'통밀식빵 한 조각' 관련 커뮤니티 게시글 모음

행복한 월요일

11월 시작입니다~ 우리 모두 행복한 월요일 보내기로해요 ^^

목표사십구

공복물 한 잔

좋은 아침입니다. 따뜻한 물 한 잔 마시며 한 주를 시작하네요.

쩡♡

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전  스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도  움을 주는 홍삼 한 포 마시네요.

정수기지안맘

공복물 한잔으로 수분충전

기온이 뚝 뚝 떨어져 쌀쌀한 아침이네요. 뜨거운 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물을  배출하여 좋은 공복물로 활기차게 시작합니다.

정수기지안맘

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

캐시홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭간단한 동작으로 몸이 가볍습니다 낮에도 자주 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

뜨아 한잔

월요일에 뜨아 한잔 하며 일상을 시작합니다  기온이 많이 내려갔네요 건강 유의하세요  이번주도 모든분들 화이팅 입니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  모든 질병은 운동이 끝입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭으로

일요일 산행으로 피곤한 몸을 회복하는 스트 레칭으로 목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순 환을 원활하게 해주어 근육회복과 수면에도  도움이 되네요.

정수기지안맘

쫄깃쫄깃한 문어 데쳐서 🐙🐙🐙

조카 사위가 가져 온 문어 끓는 물에 소금과  식초를 넣고 데쳐서 새콤달콤한 초고추장에  찍어서 먹으니 맛있네요 . 식초는 문어의 육질을 부드럽게 해주네요.    

정수기지안맘

신선한 야채 한 접시로 든든하네요.

아삭아삭한 양상추와 수분 가득한 오이랑  브로콜리 찌고 노랑ㆍ빨강 파프리카랑 단호 박 쪄서 아침 속 편안한 식사로도 든든하네요. 🥬🥒🥦

정수기지안맘

따뜻한 아메리카노 한잔

따뜻하고.포근한 오후 따뜻한 아메리카노 한잔 마셔주었어요 

행복

홍삼한포

면역력이 중요하네요  면역력 향상을 위해 홍삼으로 피로회복 에너지 충전 합니다 ~

애플짱

따뜻한 보리차

따뜻한 보리차가 좋네요 아침 노폐물 배출에 도움되는 건강물  보리차로 수분보충 했어요 

애플짱

산책중 아아 한잔

오늘도 산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 메가커피에서 합니다  어제 본 손녀가 아른거리네요 우리 이쁜 순둥이 잘 울지두 않는

영진왕빠

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작했습니다 간단한 동작으로 몸이 한결 가뿐해집니다

오와둥둥

따뜻한 물 한잔으로

쌀쌀한 날씨에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전  하고 노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기 차게 힘내 보네요.

정수기지안맘

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  나 없이는 아무것두 못합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을  완화하여 근육회복과 수면에도 도움이 되는  스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

치팅데이로 허리띠 풀어주네요.

친한 언니의 딸 결혼식날 이른 저녁식사로  야채 🥗 싱싱한 연어초밥 🍣피자 한 조각  🍕 갈비찜 🍖볶음밥에 난자완스로 탄단지  골고루 넣은 든든한 뷔페로 허리띠 풀어주네요.

정수기지안맘

계란 가득한 김밥이랑 뜨끈한 어묵국으로

결혼식장에 가야해서 이른 점심으로 계란지 단과 당근 듬뿍 넣은 야채김밥이랑 뜨끈뜨끈 한 어묵국에 삶은 계란 넣어서 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

씨 한개

샤인머스캣을 저녁 후식으로 먹어요  씨가 한개씩 들었어요

마음그릇

달콤한 메론~

후숙이 잘 되서 당도가 좋고 부드러워 맛있어요 

애플짱

홈트 탄탄한 다리 만들기

홈트 탄탄한 다리 만들기 따라하며 .스트레칭 해주었어요

행복

요즘 한식이 달게 느껴지는 이유

요즘 대부분의 한식이 달게 느껴지는데에는 그럴 만한 이유가 있었네요 

감사하며살자

엔비디아 시가 총액을 한 짤로 체감하기

한 회사의 시가 총액이 세계 3위인 독일 명목 GDP보다 높다니 정말 엄청나네요 

감사하며살자

비타민 미네랄 한팩

혈행 개선 눈건강 면역력 강화에  도움되는 멀티비타민 미네랄 한팩으로 챙겨주네요.

쩡♡

홈트 슬림한 팔만들기

홈트 슬림한 팔만들기 운동을 해주었어요 

행복

뛰기 적당한 날

흐리지만 공기 좋아서 잠시 가볍게 뛰려고 나왔습니다~~

목표사십구

따뜻한 아메리카노 한잔

오후시간 따뜻한 아메리카노 한잔  마셨어요

행복

첫째 생일

어제가 첫째 생일이어서 저녁에 케익을 먹었다 홀케익은 부담스러워 조각케익으로살까하다 배달대행카페에서 마침 청주초코케익이 올라와서 먹었다 1호사이즈 달지도않고 맛있고 가격도 착하고  다좋았다

숫자

커피 한 잔

따뜻한 커피 한 잔 마시며  잠깐의 여유를 즐기는 주말이네요.

쩡♡