'프로틴 유산균' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 프로틴 유산균에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

장건강 유산균

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물 100ml에 희석하여 흡수율이 높아져 장건강에 도움을 주어 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움 을 주네요.

정수기지안맘

물과 유산균

일요일 아침 굿모닝입니다^^ 공복에 물과 유산균 먹었어요 오늘도 건강하게 잘 보내보아요 비도 오지만 즐 주말 보내세요

다시꿈꾸는세상

유산균

아침에 유산균 먹었습니다 프로바이오틱스 수 100억이고 아연도 들어 있습니다

오와둥둥

유산균

장건강에 도움되는 유산균 아침에 챙겨먹고 장건강 챙겨요

들꽃7

장건강 유산균

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물 100ml에 희석하여 마시면 흡수율이 높아져 장건강에 도움을 주어 면역력을 강화하고 다이어트에 도 도움을 주네요.

정수기지안맘

유산균

튼튼한 장 건강을 위해 캡슐 유산균 공복에 섭취해줍니다.

쩡♡

유산균

장 건강을 위해 유산균 챙겨요 건강한 장 면역력강화에도 도움 받아요

예지영준맘

유산균

장 면역력에 좋은 유산균 꾸준히 먹고 도움 받아요 락토핏으로 ~

애플짱

구강유산균 먹구😋

일 시작하기 전에 물 한잔이랑 구강유산균 한알 챙기구있어용💕 구강유해세균 없애는데도 도움되고 씹어먹는 츄어블이라 하나 싹 먹기 좋아용 ㅎㅎ

자스민꽃

유산균

공복에 유산균 먹었습니다 캡슐이라 장까지 잘 도달할거 같습니다 보장균수 100억에 아연도 들어 있습니다

오와둥둥

유산균

장건강에 도움되는 유산균 오늘도 캡슐 제형으로 복용하고 장건강 챙겨요

들꽃7

아침은 당근, 프로틴바, 그릭요거트

라떼랑 산책갔다오면 아침 차려 먹을 시간이 모잘라서 당근스틱이랑 사과 방울토마토2개는 챙겨 나가서 마로니에 공원부터 걸어다니며 먹었네요 오늘따라 당근이 좀 작고 과일도 작더라구요. 길에서 먹으면 좀 부담스럽긴 한데 오늘 따라 양이 작았네요. 당근이 없었거든요. 흙당근 사다 놓는다는 걸 또 까먹었답니다.😅 들어와서 라떼 아침 주고 나도 아침 더 차렸어요. 처음엔 야채 먹은 거고 다음엔 단백질 탄수화물도 먹어야 되니까 준비했답니다. 특히 단백질이 중요했죠. 프로틴우노바 초코보리맛, 아몬드브리즈 프로틴, 토핑 가득 그릭요거트입니다. 프로틴우노바를 기존에 흑임자맛이 있었는데 다른 맛들도 이번에 사봤거든요. 오늘 처음 먹어보는 초코보리맛이에요. 단백질은 13g, 40g에 133kcal 입니다. 초코프로틴바 맛이 나지만 보리가 시리얼처럼 씹히는 것도 괜찮더라고요. 맛있게 먹었네요. 이제는 kcal와 같이 단백질 함량도 중요한 체크포인트라 더 세심하게 챙기려고 노력해요. 오늘 아침식사에 단백질인 30g정도는 먹으려고 했어요. 다른 성분들도 보니 나트륨이 다른것에 비하면 조금 작은 편이에요 아몬드브리스도 항상 언스위트를 마셨는데 kcal가 올라가더라도 단백질을 보충하면 어떨까 싶어서 이번에 처음 아몬드브리지 프로틴도 샀답니다. 그래서 오늘 아침은 아몬드브리즈 프로틴으로 차렸구요. 190ml에 65kcal입니다. 단백질은 4.2g 들었어요. 그리고 수제 그릭요거트 100g에서 담았어요. 여기도 10%가 단백질이라니 단백질 10g 추가됐답니다. 그릭요거트에 발사믹식초와 알룰로스 조금 더하고 자두, 포도 조금, 시리얼과 견과류 아주 조금씩 더했어요. 어제 시리얼도 제로 시리얼을 샀는데 특별히 열량은 낮지 않지만 단백질이 많이 들어있는 걸로 샀거든요. 새로 산 시리얼도 시리얼 통에 같이 섞어놨으니 거기서도 조금은 단백질 추가되겠죠? ㅋㅋ 오늘 아침에는 체크할 수 있는 단백질 양은 27g이랍니다. 30g까진 안 되지만 이 정도면 한 끼 괜찮겠죠? 보통 두끼만 잘 챙겨 먹는 편이라 30g씩 먹으려 했는데 아니면 저녁을 단백질음료라도 마셔야 할까요? 조금 머리가 아프긴 하네요😅 칼슘 마그네슘까지 챙겨서 아침 식사 완료했네요 그리고 얼른 준비해서 엄마 면회하러 나갔어요.