'통 고기산적' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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운동과 당뇨영양제 섭취를 통한 혈당 관리
저의 첫 번째 혈당 관리법은 운동입니다. 어느 정도의 운동은 체내 노폐물 제거와 함께 혈당 낮추는 데 좋다 하더라구요. 특히 자전거나 수영, 런닝머신, 걷기 등의유산소 운동이 좋다고 합니다. 그래서 저는 헬스장가서 되도록 유산소 시간을 길게 잡았고 운동 못가는 날엔 집 근처 출퇴근 만보 걷기, 아파트 계단 오르락 내리락 하기 등의 생활운동으로 대체하려고 합니다. 두 번째 혈당관리법으로 당뇨 영양제를 챙겨 먹어요. 제가 지금까지 챙겨 먹고 있는 건 파이토뉴트리의 블러드슈가케어제품입니다. 여기 브랜드에서는 성분을 자체적으로 개발하고 있다길래 더 전문적으로 느껴졌던 것도 있었고 제품에 들어있는 주원료인 달맞이꽃종자추출물도 너무 마음에 들었습니다.
GUNDDAM
👑47회 소통왕 이벤트💬
✨지니어트 47회 소통왕 이벤트🧡 -------------- 🎉소통왕 선정 TIP🎉 유저들에게 많은 정보를 제공할 수 있는 *양질의 게시글*을 작성할수록 당첨 확률 UP! UP! 🚫무성의한 게시글/댓글 작성 시 당첨 제외됩니다🚫 관련 유저 발견 시 내용 첨부하여📤메일📤 주시면 참고하겠습니다. (❌쪽지❌) 🙆🏻♀️이벤트 기간 동안 활동한 이력에 따라 자동 집계됩니다🙆🏻♀️ 지니어트에서 더 자유롭고, 즐거운 소통 함께해요!🫱🏻🫲🏻 -------------------- 📢공지사항📢 1️⃣지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr 2️⃣소통왕 이벤트 기간 내 닉네임 변경 시 집계에서 제외될 수 있습니다. 3️⃣소통왕 집계는 🌟커뮤니티 활동 지수🌟 를 기준으로 이뤄집니다. 😇"참여합니다" 댓글도 부탁드립니다!😇 다이어트는 지니어트, 💙
geniet
통밀당 초코파이
초코파이는 먹고싶은데 당도걱정 살찌는것도 걱정인데 딱 이게 눈에 띄더라고요 이거다 싶어 냉큼 구입했어요 다크초콜릿에 마쉬멜로는 아니지만 통밀에 무설탕 우유생크림이 들어있어 당걱정은 조금 내려놓고 먹을수 있어요 물론 초코파이가 더맛있지만 ㅜㅜ 건강을 생각한다면 이런 초코파이도 있답니다~^^
두부닷
소통하러왔슈
잠시 짬내서 소통하러 왓어요 퇴근하기 전에 숨구녕이에요 ㅋㅋㅋ 할일 다 했으니 당당하게 하고 싶지만!!! 새가슴이라서 몰래 몰래 합니다
2민트홀릭
통밀식빵 샌드위치
통밀식빵에 재료 삶은계란 상추 슬라이스햄 오이 양파가 들어갑니다 양파 오이는 다져 키친타올로 물기제거해줍니다 삶은계란은 먹기좋게 다져주구요 통에 재료를 넣고 마요네즈를 넣고 섞어줍니다 통밀빵위에 상추깔고 버무린 오이 양파를 올리고 그위에슬라이스햄을 올림니다 그위에 통밀빵을 얹으면 맛좀은저당간식입니다
예픈공주
하루동안 소통
소통 마지막 날이 낼이지요 이번주는 뭐한다고 바빠서 제대로 못했네요 한주 동안 소통하시느라 수고 많으셨습니다. 다음주도 같이 즐겁게 소통해봐요
기춘이530707
소통중 커피한잔
heracchang
소통왕
소통왕 받았어요 요즘 바빠서 잘 못하는데 감사해요
현유리
소통왕 45회 당첨되었어요
45회 200등 안에 들었어요 포인트 1000 받았습니다 기분좋게 커피한잔 마시러 가야겠습니다 감사합니다
걷기와
마키 소통왕 발표
마키 소통왕 발표 났네요~ 다들 확인하세요 당첨되신분들 모두 축하드립니다
다우니향기
바삭 구수 할미 입맛 저격 통밀 크래커
달달구리 단짠단짠도 좋아하지만 니맛 내맛도 아닌 구수 담백 할미 입맛 저격 템 더 좋아해요 크릭 통밀 크래커 보기만 해도 구수 하지 않나요? ㅋㅋ 통밀가루가 85%나 들어 있어 완전 구수 해요 당류 0.6g 1% !! 완전 니맛 내맛도 없을 것 같은데 구수 고소 바삭함까지 다 가졌네 한 봉씩 포장 돼 있어 간식으로 딱 좋아서 과자 땡길때 먹어주면 좋아요 질리지도 않고 몸에도 좋은 건강 간식 추천합니다
현유리
45회차 소통왕 선물
고맙습니다~~ 캐시워크는.. 매번 거의 비슷하게 했는데 부족했나봐요ㅋㅋ 천캐시로 나왔더라구요ㅎㅎ 이넘의 잔머리ㅋㅋ 그래서 더더 완전 감사합니다~~❤❤
난괜찮아용
지니어트 캐시- 소통왕
지니어트 소통왕도 들어왔네요. 캐시는 소확행입니다. 감사합니다.
루시안
오늘도 감사한 캐시 - 소통왕,MBTI
오늘도 감사한 캐시가 들어왔네요. 매번 소통해 주셔서 감사합니다. 다들 축하드려요^^.
루시안
소통왕 포인트 감사합니다 ~^^
월요일의 선물같은 포인트네요!!
나는무너
소통왕 떴네용🤭
좋은 결과에 감사합니당 지니어트 사랑해용 집계해주신 운영진 여러분 수고하셨어용
구룸구룸
소통왕 발표
포인트 들어와서 행복합니다~^^ 좋은 날입니다~^^
수수깡7
마키 소통왕 적립
적립되었습니다 저랑 소통해주셔서 감사합니다
다우니향기
4/15 소통왕 리워드 ~♡
정말 감사합니다~ 이번주도 즐겁게 소통하겠습니다~^^
딸기와의행복
효과 좋은 두통약
아침에 눈 뜨자마자 부터 두통이 있는데 탁센을 먹어도 소용이 없네요 기똥차게 잘 듣는 두통약 있을까요 ㅠ
기춘이530707
💰소통왕 캐시 선물 💝감사합니다
💰소통왕 캐시 선물 💝감사합니다 45회 소통왕 발표 났네요 축하드립니다. 즐거운 소통이어가세요.🫶
레몬그린
45회 소통왕 적립
45회 소통왕 적립 되었어요 당첨되신 모든분들 축하합니다
주재봉
소통왕 리워드 포인트 선물 🎁
소통왕 리워드 포인트 선물 🎁 들어 왔어요 운영자님 집계하느라 수고하셨어요 포인트 선물은 좋은 상품 구매하는데 사용 하겠습니다 감사합니다
차칸청춘
소통왕 적립 감사합니다^^
잘 받았습니다^^ 감사합니다
사랑혀니
지니어트 소통왕 당첨 포인트
방금 지니어트 소통왕 당첨 포인트 들어온거 확인했네요 모두들 열심히 하셔서 포인트 받으신거 진심 축하드립니다 이번차 소통도 잘 부탁드려요
산곡동미녀삼총사
지니 소통왕 적립
지니 소통왕 적립되었습니다 다들 확인해보세요
다우니향기
45회 소통왕적립
45회 소통왕적립 됐네요 확인해보세용 3천포 감사합니당
포메다둥이네
4/15(월)토스 성공운 보통
냥식집사
두통 종류별 원인과 치료법
괜찮아70
내돈내산 저당 온통두유
건강한 상태의 몸이라도 미리미리 혈당관리해야 하는 건 상식이죠. 제가 즐겨 먹는 저당 간식으로 쓸데없는 첨가물 없이 서리태를 통째로 갈아 넣어 만든 두유를 마셔요. 단백질이 풍부해서든든하기도 하고 무엇보다 일반 두유처럼 설탕이나 액상과당이 들어있지 않아서 혈당 관리에도 좋거든요. 은은한 단맛이 나긴 하는데요, 장 유익균에 좋은 이소말토올리고당이 소량 첨가되어 있기 때문이에요. 식품성분표를 보면 불필요한 재료는 넣지 않고 당관리도 잘 할 수 있도록 만들어진 제품이라 즐겨 마셔요
길곰도리
두통에 좋다는 두릅^^
시장 갔다가 봄나물 두릅 샀어요~ 데쳐서 초고추장에 찍어 먹으면 좋을 거 같아요 두릅 효능 찾아보니 두통에 효과가 있나봐요 그외에도 항염, 노화 방지 등의 효과를 기대할 수 있네요~
하늘바래기
통통바나나🌽
통통하니 맛나네요
뽀봉
