'크림 스파게티 소스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

핸드크림도 발라요

거칠어지는 손에 핸드크림 무지하게 발라요 금방 건조해지네요 그래도 

아미134

Cu 다이어트 음식 추천 컵스파게티

다이어트 할때 자주먹었던cu 컵스파게티 추천드려요 영양성분도 괜찮고 은근 포만감도 있어서 점심대용으로 강추입니다^^  볼로네이즈맛 2분 컵스파게티 칼로리는 345kcal이고 단백질은 계란 하나정도 추가해서 드심 좋을것같아요~~

뭉파

아이스크림 🍦 라떼

꺄 집 가는길에 급 생각나 달달한 아이스크림라떼 샀어용💕🤭 컴포즈 아이스크림라떼는 베이스가 바닐라라떼라 무지 달아요 :;ㅎㅎ

자스민꽃

썬크림 바르기

피부 보호의 첫단계  썬크림으로 피부 보호 해요

주안맘0413

생크림케익

오늘 신랑 생일이라서 성심당 생크림케익으로 생일축하해줬어요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

저녁은 소스닭가슴살😁😁

소스닭가슴살 두개 데워서 먹으려구용🥰 둘째는 살짝 맵다구 안먹는데 ㅎㅎㅎ 첫째랑 저는 참 좋아하는 데리야끼 맛입니다^^*

자스민꽃

소스따로 대왕 돈가스

양이 많은 대왕돈가스. 목이 막혀도 양심상 소스는 따로 하고 안먹어요. 따뜻하니까 돈가스만 먹어도 맛있네요.

워터멜론

썬크림

오늘 햇살이 좋네요 썬크림으로 자외선차단 해요

애플짱

가을 햇볕에 썬크림은 꼭

가을 햇볕이 봄 햇볕보다 더 강하다고해서 썬크림 챙겨발랐어요. 365일 매일 발라야하는데 게을러서 모자 푹 쓰고 나갔는데 오늘은 썬크림 챙겨 발랐어요

강미미

아이스크림

아침부터 아이스크림 먹느라 아이들이 바쁘네요 ㅎㅎ 녹차맛은 아빠것이야 하니까  어차피 안 먹어요 하더라고요 녹차맛 맛나거든요? ㅎㅎ 그 맛을 모르네요

수수깡7

Cu 다이어트 식품 리뷰-라라스윗 저당 아이스크림

진짜 아이스크림 너무 먹고 싶은데 사실 당 폭발이라 꾹 참기만 했는데요ㅜㅜ 라라스윗 저당 아이스크림 나오면서 부터는 가끔씩 Cu 갈때마다 사먹고 있어요 조금 비싼데 2+1행사도 자주 해서 조금이라도 할인 받으면 괜찮아요 ! 맛은 너무너무 맛있어서 속세맛이에요 특히 신상 쿠앤크 진짜 넘 맛있어서 강추

기르밍

아침은 슈크림빵 😍😍

울 아침은 슈크림빵으로 꺼내줬어용 ~ 슈가파우더가 있어서 둘째는 조금 잘라주니 큰거달라고😄😄 그래도 앉아서 먹으라 했더니 잘 앉아서 먹어줘서 넘어갔답니다 ~ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

핸드크림

손보습이 필요한 시기이네요  거칠어지고 있어 핸드크림 발라요

아미12

막대아이스크림

갈증이 나네요  물을 마셔야하는데 ^^ 막대아이스크림으로  먹어요

예지영준맘

선크림발라요

외출전에 가볍게 선크림 ㅎㅎ 자외선 차단합시다 ㅎㅎ 피부보호해요

커넥트

식물성vs 동물성 생크림...건강에 더 나쁜게 식물성이라고?

식물성vs 동물성 생크림...건강에 더 나쁜게 식물성이라고? 생크림은 빵, 케이크 등의 풍미와 달콤함을 높인다. 디저트에 빠질 수 없는 생크림은 크게 동물성, 식물성으로 나뉜다. 두 크림은 색상과 맛이 비슷해보이지만 제조 과정, 영양 성분 등에 차이가 있다. 동물성 생크림은 우리가 흔히 떠올리는 고소한 맛의 크림이다. 유지방을 볼에 넣고 빠른 속도로 저어 제조된다. 우유 속 지방을 원심분리와 같은 물리적인 방법으로 추출해 굳힌 것으로 동물성 생크림, 유크림 등으로 불린다. 우유에서 얻어지는 동물성 생크림은 포화지방과 콜레스테롤이 들어있다. 때문에 과하게 먹으면 쉽게 살이 찌고 콜레스테롤 수치가 오른다. 포화지방은 몸에 꼭 필요한 3대 영양소지만 1g당 9Kcal로 과다 섭취하면 비만, 고지혈증, 고혈압 등을 일으킬 수 있다. 이런 동물성 생크림의 단점을 보완하고 대체하기 위해 등장한 것이 바로 식물성 생크림이다. 식물성 생크림은 식물성 기름인 팜유, 대두유 등에 유화제, 향료 등 각종 첨가물을 넣어 만들어진다. 우유가 들어가지 않는 식물성 생크림은 동물성 생크림보다 맛과 질감이 떨어지는 경향이 있다. 하지만 동물성 생크림보다 온도 변화에 강해 디저트 제조 시 용이하고 가격도 저렴하다는 장점이 있다. 식물성이라는 이름 탓에 건강하다고 인식되지만 여러 화학 첨가물이 함유돼 건강에 해로울 수 있다. 특히 유화제를 첨가할 때 유해물질이 생성되는 점도 조심해야 한다. 액체 상태인 식물성 기름을 고체 상태로 바꾸기 위해 유화제를 넣는 과정에 트랜스지방이 생기는 것이다. 트랜스지방은 적은 양이라도 건강에 치명적이다. 몸속에 한 번 들어오면 쉽게 배출되지 않는다. 트랜스지방이 몸에 쌓일수록 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치가 높아지고 동맥경화, 고혈압, 당뇨 등 위험이 커진다. 세계보건기구에서도 트랜스지방을 총 열량 섭취량의 1% 미만으로 먹을 것을 권장한다. 하루 2000Kcal를 먹는 사람이라면 트랜스지방은 약 2.2g 미만으로 섭취해야 하는 셈이다. 이때 두 크림을 구분하려면 생크림의 모양을 살펴보면 된다. 외관이 얼핏보면 비슷하지만 두 크림은 질감이 다르다. 식물성 생크림으로 만든 케이크는 표면이 좀 더 매끈하게 마무리되는 반면 동물성 생크림은 장식이 정교롭고 날카로워 보인다. 동물성 생크림은 입안에서 쉽게 녹고, 식물성 생크림은 혀 위에서 사르르 녹기보다는 미끈거리는 느낌이 든다.  =========== 우유로 만드는 동물성 생크림은 포화지방이 들어있어 과다 섭취 주의 식물성 생크림은 유화제·향료 등이 들어가 트랜스지방 만들어질 수 있음 동물성 생크림 장식은 정교롭고 날카로워보이고, 식물성은 표면이 매끈함 동물성 식물성도 구분해야하네요

뽀봉

썬크림

산책길에 썬크림 바르고 나갔어요 햇빛이 따사로운 오늘이네요

애플짱

썬 크림을 바르고 하루를 보낼예정

늘 사용해 보는 썬 크림이지만 오늘은 새것이라 기분이 더 좋군요  오늘은 이 썬 크림을 바르고 하루를 보낼예정 입니다 햇볕은 나에게 피해를 주지 않을 것이라는 생각으로 기분이 참 좋군요 

로니엄마

피부위해서 선크림

선크림 피부보호 위해서 꼼꼼이 챙겨 발라요 필수로 챙겨주고 있어요

들꽃7

핸드크림

이런 사무실에 있던 핸들크림을  집으로 가져왔뿐네요 ㅋㅋ 가방을  열어보니 핸드크림이 다시 가방에  넣어두세요

한디할까

야밤에 파스타

생크림 남아서 애들 해줬네요 병 소스보다 훨씬 안 느끼하고 맛나요

수수깡7

외출전에 선크림챙겨요

외출전에 선크림 챙겨 발라요 매일 필수로 챙겨 발라요

들꽃7

앱에서 구매한 수분크림

에스트라 수분크림 쓰고 있는제품인데  언니딜에서 판매하길래 구매했어요 순하고 보습도좋고 피부장벽에 좋아서 겨울에 꼭 구매해서 사용해요 샘플도 두개 들어있는 구성이라 더 좋아요

들꽃7

크림스파게티 완성

애들이 참 좋아하네요

수수깡7

크림치즈식빵

저녁먹기 전에 배고 파서 먹은 크림치즈  식빵이예요. 식빵에 구워서 크림치즈 발라 먹으니까 꿀맛 이였어요

로블ㅎ

핸드크림

손 씻고 핸드크림으로 보습해줬어요

밤톨이군

아이스크림 사가요~ㅎ

급 아이스크림 땡겨서 ㅎㅎㅎㅎ 집 가는길에 아이스크림 할인점도 사알짝 - 들러유😁😁 보니까 다 묵고싶은거 있죠. 아이스크림은 늘 맛난거같아요^^

자스민꽃

피부보호위해 선크림 챙겨요

외출전에 선크림 챙겨발라요 매일 필수로  챙겨 주고 있어요

들꽃7

[고구마레시피] 초간단 떠먹는 고구마 피자

다이어터라면 고구마는 거의 필수 식재료지요  주식으로도 먹고, 간식으로도 먹고  구워먹어도, 쪄먹어도 맛있는 고구마를  조금 특별하게 먹고싶은날 해먹는 고구마레시피에요 초간단 떠먹는 고구마 피자 난이도 : ☆  조리 시간 : 약 5분 [재료] 찐고구마/ 토마토스파게티소스(또는 케찹)/ 마요네즈 또는 우유(없어도 됨)/ 양파 조금 / 닭가슴살 소세지(없어도됨)/ 피자치즈 , 체다치즈(없어도 됨) 없어도 되는 식재료 진짜 많아요! 사실 아무거나 다 넣어도 될것 같아요 양파가 없다면 피망 파프리카도 가능가능! 찐고구마를 전자렌지 가능 용기에 으깨주세요! 포크를 사용하시면 으깨는게 더 쉬워요~ 촉촉하고 부드럽게 드시려면 마요네즈나 우유를 살짝 넣어주세요 생략 해도 무방해요! 잘 펼쳐진 고구마 위에 토마토 스파게티 소스를 4스푼 정도 올려서 펼쳐주세요  토마토 스파게티소스가 없으시면  케찹이나 토마토 퓨레도 가능해요! 고구마 + 토마토소스 위에 먹기좋은 사이즈로 자른 닭쏘(닭가슴살 소세지) 토핑을 올려줍니다! 그 위에 잘게 자른 양파도 촤르륵 올려줘요~ 닭쏘는 단백질을, 양파는 식감을 책임집니다요! 그 위에 피자치즈를 올려주세요~ 피자니까 기왕이면 피자치즈는 꼭 넣어주시는게 좋겠어요! 이제  마지막 단계에요 랩으로 덮어주시고 아까 사용한 포크를 이용해서  숨구멍을 뚤어주세요~ 전자렌지에 3분 정도만 돌려주시면 끝!! 진짜 맛있는 초간단 떠먹는 고구마 피자 완성이에요~ 단백질과 단수화물, 그리고 식이섬유, 지방까지 적절히 들어간  건강한 간식으로 손색없습니다! 다이어트 맛있고 즐겁게 할수있어요 :)

비누마덜

다이어트 고구마 샐러드 만들기

잘 씻은 고구마를 냄비에 쪄서 아이스크림 스푼으로  떠서 접시에 올리고  잘게 썬 견과류를 토핑한다 그리고 샐러드 소스에 마요네즈와 올리고당을 넣어서 만들면 고구마 요리가 맛있어진다 칼로리가 걱정 되는 분들은 하프마요네즈나 저칼로리 마요네즈를 사용하면된다

재털이

맛 good~ 계란

계란 후라이 위에 스파게티소스 한 숟가락 치즈 올려서 전자레인지에 돌려줬어요 맛은 좋아요

수수깡7