'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

해초와 해산물 가득 한 뚝배기에

쫄깃쫄깃한 해초와 전복,은목이 버섯,오이, 멍게,오이,오징어,관자에 상큼한 레몬 뿌려서  비벼 먹으니 맛있네요. 입안에 바다내음이 한 가득하네요 

정수기지안맘

달콤한 단감

식사 후 달콤 아삭한 단감 반쪽 후식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

프렌치 카페 믹커 한잔

프렌치 카페 믹커 한잔 마셨어요  따끈하니 좋아요

행복

커피한잔 연하게 😙

호다닥 커피한잔 하고 상치워용 ㅎㅎ 우유에 연하게 콜드브루 원액 한 포 넣어서 마셔봅니다 뭔가 졸렸는데 깨구 좋은 한잔이에용☕️

자스민꽃

해피한 해피트리

해피트리가 오늘 물을 주니  해피해피하는거 같아요

마음그릇

한식뷔페

한식뷔페 든든하게  좋아하는 미역국과 함께 잘 먹었어요 

애플짱

아메리카노 한잔 ☕️

선선한 날씨예요 오후 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

가벼운 샐러드 한 끼

신선한 야채 샐러드에 새콤한 화이트 발사믹 드레싱 뿌려서  아침 가볍게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

따뜻한 커피 한 잔

산책 후 따뜻한 커피 한 잔 마시며 체온도 올리고 잠깐 쉬어가네요.  

쩡♡

꾸덕한 요거트로

꾸덕한 요거트에 블루베리 그래놀라 견과류 꿀을 넣어 산책 전 간단하게 챙겨 먹었어요.

쩡♡

양상추에 샐러드 한접시로 🥗

아삭아삭한 양상추와 새콤달콤한 딸기와 금사과에 고소한 구운 계란과 발사믹 식초드 레싱 주르륵 ~ 새콤한 맛이 좋네요.

정수기지안맘

한입씩 스콘으로🤟

후배님하구 스콘 나눠먹었어용😉😉 제로스콘 단호박맛인데 해동시켜서 살짝 데워먹으니 아주 부드러워 맛있네용^^*

자스민꽃

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

따뜻한 보리차

따뜻한 보리차 한잔으로 수분보충  노폐물 배출에 도움되는 건강물 마셔요 

애플짱

공복물 한 잔

아침 환기부터 시키면서 따뜻한 보리차로 수분 보충해줬어요.

쩡♡

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  운동만이 나를 지킵니다  오늘도 열심히 운동하세요 

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 스트레칭으로 풀어주며 하루를 정리하는 시간 가져봅니다.

쩡♡

구수한 찌개 집밥으로

구수한 된장찌개와 계란찜 시금치나물 야채 볶음 등으로 저녁 집밥으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게  해주어 근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

싱싱한 방어회 한 접시로

남편이 퇴근하면서 사온 싱싱한 방어회 상추와 깻잎에 쌈 싸서 청양고추,마늘씨  넣어서 톡 쏘는 와사비랑 먹으니 꿀맛이네요.

정수기지안맘

상큼한 샐러드 한접시로 🥗🍎☕️

양배추와 적양배추,치커리에 오독오독 고소 한 아몬드와 호두 올리고 아삭아삭한 금사과 와 찐계란으로, 남편은 사과와 콜드브루 따뜻 하게 한 잔 내려서 마시네요.

정수기지안맘

도라지차 한 잔

따뜻한 성질을 가지고 있는 도라지차 한 잔 마셨어요. 호흡기 건강과 해독 작용 기관지 염증에 좋아 겨울철에 챙겨 먹기 좋네요.

쩡♡

한우

친정 내려와서~ 엄마가 끓여놓으신 해물탕과 한우 굽굽해서 저녁 먹었어요

불곡산

따뜻한 아메리카노 한잔 ☕️

추운 오후네요 따뜻한 아메리카노 한잔 마셨어요 

행복

시원한 커피로

운동 후 얼음 가득 넣은 시원한 커피 한 잔 마시며 열기도 내려두고 피로 회복에 도움 받네요.

쩡♡

따뜻한 보리차

날씨가 엄청 춥네요  따뜻한 보리차로 수분보충 했어요 

애플짱

뜨끈한 어묵탕~♡

어제는 눈이 엄청 많이 내렸죠. 귀가길에 고생을 좀 했답니다. 오늘 아침에는  뜨끈하고 맛있는 어묵탕을 끓여봤어요. 신랑이 겨울에 특히 원해서 자주 끓여 먹습니다. 어묵만 넣어서 끓이면 뭔가 부족한듯 싶죠~저는 그래서 무와 표고버섯을 넣어 줍니다. 훨씬~깊은맛이  나요. 재료 준비합니다. 표고버섯은 나중에 슬라이스 해서 넣었어요. 단단한 무를 먼저 끓이다가 어묵이랑 표고버섯을 넣고 끓여줘요. 맛있는 어묵탕이 끓여졌네요. 건강하고 맛있는 아침식사~입니다 맛있게 잘 먹었어요 😄  오늘도 건강한 식사하시길 바랍니다~

딸기와의행복

따뜻한 물 마시기

공복에 따뜻한 물한잔 천천히 마시며 수분보충 혈액순환에 도움 받아요

예지영준맘

산책중 뜨아 한잔

산책중 뜨아 한잔 하네요  길이 많이 미끄러워요  기온도 차갑네요

영진왕빠

공복물 한 잔

따뜻한 물로 밤사이 부족해진 수분을  채우면서 아침을 맞이하네요.

쩡♡