'프로틴 곡물 쉐이크 검은콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

자주먹는 샐러디 칼로리적은 시저치킨

안녕하세요 ~ 동네에 샐러디가 있어 종종 찾아 먹습니다. 건강하게 먹고 싶을때 아무래도 좋고 야채나 곡물 등 재료가 좋다보니 평소 인스턴트에 익숙한분들은 한번씩 먹으며 습관들이면 좋을것 같아요 다이어트때 런닝하고 단백질 쉐이크나 샐러디로 먹으면 뿌듯하고 그중 시저치킨 좋아하는데 치킨을 좋아하다보니 메뉴도 치킨으로.. 채소가 아주풍부하고 거기에 치킨살이 토핑으로 구성은 간단하고 담백합니다. 칼로리도 111이라서 부담안되고 좋아요

치노카푸

프로틴바 먹어요

오후에 비온다고해서 걷기하러 나가려고 하는데 허기지네요 점심 먹을 시간 없어 프로틴바 먹어요 이제 나갑니다~~ 비 오지마라~~

당근쥬스쪼아

저칼로리 프로틴&닭가슴살

제가 좋아하는 프로틴 음료 공유합니다! 칼로리 110 정도라 부담없고 파스퇴르라 속에 부담도 덜해요~ 또 저칼로리 닭가슴살 공유해요! 얘도 110칼로리네요 ㅋㅋㅋ 소스 없고 안심이라 단백해서 그런가봐요 ㅎㅎ

방법이없어달리달리

프로틴

아침 모닝커피대신 프로틴마십니다 어제보다 날씨가조금씩 풀리는것같습니다 즐거운주말되세요

코로세움

오늘도 부지런히 먹었어요 ~~~

아침에 16시간 간헐적 단식 완료 하고  따닷한 물로 디톡스 하구요!  출근해서 프로틴 쉐이크로 아침먹었는데 은근 든든했어요!  좀더 쟁일까 하는데 살짝 가격있어 고민되네요 ㅎㅎ 밸런스밀 귀리 프로틴 쉐이크 20개 식사대용 선식 : 네이버 쇼핑 (naver.com) 점심은 회사친구랑 샐러드 먹었네요 ㅎㅎㅎ 친구는 무슨 스튜먹었는데 맛나데요 제 샐러드 엄청 알록달록 하고 푸짐해 보이지 않나요 ㅎㅎ 오늘도 역시나 간식 먹고싶어서  간식대신 닥터퀸트 두포 마시는 중이에요!  날 추우니 따듯하게 먹는것도 넘 좋네요~  요즘 제 식욕을 잡아주는 착한 무설팅티 에요 ㅋㅋ  이번주까지인가가 세일이더라구요! 혹시 저처럼 식욕 폭발하신분들있으면 도움되실까해서 남겨봐아요~ [닥터퀸트] 제로아이스티 30개입 1,2,3,4박스 복숭아 무설탕 유산균함유 : Dr.Queent (naver.com) 오늘도 간식 안먹기 성공!!!

바니바니니

다이소 쉐이프볼 물병

다이소에서 2000원 주고 산 물병입니다 인터넷에서 운동할 때 쓰는 물병을 구매하려던 찰나 다이소에 가보니 물병이 좋은게 있더군요ㅎㅎ 장점은 1. 가격이 매우 저렴하고 2.투껑 고무패킹이 분리할 수 있고 입구가 넓어서 세척이 용이하고 3.밑에 분리되는 통에는 영양제나 프로틴을 가지고 다닐 수 있습니다 단점은 1. 프로틴 섞을 때 입구 부분이 흐를 수 있으니 꽉 잡고 흔들어야 되고 2.함께 주는 쉐이크볼은 쇠냄새나니 버려습니다

뫼비우스

키토 다이어트 얼티브 비건 프로틴

편의점에서 내돈내산 비건 프로틴입니다 저는 간식으로 음료 대신에 프로틴음료를 주로 사먹어요 이번에 못보던 프로틴 음료가 있어서 사봤어요 커피맛과 초코맛~~ 250ml 단백질 21g 당류 제로 커피맛은 130kcal 초코맛은 125kcal  필수아미노산 8종과 식물성 단백질 블렌딩 제품으로. BCAA 2850 mg 아르지닌 1700mg이  함유되어 있어요

슬림48

로코초코 프로틴볼

키토선생에서 나온 프로틴볼 입니다. 한박스에 30g짜리가 5봉 들어있어요. 칼로리도 1봉지에 120kcal밖에 되지 않으니 부담없이 먹을 수 있는거 같아요^^ 설탕 무첨가에 단백질까지 들어있어서 더 좋구요~ 설탕대신 에리스리톨 함유로 더 건강하게 먹을 수 있는거 같구요.. 식이섬유까지..ㅎㅎㅎ 한봉지씩 간식으로 먹기 딱 제격인거 같아요^^

ss샤랄라ss

프로틴 칩스 사봤어요

프로틴 칩도 있네요 먹어보고 싶어서 하나.구입했네요.. 렌즈콩으로 만들었나봐요.  파프리카 맛도 나고 괜찮네요..

굳트

[내돈내산 키토 다이어트 제품] 두부면 볶음

풀무원 두부면을 이용한 볶음면입니다^^ 나이가 드니 단백질을 더 챙겨먹어야하는데 프로틴쉐이크는 입맛에 안 맞아 자주 신랑 저녁이나 제 점심으로 먹고 있어요 🧡 재료 1. 풀무원 두부면 넓은면보다는 얇은면을 더 선호하는 편이에요 짦은 시간 조리해도 먹을 수 있다는 장점도 있어요 면종류를 안 좋아하는 저는 스파게티에도 육개장에도 자주 넣어 먹어요^^ 2. 삼립 쓱닭쓱닭 오리지널 닭가슴살 짠맛이 전혀 없는 건강한 맛~^^ 닭냄새도 안나고 슬라이스되어있어 간편합니다 3. 각종 야채 양배추랑 숙주는 꼭 있어야해요~ 다른건 집에 있는 아무 채소나^^ 4. 계란 2개 🧡 만드는 법 우선 기름에 다진 마늘이랑 페페론치노(생략 가능)를 넣고 볶아요 양배추 당근을 넣고 볶다가 한쪽으로 밀어놓은후 계란 2개를 스크램블~~ 숙주, 닭가슴살, 홍고추를 넣고 살짝 볶아요 한번 씻어서 물기 뺀 두부면을 넣은 후 진간장 1 굴소스 1을 넣고 볶아주면 되요 설탕 조금 넣어도 되는데 저는 이걸로 충분하더라고요. 완성~~ ❤️ 단백질 폭탄 두부면 볶음이에요^^

당근쥬스쪼아

성분도 건강한 키토쉐이크

아침을 안먹고 와서 배가 고파 키토쉐이크를 뜯었어요. 회사에서도 정수기 따뜻한물로 금방 타서 마실수 있는 키토 쉐이크 가루제품입니다. 성분도 깔끔한 것만 들어있고 키토식을 도와주는 mct오일도 들어있어요. (카카오 기준- 버터파우더, 코코아파우더,저분자 피쉬콜라겐,mct오일분말,히말라야핑크솔트) 카카오와 방탄커피를 섞어먹어도 맛있답니다. 현명한 다이어트에 도움이 될 수 있기를-!

나슈나슈

내돈내산 키토제품-셀렉스 프로틴바

키토식이라고 해서 거창한 걸 사먹진 않아요. 탄수화물이 주된 영양소인 식품에 단백질 함량을 높인 식품을 선택해요. 예를 들면 김밥도 계란김밥을 선택한다던지, 샐러드 토핑도 고기나 계란. 닭고기를 서택한다든지 등등이요. 바쁜 와중에 식사 대용으로 시리얼바를 종종 사먹는데요 탄수화물 위주이다보니 이렇게 단백질 함량을 높인 프로틴 바를 선택하곤 합니다. 프로틴바라서 단백질도 있으니 키토식 대용으로 가능해요. 간식으로 먹고 싶을 때도 추천해요. 견과류도 있어 고소하고 무엇보다 포만감이 있어서 추천해용.

cogo092

[내돈내산] 서울대 밥스누 약콩 비건 프로틴바

키토다이어트 내돈내산템으로 이거 너무 좋아요. 서울대 밥스누 약콩 비건 프로틴바입니다. 물론 약콩두유 브랜드도 너무 좋고요. 비건이라 더욱 맘에 든답니다. 유통기한 임박상품이긴 하지만 캐시딜에서 싸게 파니 얼마나 좋아요 ㅋ. 운동 하기 전에 한 개씩 먹어주니 든든하드라고요. 앞으로도 계속 싸게 팔아주면 좋겠어요. 추천합니다.

jwa

고구마로 만드는 고구마 쉐이크

쉐이크 종류는 워낙 좋아해요. 그래서 카페에 가면 무조건 쉐이크나 스무디 음료를 먹어요. 하지만 카페 음료는 당이 너무 높아서 집에서 고구마를 쪄서 갈아서 자주 먹고 있어요. 시원하게 먹을 때는 고구마+바나나+우유+얼음 조합이 맛있고, 따뜻한 라떼로 먹을 때는 고구마+우유만 넣어서 갈아서 먹고 있어요! 밤고구마를 더 좋하지만 음료로 만들어서 먹을 때는 호박고구마가 더 잘 어울려요.

선물부자

헬스장에서 구매한 미트리 프로틴

제가 먹었던 것은 미트리 초코 입니다 프로틴은ㅇ처음 먹어보는 데 다니던 헬스장 벽면에 이 광고가 붙어 있더라고요 . 쌤한테 물어보니까 판매하고 있길래 구매해 봤어요. 쿠팡 가격 이랑 비슷한 가격이었던 걸로 기억하네요. 맛은 악명이 높아서 걱정했는데 먹을 만했어요 ㅋㅋㅋ 물론 맛있지 않고요 ... 어 좀 차갑게 먹으면 그나마 낫더라고요 저는 여름에 먹어서 그런가 안 그래도 좀 느끼한 맛인데 더더욱 느끼해져 가지고 ㅠㅠ 일단 목넘김 이 너무 미끌미끌거려서 좀 별로였습니다

티얼그레이

더단백 프로틴 음료

이것저것 프로틴음료는 많이 마셔봤어요. 그런데 이게 가장 특유의 불쾌한 미끌거림(?)이 없이 그냥 커피우유같아요. 맛이 좋은게 가장 큰 장점이에요. 단백질도 20g이 함유되어 타사 프로틴과 비교해도 단백질함유가 많아요. 커피맛 말고도 바닐라 카라멜맛도 있어서 먹어봐야겠어요.

샤르데냐

맛있는 프로틴 '밀잇'

저는 프로틴을 즐겨 먹진 않아요 맛이 그닥. . . . 근데,지인이 추천해 준 밀잇은 맛있더라구요 우유에 타 먹지  않아도 우유에 타 먹는 느낌이에요 초코 바나나 맛이라 먹기에 거부감이 없어요 애들처럼 초코 바나나 맛을 먹냐고 할 수도 있지만,이왕 먹는거 맛있는거  먹어야죠

에헴에헴

간편한 프로틴바

단백질 보충할 수 있는 영양간식 프로틴바에요. 운동이나 일을 하면서 체력을 보충하기 위해 챙겨먹어요. 특히 시간 여유가 없을 때 간편하게 챙겨먹을 수 있어 좋아요. 가방에 쏙 넣고 다녀 필요 할 때 언제든 먹을 수 넘 좋아요. 에너지 소모를 방지할 수 더욱 필수품인 것 같아요.

행복한집3

날 위한 셀릭스 프로핏 웨이프로틴!

우연히 동생네서 보고 구매하게된 프로틴 제품입니다. 가격도 적당하고 맛도 적당하고 당분간은 이용 예정이에요. 너무 맛난 것도 조금 그렇고 적당한 게 최고인듯 해요 모두 화이팅!

앤드류사이먼

비건을 위한 프로틴 음료 : CJ제일제당 얼티브비건 프로틴 커피

총 내용량 : 250mL 칼로리 : 130kcal 당류 : 0g 단백질 : 21g 운동하면서 식품으로부터 섭취하는 단백질은 한계가 있는 것 같아요. 단백질 음료를 찾다가 CJ제일제당에서 나온 비건 프로틴 커피를 알게 되었어요. 요즘은 비건을 위한 다양한 제품군이 나와서 호기심에 구매했는데요. 필수 아미노산 8종을 위한 현미, 완두, 파바빈의 식물성 단백질을 블렌딩한 프로틴 커피에요. 설탕 대체재 음료에 많이 쓰이는 아세설팜칼륨과 수크랄로스 감미료가 함유되어 있어요. 당류는 0g이지만 단맛이 강한 편입니다. 비건 프로틴 커피는 비건이라는 선택의 범위를 넓히면서도 식물성 단백질을 보충하기 위한 음료가 될 수 있을 것 같아요. 다만 아쉬운 점은 커피 향이 연하고 단맛이 강해 호불호가 있을 듯해요! 새로운 프로틴 음료를 접할 때마다 앞으로 출시되는 다양한 음료에 대한 기대가 큽니다^^

조인순

아몬드브리즈 프로틴 추천해요

평소 고소한 두유를 좋아해서 두유 아몬드브리즈 음료를 아침 식사 대용으로나 중간중간 간식으로 많이 먹는 편인데요. 아몬드브리즈 프로틴은 맛도 비슷한데 프로틴 함량도 높아서 오리지널이랑 같이 사서 번갈아가면서 먹고있어요. 프로틴 음료 특유의 느끼한 맛도 안나고 맛있어요!

혬2

맛있게 닥터유프로틴바 추천

저는 프로틴바를 닥터유꺼로 먹어보고있습니다. 아침에 가볍게 산책후 우유랑 같이 한개 뜯어먹어먹으면 좋더라구요. 프로틴음료도 좋지만 저는 고체형태의 바가 더 괜찮다고 느껴요. 뭔가 더 포만감도 차는 느낌도 나구요. 추천드립니다. 닥터유프로틴바

당고딩고

맛있게 먹고 다이어트 할수 있게 해주는 "비에스엔 신타-6 프로틴 파우더"

비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 케이크 배터맛! 운동하며 빠질수 없는 단백질이지요, 비에스엔신타 초코맛은 정말 맛있어요. 맛도 좋고 한잔 타먹으면 포만감도 좋아요 ^^ 맛있어서 신랑이랑 같이 운동하면서 먹네요!! 꾸준히 먹고 근육 늘리고 싶습니다 ^^

이유리

꼬박꼬밥 고단백 쉐이크 내돈내산 후기

맛있는 고단백 다이어트 쉐이크 "꼬박꼬밥"은 체중조절용 식품입니다. 스타벅스에서 여러 가지 맛을 구입해서 다양하게 마시고 있습니다. 건강한 식물성 단백질인 백태, 병아리콩, 현미, 흑미, 렌틸콩, 호밀, 귀리 등이 성분이라서 너무 좋습니다. 여러 가지 맛이 있습니다. 미숫가루, 밤 등 다양한 맛으로 골라서 먹을 수 있스비다. 파우치에 우유나 두유를 부어서 마시면 정말 잘 넘어갑니다. 건강함에 건강함을 더하니 먹을 때 기분도 아주 좋습니다. 더구나 몸에도 아주 좋기 때문에 몸이 가뿐합니다. 단백질은 물론이고 한끼를 충분히 채울 수 있는 양이라고 생각합니다. 가격도 아주 착합니다. 가성비가 아주 좋습니다. 단백질 다이어트 쉐이크로 강추합니다.

올리브올리브

HN 뉴트리션 프로틴 초코맛 리뷰

HN뉴트리션 프로틴 초코 구매 후기에요. 운동시작하고 함께 먹으면 좋다해서 구매했어요. 물과 타먹음 조금 밍숭해요. 우유 씨리얼 먹을 때 같이먹으면 진짜 꿀맛! 운동도 중요하지만 맛은 절대 포기 못하잖아요 :)  딸기 초코맛 2가지  번갈아 가며 먹는데 맛도좋아요! 추천드려요 :)

스미튼

이너글로우 뷰티초유프로틴 아몬드맛

이너글로우 뷰티초유프로틴 아몬드맛 뚜껑 열면 알루미늄 포장재로 꼼꼼하게 공기차단되어 포장되어있어요.오픈하면 꼬소하고 달큰한 아몬드향이 나요.아몬드 우유 좋아하고 아몬드초코.아몬드봉봉 등 좋아하는 사람에게는 취향 저격일듯해요.운동후 타서 마시면 폭식 예방하고 단백질 영양 보충도 되어 좋아요.

망고스틴74

요즘 제가 먹는 꼬밥꼬밥 추천합니다! ㅎ

헬스 끊고나서 이것저것 프로틴 쉐이크 많이 먹어봤는데요. 편의점에서 파는 더단백, 테이크핏도 먹을만한데 아무래도 개당 2천원이 넘어가서 가격이 좀 사악합니다ㅠ 요즘은 생일선물로 받은 꼬밥꼬밥 먹고 있는데 여러가지 맛이 있어서 질리지 않네요 ㅎㅁㅎ! 아침을 잘 안먹는 편이어서! 아침 식사 대용으로도 좋은거같아요오 🤎🤎

땅콩뚀아

후디스 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

후디스 하이뮨 프로틴 밸런스액티브 중 쵸코맛입니다. 뉴질랜드 산양유 단백질이 20g이 들어 있습니다. 용량은 250ml로 135kcal입니다. 맛은 은은한 초코맛으로 맛있어서 누구나 거부감없이 마실 수 있습니다. 운동 전 후나 식사대용으로 간편하게 먹을 수 있는 단백질 음료입니다.

myjung9770

플라이밀 브라운

다른 쉐이크 제품들이 우유나 두유 등을 섞어먹어야 하는데 비해 플라이밀은 물만 넣어도 된다고 하길래 구매해봤어요 다른 쉐이크에 비해 가격대도 좀 있는 편이긴 하고, 제가 아직 특유의 프로틴 맛에 적응을 못한 다린이라서😂 올리브영에서 하나만 우선 샀구요ㅋㅋㅋ 오늘 먹어봤는데 물만 넣었는데도 맛있었구요! 현미뻥튀기 같은 것도 있어서 씹는 재미도 있고 프로틴맛은 심하진 않았어요~ 찾아보니 네이버에서 쇼핑라이브도 종종 하는 것 같아서 라이브 할때 통으로 된걸 살까 합니다ㅎㅎ

yion

애용하는 웨이베러 프로틴 시리얼!

제가 넘 만족하면서 먹고있는 웨이베러 프로틴 그래놀라 시그니처입니당! 100g당 당류가 1g밖에 되지 않고 단백질은 37g이나 들어있어요! 닭가슴살 보다도 고함량입니다. 식사 대용으로 먹으면 편리하기도 하고 탄수화물 섭취는 줄이면서 단백질 섭취도 할 수 있구요. 찐애정템으로 완전 추천합니당!

쿠밍

던킨 프로틴바

이전에도 소개했었는데..공복에 배고플 때나 식사대용으로 보충하기 좋은 단배질7g 프로틴바에용~

명확히