'프로슈토 디 파르마' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  건강이 부보다 우선순위 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

권은비 워터밤 의상, 어디서 샀을까? 가격·코디 총정리

요즘 워터밤이 유행이라고 하더라고요 이 행상에서 가장 화제가 된 스타, 바로 권은비가 있죠! 섹시함과 귀여움을 동시에 살려서 모든 여자들의 다이어트 자극짤이 된 주인공 권은비의 워터밤 의상과 스타일링을 한 눈에 정리해왔으니 보고 참고 하세요 ~ 권은비 워터밤 의상 권은비는 니트 느낌의 화이트 컬러 비키니를 베이스로 레드 체크 패턴이 들어간 블라우스를 레이어드 했어요 퍼프소매와 살짝 벌어진 프릴 디테일 덕분에 러블리하면서도 섹시한 무드를 동시에 살렸답니다 권은비 워터밤 블라우스 정보 권은비가 착용한 체크 블라우스는 스컬프터, Cottage Open Blouse Red 제품으로 가격은 12만 2천원 입니다!   권은비 착샷보고 너무 예뻐서 구매하려고 찾아보니 지금 무신사에서  10만원에 판매하더라고요 ㅎㅎ   이번에 다이어트 열심히 해서 여름 휴가때 비키니랑 매치해서  입는 게 제 목표입니다   권은비 워터밤 스타일링   위 블라우스에  숏 데님팬츠 / 브라운 빅 벨트 / 롱부츠까지 ! 보헤미안 무드를 연출했는데요 무대 위 물을 맞아도 스타일이 흐트러지지 않도록 고정 스프레이 통해서 헤어까지 완벽하게! 권은비 다이어트 자극짤 진짜 너무 예뻐서 다이어트 욕구 뿜뿜!  저도 이번에 상체 운동 열심히 해서 저 잘록한 팔뚝 .... 가져보고 말겠어요! 여름 시즌이라 다이어트 자극이 많이 되네요~ 자극짤 댓글로 공유해요 !

genietrkWK3

뉴발란스 나이키 바람막이 코디 추천

저는 평소 요가나 필라테스를 즐겨 하고 있어서 운동복에 관심이 많아요.  운동복 중에 특히 바람막이는 평소에도 나들이갈때 봄가을 중 손이 많이 가는 아이템이에요. 가볍게 걸쳐입기 좋으면서 스타일도 좋아요. 기본으로는 이렇게 블랙블랙 착장으로 레깅스와 함께 매칭하구요! 나이키의 스테디셀러 큰 스우시가 앞면에 그려져 있는 제품이랍니다. 봄날에는 밝은색 바람막이를 입는데요 뉴발란스 바람막이는 색상도 베이지로 산뜻하고 등에 포켓이 있어 귀엽게 포인트가 된답니다 레깅스 뿐만아니라 치마와도 너무 잘어울려용 레깅스는 안다르 레깅스를 자주 입는데, 안다르는 다른 레깅스보다 착용감이 쫀쫀하고 부드러워 손이 많이 가요. 착용감이 가볍고 피부에 닿는 느낌이 매우 부들부들해서 운동할 때 불편함이 전혀 없어요. 무엇보다 허리와 복부를 안정감 있게 잡아줘서 라인 보정 효과도 좋아요.  의류관리도 어렵지 않은데 그냥 세탁기 건조기 막 돌려도 변형없이 몇년간 입고있어요! 이전에 젝시믹스 제품을 저렴하게 구매해서 사용했었는데, 상대적으로 조금 빳빳한 느낌이 있었거든요. 반면 안다르는 신축성이 좋고 움직임이 많은 동작에서도 부담이 없어요.  운동복 코디 고민 중이신 분들께 꼭 추천드려요😊

디디미니

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  내몸이 가장 중요합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 열심히 운동하세요  그리고 좋은거 많이 드세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

식후 디저트- 데리버거!

식후 디저트로, 오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ~

숲속의나무

달콤한 디저트~

달콤한 초코 아이스크림과 시원한 아이스커피 한 잔하며 여유를 만끽하고 있네요~

쩡♡

디저트 타임

사람이 많으니까  후식도 한가득. 골라먹는 재미가 있어요~

장보고

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  웃으면 복이 오네요

영진왕빠

소화재로 디카페인 한잔 내려요

식후에 커피 한잔 마셔야죠.. 디카페인도 2% 정도 카페인이 들어있다지만  일단 맛이 깔끔해요.. 아직은 신선도 좋아서 커피빵 제대로 올리면서 식후 소화제 한잔 마셔요.

장보고

오늘의 건강 한마디

항상 긍정적인 마음으로 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠

드디어 출발~~

일 마치고 김포공항 와서~ 제주도로 떠나요^^

불곡산

2025 디즈니런 서울 완벽 가이드: 신청 방법·메달·코스·꿀팁·기간

요즘 다이어트 운동으로 러닝으로 시작했다가  마라톤 도전까지 하시는 분들이 많은데요! 이번에 디즈니 캐릭터와 함께 뛰는 러닝 축제가 서울에서 개최한다는 소식! 알고 계셨나요? 덕질 + 운동을 동시에 챙길 수 있으니 안 뛸 이유가 없잖아요? ㅎㅎ 2025 디즈니런 서울 개최 소식 총 정리 했으니 관심 있으신 분들은 참고 하세요 디즈니런 서울 2025 일정 일정: 2025년 10월 11일 (토) 장소: 서울 여의도공원 문화의 마당 시작: 오전 8시 (예정) 2025 디즈니런 서울은 미키마우스, 미니마우스, 도날드덕 등 디즈니 인기 캐릭터들이 함께 달리는 코스가 준비되어 있어서 알맞은 코스를  고르시면 될 것 같아요   디즈니런 코스 및 추천 코스 (1) 3km 코스 아이들과 함께 추억을 쌓고 싶은 분이라면 디즈니런 3km 코스를 추천드려요 ~ (2) 5km 코스 러닝이 시작한지 얼마 안된 분이라면 5km 코스를 추천드립니다  (저도 5km 코스로 신청하려고요 ㅎㅎ) (3) 10km 코스 달리기 좀 해본 분이라면 10km 코스로 진행해보세요  (4) 하프 코스  하프코스는 21km나 돼서 진성 러너 분들에게만 추천드려요!  디즈니런 메달 정보 디즈니런 하면 메달을 빼놓을 수 없잖아요 ?! 올해도 참가 코스별로 특별한 디자인의 메달이 지급될 예정이에요 3km·5km는 미키/ 미니 디자인 10km는 엘사·안나 스페셜 디자인 하프 코스는 한정판 실버 메달을 추첨으로 준다고 해요! 디즈니런 굿즈 디즈니 티셔츠, 캐릭터 기념품 세트 등 다양한 굿즈 제공되니 참가만 해도 성덕이겠네요 ㅎㅎ 디즈니런 서울 2025 신청 일정 및 꿀팁 [신청 일정] 7월 중 공식 홈페이지에서 선착순 [예상 참가비] 3km: 3~4만원 5km: 4~5만원 10km: 5~6만원 하프: 6~7만원   [신청 꿀팁] 디즈니 인스타/홈페이지 팔로우 조기마감 주의 패키지권 이용 시 할인 혜택 체크 지니어터 여러분, 디즈니 캐릭터와 함께 달리는 이 귀여운 러닝 페스티벌! 놓치면 진짜 후회할 각이죠? 같이 메달도 받고, 추억도 만들고, 운동도 챙길 수 있는 2025 디즈니런 서울  신청 꼭 한 번 도전해보세요! 같이 신청해볼 분 있으면 댓글 달아주세요~    

한달다이어터

오늘 디저트는 내가 쏜다!!

기력없을땐 달달이로 충전해야죠.. 레몬크림 휘낭시에 아몬드 슬라이스  호두 모두 맛이 달라서 커피랑 궁합 딱이네요 에너지 충전하고 오후시간도 힘내야죠.. 화이팅!!

장보고

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  움직여야 건강 합니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  자연속에서 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

갑자기 귓가에 들리는 멜로디

짜짜짜짜짜앙가 엄청난 기운이~~~♬ 짱가 만화 주제곡 일거 같은데 만화를 본적도 없고 어디선가 주워들은 멜로디일거에요 오늘 들은적은 없어요. 근데 쌩뚱맞게 멜로디가 머릿속을 맴맴 돌아요. 엄청난 기운이 필요해서?? 엄청난 기운이 다가올거라서???  진짜 쌩~뚱맞죠↗?? (어?! 이거 미친소?? ㅋㅋㅋㅋ) 아놔 오늘 제 머릿속 왜이래요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

2민트홀릭

디저트는 팥빙수~

우유빙수에 팥..기본 요게 제일 맛있어요 커피한잔과 얼얼한 빙수로   더위이겨내야죠^^

장보고

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  멈추면 끝입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

아디다스 레깅스는 진리!

레깅스의 원조죠! 아디다스를 추천합니다!! 학생 때부터 손나은 레깅스가 대히트를 쳐서 처음 입었던 게 벌써 10년이 넘은 것 같아요 ㅋㅋㅋ 그러나 그럼에도 아디다스는 못 잃습니다 ㅠㅠ 모델명은 깜빡했지만약 ㅜㅜㅜ 지금도 종종 눈에 띄어요 ㅎㅎ 무난한 디자인이라 어디에 코디해도 잘 맞아요! 그리고 가격도 부담없는 가격이라 여러 장 사두고 쟁이기도 좋구요 ㅎㅎ 실제로 저희 팀에도 그러는 분들의 계세요 ㅋㅋㅋ 무엇보다 편안한 착용감이 최고 입니다^___^* 저는 헬스 외에도 요가, 필라테스, 클라이밍 등 이것저것 운동을 다양하게 하다보니 레깅스를 많이 입고 또 중요시 하는데요 그런 까다로운 저를 만족스러울 정도로 완전 잇템이에요 ㅎㅎㅎ 저는 마라톤 나갔다가 받은 티에 매칭을 해봤습니다 ㅋㅋ 특히 아이다스 레깅스는 두께 및 색감도 다양하므로 계절 및 본인의 취향에 맞춰 구매하시면 될 것 같아요 ㅎㅎ 저는 가장 무난한 검은색만 사서 돌려 입고 있어용 히히 검은색이다보니 코디하기 젤 좋아용 의류관리하기에도 편하구요!! 여러분~~~ 다들 아디다스 기본 레깅스 꼭 입어보시기 바랍니다!!ㅜㅜ 저는 앞으로도 이거 입고 열운동하려구요 ㅎㅎㅎ 다른 분들도 맘에 드는 레깅스 있으시면 댓글 부탁드려요 함께 집단지성으로 토크 나눠오!!ㅋㅋㅋ 다들 오늘 하루도 고생 많으셨어요 하루 마무리 잘 하세요 ^^ㅎㅎ 운동 및 다이어트도 늘 신경 쓰지구요 ㅎㅎ 늘 화이팅입니다!!!

영잔디

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

저녁엔 디카페인으로

소화제 챙겨야죠.. 애장하는 커피 리브레 디카페인  뒷맛이 깔끔하고  산미가 살짝 있어서 식후에 먹음  입안도 개운하게 해주고, 소화제 역활 톡톡히 해주네요 *커피 리브레 : 환경/노동/커뮤니티 등 다섯 분야에서 뛰어난 사회/환경적 책임을 인정받아                       국내 스페셜티 업계 최초로 B corp 인증을 획득

장보고

디저트

날씨가 더울때는 수박이 제일 좋아요

뇌순이

점심도 두번(드디어 빵 사먹음)

라떼랑 11시 54분에 집에 들어오고 얼른 라떼발 닦아주고 빨래 걷고 나가기 전에 돌려 놓은 빨래 널고 점심으로 야채랑 과일 챙겨 먹었어요. 아침에 못 사 먹었던 빵을 엄마 병원 근처에서 가능하면 사 먹을 생각이었거든요. 접시에 당근스틱 오이스틱 자두1 생고구마 구운가지 팽이버섯볶음 양배추라페 담고 아몬드브리즈 언스위트 한개도 같이 차렸답니다. 라떼랑 들어올 때 벌써 배가 많이 고프더라고요. 아몬드브리즈라도 마셔야 그나마 포만감이 조금이라도 생길것 같았어요. 드레싱은 안 했기 때문에 야채들이 싱거우면 팽이버섯, 가지, 양배추라페 같이 먹었네요. 언제 될지 몰라 마그네슘은 먼저 챙겨 먹었어요. 먹은 거 설거지하고 땀으로 엉망이 된 화장 고치고 아까 까먹은 양말 마저 널고 나오니 생각보다 늦은 1시 40분이더라고요. 엄마 요양병원이 있는 돌곶이역에 도착하니 2시 20분 쯤 됐답니다. 빵은 포기하고 엄마한테 바로 갔답니다. 그런데 엄마가 주무시는 거예요. 말을 붙쳐도 귀찮아 할 정도로 곤히 주무시는것 같아서 면회는 4시까지라나가서 쉬었다가 3시 반쯤 다시 돌아오려고 나가서 처음에 가려고 했던 베이커리카페 fever에 갔답니다. 무화과 깜빠뉴 하나랑 아이스 아메리카노 시켰어요. 난 1층만 봤는데 2층도 있더라고 일요일날 그런지 사람이 엄청 많았답니다. 무화과 깜빠뉴는 적지 않은 크기고(약265g, 사실 칼로리 알아볼려고 몇g인지가 중요했는데 직원도 몰라서 저울로 재달라고 했답니다. 무화과는 다 나가서 옆에 단호박 깜빠뉴 쟀답니다 직원이 비슷하다고 하더라고요. 나도 진상손님이려나? 미안하긴 했는데🤣 통밀빵은 없었고 그나마 건강한 빵 같은 느낌이라서 골랐는데 찾아보니 전혀 그렇지 않더라고요😅 빵도 너무 맛있게 먹어서 빵 정말 맛있었다고 얘기해주고 나왔어요. 대충 찾아보니까 600kcal이상 나오겠네요) 가격은 아아가 4,700원이니까. 계동보단 조금 싸네요. 빵가격은 느낌은 비슷했어요. 말린 무화과가 제법 많이 박혀 있더라고요.  우리 외가가 목포라 학생땐 진짜 무화과 여름마다 엄청 먹었거든요.외할머니가 안 계실 때부턴 먹기가 어려워서 그래서 무화과 보면 항상 손이 간답니다. ㅎㅎ 1층에는 자리가 없어서 2층 한 구석에 앉았어요. 바로 옆에 코드가 있어서 충전도 했답니다 한 쪽씩 들고 먹기 좋게 잘라줬더라고요. 먹어보니 너무 맛있는 거 있죠?ㅎㅎ 그래도 한두 쪽 남기려고 했는데 다 먹었답니다.😅 베이커리 카페 전경이에요. 여기 1, 2층 쓰더라구요. 그리고 카페 치곤 2층 올라가는 계단이 굉장히 높았답니다. 층고가 높아서 시원한 느낌을 주더라구요.

성실한라떼누나

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그것이 최고의 건강 입니다  나 없이는 아무것두 못합니다

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 몸과 마음이 좋아지네요  항상 긍정적인 마음으로 살아요

영진왕빠

달달한 디저트😄😁

진하고 부드러운 우유크림이 맛있는  아인슈페너와 브라운 치즈 크로플~ 일반 크로플과 달리 아이스크림 위에 브라운 치즈가 올려져 맛이 좋네요. 

쩡♡

과일 디저트 해볼까요..

산채비빔밥 먹고  디저트도 건강한 과일로^^ 골드키위랑 블루베리에 그릭요거트 올려서 먹었어요.. 사각사각 냉동 블루베리 식감 좋아요!! *식후 과일  블루베리 GI 지수가 낮아 혈당스파이크를 막아주고, 포만감을 오래 유지시켜준다  지방축적 억제 및 복부지방 감소에 효과 좋다  키위 : 단백질 분해를 돕고 혈당상승을 막아줌

장보고

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그래야 잘 잘수 있어요  잠이 보약 입니다

영진왕빠

저당으로 즐겨보는 샐러디 소스 추천(저당 참깨소스)

안녕하세요!  요즘 건강한 식단에 대한 관심이 높아지면서 샐러디를 자주 이용하게 되더라고요. 체계적으로 식단을 관리하는 성격이라 여러 메뉴를 시도해보고 나름의 기준을 세워봤어요. 요즘 저는 샐러디에 빠져있는데요. 샐러디의 여러 채소볼을 돌아가면서 먹고있어요. 두부샐러드나 보검샐러드!? ㅎㅎ 그런데 여기서 제가 꼭 말씀드리고 싶은 게 있어요. 바로 저당 참깨소스를 활용하는 거예요. 샐러디에서 기본 제공하는 드레싱 대신 저당 참깨소스를 선택하는 편이에요. 일반 참깨소스보다 당분이 적어서 건강에도 좋고, 고소한 맛은 그대로 살아있어서 샐러드가 훨씬 맛있어져요. 저당 참깨소스는 정말 만능이에요. 어떤 채소와도 잘 어울리고, 특히 로메인이나 양배추 같은 아삭한 채소와 궁합이 좋더라고요. 처음엔 맛이 밋밋할까 걱정했는데, 오히려 재료 본연의 맛을 더 잘 느낄 수 있어서 좋았어요. 저는 전부 다 뿌려먹지는 않고, 절반정도는 남겨서 다른 메뉴를 먹거나 할때 활용하는 편이에요! 계획적으로 식단을 짜는 저에게는 이런 조합이 딱 맞더라고요. 건강한 식단 관리, 함께 해보시죠!

깨개갱

오늘의 건강 한마디

항상 웃으며 살아요  그것이 최고의 건강 입니다  오늘도 웃으며 살아요

영진왕빠