'프로슈토 디 파르마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 다이어트 디저트

제가 소개드릴 다이어트 간식은 단백질바 랍니다 워낙 요즘 종류도 다양하고해서 고르기 힘들지만 주변에서 구하기 쉬운 제품이 젤 좋은듯요 닥터유 에너지바도 오리지널맛 호두맛등 다양하던데 전 오리지날 일반적인 단백질바를 소개드립니다 모두가 다 아는 그맛이고요 견과류가 들어있기때문에 포만감이 높고 견과류 씹는 식감이 좋습니다 간식이라기보다 밥대신 바쁜시간에 대체할수있는  간식겸 식단대용이네요 칼로리도 40g에 188칼로리 입니다. 뭐든 과하면 않좋든 적당량만 드시는걸로 간식으로는 딱 반개만 좋은듯하네요 집앞에 다이소가있어 개당 1000원이라는 ... 내돈내산 다이어트 간식 소개 끝

산곡동미녀삼총사

다이어트 디저트는 역시 요플레죠

다이어트할때 저녁식사후 자기전까지 그 타임이 정말 참기 어렵죠 ㅎ 냉장고 문을 열고닫기를 여러번...  모두들 경험하실텐데요 전 그릭요거트나 플레인요거트에 견과류 여러가지 토핑올려 과일 몇조각하구 먹어요 참는게 한계에 도달할땐 먹어줘야하니깐요 ㅎㅎ

깐뚱

내돈내산 다이어트 디저트 -파바 연유 슈플레

디저트 다들 좋아하시죠.. 세상에 맛난 디저트는 왜이리 많은건지  파리바게뜨에 신상빵이 나왔는데요 칼로리가 낮더라구요.. 진짜 조그매요 ㅠㅠ

하늘이12

[다이어트 디저트] 그릭요거트

저는 그릭요거트를 참~ 좋아해요. 그릭요거트에는 우유의 2배나 되는 단백질이 들어있다죠. 과일과도 잘 어울리고, 그래놀라나 견과류와도 조합이 좋아요. 가성비 좋은 에이클래스 그릭요거트를 애용한답니다. 너무 꾸덕하지 않은 게 오히려 좋아요. 😋

지구외계인

내돈내산_참 달달한 디저트

맘. 맘스. 이름에 맘이 들어가면 웬만큼 맛난 맛은 보증되지요 가성비는  따지지 않고 맛난 디저트 케잌을 삽니다 달달하고 부드럽고 촉촉한 케잌입니다

선구자239

이디야 초코프레첼 미니쿠키에요.

제가 아이들 학원 픽업 때문에 요새 자주 가는 이디야 커피숍에서 주로 먹는 과자에요. 엄청 달고 맛있는데요, 칼로리가 한봉지 45g에 213kcal에요. 양이나 단 정도에 비해서 시중에 파는 과자보다 훨씬 칼로리가 적고요. 오히려 양도 적당해서 포만감도 있어요. 가장 중요한 맛은 달콤쌉쌀해서 아아와 궁합 좋아요.

s9424103

다이어트 디저트로 두부아몬드스낵 즐겨 먹어요

안녕하세요. 요즘 다이어트에 좋은 간식이 많이 나온 것 같아요. 편의점에서도 쉽게 찾을 수 있고요. 저는 두부아몬드스낵간식으로 즐겨 먹어요. 기름 없이 오븐에 구워 단백하고 칼로리가 낮아요. 단백질하고 식이섬유가 있어 다이어트에도 좋은 것 같아요. 또 프리바이오틱스도 포함되어 있는 스낵이에요.

공블리임

저칼로리 다이어트 디저트 스키니피그 핑크솔트 모나카

저는 아이스크림을 너무 좋아해요. 근데 다이어트 식단 조절 중이라 아이스크림도 선별해서 먹고 있어요. 오늘 추천하고 싶은 아이스크림은 스키니피그 핑크솔트 모나카예요. 하나당 125칼로리로 아이스크림치고는 칼로리가 높지 않고요. 맛은 핑크솔트시럽, 생우유, 쫀득한 모나카가 잘 어우러져서 너무 맛있어요. 저칼로리 간식으로 추천해요.

멍청이3

내돈내산 다이어트 디저트

마트가면 자주 1+1 하네요. 링과자 & 초코볼 & 요거트 견과류도 넣어 먹음 더 맛나겠죠. 칼로리도 아주 낮은 161Kal. 일반과자는 한봉지가 500Kal가 넘네요. 장도 좋아지고 맛도 좋고 일석이조네요.

biki

디저트엔 과일이 쵝오

요즘 파란사과가 맛나더라고요 몸에 좋고 맛도 좋은 사과 🍎

jjinnyy

다이어트 디저트 -견과류바

다이어트할때  먹고 싶은것은  많지만  먹을수  있는건  많지가  않죠.. 디저트도  포기할수없지만.. 운동을  많이  해야하는  사태가  일어나기에   ㅠ ㅠ 낮은  칼로리 견과류  바가  편의점에  팔아요.. 맛나다기에  ..겟  ..

초록007

다이어트 디저트 챌린지 완료 하였습니다

챌린지 마감 했습니다  다이어트 중이지만 디저트 참기 힘들어요  가끔씩은 먹는것도 좋은것 같습니다

건빵맛과자

다이어트 디저트 4칼로리 젤리

다이어트 디저트 추천해요.  포만감도 있고 칼로리도 겨우 4칼로리랍니다 맛이 없을까 사기 전엔 고민했는데 왠걸 맛도 있어요. 청포도랑 복숭아 맛 둘다 달콤 향긋하고요. 곤약젤리라 진짜 칼로리 부담 노노 요즘 저희집 냉장고에 쟁여져있습니다 ㅋ 세리박스 곤약젤리 추천해요

현재어트

[다이어트 디저트] 커클랜드 그릭요거트

맛있는 다이어트 디저트로 커클랜드 그릭요거트가 최적이죠! 100g 당 당류3g, 지방0g, 단백질9g으로 영양성분이 참 훌륭해요. 과일에 올려 먹거나 견과류를 넣어 먹으면 더욱 디저트 먹는 기분을 낼 수 있어요. 저는 주로 커클랜드 쓰리베리랑 같이 먹어요. 베리가 알록달록 예뻐서 기분도 좋아집니다.

zoe98

다이어트 디저트세트

빵을 좋아하지만 죄책감을 덜고싶은 맘이 강해요 그래서 꼭 야채와 과일을 함께 먹습니다 요거트와 달걀과 먹으면 단백질까지 충분히 보충되는 든든한 다이어트 디저트가 되죠 사실 빵은 안먹을수가 없으니 건강하게 먹으면 좋을것같습니다 모두 건강한 디저트로 맛있는 다이어트되세요

치즈몽

다이어트 디저트 슈퍼넛츠 땅콩버터 퍼먹기

곤약젤리나 견과류 아몬드나 아몬드가루이용한 바나나빵 만든거 쓰려다가  엊그제 구매한 게 너무너무너무 맛있어서 이걸로 씁니다. 슈퍼넛츠 피넛버터크런치  100프로땅콩.. 제가 땅콩쟁이인데 그냥 피넛버터 퍼먹다가 다이어트 한다고 몇달 안먹었더니 산패되서 냄새가 ㅠ 이참에 운동유튜버들이 추천한 100프로 피넛버터좀 사보자 했습니다 계속 품절이다가 컬리에 딱 들어와서 바로주문 ! 보기엔 물러 보이는데  한숟갈 먹으면 진짜 퍽퍽해서 두숟갈 먹으면  배불러서 못먹어요.  엄청 고소하고 단맛은 별로 없어요. 단백질 함량이 높더라구요.  강추합니다. 그뒤로 과자 안찾음... 만족감 높아요.

솔트1

(내돈내산) 다이어트 디저트는 " 견과류" 호두과자 추천해요

매일이 다이어트라는 말이 있듯이 저녁 8시 이후에는 음식을 먹지 않을려고 노력하고있고 실천중에 있어요 그래도  가끔씩  음식이 먹고 싶은데 부담될때 견과류 한봉지 뜯어서 먹고 있어요 은근 고소하고 든든한것 같아요 호두에는  메이플시럽이 살짝 묻어있어서 이제품 자주 구매해서 먹고 있어요 가끔은 견과류로도 허기질때는 집에있는 팥든 호두과자나 육포나 치즈 한장 정도 추가고 먹고 있네요

들꽃7

다이어트 디저트 ) 플레인요거트 추천해요

맛이 깔끔해요 배변활동도 도움을 줍니다 먹기 나름이라 견과류, 쨈, 꿀을 섞어도 좋아요 다이어트라면 깔끔하게 그냥 먹어도 좋아요 추천합니다

수수깡7

다이어트 디저트 라라스윗 아이스크림

저칼로리 아이스크림으로 유명한 라라스윗 초코맛 아이스크림이에요 한통 다먹어도 310칼로리밖에 안되서 그나마 죄책감없이 먹을수있어요 초코우유맛?비슷한데 좀더 진하고 달달한간식 먹고싶을때 냉동실에 쟁여놓고 먹어요 ㅎㅎㅠ초코말고 딸기나 말차 등등 다른맛도 있으니까 꼭 드셔보세용 ㅎㅎ

Sleepyy

다이어트 디저트 현미칩

노브랜드에서 판매하는 현미쌀칩 소개합니다 현미쌀 100프로 성분이라 단맛도 짠맛도 없는 스낵이에요 아이들 먹이기에도 착한 성분이라 감히 추천드립니다 저도 아이줄 용도로 구매했는데 먹어보니 담백 고소해서 입이 심심한 다이어터에게 필요한 스낵이라는 생각이 드네요 가까운 매장방문하실때 겟해보셔요

울트라돼지런

내돈내산 다이어트 디저트는 콜라비

저는 콜라비를 꼽고 십어요.  7시 이후로 물을 제외하고 아무것도 먹지 않으려고 하는데 미치도록 무언가를 먹고 싶을 때가 있어요. 그럴때 콜라비를 먹으면 좋아요.  칼로리도 높지 않고 배처럼 달고... 확실하지는 않지만 배성재 아나운서가 살빼때 콜라비를 먹었다는 이야기를 들은 적이 있어요. 야식대신에 콜라비를 먹고 야식의 늪에서 빠져나와요.

janedoe

다이어트 디저트로 테일러 푸룬 먹어요

대용량으로 구매 해놓고 간식으로 먹고 있는 푸른이에요. 변비에도 좋고 몸에도 좋다고 해서 먹기 시작 했어요. 1회 4-5알씩 하루에 두번 먹고 있어요. 점심 시간 전에 한 번 저녁 먹기 전 슬슬 배고블 때쯤 간식으로 먹고 저녁 식사를 하죠. 약간 상큼한 젤리를 먹는 느낌이어서 남녀노소 먹기 아주 좋아요. 그리고 푸룬을 먹으면 화장실을 자주 가게 되서 아랫배의 묵직함이 줄어들어서 살짝 다이어트 효과도 보고 있답니다.

윤성맘

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 다이어트 디저트 리뷰 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 10회차 💛 다이어트 디저트 리뷰 이벤트 OPEN 입이 심심할 때, 단 건 죽어도 참아야 하는 다이어터를 위한 이벤트! 🥰 다이어트 중에도 부담없는  🧁저칼로리 간식 [과자 / 빵 / 견과류 / 요거트 등]🍮을 소개해주세요!    ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

바디로션 너무 좋아요

저는 일리윤 바디로션 사용하고잇어요 건조해서 꼭 발라야하는데 너무 좋더라구요

ymittang

바디스팟W 정말 좋아요

컴퓨터룰 사용하는 작업이라 팔목이 아파서 구매하게 게 되었는데 정말 효과있는데요  한의원에서 치료 받는 느낌이라 사용하고 나면 잔짜 팔목이 멀쩡해져요 손목 힘울 기르기 위해 아령으로 간단하게 운동도 하면서 맛사지하고 있네요

주식짱

어디든 들고 다니는 멜킨 땅콩볼

멜킨 폼롤러 살 때 겸사겸사 샀던 제품인데요. 시원할 거라 큰 기대도 안했는데 시원해요. 주로 발바닥이나 목 뒤에서 써요. 두통 날 때 베고 누워있기만 해도 한결 좋아요. 사이즈가 작아서 여행 다닐 때도 한번씩 들고 다닙니다.

은은0

인사이디 마사지기 시원해요

인사이디 마사지기 시원하고 좋아요!! 작지만 강합니다 ㅋㅋ 휴대성도 좋고 어깨나 뭉친 곳에 하면 너무 시원해요 가볍고 휴대성 좋은 마사지기 찾는 분들 추천드립니다~~! 다들 건강 챙기며 운동하세요 ㅎㅎㅎ

영잔디

언제어디서든 홈트가능해요 (밴드)

집에서도 물론이고 가벼워서 가지고다니면서 틈틈히 할수 있어요   특히 여행갈때도 짐스럽지않아 뭉친 다리풀때도 좋아요

써니올림픽

치닝디핑

집이 쫍아서 이것저것 사고싶지만 저거하나로 만족합니다. 턱걸이하고 딥스하고 팔굽혀펴기 하고 그러네요 무게조절 덤벨 살까하는데 비싸네요 ㅠㅠㅠ 모두 안전한 홈트하세요

이이영

디즈니시리즈

스벅에 디즈니 컵들이 많이 나왔네요 넘 귀엽구 이쁘다 갖고싶은데 가격이 후덜덜 삼만원 훌쩍 넘네요  소주잔은 22000원이네요  비싸다 그러나 이뿌다ㅋㅋㅋ

쉬림프

어디에서나 간편하게 들고다닐수잇는 땅콩볼

땅콩볼로 운동전 스트레칭 웜업해주기 필수!! 산지 얼마 안됫지만 요긴하게 쓰이는 땅콩볼이에요 운동전뿐만아니라 아침에 자고 일어나서 뻐근하거나 근육통이 있을때 요 아이로 뭉친 근육을 풀어줍니다 그럼 얼마나 개운한지 몰라요! 그리구 인터넷에 만원 안밖으로 저렴해서 쉽게 구할수있더라구요

Qwertyu