워 다리를 들었다 놨다 등등 몸을 계속 움직이는 습관 있으심 - 걸을 때 자세 엄청 신경쓰심 머리숱이나 피부노화는 집안 내력 -10년 전부터는 정기적으로 레이저 시술 커피 대신 차 집에 가습기 틀어놓음 하루에 홍삼,인삼 달인 물 3l 언제든 손 뻗으면 잡힐 수 있도록 신문을 둠 매일 아침 헤드라인이라도 빠르게 훑는 게 중요 루틴 -주요 일간지의 경우 사설을 꼭 읽음 즐겨 보는 텔레비전 프로그램도 뉴스 말마다 정기적으로 회의함 "건강하니까 열정이 넘치는 게 아니라, 열정이 있으니까 건강한 것인지도 모르겠어요." 그는 아직도 학생이나 환자들을 위해 하고 싶은 일, 해야 할 일이 많다고 했다. 그래서 여전히 도전적으로 일을 벌이고, 좋은 결과가 나올 때 한없는 보람과 재미를 느낀다는 것. “저는 나이를 생각하지 않아요. 나이에 비해 건강하다 그런 생각 자체를 안 하죠. 내 건강의 기준은 나이가 아니라 지금 내가 하고 싶은 일을 할 수 있느냐, 아니냐니까요.”

야고

오늘의식단-스테이크

올만에 좀 늦게 단백질보충합니다~! 모두들 맛난저녁드시고 굿잠되세요!

S하루

다이소 볼빵빵 인형

너무 귀여워요 다이소 열일하네요

수수깡7

닥터유 단백질볼

생각날 때 마다 먹는 닥터유 단백질볼 입니다. 마침 다이소에 있길래 인증샷 남겨요 원래 닥터유 에너지바로 입문했는데 요 신제품 첨보고 한번 실험해봤다가 바로 최애템 등극했습니다. 기존 최애템은 세컨으로 밀려부러쓰 일단 한입에 쏙 들어오는 사이즈가 훅 들어왔고 거기에 초코릿과 아몬드의 적절한 밸런스가 '아 요거다'하는 깨달음을 주었네요. 그리고 입에 불결하게 남는듯한 찐득함도 엄서요 보너스로 손에 거의 묻지 않는 친절한 마무리와 절대 가볍게 느껴지지 않는 포만감까지 너무나 만족한 제품입니다.  앞으로도 계속 함께하고픈 아이템입니다! 아직 맛보지 않은 입이 있다면 적극적으로 추천합니다요

구두소

미트볼 스파게티

아침부터 미 트 볼 🍝 스파게티 먹었오요 아침부터 스파게티 먹는 사람은 저희집 밖에 없을것 같네요. 요즘 아침에 든든하게 챙겨 먹네요

로블ㅎ

점심 포켓🙂

오늘 점심은 엄마는 내가 사준 돈가스, 나는 연어 스테이크 포켓, 남동생은 초밥 사와서 먹었답니다 (동생은 책상에서) 원래 연어 스테이크 파스타 포켓(오늘 힘이 없었던 관계로 훈제오리도 추가했어요. 내최애 옥수수 콘도 추가)이었는데 파스타가 시간 걸린다고 현미밥으로 바꿨어요  엄마가 라떼랑 초밥집에서 기다리고 있거든요. 받자마자 얼능 튀어서 엄마랑 합류해서 집으로. 가는길에 슈퍼에서 야채믹스 사야해서 엄마는 동생 초밥이랑 라떼 데리고 먼저 들어가고 나는 엄마 꺼 내꺼 음식들고 얼른 장봐가지고 집에 들어왔어요. 오전에는 너무 힘이 없어서 최대한 늦게(12시쯤) 꽃가게 갔다가 은행일 볼 게 있어서 은행까지 얼능 가고 다시 엄마랑 라떼랑 만나서 맛있는 거 먹을라고 애견 출입 가능한 카페를 찾아봤는데 하필 찾은 두군데가 월요일날 쉬더라고요. 이것저것 재보다 먹고 가는건 포기하고 이것저것 사서 집에서 먹기로 했어요😅 원래 외식하는 거 싫어하는 엄마도 웬일로 라떼 데리고 외식하자고 했는데 월요일이 좋은 기회을 날렸네요. 내음식인데 현미밥 반은 덜었어요. 돈가스도 한입. 먹다보니 심심해 집에 있는 반찬 조금 내서 먹었어요.ㅎㅎ

성실한라떼누나

간헐적 다이어트 효과 볼 수 있을까요?

아침 : 샐러드 또는 저탄수 일반식 점심 : 일반식 (저탄수,  국물양 조금) 저녁 : 빵 1/2개, 또는 단백질바or드링크 위주 간식 : 견과류, 아메리카노, 슬라이스&스트링 치즈, 그릭 요거트, 곽 과자 낱개 등 안녕하세요. 제가 이제까지 양을 조금씩 자주 먹는 편이어서 아침 7시 30분 ~  밤 11시까지 6~8차례 걸쳐서 나눠 먹었었는데(총 섭취량 1300 ~ 1500KCAL) 요렇게 늦게까지 먹는게 좋지는 않다고 하더라구요.. 위와 장에게도 쉬는 시간이 필요하다구.. 최근 그래서 12:12 간헐적 단식?으로  아침 7시 30분~ 저녁 7시 30분까지 식사시간으로 하고 3끼 식사 + 2끼 간식으로 먹고있는데 요것도 단식 효과를 볼 수 있을까요? 일반식 하는 경우 포화지방때문에 방탄커피는 좋지 못하다고 들은것 같아서 단식(야간근무)중에 물말고도 아메리카노 섭취는 가능할까요?

띠룽

저녁의 게임

명절에 조카들이랑 보드게임방가서 루미큐브 해 봤는데 넘 재미나서 아예 사버렸어요^^ 저녁먹기 전 아이들과 보드 게임 한판 하고 있어요. 제 패가 잘 나왔어야 하는데 ~~ 이번엔 제발 이겼으면 좋겠어요^^

seabuck

🧀밥 있는 닭가슴살치즈김밥

🧀밥 있는 닭가슴살치즈김밥 햄대신 닭가슴살스테이크와 치즈 넣었어요. 야채 싫어해서 안들어가요 정말 오랜만에 싸네요. 김밥을 좋아하지만 살찐다고 최근엔 안먹었어요. 너무 좋아하니까요ㅜ

레몬그린

함박스테이크

유치원서 만들어온거 구워요 아주 맛있어요 ~~

파인더홀

🥩아들 식사

🥩아들 식사 소고기 구웠어요 참기름 장이랑 스테이크 소스

레몬그린

2/23(금)오늘의 아점:닭가슴살 스테이크🫶

냥식집사

하이볼~

잭다니엘이랑 진로토닉 피치맛 전 단거 싫어해서 언더락.. 안주는 하리보젤리랑 한줌견과에요^^

당근쥬스쪼아

다이소짐볼

허리아플때   누워있음정말 편안해요. 처음 엔  중심잡기가 안되더라구요.

이규랑

꼭대기을 찍고 시작한 장거리 다이어트 후기 (못볼꼴 주의)

코로나 이후 집과 회사만 병행하고 딩굴하다가 찍은 72kg! 이땐 정말 입일 수 있는 옷도 거의 없었어요.. 가장 큰 사이즈 옷을 사도 끼구, 뭘입어도 부해보이고..   무엇보다 건강 적신호가 온겁니다..ㅠㅠ! 건강검진에서 고혈압과 혈당이 주의 최정상까지 나와서 대사증후군센터에서 매일 검사 연락 오고 당뇨/고혈압 둘다 가족력이 있다보니 이대로는 안되겠다 싶어서 작년 3월 경 다이어트를 시작하여 작년 10월 PT 다이어트를 끝내고 (55kg) 현재는 유지어터가 되어 49~52kg 사이를 오가구 있지요! 올해 4월 대사증후군센터에 출석해야하는 몸땡이인데 최근 인바디가 없네요. (탈출구 없는 다이어트의 굴레..) 다이어트 전/후 사진 :  (전)                                (후)      감량 기간 : 현재 기준으로 약 11개월 감량 전/후 몸무게 :  (전) 71.90 kg / (후) 49.90 kg (전)  (작년10월)  감량 방법(운동) : 개인 헬스(약 2.5개월) -> 헬스 PT(약 4.5개월)와 개인 운동 병행(현재진행중 - 하루 만보 이상 걷기 / 주 1일 코어운동) 감량 방법(식단) : 물을 많이 먹어야 근육이 유지된다고 합니다:) 근육성장 = 단백질+물 (1) 아침 - 가벼운 식사 위주 (통밀/호밀빵, 샐러드, 계란, 잡곡밥, 고구마)  (2) 점심 - 일반 식당에서 식사 (저탄수/저 나트륨 식사: 건더기 위주, 밥, 튀김류는 조금씩) (3) 저녁 - 아침과 비슷한 가벼운 식사 위주이나 간간히 생각날땐 닭강정이나, 피자 등등  (4) 간식 - 요거트, 프로틴바&도넛&드링크, 견과류, 곽과자(1~2봉지)나 봉지과자 가끔, 치즈 등 꿀팁 / 조언 보다는 후기 : 사실 제가 건강한 건강하게 하였는지에 대한 확증은 없어요. 하지만 인바디를 통해서 본 체지방 감소랑 똑같은 근육량(...) 내장 지방 감소 등을 토대로 하였을때 나름 잘 했구나 하고 생각은 하고 있습니다.  다이어트는 꾸준히, 재밌어야 하고, 스트레스 받지 않는게 제일 중요한 것 같아요. 굶으면서 20KG를 빼봐야 어차피 요요가 올것이니, 천천히 시간을 들여 빼는 것에 목표를 두었습니다. 마음을 편히 먹고 시작하니 스트레스를 덜 왔던것 같고 유지 가능한 다이어트가 되지 않을까 싶습니다. (조바심,초조 -> 스트레스 상승 ->쳐묵쳐먹 폭식) 식단 하나하나를 사진으로 찍고 칼로리 계산하고 하다보면 본인이 귀찮아서(?) 먹는건 포기하는 경우도 있었습니다. 제 경우는 스스로 칼로리 계산도 했지만 중간부터 PT를 병행하면서 한 것이라 하루 3끼 트레이너님께 사진 보내는게 사실 너무 귀찮았어요(간식 횟수가 줄어요..) 또 동내 헬스장에서 PT를 받은건데 헬스장 자체가 너무 작고, 사람이 많은 저녁 시간대만 운동이 가능하다보니 기다림도 힘들었고 너무 답답하고, 이런 날은 유독 운동도 잘 안되고 스트레스는 커지니 공원이나 동네에 설치되어있는 운동기구 에서 어르신들이랑 같이 운동한 적도 많아요. (저녁이라 후줄근해도OK) 피로가 심할땐 산책겸 걷는것(만보걷기)도 기분전환되고 좋더라구요! 제 경우는 먹는걸로 스트레스를 풀다 보니 이부분이 도움이 많이 되었던것 같네요. 또 먹고 싶을때는 그냥 먹었어요.(트레이너쌤 입장에선 최악의 학생)  회사에서 점심을 다같이 먹어야 하다보니 일반식을 먹어야 하고, 회식이나 친구를 만나거나 하면 먹게 되니까요. 대신 야채 위주로 먹는다거나 지방이 많은 부분은 조금 덜 먹는다거나 국물을 조금 덜 먹는다거나 하는 나름의 선을 두고 다음날 더 많이 걸었던거 같네요. (평소 10,000보를 걷는다면 이런때는 만 15,000보~20,000보) 다이어트 최악의 적인 밀가루를 피하기 위해서 직접 치킨을 만들어 먹는다거나 피자를 만들어 먹어 보는것도 좋았습니다. 요리후 정리 하는건 조금 귀찮지만 가끔씩 해보면 나름 재밌기도 해던것 같아요. 일단 내가 직접 만든거니까 칼로리에대한 스트레스도 확 줄어들구요. (고추장을 사용하지 않은 치킨 양념과, 밀가루 대신 사용한 통밀 또띠아 피자 등) 또 프로틴 브라우니도 직접 만들어 먹고있고, 무설탕, 글루텐프리라구 설탕 안넣은 양갱이나, 통밀 빼빼로 등 만들어 먹기도 했습니다. 양갱은 호불호가 심해서 더는 안하려구요  지인과 함께 하거나 취미나 흥미거리를 병행해도 좋은 거같아요. 친구와 함께 하는 운동이 아니었지만 의견을 나누면서 서로의 에로사항이나 스트레스 해소에도 좋았구 나름 혼자만의 승부욕이 생기기도 하고 이해관계도 생기니 서로에게 득이 었던것같네요. 게다가 다이어트를 시작할 때즘엔 지니어트를 모르던 때라 캐시워크를 다시 받아서 포인트 적립을 시작했습니다. 일단 포인트도 돈이 되니 한푼 두푼 모으는 재미가 있습니다.  이렇게 놓고 보니 다이어트 일기가 되었네요. 모두들 즐기면서 할수있는 건강한 다이어트를 하시길 바랍니다:) 

띠룽

푸바오 3월초까지만 볼수있대요 ㅜ

어흑 귀염둥이 푸공쥬 3월초 어쩌면 2월말까지만 볼수있다해서 보고왔어요~  뭔가 왜인지 푸바오도 우울해보이는 느낌적느낌 ~ 티비에서 보던 활기찬모습은 못봐서 아쉬웠지만  활기찬 러바오 먹방은 봤답니다 ㅋㅋㅋㅋ  같이 앉아서 대나무 뜯고싶은 충동이 ㅋ

나는무너

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

파스타볼 도착

설연휴때 토스포인트 사용해서 공구했던 파스타볼 2개 도착했어요. 무늬도 다르고 맘에 들어요. 열심히 포인트 모아서 또 다른 것도 구매하고 싶네요

러브복동

따라해 볼려다가 중지.

따라할려다가 갑자기 당뇨가 생각남 

야고

{내돈내산} 맛있닭 닭가슴살 볼 추천!

맛있닭의 닭가슴살 볼은 닭가슴살의 건강한 영양을 즐기면서 다양한 맛을 경험할 수 있는 제품입니다. 고단백, 저지방의 특성을 살려 다이어트나 운동 중인 사람들에게 이상적인 간식으로 손색이 없습니다.  식감이 부드럽고 조리가 간편하여 바쁜 일상 속에서도 빠르게 섭취할 수 있습니다.  또한, 다양한 플레이버 옵션으로 선택의 폭이 넓어 매일 느끼는 식단의 지루함을 해소할 수 있습니다.  마지막으로 훌륭한 영양과 맛으로, 건강한 식습관을 유지하면서도 맛있는 간식을 즐길 수 있습니다.

금강송이

[마이닭]미트리 닭가슴살 추천합니다

제가 즐겨 먹는 닭가슴살 제품은 미트리 닭가슴살  입니다 종류가 굉장히 많아요  그중에서도 저는 스테이크 종류와 훈제류를 즐겨 먹습니다  스테이크류는 부드럽고 맛있습니다  퍽퍽함이 별로 없어요  훈제류는 좀 더 담백하고, 슬라이스 되어 있어서 일일히 썰지 않아도 되서 좋아요  아직 먹어 보지 못한게 더 많아서 천천히 돌아가면서 주문해 보려구요  https://mobile.auction.co.kr/ego.aspx?t=vp&p=C306384629

에헴에헴

랠리 닭가슴살볼 내돈내산

오랫동안 쭉 먹고 있는 닭가슴살볼 입니다.  간편하게 전자레인지에 돌려서 먹으면 돼요. 볼형이라 한 입에 넣기도 편하고  짜지도 않아서 입맛에 딱 좋아요. 외출할 때 간편하게 들고 다닐 수도 있고  집에서 요리할 때 넣어먹어도 좋아요. 완전 강추예요><

kiobt

먹어본 닭가슴살 중에 간편하면서 가장 부드러웠던 배민 마늘맛 한입 닭가슴살!

다이어트 하면서 각종 닭가슴살을 많이 먹어봤는데 먹다보니 선호하게 되는 타입이 있더라고요. 1. 저렴한 가격 - 계속적으로 구매해야하는데 아무래도 가성비 좋은제품을 찾게됨 2. 조리방법 - 닭가슴살을 요리해서 먹진 않으니 간편하게 데울수 있는 제품 최고! 3. 식감 - 닭가슴살이다 보니 퍽퍽하지만 그나마 부드러운 제품 찾기가 관건 전 이 세가지 조건에 가장 부합하는게 배민 닭가슴살 이었습니다 ^^  우선 가성비가 좋고 구매하기 편해요.  조리방법도 별도 해동 필요없이 포장비닐째 전자렌지에 돌려도 되서 너무 간편합니다. 렌지용 용기에 옮길 필요도 없어서 좋았어요.  특히 여태 먹었던 닭가슴살 중에 가장 부드럽고 맛있어요! 퍽퍽한 느낌도 없고 전자렌지에 돌려도 촉촉 합니다. 큐브형태라 한입에 먹기도 좋고요!! ^^  안 드셔보신분들은 한번 시도해 보셔도 괜찮을것 같아요 ^^

이유리

편하게 먹는 허닭 소스 닭가슴살 볼

일단 먹기 편해서 좋습니다 전자렌지에 띵 돌리면 끝이에요. 그리고 소스가 발라져 있어서 심심하지 않아 좋아요 그리고 사진에 나온 것 말고도 다양한 맛의 소스가 있어요 단점도 있는데 단점은 소스가 안 맞으면 정말 안 맞을 수 있다는거 저는 다양하게 주문했는데 안 맞는 건 진짜 못 먹겠더라고요.  맛 별로 리뷰를 많이 찾아보시길 추천합니다.

호롱이

허닭 닭가슴살큐브

들고다니기좋고 먹기도 간편해요 요  짜지도 않고 않고 맛도 강하지도 않아서 외출할때나 출근전 냉동실에서 꺼내 가방에 넣고 나가면 점심때쯤 녹아있어 간식처럼 먹기도 좋고 샐러드만들때 그냥 전자렌지 해동후 토핑으로 좋아요  닭가슴살과 새우합치면 함량이 75정도이고 단백질함량음 14-15g이라 계란하나 추가하면 딱 맞아요

미냐입니당

사조 직화스테이크 닭가슴살

몸무게가 늘어 다이어트를 시작하면 자주먹는 음식이 닭가슴살인데요. 샐러드와는 양념 없는 플레인을 주로 먹었어요 근데 자주먹다보니 뭔가 좀 아쉬운맛? 그래서 이번에는 약간 양념이된 블랙페퍼 직화구이 먹었는데 괜찮네요

씩대

노브랜드 냉동 닭가슴살

노브랜드 냉동 닭가슴살 추천합니다. 첨가물도 없고, 가격 저렴하고 맛있어요. 그냥 삶아 먹어도 되고, 닭볶음탕이나 카레 같은데 넣어 먹음 좋습니다. 그리고 노브랜드 닭가슴살이 2가지 형태로 나오는데, 큐브형보다는 그냥 기본 추천합니다.  큐브형은 먹기는 편한데, 기본보다 맛없어요~

소푸