'트레이더스 숯불 파 닭꼬치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 마파두부

제 기준 저칼로리 식단이에요!! 마파두분데 보통 생각하시는 중국집 마파두부는 기름도 많이 들어가고 기름도 많은데 저는 올리브유 찔끔 두른다음에 샤브샤브용 고기로 고기향만 살짝 입혀주고 그날그날 냉장고에 있는 야채 왕창 때려넣은 다음에 두부넣고 두반장 한스푼 간장이랑 꿀 반스푼만 넣어서 먹으면 두끼 세끼는 먹어요!! 사진은 음쓰마냥 입맛덜어지는 비줠인데..이거 저는 집에서 만들어먹는거중에 최애랍니당.,. 다들 다욧트 화이팅!!

지민지민짐

저탄수화물 점심_당근양파밥

9월 1일은 새롭게. 새로운 관리앱도 깔았습니다 아침은 계란후라이 2개. 물도 한 잔. 하나는 아들꺼. 점심 준비. 당근을 썰어볶고 양파도 잘라 볶았습니다. 참치캔을 더하여 오뚜기밥 절반 분량에 얹어 비벼 먹는 식단입니다. 80.4-->79.4 내일은 78대로 내릴 수 있기를.

Seanywo

무파마탕면

오늘 점심은 간단한 편의점  속시원한 무파마 탕면 큰사발입니다  어제 혼술로 속이 편하지 안핬는데  무파마탕면으로  해장을 하려합니다 다른컵라면에비해  시원한맛을  더 느낄수있어  속이 좀 풀렸습니다  내몸의 다이어트를 위해  국물은  조금만  먹기로 하였습니다

예픈공주

저칼로리 파스타

맛도 있고 단백질도 가득한 닭가슴살 크림 파스타를 소개합니다. *재료 : 아몬드브리즈 프로틴, 슬라이스 치즈, 닭가슴살, 파스타면, 마늘, 양파, 청양고추, 소금, 후추 *방법 1. 기름을 두르고 마늘, 양파를 익힌다. 2. 닭가슴살을 한 입크기로 잘라 함께 볶는다. 3. 아몬드브리즈 프로틴을 넣는다. 4. 끓어오르면 삶아놓은 파스타면을 넣는다. 5. 슬라이스 치즈 1장을 넣는다. 6. 마지막으로 청양고추, 소금, 후추를 취향껏 넣는다.

갓생살기화이팅

저칼로리 아스파라거스 베이컨

저칼로리로 기름이 들어간거 먹고플때 베이컨을 잘게 다져서 볶으고 아스파라거스를 넣어 같이 볶아먹어요 샐러드만 먹으면 뭔가 부족하고  다른 거 먹고싶은게 생기는데 이렇게 먹으면 간편하고 맛있더라구요

피코

모든 커뮤니티에서 사진파일이 안올라가요..ㅠㅠ 제 폰이 이상한거같은데..어찌 해야하나요..ㅠㅠ

오늘 딱!!! 사진이 안올라가요.. 파일 올릴라고 누르면 원래는  내기기에서 찾아보세요. 라고 뜨고 select file 라고 뜨고 카메라 , 앨범  둘중에 앨범을 누르면 파일이 올라고 그랬는데 그 앨범이란 표시가 갑자기 미디어로 표시되더니 사진 선택은 가능한데 파일이 안올라가져요..ㅠㅠ아흑.. 왜이런걸까요... 까페는 사진이 올라가는데 커뮤니티는 전부 안올라가요..ㅠㅠ

마시몽

오븐 스파게티

토마토 오븐 스파게티 했는데 양이 많아서 반만 먹었네요

보통아이

다이어트 보조제 리뷰(파란통 맨올로지컷)

안녕하세요? 제가  오늘 소개해드릴 제품은 옥택연이 광고하는  파란통 맨올로지컷 다이어트약입니다. 이 제품은 3중 기능성 제품인데 체지방을 낮추는데 도움을 주고 지구력을 높여주고 간건강까지 한번에 케어 할수있습니다 가르시니아 캄보지아 열매 껍질이 함유되어 있어 탄수화물이  지방이 되는걸 줄이는데  도움이 됩니다 평소 불규직덕인 식사와 고고로리 음식을 주로 듯ㆍ는 남성분들에게 좋을듯 합니다. 그럼 좋은 하루되세요.

보이윤

푸드올로지 파인올로지 효소~~!!

다이어트할때는 보통 변비가 꼭 따라오죠~!! 그래서 다이어트할때는 전 꼭 요아이를 섭취한답니다~~ㅎㅎ 푸드올로지 파인올로지 효소 인데요~~ 여기에는 유산균이 3종이나 함유되어있는데다 탄수화물 단백질 지방 3중 분해 효소가 함유되어 있어요~ 파인애플맛으로 호불호가 적구요~~ 파인애플에는 브로멜라인이라는 성분이 함유되어있어서 소화에 도움을 주지요~~ 그래서 천연 소화제라고도 불리죠~^^ 유산균 중에서 가장 진화된 포스트바이오틱스와 비피더스 균 까지 함유되어있어서 변비에 탁월한 효과도 있답니다~~

향기음악

피부/건강에 좋은 파프리카

파프리카는 채소류 중 비타민 함량이 굉장히 높기 때문에 이너뷰티 식품으로 각종 질병예방 지방분해 피부미용에 좋다고 알려져 있어요 ​ 파프리카를 보면 초록 노랑 빨강 주황 등 색상별로 각기 다른 기능을 하기 때문에 본인에게 필요한 파프리카 컬러를 선택해 섭취해주셔야 하는데요 ​ 빨간색 파프리카는 면역력 강화와 피부 노화 예방 ​ 주황색 파프리카는 멜라닌 색소 예방에 좋아 기미 잡티 미백 개선에 뛰어납니다 ​ 그 이외의 파프리카 색상은 질병예방과 지방분해에 좋다고 알려져 있어요

펭하잉

찜닭!?!!??!!??

닭요리라고는 백숙, 파닭꼬치, 아기 닭이유식 말고는 다르게 해본적이 없는데 찜닭?!같아 보이나요?? 울아기 먹을 반찬이 없어서 한번 해봤어요! 흠...

어느멋진날29

토마토소스 통밀 스파게티

사진 상에서는 잘 안보이지만 통밀로 만든 스파게티에요. 통밀 스파게티면과 토마토 소스로 만들어서 저칼로리 식단이에요. 통밀과 토마토 저칼로리죠..몸에도 좋고.. 가끔씩 요리해 먹는데 시간도 얼마 안걸리고 맛도 좋고 아주 좋아요. 일반 스파게티면보다 통밀 스파게티면 추천합니다.

굳트

다이어트할땐 보조제로 파인올로지 효소 먹어요♡

다이어트 효소 많이들 드시죠~~ 요즘 효소가 종류가 많긴 하더라구요~ 빨간통 먹으면서 함께 보조제로 먹어요~ 파인애플맛이라고 되어 있긴 한데요~~~~~ 사실 파인애플맛보다는 곡물맛이 더 강한 느낌이긴합니다. 그래도 먹으면 다음날 아침 쫌 가뿐해요~^^

랄라러랄

저칼로리 두부면 바질 파스타

가끔 저녁에 파스타가 먹고 싶을땐 파스타면 대신 두부면으로, 소스는 바질페스토 양파볶고 닭가슴살 큐브까지해서 저칼로리로 만들어보세요 맛나요

융융융융

저칼로리 파스타 추천

파스타가 생각보다 저칼로리 음식인거 알고계신가요? 파스타면은 듀럼밀로 만들어서 일반 밀가루 면보다 훨씬 칼로리가 낮답니다! 크림이나 토마토소스보다는 올리브오일을 이용해서 약간의 야채와 새우를 첨가해서 먹는다면 다이어트 중에 먹어도 괜찮은 음식입니다!

고담시

오이양파비빔밥

저칼로리식단으로 추천하는 오이양파비빔밥입니다. 오이와 양파를 썰고 현미밥 위에 올려줍니다. 청양고추+김가루+상추 등 넣고 싶은 것도 넣습니다. 양념은 진간장2+알룰로스1+참기름1 이에요. 계란후라이는 선택!! 비벼먹으면 진짜 맛있어요ㅎㅎ 채소 위주라 살찔 걱정 없고 포만감도 최고! 꼭 드셔보세요.

람라미

뱃살타파 저칼로리 식단

신랑도 같이 먹는 뱃살빼기 샐러드식단입니다 일주일째 먹고 있는데 효과가 있는듯 한것 같기도 하고 아직 잘 모르겠지만 뱃살 들어가겠죠  양을 조금씩 줄이려고 노력중입니다 뱃살타파 해요

오기로기

저칼로리 식단 -두부면 토마토 파스타

저칼로리 찾아도 맛없는경우가 많아서요..두부면 으로 파스타만들어보니 맛나더라구요 마늘 양파 케찹 버섯..정도있음 괜찮더라구요 맛있게 드세요

하늘이12

저칼로리식단 두부면파스타추천해요

저칼로리라고만 생각하면 샐러드만 생각이나는데 더맛잇게먹을수있는 레시피소개해요 두부면이라 칼로리도낮고 파스타소스와 함께 볶아먹으면 맛잇는 저칼로리파스타를 먹을수잇어요 맛도좋고 단백질이라 더 건강하게 섭취할수잇어요 간단하게 조리할수잇고 식재료도 마트에 있어서 접근성이좋아요 한번 해드셔보세요~~

성아진

마파두부

저녁으로 해 먹은 마파두부 덮밥이예요 고춧가루가 매우니 청양 없어도 매콤하니 맛났네요 살찔까봐 밥 조금 먹었다가 또 과일에 빵에 후식 한참 먹었어요 ㅠ 차라리 밥을 많이 먹는 게 나을 것 같은데 참 실천하기가 어려워요

소라2

야식이 땡길땐 견과류로 공복감 타파!

야식으로는 치킨, 족발, 피자 등등 이런걸 먹어줘야 하지만 거울을 보며 정신차려!!! 해야 할 시기가 있지요 ㅠ 요즘 같이 얇은 옷을 입어야 하는 여름철엔 더욱 더.... ㅠ 배가 고프기 보다 입이 심심해서 야식이 땡길때는 견과류를 한줌 먹어요 통째로 놓고 먹으면 한통다 해치울수 있기 때문에 꼭 덜어서 먹으려 하고요 이때 건포도나 크렌베리 같은거 섞어 먹음 좀 더 맛있게(?) 먹을 수 있어요 글리고 배가 좀 심하게 고프다! 잠못잘것 같다 할때는요. 견과류를 우유나, 두유에 갈아서 마셔요 그럼 뱃속에서 견과류가 불어여 ㅋㅋ 첨엔 좀 아쉬운듯 하지만 시간이 지나면 점점 불어서 든든해집니다

2민트홀릭

다이어트 앤 슬림 칼로리아웃으로 체지방 타파

다이어트하면 식이조절을 하기 때문에 장에도 영향이 있잖아요 그 부분까지 반영해서 만들어진 제품으로 식후 가볍게 2정 먹어주면 돼요 어릴땐 운동하거나 굶으면 금새 빠지더니 이젠 안되더라구요  그래서 다이어트 보조제를 먹고있어요 탄수화물을 좋아해서 체지방 감소가 필요했고 식단조절하면 변비가 와서 힘들었는데 두가지를 다 만족 시켜줘서 좋았어요 화장실은 막 급하게 가야할 정도로 신호가 오는건 아니고 먹은게 없어 안갈만도 한데 소식이 있는정도요 만족하는 다이어트 앤 슬림 칼로리아웃 좋아요

영선이302

배고파요

간헐적 단식한답시고 저녁까지 먹고 (저녁 먹고 끝이 아니라 ㅎ) 담날 12시 되야 먹는데 보상심리로 자꾸 폭식을 하게돼요 그래서 살은 안 빠지고 스트레스만 받는 듯 저녁 먹고 밥숟가락 탁 놔야 하는데 계속 앉아서 뭘 먹고 있네요 날씨도 덥고 먹는걸로 계속 스트레스 푸는 듯 ㅠ

소라2

프로틴 중의 프로틴 파워 쉐이크

프로틴 중에서 프리미엄 프로틴이라 불리는 김종국 님이 광고하시는 프로틴. 파워 쉐이크 초코맛 단순 단백질 뿐이 아니라 다양한 좋은 필수 영양성분도 들어있어서 다른 보충제를 먹을 필요가 없습니다.

이디어트

닭가슴살 BEST 7! ❤️ 지니어터가 뽑은 #속세맛 #치킨맛 닭가슴살 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 닭가슴살 BEST 7 👍   닭가슴살이라면 이제 지겨워.. 속세의 맛을 찾아 떠나고 싶은 다이어터라면 주목! 지니어트 회원들의 #내돈내산 후기 모음ZIP을 준비했어요. 다이어트 중 치킨이 먹고 싶을 때 우리를 달래줄 제품들, #솔직후기만 모았답니다.     이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 공식 사이트 기준이며, 변동될 수 있습니다.   1. 대한민국농수산 닭가슴살 2200원 | 100g | 110kcal (오리지널)     [후기 보러가기] BBQ 자메이카 대신 "대한민국농수산 닭가슴살" "1개에 1990원 .. 다른브랜드 다 비교해봣는데 다 2000원 넘더라구요." "특히.. 떡볶이 😝 속세의 맛이 소스에서 느껴져서 너무 좋더라구요."    2. 바르닭 크런치 닭가슴살 2900원 | 90g | 125kcal (케이준치킨맛)     [후기 보러가기] 10키로 감량 비결,치킨같은 바삭함 닭가슴살 추천(1+1+1세일중)    "비비드키친 저칼로리 양념치킨맛 소스에 찍먹하면,  그냥 양념치킨 속세음식 그 잡챕니다 추천드려요!"    3. 성수동905 마늘간장 치킨 3700원 | 130g | 255kcal     [후기 보러가기] 프렌차이즈 치킨맛나는 성수동905 다이어트 치킨이예요. "가장 프렌차이즈 치킨맛 나는 다이어트 치킨" "밀가루 대신 쌀과 감자 전분을 이용하고 .. 양심의 가책없이 즐길수 있는 치킨인것 같아요."   4. 그릭슈바인 쓱닭쓱닭  8480원 | 100g X 4개 | 139kcal   [후기 보러가기] 닭가슴살 추천~ 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 😍👍 "닭가슴살 한쪽이 슬라이스 되어있어서 따로 썰지 않아도 바로 데워서 먹을 수 있어서 정말 편하고 좋아요"   5. 아임닭 닭가슴살 큐브 2600원 | 100g | 175kcal (숯불갈비맛)   [후기 보러가기] 다이어터 짝꿍! 닭가슴살 #아임닭 닭가슴살 큐브 "닭가슴살 큐브에는 신선한 야채도 통으로 들어 있어서 영양면에서도 만점이에요. 물을 마시지 않아도 목으로 잘 넘어가요^^"   6. 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 2200원 | 99g | 99kcal (오리지널)     [후기 보러가기] 퍽퍽하지 않고 부드러운 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 추천해요 "여러 가지 맛을 즐길 수 있고, 가성비 좋고, 퍽퍽하지 않고 부드러운.. 저도 닭가슴살 유목민이었는데 이 제품 알고 저의 최애 정착템이 되었답니다!"   7. 허닭 일품 닭가슴살 스테이크 1950원 | 100g | 155kcal <추천템 5종> 1. 허닭 일품닭가슴살스테이크 불고기맛 2. 허닭 닭가슴살 함박스테이크 3. 1am 똑똑식단 닭가슴살스테이크 치즈맛  4. 치품닭 치즈품은닭가슴살스테이크 고추맛  5. 바르닭 닭가슴살 너겟 [후기 보러가기] 이거 다이어트 식품맞아..? 하게되는 맛있는 닭가슴살스테이크 추천!   "허닭 닭가슴살 함박스테이크 요놈은 그냥 속세의 맛이에요..  정말 맛있어서 몇십봉지 사먹었었어요."     -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

파바 쉬림프콥샐러드

6000원대에 구매했던 샐러드입니다. 의외로 새우도 많이 들어있고 키드니빈스랑 올리브도 많이 들어있어요ㅎㅎ 발사믹드레싱이랑 잘 어울리고 드레싱 양도 넉넉해서 끝까지 맛있게 먹었습니다. 다 먹고나면 드레싱이 남아 있을 정도에요^.^ 한가지 단점은 병아리콩이 들었다는거ㅠㅠㅠㅠ 병아리콩 정말 싫지만ㅠ 그래도 다른 재료들이랑 같이 먹으면 먹을만합니당.,

곰얌

스트릿 우먼 파이터2

이번주 화요일에 첫방했는데 본방은 챙겨보지  않았고 오늘 재방송으로 조금 보다가 채널을 돌렸는데 개인적으로는 스우파1이 더 재미밌었어요~

킹로또

파리바게트 오렌지 치킨 샐러드

가끔씩 파리바게트 오렌지 치킨 샐러드를 사먹는데 상큼한 느낌이 좋아요. 발사믹소스라 느끼하지 않고 짭짤해요. 샐러드 내용물도 다양하게 들어가요. 렌틸콩, 오렌지, 닭가슴살 등이 들어가서 웰빙 느낌이 들어요. 더욱 건강하고 날씬해질 것 같아요.

당근공쥬

헤라 센슈얼 파우더 매트 리퀴드 틴트

오늘은 제가 요즘 너무 잘 쓰고 있는 헤라 센슈얼 파우더 매트 리퀴드 틴트를 소개해 드릴건데요. 친구한테 생일 선물로 받은건데 이니셜도 새길 수 있어서 정말 세상에 하나 뿐인 립 틴트예요. 너무 작지도 크지도 않은 사이즈라서 파우치에도 쏙 들어가서 휴대하기 편해서 너무 좋아요. 색도 매트한 느낌이라 가을에 바르면 너무 좋은 립틴트 랍니다! 빨리 가을 되서 열심히 바르고 싶어요~

신혜림

내돈내산 파리바게트 리코타치즈 치킨샐러드

집앞에 있는 파바에 갔다왓어요 리코타치즈 치킨샐러드 사왓는데 닭가슴살에 소스 뿌려 먹으니까 깔끔하고 맛있어요 양상추가 들어잇어 아삭하니 식감도 좋고 더 맛잇어요. 읜제 먹어도 질리지않고 맛잇네요

친절한계란씨

고소한 리코타가 매력인 파바 샐러드~

밖에서 많이 사먹는 편은 아니에요.. 건강식 잘 챙기는 분들은 부지런해서 평소에 샐러드거리 사두고 소스뿌려 항상 챙겨드시던데.. 게으른 저는 목적은 분명히 그러해서 즐거이 장을 봤건만.. 행복한 마무리는 잘 안되더라구요ㅜ 그래서 어느날부턴 잘 안사게 되더라구요^^;; 그리고는 샐러드가 멀어졌었는데 어느날 식빵사러 파바갔다가.. 리코타치즈&치킨샐러드가 제눈에 뙇~~ 넘 들어와서 바로 구입! 진짜 리코타가 넘 고소하고 맛있더라구요ㅎㅎ 치킨도 들어있고.. 방울토마토도 있고.. 동봉된 발사믹소스 살짝 뿌려 먹으면 입맛도 상큼하고 넘맛있답니다ㅎㅎ 근데.. 샐러드 자체는 칼로리가 300도 안되던데 소스가 100은 됐던거같아요ㅋㅋㅋ 이건 어느 소스든 거의 다 같을꺼같아요 그래서 건강식 챙겨드시는분들은 무소스 하시던데 전 그래도 조금은 뿌려먹는게 훨맛있더라구요ㅎㅎ 조절해서 3/1정도만 뿌려도 맛이 확 살아요ㅎㅎ 샐러드생각날때마다 한번씩 간답니다ㅎ

난괜찮아용