'프로슈토 디 파르마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 프로슈토 디 파르마에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

바디로션

샤워하고 챙겨요

주안맘0413

지니어트에서 커피 사먹는데는 어디에 있나요?

ㄷ

MVP

바디로션

샤워하고 세타필 바디로션 발랐어요

괜찮아70

바디보습케어

건조한 날씨라 더 보습케어 신경 쓰게되네요 오늘도 바디로션으로 보습케어해요

agnes0117

케시워크 아이디공유합니다 친구추가해주세요

KRVPTM4

하랑오

삼카 캔디 바꾸기

삼카 캔디 모니머니로 바꿨어요 적기는 적은데요 이것도 합해지면 은근 쏠쏠하더라구요 내일 캔디 한개 더 받으면 모니머니로 또 바꿀수 있 어서 좋아요

꽃이뻐

바디 워시

캐드키드슨 바디워시 선물 받은 바디 워시 과일향이라 좋네요~~

훈스맘2

칼마디

챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

바디로션

바디 보습해요

핑크핑크퐁퐁

3/20(수)오예챌14기:바디로션 완주!!

냥식집사

몬스터 디톡스 후 파바빈으로 바짝 5키로 감량했어요!

겨우내 저녁동안 술을 많이 마셨더니 엄청난 속도로 살이 찌더라구요 ㅠㅠ 게다가 술마신 다음날는 뭐가이리 많이 땡기는지 몸보신? 한다고 이것저것 먹었더니 15키로나 살이 쪘어요 ㅜㅜ 이대로 안되겠다 싶어 마음 먹고 결심을 합니다!! 그 어렵다는 결심!! 그리고 살은 찌고나서 빠른 속도로 단기간에 빼야 나의 찐살이 안된다고 하여 얼른 시작했어요 ㅎㅎ 일단 결론적으로 비포&에프터 부터 나갑니다! Before 감량전 70kg 감량전 눈바디 After 감량 후 65kg 감량 후 눈바디 다이어트 비법 저는 3일동안 디톡스 + 식단은 탄수화물과 당을 제한 하는 다이어트를 했어요. 식단은 주로 소고기. 돼지고기. 양배추. 샐러드. 쌈채소 그리고 저의 비법인 파바빈입니다! 파바빈은 당뇨환자가 완치될 만큼 당 조절에 아주 좋은 콩이에요. 인슐린 성분을 함유하고 있어서 식후 혈당이 치솟는것을 방지해줘요! 게다가 크기가 커서 고구마. 밤 맛이 나니까 포만감도있구요. 밥대신 먹었답니다! 아침 공복을 유지하며 먹은 포만커피도 한몫 했구요! 8시간 동안만 식사하며 간헐적 단식도 지켰어요. 운동법 새벽6시에 헬스장에 가서 한시간동안 13도 각도 6.0 스피드로 유산소+무산소 했어요. 매일매일 만보이상 걷고 있답니다! 운동은 매일 하던 루틴이라 어렵지 않고 식단만 시작했더니 감량됩니다. 처음 3일은 클렌즈 비움으로 디톡스 했더니 부기가 싹 빠졌어요! 원래 몸무게였던 55까지 빼야하지만 이대로 쭈욱 잘 유지해보겠습니다 ㅎㅎ 모두 다이어트 화이팅입니다!!

NettyS2