'프로틴 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바닐라 빈

진공포장 되어 있어도 향기가 포장지 밖으로 폴폴 나와서 어찌나 좋은지요~~

비밀귀욤

로얄로차드 레몬 딜라이트 피크노 바디 에멀전

지중해의 따뜻한 햇살,레몬,시트러스향이 탁 트인 바다와 하늘 프릇티한 향이 살랑이며 기분 좋은 바람,마지막에 다시금 느껴지는 레몬과 그린은 활기찬 청량함을 전해드립니다. 이 문구가 딱이네요. 98%이상 자연 유래 원료를 사용한데다98% 이상 자연EWG 그린 등급 피부 임상시험 저자극 테스트 완료 제품이네요. 보습효과 강력하고 가장 좋은 것은 단연코 향! 이네요. 피부에 보습막을 형성해주는데다 상큼한 향수를 뿌려 놓은 것 같은  촉촉하고 향기로운 피부관리를 받은 느낌이네요.

정수기지안맘

올팜 바둑이 나왔어요^^

올팜 바둑이 나왔어요 비료랑 물이랑 좋은거 물어다주고 잘 지내다 가기를요^^ 조만간 당근 수확 가능이라서 이때 나온 바둑이가 더 반갑네요^^

꽃이뻐

갑자기 등급기간이 확 바뀌어서 혼란... 😨

지니어트부터 등급제로 바뀌고.. 다른 커뮤도  등급제로 모두 바뀌었죠.. 저는 지니어트에서 주로 활동을 하지만.. 소통기간이 일주일도 짧지만 한달이 되니 사실 좀 당황..😨😨 거기에 기존 리워드는 그대로면 혜택은 작아진거네요 이벤트나 챌린지가 더 생길려나봅니다  지니어트가 시작했으니 전 커뮤가 또 이렇게 바뀌는거 아닌가 모르겠네요  소통기간 일주일에서 한달로...다 바뀌는건 아닌지..  마음은 느긋해졌으나..  갑자기 길 잃은것마냥.. 뭔가 허하네요~ 

우리화이팅

한바탕 비가 쏟아지겠어요~

먹구름 잔뜩 있고.. 빗방울이 하나씩 하나씩 내리기 시작하네요 소나기성으로 우르르르 비가 올려는지.. 하늘보니 심상치 않네요 ㅎ 우산 안들고 와서 부리나케 들어갑니다~

우리화이팅

🖐️리비힐 엑소좀 바디크림

🖐️리비힐 엑소좀 바디크림 외출전 바디크림으로 마무리 합니다 온가족이 발라도 좋은 끈적임 없이 순한 바디크림이에요. 건조한 손 발 모두 발라줘요

레몬그린

선크림 챙겨 바르기

헤라톤업 선크림 챙겨발라요 외출전에 바르고 있어요 매일 필수로  챙겨 주네요

들꽃7

삼립 그릭슈바인 직화구이 닭가슴살 프리미어

타 브랜드 닭가슴살을 먹었었었는데.. 마트에서 가을맞이 정기행사로 삼립 그릭슈바인 직화구이 제품을 할인을 하더라구요ㅎ 저는야.. 아껴야하는 주부라 바로 갈아타기해봤어요ㅋㅋ 가끔 이리 행사를 할때가 개꿀같아요ㅋ 덕분에 맛봤더니만.. 퍽퍽하지도 않고 잡내도 없더라구요 포화지방이 적은 이 고단백 닭가슴살을.. 8시간 저온숙성한 후 직화로 구워 육즙은 잡고 풍미는 더 살린거래요ㅎ 핫도그마냥 포장살짝 뜯어.. 렌지에 25초!만 돌림되고.. 전.. 쫌 더 돌려요ㅋㅋ 후라이팬에서도 2~3분이면 맛있게 조리되니 편해요! 볶음밥할때 큐브로 썰어넣어 만드니 맛있고.. 샐러드 만들때도 뜯어넣으면.. 파는 거마냥 금새 편하게 맛나더라구요ㅋ 당류는 2%로 2g밖에 안되는데.. 단백질은 무려.. 45%로 23g이나 되더라구요! 달걀의 3개분양이래요ㅋㅋㅋ 대박ㅎㅎ 저당에 고단백이니.. 식단관리하시고 특히 체중관리하시는분들께 추천드려요~

난괜찮아용

두바이 초코렛 근황

두바이 찹쌀떡 두바이 크로와상  두바이 마카롱  두바이 약과 역 수출할 기세

야고

오늘은 엄청바빴네요...

출근하고나서 퇴근할때쯤 되니까 어찌나 힘든지모르겠네요.... 후유유... 오늘 너무 정신없이 하루보낸것같습니다... 쉽지는 않았네요 ㅎㅎ  여러모로 힘들었지만 이제 퇴근하면 자유입니다.. 하하....주말보고 사네요 요즘은 

쿠보

잠백이 바로닭 추천추천

잠백이 바로닭을 최근에 먹었어서 추천해봅니다. 그중에서 가장 좋아하는 맛은 갈릭갈비맛이고! 120그람당 141칼로리입니다!! 지방은 1그램/ 단백질 20이나 들어있어요!! 제가 바로닭을 선택했던 주된 이유는 실온보관이 가능하다는 점이에요!!!!! 해동하는 과정이 없으니까 집에와서 무지성으로 골라서 뜯어먹기 가능이고 그냥 전자레인지에 몇 분만 돌리면 바로 먹을 수 있어 요리 시간과 노력을 크게 줄여줍니다. 그러다보니 잡생각이 안들어서 이것저것 군것질 하는 비율이 줄어들긴 하더라고요. 그리고 다양한 맛이 선택가능하다라는 점도 있습니다. 그러다보니 스트레스 감소에 도움이 됩니다. 식사 고민을 덜어주어 다이어트러들의 일상적 스트레스를 줄여줍니다.

깨개갱

바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨맛 추전해요

제품명 :  바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨 칼로리 :  100g  119Kcal 단백질 :  22g 당   류 :  4g 추천하는  이유 :  일반 닭가슴살은 그냥먹기 퍽퍽하고 한데, 바르닭 소스품은 닭가슴살 양념치킨맛이라 친킨먹는것 같이 맛있게 먹을수  있는게좋았어요. 전제런지 간단하게 데워 간편하게 먹을수 있고 편하더라구요.

여니솔이맘

모바일 온누리 상품권 15프로 할인 받고 사세요

언제 끝날줄 몰라요 혹시나 시장 이용하시는분들 구입 하세요 이 앱에서 가능하네요

슈롭

바이어코어 생유산균

어제  라방  방송하길래   얼른 주문햇네요 매번  가루분말만  먹다가  이번에는   알약으로 구입햇어여 쿠팡보다 가격  착하게  삿더니 더 좋으네요 내일부터  공복에 잘 챙겨먹어보려구요^^

달나라토끼55

바이오랩 덴탈케어 구강유산균

바이오랩 덴탈케어 구강유산균 한동안 잊고 있다가 구강유산균 챙겨 먹었어요. 특허유산균이 들어 있다고 하네요. 씹어서 삼키면 되고 하루 1알 먹어요.

레몬그린

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 손 보습관리로 엑소좀 바디 크림 발라줍니다 끈점임 없이 깔끔한 촉촉함과 향이 좋고 아주 순해요 피부 건강까지 좋아지는 바디크림 입니다.

레몬그린

쉬는 시간 충전합니다

쉬는 시간 충전해보아요 ㅎㅎ 아침 식사 대용 !! 프로틴 음료하나로 대체합니다 맛도 잇어서 그냥저냥 먹을만해용 ㅎㅎ

구룸구룸

바나나

그저께 남편이 새로 바나나를 사왔네요 오랜만에 생바나나 달달하고 좋아요

현유리

일어나서 바로 스트레칭했습니다,,

64박옥련

찬바람이 들어오네요

거실에서 창문열고 자는데 찬바람이 들어와 추워서 잠이 깼어요. 낮에는 많이 더운데 이렇게 온도차가 심하네요. 가을이 기다려지기는 하는데 세월가는 것은 싫어요. 다시 자야 되는데 여기서 이러고 있네요

숨은꽃처럼

'168cm 48kg' 이지아 몸매 자랑 했다가 욕만 바가지

'168cm 48kg' 이지아, 쭉 뻗은 바비인형 급 각선미 맨발에도 굴욕無 기사 한번 냈다가 욕만 바가지 왜 그러나 봤더니 김순흥 일제강점기와 대한민국의 자본가이자  친일반민족행위자. 대한민국 배우인 이지아(본명 김지아)의  친할아버지이다 김구가 그렇게 없애버리고 싶어했던 악질 김순흥 외손녀라함

야고

알바 끝나고

오늘도 빡치는ㅋㅋㅋㅋㅋ 알바를 끝내고  마트 갑니다 먹는 걸로 풀어야 합니다

현유리

운동하고 와서 단백질 볼먹어요

역시 운동하고 와서 유튜브보면서 단백질 충전 하는 게 즐거워요ㅋㅋㅋㅋㅋ 편안해진 느낌에서 달콤한 단백질 먹는 게 기분이 좋네요 다들 오늘 운동 하시고 프로틴까지 꼭 챙겨 드세요

구룸구룸

선크림 덧바르기

오늘 태양이 강하네요 한낮되니 더워요ㅠ

이닝지아

바나나 쉐이크

가시려는 바나나 냉동실 넣었다가 갈았어요 시원하고 달달 다하네요

현유리

핸드크림 챙겨 바르기

캐스키드슨 핸드크림으로 손보습 챙겨요 꽃향기가 은은하게 풍겨서 기분도 좋아지네요

들꽃7

바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 샐러드 토핑으로 딱

영양정보 나트륨 340mg 탄수화물 1g 당류 2g 지방 2g 단백질 25g 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 샐러드 먹을때 토핑으로 먹기 좋아요. 한입에 들어가게 볼처럼 되어있어서 반찬으로 먹기도 좋아요. 어묵볶음 처럼 간장양념에 채소 넣고 휘리릭 볶아내기만 해도 맛있어요. 명절때는 꼬치에 한입 닭가슴살 꽂고 파프리카와 대파 넣고 꼬치구이로 해 먹어도 맛있어요. 하나를 먹더라도 맛있게 먹으려는 주의라서 레시피도 참 다양하네요;;;; 암튼 가격도 비싸지 않고 맛있게 다양하게 먹기 좋아요

이하린80

찬바람 분다고 국부터 뜨겁네요

반찬은 3종이뭔가요 메인만 3종이죠 ㅎ 김치 포함하면.. 오늘도 푸짐이네요 시원한 콩나물 국 창밖으로 시원한 바람이 불더니.. 국도 아주 뜨겁네요 가지볶음과. 명절음식 맞나요? 잡채 오늘은 화요일 제육볶음 이네요 상추 있음좋은데.. 아삭이 고추로 채웟네요

뽀봉

리비힐 엑소좀 바디크림 🧴

리비힐 엑소좀 바디크림 🧴 바디 보습관리에는 엑소좀 바디크림으로 해줍니다 끈적임 없이 깊은 촉촉함으로 피부를 건강하게 지켜줘요. 손등과 손바닥까지 잘 발라줍니다.

레몬그린

게시글 쓰는 도중 등급이 바뀌었어요

지난번에 1등급으로 쑤욱 내려갔다가 다시 올라갔어요.  게시글 열심히 작성하고 소통하며 마음 스스로 추스렸네요 댓글은 많이 달면 절대 안된다는 것을 알았어요 모두들 주의하세요 열심히 소통해요  

마음그릇

스타벅스에서 다이어트 가능?🧐스벅 다이어트 메뉴 추천💚

여러분 안녕하세요 🙂 조금 선선해진 요즘 어떻게 지내고 계신가요?  저는 요즘 바빠서 끼니를 챙기기 힘들 때면 일하면서 카페에서 끼니를 해결하는 경우가 있어요. 여러분도 그러신가요?  그렇다면 가장 쉽게 접할 수 있는 카페 스타벅스에서  다이어트할 때 먹기 좋은 음식 추천 들어갑니다!  샐러드는 너무 뻔하니 제외할게요~ 🤣🤣🤣 1️⃣ 바베큐 치킨 치아바타 단백질 19g이나 들어있어 든든하게 한끼를 채울 수 있어요.  하지만 당류는 고작 5g! 싱거운 다이어트 식단에 질렸을 때 한번씩 먹으면 짭쪼름하고 정말 맛있답니다. 2️⃣말차 크림 프라푸치노 프라푸치노는 당류가 너무 많아서 걱정이라고요?  네 맞아요😭 일반 말차 프라푸치노는 당류가 많아 커스텀이 필요합니다. 다들 메모하세요!  ✏️✏️✏️ 취향에 맞게 말차 가루 추가 시럽은 라이트 or 없이 (당류 적게) 우유는 두유로 변경 (당류 적게) 휘핑크림은 많이 (포만감 추가) 이렇게 먹으면 당류는 적지만 포만감은 가득 채운 음료를 드실 수 있어요! 3️⃣프로틴 그릭 요거트  그렇게 배가 고프진 않지만 디저트가 먹고 싶거나,  무언가 입이 심심하다면 그릭 요거트를 드셔보세요.  프로틴 그릭 요거트는 단백질이 11g 함유되어 있어요.  그리고 당류는 11g로, 다른 달달한 요거트에 비해 당류가 적기 때문에 추천드려요! 💚💚💚 이렇게 가끔은 카페에서 기분전환하며 건강하게 챙겨먹어 보자구요!  여러분, 오늘 하루도 화이팅입니다~🥰 사진출처- 스타벅스코리아(https://www.starbucks.co.kr/menu/index.do)

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