저칼로리 마파두부

제 기준 저칼로리 식단이에요!! 마파두분데 보통 생각하시는 중국집 마파두부는 기름도 많이 들어가고 기름도 많은데 저는 올리브유 찔끔 두른다음에 샤브샤브용 고기로 고기향만 살짝 입혀주고 그날그날 냉장고에 있는 야채 왕창 때려넣은 다음에 두부넣고 두반장 한스푼 간장이랑 꿀 반스푼만 넣어서 먹으면 두끼 세끼는 먹어요!! 사진은 음쓰마냥 입맛덜어지는 비줠인데..이거 저는 집에서 만들어먹는거중에 최애랍니당.,. 다들 다욧트 화이팅!!저칼로리 마파두부

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댓글 9
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    wrinkle
    마파두부 맛있지요. 예전에는 많이 먹었는데 요즘 먹어본 적이 없네요.
  • 오우야야
    자극적이지 않으면서 맛깔나게 잘 하시네요! 두부 넉넉히가 든든한 포만감 주니 다이어트에 굿이지요!
  • 그냥한번1
    맛있는 건강식이네요
    요리실력이 상당해 보입니다 
  • 데굴은짱
    우왕 마파두부 진짜 맛있어보여요 두반장이 좋아요
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    새우킬러
    마파두부 쓱쓱 비벼 먹고싶네요
    즐저녁되세요 
  • 킹로또
    저칼로리 마파두부 먹고
    다욧 성공하세요!!
  • 들꽃7
    마파두부 올리브유에 볶고 야채 넣고 만들면
    진짜 건강식이겠어요 
  • 람라미
    현미밥에 마파두부 올려 먹으면 최고일 듯!!
  • ZGMF
    마파두부좋아야하는데
    이렇게 먹어도 맛있어보여요