편지한통
저도 지금 이 순간 배가 고프네요 ㅠ
간헐적 단식한답시고 저녁까지 먹고
(저녁 먹고 끝이 아니라 ㅎ)
담날 12시 되야 먹는데 보상심리로 자꾸 폭식을 하게돼요
그래서 살은 안 빠지고 스트레스만 받는 듯
저녁 먹고 밥숟가락 탁 놔야 하는데 계속 앉아서 뭘 먹고 있네요 날씨도 덥고 먹는걸로 계속 스트레스 푸는 듯 ㅠ
저도 지금 이 순간 배가 고프네요 ㅠ
저도 지금 무지무지 배가고프지만 참고있네요 저녁을 4시반에 크림치즈 베이글 반개로 해결하고 줌바수업 50분 하고왔더니 넘 배고파용
진짜 먹는 즐거움은 포기할수가 없죠ㅠ 날씨가 더우니까 더 찾게되요ㅠ
에고 밥숟가락 딱 놓기가 진짜 안되지요 저도 자꾸 먹을것 찾아요ㅜ
날씨가더우니 저도 먹고또먹고 움직이지도않고 돌아오는건ㅜㅜ
저도 지금 배고파서 잠이 안오네요ㅠㅠ
응원합니다. 배고픔 잘 이겨내시고 성공적인 다이어트 하셨으면 해요
저도 간헌적 단식 나름 하고잇는데 첨에는 배 엄청 고파서 미치는 줄요 ㅠ
저도 그런것 같아요 이럴때는 쉬어간다고 생각하고 스트레스 받지 말고 즐겁게 먹으면서 천천히 가세요 곧 시원해지면 좋아질 겁니다
고비만 넘기면 잘 될거예요.. 힘내세요 화이팅
날 더운데 기운까지 없음 넘 힘들어요ㅠ 잘 챙겨 먹으며 더위 이겨야해요!
저는 단식은 못하겠더라구요. 너무 힘이 없고, 잠도 못 이루고, 음식은 적당이 먹고 운동에 치중하려구요.