'프로틴 밀크쉐이크 초콜릿' 관련 커뮤니티 게시글 모음

첫 두바이초콜릿 영접 🤣🤣💕

면세점에서 신랑이 담배사고 두바이 초콜릿 사다줬는데 ㅋㅋㅋㅋ 제입맛은 아니네요 그래도 저두 나름 첫 두바이초코 먹어봤어요 😆😆😆💗

자스민꽃

올리브영 간식 프롬잇 프로틴칩

올리브영 프롬잇 프로틴칩  간식 추천해요. 프로틴칩 한봉지당 단백질이 10g 함유되어 있어서 간편하게 프로틴을 섭취할수 있어서 좋아요. 기름에 튀기지 않고 구워서 건강한 간식이에요. 허니갈릭. 어니언. 칠바베큐. 버터구마. 명란마요  등 5가지 맛이 있어요.  저는 그중 버터구마맛이 가장좋았어요. 다양한 맛에 당. 칼로리가 적으면서 고단백질도 함유된 간식. 포만감. 식감.까지 다 잡은 간식이라 추천해요.

워터멜론

초콜릿과 젤리

초콜릿 한개 젤리 1개 먹어요 커피는 드립해서 같이요

마음그릇

두바이 초콜릿

선물 받은 두바이 초콜릿이 가방 속에서 너무 더워서 녹아내리는 참사가 발생했어요. 파스타치오 크림과 알갱이 씹히는 식감이 너무 좋아요. 온전한 상태로 맛있게 먹고 싶었는데 ...

정수기지안맘

초콜릿

제주도 초콜릿은 참 맛있지요 커피 마시며 같이 먹었어요 

마음그릇

초콜릿 당길 때 향 비슷한 ‘이 식품’으로 대신… 몸 속 찌꺼기도 줄여준다

초콜릿 당길 때 향 비슷한 ‘이 식품’으로 대신… 몸 속 찌꺼기도 줄여준다 초콜릿은 나름의 건강 효과가 있다고 알려졌다. 그러나 시중 초콜릿 대부분은 열량이 높고 설탕 함량이 많아 자주 먹지 않는 게 좋다. 또 항산화 효과 등 초콜릿의 건강 효과를 제대로 누리려면 카카오 함량이 높은 초콜릿을 다량 먹어야 하는데, 일반 초콜릿보다 비싸다. 이럴 땐 카카오닙스로 초콜릿을 대신하는 게 좋다. 카카오닙스는 중남미 열대지역을 비롯한 서아프리카, 아시아 지역에서 자라는 카카오나무 열매의 씨앗인 카카오콩을 발효, 건조한 다음 잘게 부순 것이다. 카카오닙스는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽힌다. 실제로 항산화 물질인 폴리페놀 함량이 녹차와 홍차의 8배 이상이며, 혈관 탄력성을 높이는 카테킨까지 풍부하다. 폴리페놀은 체내 활성산소를 인체에 무해한 물질로 바꿔주는 역할을 한다. 활성산소는 호흡 과정에서 체내로 들어온 산소가 대사되며 만들어진 유해 물질이다. 카카오닙스의 항산화 효과는 다양한 연구를 통해 입증됐다. 텍사스 주립대 사우스웨스턴 메디컬 센터에서 건강한 성인 25명을 대상으로 카카오닙스를 6주간 먹게 했다. 그 결과, 혈중 산화스트레스 정도를 나타내는 산화 LDL-지질산화물 등이 유의미하게 감소했다. 지질산화물은 체내 콜레스테롤이 대사되며 발생하는 찌꺼기다. 몸속에 지질산화물이 많을수록 세포나 장기 등이 산화돼 각종 질환이 발생할 위험도 커진다. 영국영양학회지에 게재된 ‘쥐의 혈장에서 카카오 분말의 항산화 작용 수준’ 논문에 따르면, 카카오 분말을 1g/kg 경구 투여한 결과, 혈중 지질산화물이 감소한 것으로 확인됐다. 카카오닙스는 원래 상태 그대로 씹어 먹으면 된다. 단맛이 나는 초콜릿과 달리 떫고 쓴맛이 날 수 있다. 이 맛이 거북하다면 요거트에 뿌려 먹거나 뜨거운 물에 차로 우려 마시는 것도 좋다. 다만, 카카오닙스에는 카페인이 들어 있으므로 과도하게 많이 먹으면 카페인 부작용이 생길 수 있다. 건강 관리 목적으로 카카오닙스를 먹는다면 티스푼으로 하루 2~3숟갈 정도가 적당하다.   =============== 카카오닙스 남동생 때문에 한참을 먹었는데, 정말 맛은 없어요.. 오도독 씹어서 먹긴 했는데, 폴리페놀은 체내 활성산소를  인체에 무해한 물질로 바꿔주는 역할을 한다 맛없어도 건강에 좋은것들은 정말 많죠 

뽀봉

미쥬라 프로틴 비스켓 추천😍👍

미쥬라 프로틴 비스켓 요거 편의점서 한번 사봤는데 첨에는 약간 시나몬향? 나고 딱딱해서 별루라 생각했는데 씹을수록 고소하구 괜찮은거같아용 😀👍 히히 역시 미쥬라는 다좋네용 ㅎㅎㅎㅎ 추천합니다 💕

자스민꽃

미스터비스트가 만든 초콜릿 CU에 출시 예정

세계 1위 유튜버 미스터비스트가 만든  피스터블 초콜릿이 이번달 14일부터 CU에 출시될 예정

야고

카다이프&피스타치오 하트초콜릿

중딩이가 친구랑 편의점 갔다가 사왔네요 이번 카다이프 시리즈는 관심이 없어서 안샀는데 아이가 사왔네요 씹히는 식감이 있는 초콜릿이에요 달달맛있는 초콜릿 막 와 할 정돈아닌데 카다이프가 유명하네요

현유리

두바이초콜릿

요즘핫한 두바이초콜릿 피스타치오 초콜릿 딸덕에 덕템 맛보았어요

코로세움

두바이 초콜릿 빈 껍데기

딸 방에 있길래 혼자 먹었냐고 삐졌더니요 친구가 산건데 맛없다고 조금 떼어 먹고 줘서 먹었대요 두바이 이거 진짜 맛 없나요? ㅎㅎ 그래도 초콜릿인데 먹어보고 싶네요 ㅎ

수수깡7

아침 프로틴 챙깁니다

아침 프로틴 챙겨 갑니다 이 시간에 하나씩 먹어 주면 좋더라구요 오늘도 건강을 위해 하나 먹습니다

구룸구룸

프로틴 한잔먹고~ 운동 갑니다~

오늘따라 배가고파서.. 프로틴 한컵 마시고 운동가려구요..

마시몽

헬시딜💕 프로틴베이글

프로틴베이글 총 8개에 만원의행복 행사하더라구요^^ 사봤는데 배송도 바로댔어요~ 냉동이 녹아서오긴했지만 바로 냉동실 넣어놨어유. 개당 칼로리도 괜찮더라구요 😄😄👍

자스민꽃

"식도염 있어도?"..초콜릿 먹으면 안 되는 사람, 따로 있다?

요로결석이나 요실금 환자는  초콜릿을 먹으면 안되는군요~ 처음 알았어요~ ✔️혈당 조절 필요 시 섭취 자제해야...초콜릿 속 카페인은 위 건강에도 악영향 줄 수 있어 초콜릿은 높은 당분 함량으로 인해 섭취 후 혈당 수치를 급격히 상승시킨다. 이는 인슐린 저항성을 악화시키고 혈당 관리를 어렵게 만들어 당뇨병 환자의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 당뇨병 환자는 심장병, 고혈압 등의 합병증 위험이 높다고 알려져 있다. 그러나 초콜릿에 포함된 포화 지방은 콜레스테롤 수치를 높이고 혈관 건강을 악화시켜 이러한 합병증 위험을 증가시킨다. 위식도 역류 질환(GERD) 환자가 초콜릿을 섭취하는 것은 여러 가지 이유로 권장되지 않는다. 초콜릿에는 높은 수준의 지방과 카페인이 포함되어 있어 증상을 악화될 수 있다. 미국 메이요 클리닉에 따르면, 초콜릿에 포함된 카페인과 지방은 하부 식도 괄약근(LES)을 이완시켜 위산이 식도로 역류하는 것을 촉진한다. 이로 인해 속쓰림과 같은 증상이 발생할 수 있다. 아울러 위산 분비 증가 한다. 특히 식사 후 또는 밤에 누워 있을 때 증상을 더욱 악화시킬 수 있다. ✔️초콜릿 속 옥살레이트 성분은 요로결석 유발...잦은 편두통 겪는 사람도 주의해야 요로결석 환자는 웬만하면 초콜릿을 먹지 않는 것이 좋다. 우선, 초콜릿에는 높은 수준의 옥살레이트가 포함되어 있어 요로결석을 형성할 수 있는 위험을 증가시킨다. 옥살레이트가 풍부한 음식을 많이 섭취하면 소변 내 옥살레이트 농도가 증가하여 요로결석 형성 위험이 높아진다. 옥살레이트는 시금치, 비트, 땅콩, 차 등에도 많이 포함되어 있다. 요실금 환자도 주의해야 한다. 초콜릿에 포함된 카페인과 다른 성분들이 방광을 자극하여 요실금 증상을 악화시킬 수 있다. 초콜릿에는 카페인이 포함되어 있어 방광을 자극한다. 이는 방광의 수축을 유발하여 빈뇨나 요실금 증상을 악화시킬 수 있다. 요실금 환자는 카페인이 포함된 음식과 음료를 피하는 것이 좋다. 편두통을 일으키는 원인은 스트레스가 가장 흔하지만, 개인에 따라서는 식품이 편두통을 유발하는 경우도 있다. 술이 가장 대표적이다. 그 밖에 초콜릿 · 치즈 · 감귤류 · 튀긴 음식 등이 편두통을 유발할 수 있다. 초콜릿이 편두통을 유발하는 이유는 초콜릿에 들어 있는 페닐에틸아민 성분이 뇌의 혈관을 조여 머리가 욱신거리는 증상을 야기하기 때문이라고 전문가들은 설명한다. 또 초콜릿은 당분이 많아 섭취 후 혈당 수치가 급격히 상승하고 다시 급격히 떨어질 수 있다. 이러한 혈당 변동은 편두통을 유발하는 요인 중 하나로 작용할 수 있다. 초콜릿에는 카페인과 티라민이 포함되어 있다. 카페인은 잘 알려진 편두통 유발 물질이다. 혈관을 수축시키고 신경계를 자극해 편두통을 유발한다. 티라민도 혈관을 수축시키는 작용을 하여 편두통 환자를 악화시킬 수 있다. 정희은 eun@kormedi.com

쿄쿄84

9/1(일)미주라 프로틴 아몬드 비스킷 추천!

과자를 그리 좋아하는 편은 아니지만 입이 심심할때는 먹고 싶은게 많아지네요~~ㅎㅎ 왠만하면 덜 달고 덜 짜고 건강한 간식을 먹고싶어서 찾다가 '미주라 프로틴 아몬드 비스킷' 구매했어요. 우선 이 비스켓은 오트밀과 아몬드 두 가지 맛! 제가 먹어본건 아몬드인데 담백하고 달달한 설탕같은게 씹히는 느낌!!!  단백질 함량이 무려 10.8g 이라니.. 간식 먹어서 채우는 단백질치고 엄청나지 않나요~~ㅎ 그런데 칼로리가 1봉지당 200kcal라서 1봉지 이상 먹으면 안될것 같긴해요ㅎㅎ 조금 퍽퍽한건 있지만 두유, 우유랑 같이 먹으면 맛있고 커피랑도 잘 어울리네요~~!😄 저는 마켓컬리에서 구매 했는데 CU에서도 구매할 수 있다네요~~!!😀

냥식집사

프로틴 베이글 샀어요💕헬시딜

이번주 포인트 받은것 모아 프로틴 베이글 구입했어요 😄😄👍 베이글 좋아하는지라 기대되네요 ㅎㅎ 

자스민꽃

아침대용 퀘스트프로틴바

요즘 아침 먹기가 귀찮아서 아침밥을 못 먹고 나와요. 아침밥 대신 두유하고 단백질바 먹었어요! 아예 안먹는 것 보다 저당두유와 프로틴바라도 챙기는게 건강에 좋겠지요?

선물부자

오늘의 아침은 프로틴음료로🤣

오늘의 아침은 프로틴 먹었어용 ㅎㅎ 아침은 먹을 시간이 통 없네요 ㅎㅎ 다들 아침 잘 챙겨가세요!!🤣❤️ 뭐라도 드셔야합니닷

구룸구룸

Bulk 프로틴 쉐이크 추천합니다!

제품명 : Bulk whey protein shake 칼로리 : 114kcal 단백질 : 22g 당류 : 0g 추천 (or 비추천) 하는 이유: 맛이 20가지 넘을 정도로 정말 다양하구 그냥 카페 음료같이 맛있어요!! 우유랑 과일이랑 넣어서 갈아먹으면 카페 스무디 그자체고 프로틴 브라우니나 베이킹에도 쓰기 정말정말 좋아요 최고의 프로틴쉐이크.....๑◕‿‿◕๑ 

ㅏ단닫

프로틴 이벤트 참가 했어요

여러분 지니어트 프로틴 이벤트가 오늘까지 입니다 혹시 인증서를 아직 작성 하지 못 하신 분들은 인증서까지 꼭 적어 주세요 저번에 안 적어서 누락 되었어요ㅠㅠㅠ

구룸구룸

단백질 쉐이크 넘 맛있는 비에날씬 유산균 프로틴 추천

♤ 제품명 :  비에날씬 프로틴 ♤ 칼로리 : 155kcal ♤ 단백질 : 20g ♤ 프로바이오틱스 수 : 100억CFU [추전하는 이유] 진짜 맛이 너무너무 좋아요 한번 먹어보고 넘 반했어요 ^^ 프로틴 특유의 텁텁한 맛도 안나고 입자도 고와서 부드럽고 물에도 잘 녹아요~ 고소해요 진짜~ 우유나 두유에 먹어도 맛있지만 생수에 먹어도 진하고 맛있어요  두유 한팩하고 먹음 찐한 죽처럼 되더라구요. 떠먹는거 좋아하시면 두유한팩 좋아요! 개인적으로 물 300ml가 제일 간이? 맞더라구요^^ 비에날씬하면 유산균이 넘 유명하죠! 단백질쉐이크에  프로바이오틱스 수 100억CFU 단백질쉐이크에 프로바이오틱스가 들어있는거 많이 못보셨을꺼예요. 비에날씬 프로틴에는 식약처로부터 인정받은 다이어트유산균이 들어있어요 락토바실러스 가세리 BNR17 100억마리보장 기능성 원료인 락토바실러스 가세리 BNR17은 체지방감소에 효과가 있다는  인체 시험결과가 나왔다고 해요 외출시 또는 출근시 가방에 쏙 넣어갑니다. 제가 늘 들고다니는 가방에  진짜 쏙 들어가는거 보이시죵^^ 맛도 좋고 살빠지는 원료도 들어있는 BNR17 다이어트유산균 비에날씬 프로틴  적극 추천합니다~~♡♡

멋지게살아야나야

단백질 쉐이크 그린 덴마크 프로틴

제품명  그린 덴마크 프로틴 칼로리  65kcal 단백질 5g 당류 0g 추천이유   아몬드 브리즈를 자주 먹는 편인데 신제품인지 마트 진열장에  요 제품이 아몬드 브리즈 옆에 있길래 호기심에 구입 가격도 비슷하고 맛도 비슷해요 두유와 비슷하지만 더 흐린 맛으로 아몬드의 고소한 맛이나고 두유보다 부드러운 맛이예요 당류 제로라 당 걱정 없고 트랜스지방과 포화지방도 없어요 칼로리도 적어 배고플때 간식으로 먹기 좋아요

밴드닥터

프로틴쉐이크~

지니어트 이벤트 덕분에 맛본 프로틴쉐이크 요즘 하루에 한개씩 마시고 있어요~~

불곡산

테이크핏 호박고구마맛 프로틴 맥스 잘 마셔요

제품명 : 테이크핏 호박고구마맛 프로틴 맥스 칼로리 : 총량 250ml 중 97kcal. 단백질 : 21g 당 : 1g 지방 : 1g 얼마전부터 복부 비만에 건강 나빠진다는 생각이 들어 운동 하게 되었어요. 관장님이 가끔 프로틴 챙겨 먹으란 말씀에 사서 먹어야 하냐 했더니 건강 챙기는 정도 먹으라 해서, 가정 편하게 마실 수 있는 편의점 음료 자주 먹어요. 걔 중 나온 성분 중 영양 구성이 탁월해요. 칼로리도 100kcal이 안되고 필수 성분은 다 들어 있어요. 결정적으로 맛있어요. 

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단백질쉐이크 + '소이프롬 밀포유 프로틴밤' 소개합니다!

✅제품명 - 소이프롬 밀포유 프로틴밤 ✅칼로리 - 174kcal(50g) ✅단백질 - 30.2g ✅당류 - 1g ✅식이섬유 - 10.8g ✅추천이유 - 타사 단백질쉐이크들은 거의 단백질 함량이 20g 내외인데 이 제품은 무려 30g이 들어있어요.그래서인지 우유나 아몬드브리즈랑 먹으면 한끼로도 든든한 느낌이여서 더 좋아요. 식이섬유가 많은편이여서 순탄수 함량도 거의 2g정도이구 당류도 적은편이기 때문에 식단조절 중 먹을 쉐이크로 추천드립니다!

Kint

스타벅스 프로틴 쉐이크 불랙푸드 잘 먹어요

제품명 : 스타벅스 프로틴 블랙푸드 쉐이크 칼로리 : 총 40g중 145kcal 단백질 : 13g 당 : 16g 지방 : 3.2g 특별히 프로틴 세이크를 챙겨 먹지는 않는데요. 얼마전부터 운동하면서 관장님이 근육량을 위해 먹어보라 권하셔서 편하게 먹을 수 있는 거 먹어보라 하셨어요.  스벅 통학생인 저는 가장 편하게 프로틴 블랙푸드 쉐이크부터 먹었어요. 처음에는 물만 먹다가 다음에는 우유 섞어 먹다가 요새는 아몬드 브리즈 섞어 먹어요. 맛도 영양도 최고인거 같아요.

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단백질 쉐이크 그리팅 프로틴 쉐이크

제품명 : 그리팅 프로틴 쉐이크  칼로리 : 164kcal (40g) 단백질 : 14g (25%)  당류 : 3g (3%)  추천이유 -단백질 쉐이크에 대해서는 전혀 지식이 없는 상태에서 비리다는 얘기를 많이 들었는데 그리팅 프로틴 쉐이크 흑임자 맛은 아주 고소해요 가루 타입이라 우유나 두유에 타 먹으면 되는데 우유 작은팩이랑 같이 마시면 20g 정도의 단백질 섭취가 가능하구요 단백질 뿐만이 아니고 식이섬유도 4g이 들어 있어서 혈당이 급격하게 오르는것도 예방해줍니다 담백한 견과귀리 맛이랑 달달한 자색곰구마 맛도 있어서 질리지 않게 먹을수 있어서 추천합니다

켈리장

단백질 (프로틴) 쉐이크.매일유업 아몬드 브리즈(아몬드 우유)

  제목 : 단백질 (프로틴) 쉐이크.매일유업 아몬드 브리즈(아몬드 우유) 해당 회차 주제 (단백질 쉐이크) + 제품명 필수 포함 본문 : 제품 칼로리 + 추천 (or 비추천) 하는 이유 포함 📸제품 영양성분표 이미지   요약   1.침전물 대비 흔들어 먹을것 2.아몬드의 고소한 맛 3.묽은 두유맛 4.편한느낌 5.우유에 비해 칼로리가 낮아서 우유 대체제 6.1팩 사먹어 보고 먹을만 하다 싶으면 큰거살것 7. 당,트랜스지방, 포화지방이 0% 8.우유랑 인연 없는분들께 추천 하옵니다.

야고

4회자 단백질(프로틴)쉐이크 푸름웰리스 WPI WPC 프로틴 750g

운동을 시작하면서 단백질 보충제를 찾다가 우연히 푸름월리스 라이브방송 보다가 담백질 음료에 간편하게 우유에 타먹으면 미숫가루 맛도 난다고 해서 구매해서 먹고 있어요. 단백질은 운동 후 미세하게 손상된 근육의 성장을 도와 건강한 체형과 몸을 만드는데 매우 중요한 영양소라고 합니다. 푸름웰리스 프로틴 단백질은 1회 섭취기준 칼로리가 99kcal로다이어트에 적합한 단백질이며,1회 섭취로 영양분 보충에 충분한 17가지 곡물로 만들어져 식사대용이 가능합니다. 익숙한 미숫가루 맛(곡물)으로 체중조절을 하시는 분들이 먹기에 부담스럽지 않은 칼로리로 다이어트 단백질 쉐이크로 적극 추천합니다.

수경2

단백질 쉐이크 마이밀 프로틴 리저브 추천합니다

근력운동 전후에 먹고 있는 단백질 쉐이크 마이밀 프로틴 리저브 소개할게요  제가 이 제품을 선택한 이유입니다  뉴질랜드 초원에서 방목한 추출한 원유를 사용해서 만들어서 건강한 원료가 들어 있어요  우유 속 핵심 유효성분인 락토페인 & lgC(자기방어성분)이 들어 있습니다. 전체 용량이 224g인데 하루에 2스쿱씩 먹으면 8일 동안 먹을 수 있어요 한스쿱에 14g, 2스쿱에 28g 28g에 들어 있는 단백질은 22g 하루 필요량의 약 40%입니다. 계란 1개에 단백질 8g 정도 들어 있으니 마이밀 프로틴 리저브의 단백질 함량이 엄청 높습니다. 단백질 함량이 높을 뿐 아니라 아미노산스코어 100이상인 BCAA 4500mg 함유되어 있고 18종 아미노산이 들어 있어요. 피부보호 위해 자외선 차단제를 열심히 바르고 다니면 부족해질 수 있는 비타민 D도 들어 있어요~ 물을 130~150ml 붓고 2스쿱 28g을 넣고 흔들어주면 잘 녹습니다. 근력운동 전후에 반씩 나눠 먹으면 흡수가 빨라서 근력형성에 도움이 된다고 합니다. 가끔 걷기 운동할 때 미리 준비해서 들고 나갑니다. 걷다가 계단도 오르고 낮은 산길도 오르고 하니 이때도 근력 기르는데 도움 될거 같아 중간에 마이밀 단백질 쉐이크 마시고 있어요  마이밀 단백질 쉐이크 물에 넣어서 몇번 흔들어주면 잘 녹아서 좋네요 ~ 맛도 좋아요 ^^ 마이밀 프로틴 리저브 추천합니다  원재료명 보시면 뉴질랜드의 방목소에서 얻은 유청입니디. 18종 아미노산이 들어 있고 근육 형성의 핵심 성분 BCAA도 많이 들어 있어요. 뼈건강에 도움되는 비타민D가 추가된점도 마음에 듭니다. 재료 좋고 영양가 높아서 근력 형성에 많은 도움이 될거 같아서 추천합니다 

하늘바래기