'퍼시피카 튜나 인 워터' 관련 커뮤니티 게시글 모음

발렌타인데이 💗 준비는

쨔잔 새벽배송으로 장보는김에 발렌타인데이 쪼꼬쪼꼬 샀지요~~~^^ 신랑 낼 서프라이즈로 주려고요 💗💗

자스민꽃

2,3월 인상하는 제품들

어후 컵밥은 부담스럽게 오르네

야고

걷기의 포인트 수확🫡

아침식사 후 산책 나와 걷고 출석  포인트 확인해 적립 합니다.

정수기지안맘

2만보인증합니다

2만보인증합니다

Raquin

❤️🩷스벅 발렌타인 리유저블 컵🩷

오늘 2시부터 발렌타인 핑크 리유저블컵에 음료 담아주는 행사해요 저는 1시55 도착 앞에 10분 계시고 제뒤로 5분 주문 받고 바로 마감됐어요 딸기라떼 맛있어요

들꽃7

포인트 축소

왜? 갈수록 포인트는 찔끔 주고 광고는 길게 보나요 포인트도 찔금 주려면 광고 시간도 줄여야지

빡쎈돌이

파인애플

아침 과일로 파인애플 먹어요  숙성이 잘돼서 달고 맛있네요 

감사하며살자

*단백질 음료 드시죠? 확인하고 드세요😬

ㆍ품질 좋은 단백질 일수록 높은 점수!! (원료가격:WPI,카제인>MPI >WPC>MPC>ISP>탈지분유>콜라겐) ㆍWPI(분리유청단백) ㆍMPI(분리유단백) ㆍWPC(농축유청단백) ㆍMPC(농축우유단백) ㆍISP(분리대두단백) ㆍ당류와 칼로리가 낮을수록 높은점수 ㆍ원재료 대비 가격이 높을수록 낮은점수 ㆍ단백질 뻥튀기를 위한 성분 섞일수록 낮은점수 출처:@김데드

냥식집사

캐홈챌 인증

얘기돼지

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 43회차💪단백질 쉐이크/프로틴💥

  단백질 쉐이크 / 프로틴 🧃 다양한 제품이 궁금하다면 👀   🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😋    💪단백질 쉐이크 추천 BEST 7 🌟 단백질 쉐이크 5가지 리뷰! - 플라이밀, 프로티원, 셀렉스, 더단백, 뺄로리 *[프로틴]내가 챙겨먹는 프로틴은 바로 '오트몬드 프로틴' 💪 [단백질 쉐이크] 헬씨허그 산양유 단백질 100 단백질 쉐이크로 먹는 소이프로틴! 밸런스밀 프로틴쉐이크 견과 물만 타서 마셔도 맛있는 단백질 쉐이크 😍 단백질 쉐이크(영라뉴 프로틴 쉐이크) 프로틴-NOW Sports Pea Protein 후기   -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 감이오네 냥식집사 들풀지기 자스민꽃55 치노카푸 CabinCrew YS2   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 사족보행 주여니2 2민트홀릭 서나얌 지금이순간7 58로가즈아 성아진 지니5345220 건강하자으니 셰어 지니5367242 건빵맛과자 소나무1234 지니건강걸음 결맹자 솔트1 쪽쭈리 그냥지나 수경2 쵸코파이팅구 기춘이530707 수수깡7 켈리장 김범기 숨은꽃처럼 코코유키 깐징짱 쉬림프 탐새 깨개갱 슈가블링 파랑하트 깽별 씽씽걸 파인호랭이 꼬마꼬마 아무도 풀에버 다시빼 아핫 피코 따뜻한양말 안레몬 피타 라라스칼렛 애플짱 행복한예은 라미에뜨 얌이얌이 행뽁햐 람라미 어라라 현유리 로앰 어머나왜이래 효지미 류하엘 어트지니요 biki1013 리루릴 영영입니다 Bommm 리베라따 영잔디 dallim 마루와함께 영진왕빠 diane0807 만캐쉬원해요 예지영준맘 dnffl 매일나나 예픈공주 gee11 맥지 오잉12 GUNDDAM 멍청이2 우곰이 happy80 멍청이3 우리화이팅 Heej 모니모니모 운동싫으다 highway032 모카모카붕어빵 워니뚱 HYJ123 뭔소리야 워니s jjung2 미주장 워터멜론 juyeon 밍키199 이명희좋아 k2023 바다사랑태양 이별2 Kint 박상목 이하린80 KKK용식이22 베베2022 인생이여만세 kookies 보이윤 인생중 LoveJJ 불곡산 임삼미 Oracle 붕붕아아 자연하이 ss샤랄라ss 비비안2 잘될 ssul0115 빵슈니 장보고 stopjiji 빼용빼 쟈쟈쟈 tradingcom 뽀굥 정수기지안맘 valenti86 뽀봉 제벌 ZGMF 뿜뿜 주안맘0413 zntkskzlzy   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

카페인이 필요한 시간

회의 시작전 커피한잔 내려요 새로운 에디오피아 원두라 꽃향이 풍미를 더해주네요^^

장보고

6시 인증!

6시 인증부터 해봐요 오늘 하루가 시작이네요!! 파이팅입니다

더달달

운동인증

지니5482070

만보 인증

만보 걷고 왔어요. 보름달도 보고 왔어요

유미쿠키맘

일본 출시 예정인 펩시원액

18일 산토리 식품 인터네셔널에서 발매한다는  펩시콜라 원액. (340ml, 328엔) 탄산수와 4대1로 섞으면 된다고 함 약 10잔분의 펩시를 만들수 있다고(대략 1.7리터 제작가능) 굳이 펩시로 안만들어도 다른음료&주류 만들때나  아이스크림에 쓸수있다는 범용성을 사측에선 설명. 하지만 1.7리터 만드는데 탄산수값까지해서 450엔이 드는데  1.5리터를 사먹으면 200엔밖에 안드니 굳이 펩시로 만들어 먹어야하냐는 반응

야고

'우울증' 여교사, '부친 살인미수'후 3 세 아들 살해

우을증과 조현병이 방패가 되어서는 안됨

야고

30년넘게 한국말인줄 알았던 말

영어임 깡통  영어와 합성어 망토  프랑스어 고무  프랑스어 등등

야고

1형당뇨병, 하반기 '장애' 인정될 듯

보건복지부가 이르면 올 하반기에 1형당뇨병을 장애로 인정할 전망이다. 복지부가 맡긴 연구 용역의 결과가 일부 공개됐는데, 췌장장애·췌도부전장애 또는 내분비장애 등의 이름으로 1형당뇨병을 장애로 인정해야 한다는 제안이 담겨있었다. 생각해보니 지속적인 관리가 필요한 지병은  장애가 맞는거 같긴함 아마도 찬/반 좀 갈릴듯

야고

전신 타바타 올인원으로 근력 강화

저녁 먹고 여유롭게 홈트하며 근력 키웁니다  따스히 좋은밤^^

인생이여만세

🍊 봉긋 솟은 꼭지가 매력인 한라봉 👍

귤보다 그고 향이 진하며 맛도 새콤달콤한 봉긋 솟은 꼭지가 매력인 한라봉 맛있어요. ㅡ 한라봉 효능ㅡ 🍊 비타민 C가 풍부해 면역력을 강화 하고 감기 예방에 탁월합니다. 🍊 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력을 유지해 줍니다. 🍊 칼로리가 낮고 수분이 많아 포만 감을 주어 다이어트에 좋고 식이섬유 가 풍부해 변비 예방에 좋아요. 🍊 칼륨이 풍부해 혈압 조절과 심혈 관 건강에 좋아요. 🍊 항산화 효과와 노화 방지에 좋아요.

정수기지안맘

만보 인증합니다

날씨가 오락가락해서 실내에서 만보 걸었어요

히오

*🥜땅콩버터 드시나요? ✔️이것만 확인하세요!!

출처:@김데드 -성분은 단순할수록 좋다. -땅콩 100% 또는 소금만 첨가된 제품 선택 (설탕, 팜유가 들어간 제품은 피하세요) -가격과 땅콩 원산지를 고려해 입맛에 맞는 제품을 선택 하세요. -대용량 제품은 가성비가 좋지만  처음 드신다면 소량부터 시작해 보는게 좋아요. -국내산:높은 신뢰도 그러나 비싸다는거!! -수입산:아르헨티나, 미국산 등은 가성비 굿!! ✔️제가 먹고있는 '안단 피넛버터' 입니다. 아르헨티산 100%땅콩 함유!!

냥식집사

보름인데 나물 하나도 안만들었어요 😱ㅋㅋㅋ

보름이라 나물도 오곡밥도 하나도 안했어요 귀차니즘..ㅎㅎ  같이 일하시는 분들은 퇴근하고 반찬가게에서 나물 사갈꺼라고 하시는데..  저는 반찬가게에서는 안샀어요 재료 사갈까하다가..  귀찮아서 그냥 패스할까 싶기도 합니다 신랑이 퇴근해서 뭐 맛있는거 없나 물으면 어떻하지.. 😱 저녁 뭐 드시나요?? 보름에 먹는 음식들    부럼 - 정월 보름날 새벽에는 부스럼이 생기지 말라는 의미에서 밤·잣·호두 등 단단한 견과류의 부럼을 먹는다. 이때 부럼(주로 밤의 껍질을 직접 깨물어 먹음.) 오곡밥 - 쌀, 보리, 조, 수수, 팥 등의 다섯 가지 이상의 곡물을 섞어 지은 오곡밥을 먹음. 진채식 - 무, 오이, 호박, 박, 가지, 버섯, 고사리 등을 말려둔 것을 먹는다. 여러 집에서 아홉 가지 나물을 아홉 번, 또는 열 가지 나물을 먹기도 함. 약밥 - 물에 불린 찹쌀을 시루에 찐 뒤 꿀이나 설탕·참기름·대추 등을 쪄서 거른 것을 섞고, 다시 진간장·밤·대추·계피·곶감·잣 등을 넣어 시루에 찐 밥을 말함. 복쌈 - 밥을 김이나 취나물, 배춧잎에 싸서 먹는다. 여러개를 만들어 그릇에 높이 쌓아서 성주님께 올린 다음 먹으면 복이 있다고 함. 귀밝이술 - 보름날 아침에 데우지 않은 찬술을 남녀구별 없이 조금씩 마심. 이날 아침에 찬술을 마시면 귀가 밝아지고 한 해 동안 좋은 소식을 듣게 된다고 함. 솔떡 - 솔을 깔고 떡을 쪄서 나누어 먹음.

우리화이팅

지니어트 캐시홈트 인증 🫡

지니어트 캐시홈트 15기  상쾌한 아침을 맞이하네요.

정수기지안맘

오메가3 효과적인 목적별 용량 세팅법✌️

이렇게 용량 증량해도 되는거네요 용량마다 효능이 틀리다니ᆢ 처음에는 한알로 시작하시고 점차 늘려주시면 좋아요

라미에뜨

만5천보인증합니다

만5천보인증햡니다

Raquin

등급제 포인트 받았어요.

등급제 포인트 받았어요. 축하해 주신 분께 감사드려요.

정수기지안맘

홈트 100 뽀인뜨

홈트 뽀인뜨 받았어요~

목표사십구

챌린지 인증 했어요

챌린지 덕분에 운동도  꾸준하게 하게 되는 것 같아요

프라임12345

식후간식~ 파인애플과 한라봉

가족들과 식후 간식으로 소화에 도움되는 파인애플과 비타민c와 노화예방에 도움되는 한라봉 챙겨 먹었어요~

다시꿈꾸는세상

어제 발표된 대한민국 역대급 구인배수 IMF

10일 고용노동부가 공개한 '고용행정 통계로 본 노동시장 동향'에 따르면 지난 1월 워크넷을 이용한 신규 일자리는 13만5000명, 신규 구직 인원은 47만9000명으로 구인배수가 0.28을 기록 구직자 3명이 일자리 1개도 못 구하는 상황임 금융위기, 코로나19 팬데믹보다 더한 고용한파 구인배수 0.28은 외환위기 직후인  1999년 1월 0.23 이후 26년 만에 가장 낮은 수치 이에 따라 구직급여(실업급여) 지급액이 역대 최고치에 도달 익명을 요구한 정부 관계자는  "고용 한파는 이제 본격적으로 시작되는 것" 이라며  "바닥이 어디까지인지 현재로서는 감도 잡을 수 없는 상황" 이라고 우려했다고 합니다 Q) 구인배수 0.28이 어느정도 수치임? A) 구직자 100명이 있으면 72명은 죽을 똥을 싸도 취직 못하고 실업자행 이라는 소리. 워크넷 기준 479,000명 - 135,000명 = 344,000명은 고스란히 실업자 인거 문제는 지금이  바닥 이 아니라  하락 초입기 라는 점 일 그만두고 좀 쉬다가 이직? 절대 안됨 무조건 이직 확정되고 나서 그만둬야 함

야고