'프로틴 트리플이펙트 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오! 그래놀라나? 맛난 건강바

맛도 좋고 겉바속촉하고 운동하고 먹으면 제격임! 먹고 다이어트 해서 3kg 감량했어요 지인들 나눠줬는데 힘이 좋아졌다고 하더라구요 다른 프로틴바보다 확실히그래놀라바가 효과가 있어요! 견과류 안 좋아하는 사람도 호불호없이 먹을 수 있어요

얍얌

수제 단백질 바 ㅡ 오가닉마더

매주 주말만 오픈 수제라 일반 프로틴바와는 달라요 고급지고 맛있어요 건강한 프로틴바죠 인스타에서 우연히 알게 되었고 건강식에 관심이 많아 한번 주문해보고 계속 이용하고 있어요 재료도 좋고 하나 먹으면 포만감도 있고 일인일식 샐러드하려 노력하는데 토핑할거 없음 이거 하나 잘라 올림 되요 오가닉마더 수제 프로틴바 굿굿 점점 다양한 맛이 생기면서 다맛봐 구입하면 골라먹는 재미가 있지요 다맛봐세트와 뭐니뭐니해도 기본이 그래두 변함없이 좋아 오리지널과 꼭 두셋 주문해서 입 심심할때 간식으로 아침용으로 먹고 있어요

복있는여자

하루단백바-치즈베리

하루단백바-치즈베리 단백질템이라고해도 되고, 약간의 허기를 달래는 느낌으로 챙겨먹는 저의 프로틴 바를 소개합니다. 하루단백바 치즈베리에요! 치즈가 꾸덕꾸덕하고 있고 중간중간 베리도 박혀있어서 치즈덕후인 저도 죄책감 적게 즐길수있습니당  처음 시작은 올리브영에서 만났었는데, 저는 약간 뭐랄까 치즈의 꾸덕함을 즐기는 편이라서 가끔 먹고있어요 치즈케이크는 먹을수없으니 이거로라도 즐기고 싶은 그 마음.. 약간의위안 칼로리는 153이고 단백질함량 14g이에요 당류가 8g이긴 하지만 그래도 이정도면 괜찮다고 느껴집니다. 아무래도 베리류때문에 당 함량이 조금 높은편인것 같아요

깨개갱

다이어트 비포 애프터 후기입니다

프리랜서로 일하다보니 성수기랑 비수기 몸상태나 몸매 차이가 확 심하더라고요. 이번에 비수기가 3개월 이상으로 길어지면서 확실히 파워J인 저도 약간은 나태해졌어요.  그래서 현실 자각을 바로 하고 다이어트에 돌입했어요. 감량 기간은 처음엔 좀 짧게 단기로 2~3주 정도 잡았어요. 감량 전 몸무게는 약 54kg이었고, 목표는 건강하게 2kg만 빼서 원래 몸무게로 돌아가자는 것이었어요. 식단은 일단 기본적으로 정제탄수화물(밥빵면)은 최소화했고요. 대신 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭이나 생선위주로 클린하게 해줬어요. 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 단식만 해줬어요. 운동의 경우 3일에 하루는 고강도+중강도 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요.  그 결과, 2kg감량 성공해서 원래의 52kg로 돌아올 수 있었어요.  꿀팁을 말씀드리자면, 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 모두들 다이어트 화이팅하시고 상반기 잘 이어나가시길 바랍니다~~~~~

앨리젼

닥터유 단백질바

마트에서 유연히 사먹고 맛있어서 생각날때마다 먹고있어요. 다른 단백질바랑 달리 찐초코바에요. 꾸덕하고 찐달달~~ 단백질 함유량도 높아요. 중량도 커서 든든해요. 다른 단백질바 여러개 먹어봤는데 프로틴 특유의 맛 때문에 잘 안먹게 되더라고요. 닥터유 단백질바의 최대 강점이 전혀 프로틴바가 아닌것 같은 맛이 나서 좋아요.

하오링

곰곰단백질바 든든해요

프로틴바 같지않고 간식같아요 그만큼 맛있다는 말입니다 운동 전,후 단백질 보충에 유용해요 아침대용,출출할때 간식대용으로 먹어요 곡물강정에 견과류가 들어가있어요 두께감 있고 초코바맛이 강해요

피타

2/26일자 식단 정리!(겸 반성)

처음으로 식단정리해보네요 글로 써보는건 처음인데 어제 먹었던 것들을 정리해 보며 반성하기에도 좋은 것 같아요! 첫째론 전날 먹다남은 단백질바를 간식으로 같이 먹었는데 나베가 칼로리 높은 음식인줄 모르고 점심에 먹었다가 오후 간식도 패스 당하구 저녁까지 피를 봤네요:( 둘째론 튀김에 빵에.. 탄수화물 천지여서 단백질 보충으로 고단백 탄수0인 비건프로틴의(...) 도움을 받았습니다..ㅎ 가벼운 식품인줄 알았는데 의외로 고탄수거나 고지방, 고칼로리인 식품들이 많은 것 같아요. 노트에 오늘 먹은 나베도 추가 해야겠습니다..!ㅠ (족발, 보쌈, 수육, 초밥, 월남쌈, 김밥 등등) 오늘 하루도 화이팅 하시구 좋은 하루 되세요! *하루 총 섭취한 KCAL 1260 ~ 1310KCAL) #아침 (약 256KCAL) - 고구마 - 궁채나물 - 사과 - 돼지고기 김치찌개(국물X) - 멸치볶음 - 야채샐러드(드레싱X) - 닭가슴살 90g # 오전 간식 (약 220KCAL) - (바프) 먼투썬 하루견과 1봉 - 조지아 크래프트 블랙(0.3병) - 이지프로틴 멀티 단백질바(1/2개) # 점심 (약 550~600KCAL) - 흰밥 (1/4) - 단무지 1종지 - 치즈돈카츠김치나베 (국물X) * 채소/버섯 위주 * 돈카츠 1/2개 * 새우튀김 1개 #저녁 (약 218 KCAL) - 비건프로틴 얼티밋 커피 1개 - 순진 우유크림빵 1/3개

띠룽

프로틴바

홈플러스에서 4천원에 3개 들어있는 거 살 수 있다. 맛있다. 처음에 단백질바라고 해서 고기가 들어있는 줄 알았는데 고기 대신 견과류가 들어있어서 놀랐다. 다이소에도 단백질바 판다 더 싸다 문제는 전 지점에 팔지 않는다 단백질도 많이 먹으면 문제 생긴다고 하니 본인 몸무게만큼만 먹자 

뭔소리야

프로틴우노바 단백질바 추천

캐시딜에서 캐시 사용해서 구매해봤던 단백질바예요. 단백질도 10g이나 들어있고 맛있어요. 카카오맛이라 브라우니 먹는 것 같아요. 다음에 또 구매해서 먹을 것 같아요. 다른 맛도 있는데 일단 저는 카카오맛으로 먹었고 다른 맛들도 다음에 구매해서 먹어보려구요. 단백질 간단하게 충전하고 싶으신 분들 추천합니다.

롱도

닥터유 단백질 미니바

단백질 프로틴바 닥터유 단백질 미니바 작은 사이즈여서 휴대용으로 가지고 다니면서 갑자기 배고픔 느낄때 바로 먹기도 좋고 달걀 1개분의 단백질이 있어서  몸에도 좋은 거 같아요 운동전후로 먹기에도 좋아서  편한 제품인거 같아요

피코

단백질프로틴바 추천

휴일에 가끔 등산을 가는데 꼭 챙겨가는게 이 단백질바예요~ 이거 한개만 먹어도 속이 든든하고 단백질함량이 높아 중년여성인 저한테 딱인 제품같아요~ 추천합니다

immi75

노브랜드 프로틴바 좋네요

성분이나 칼로리 단백질 함량이 좋다고는 못하지만 가성비로는 최고인것 같아요  이마트에서 편하게 구매할수 있고 가격이 저렴해서 부담없이 먹을수 있어요 뻑뻑하디 않고 달달하니 초코바랑 비슷해서 맛있게 먹을수 있어서 너무 좋아요 

건빵맛과자

내돈내산 프로틴바

얼마전 친구가 맛있다고 줬는데 별 기대는 없었어요 ㅎㅎ  그런데 생각보다 너무 맛있고 고소해서 오늘 마트 간김에 두 팩 구매했어요, 하나는 제가 먹고 다른 하나는 다음주 친구 주려고해요 크기도 보통 단백질바보다 크고 달콤 고소해서 완전 추천해요!

아무도

혜자로운단백질바

안녕하세요. 25키로를 감량하고 3년간 유지중인 유지어터  밤비엄마에요^^~ 저는16시간 단식을 매일 하고 있는데 마법전 일주일😭 아니면 식사때를 못맞출때 꼭 단백질바를 챙겨먹어요. 다이어트를 오래하면서 갖은 단백질바를 사먹어 봤는데요~결국 자주먹는만큼 가성비를 안따질 수가 없더라구요~~ 그래서 저는 노브랜드 단백질바를 꼭~차나 집 여기저기에 구비해 놓습니다. 커피맛,초코맛 있구요~ 초코맛은 운동하는 아들전용,저는 커피맛먹어요. 여기서 제일 중요한 가격!! 2880원에 4개!!! 개당 700원 조금 넘는 가격이구요, 프로틴함량은11g!! 혜자로운 가격에 높은 프로틴함량!!맛도 좋습니다~~정말강력추천합니다!!!

밤비엄니

하이 프로틴바 넛츠

10g의 고단백질 함유! 단백질바 중에서 딱딱하거나 땅콩의 맛이 강한것도 있는데 베리가 없어서 개인적으로 더 좋아요. 고소하고 적당히 딱딱한 식감. 맛있어요. 너무 달지않아서 좋아요. 자주 사먹어야 겠어요~

강은실

하이 프로틴바

단백질이 풍부하고 맛도 있습니다. 바쁜 출근길에 하나 먹고 건강도 챙기고 식사도 챙길 수 있습니다. 고소하고 여러 견과류들도 있어 더욱 건강에 좋습니다. 달지 않아서 부담감이 없고 딱딱하지 않아서 씹기고 편합니다.

행인1인

맛있는 닥터유 단백질바 자주 먹어요

운동할 때 단백질바 먹으면 힘이 나서 자주 먹어요. 닥터유는 맛있고 믿을 수 있는 제품이라 즐겨 찾는데 맛있는 닥터유 단백질바를 자주 먹어요. 달걀 2개 분량으로 단백질 12g이라 든든합니다. 또 고소한 견과류와 렌틸콩이 함유되어 있어 식감도 좋네요. 단백질이 총 22%라 만족스럽게 즐겨 먹는 프로틴바입니다.

인생중

든든하고 건강한 간식! 닥터유 에너지바

견과류와 초콜릿으로 고소 달콤한 에너지바입니다! 갑자기 기운 없어질 때 하나 먹으면 적당히 배도 차고 힘이 나요^^ 가방에 하나씩 넣어 다니기도 좋구요~ 단백질 함량이 6g(11%)에 각종 비타민와 아연, 칼슘까지 들어 있어서 건강에도 도움이 돼요. 칼로리는 188kcal인데 그 전에 먹던 프로틴바 보다 적어서 부담 없이 먹을 수 있어요^^

코코유키

프로틴방앗간 하루단백바

단백질 쉐이크보다 먹기 편해서 단백질바 좋아하는데 이거 괜찮아요 약간 쫀득한 식감이고 견과류 박혀 있어서 식감이나 맛도 더 괜찮아요 견과류 덕분에 영양도 더 풍부해져서 좋습니다 운동하고 간편하게 단백질 섭취하기 좋네요 엄청 달지도 않아서 군것질 하고 입터짐 방지 도움 돼여

기르밍

닥터유 단백질바

닥터유 단백질바 추천합니다.  적당히 달달하고 아몬드, 땅콩이 들어가있어 고소하면서 달걀 2개 분량의 단백질이 들어있어 든든하기도 한 제 최애 프로틴바입니다.  크기도 다른 프로틴바보다 커서 포만감도 충분하구요,  어쩔땐 2등분으로 나눠서 먹기도 해요.  운동 후 간단하게 챙겨먹기 딱 좋은것같아요~ 

바밤바바바

설문지 제출

프로틴 단백질바 추천하고 설문지 작성 하고 제출 했어요 

차칸청춘

내돈내산 다이어트 성공인증

내돈내산 다이어트 프로틴바 참여완료 했습니다

건강하자으니

이지프로틴 고단백바

단백질 함량이20g이나 되는 고단백질바를 소개합니다. 식이섬유도 4g이나 함유되어 있고 당류도50%나 낮췄다고 하니  저같은 다이어트에 늘상  신경쓰는 사람들에겐 마음이 놓이는 단백질바입니다. 겉보기엔 쵸고바와 비슷하게 생겼는데  쫀득쫀득 맛있는 내 포켓안의 작지만 든든한 간식거리랍니다

지앤혁

고소한 단백질바

필수 영양소인 단백질은 매일 먹어야 합니다 하지만 바쁜 일상 속에서 매일 챙겨 먹는다는 것은 생각보다 어려운 일이었습니다. 그 와중에 프로틴 단백질바를 발견하여 부족한 단백질을 보충하고, 견과류가 보충 되어 있어 소화에 더 큰 도움이 됩니다. 또한 저당 초콜릿이 가미 되어 누구라도 쉽게 편하게 먹을 수 있는 단백질 보충제 역할을 합니다

매너모드극의

단백질바 액트플러스가 좋아요

액티플러스 바이알프러스레이어드바 액티브 하나에는 아르기닌3000 mg 단뱁질 21g이 들어있어요  아르기니은 모두 알다시피 혈관에 산소 영양소  잘공급시켜 신체에너지를 활성화하는데 도움을 주죠 맛있고 영양성분도 좋아 1개만 먹어도 아주  좋습니다  운동전후 드시면 큰효과를보죠 운동간식으로 딱입니다 근손실도 막아주고 에너지도 넘치는  좋은 프로틴바 너무 좋습니다 

비포장도로자전거

프로틴바 인증서 제출했어요.

숙제 했네요.^^

망고가좋아

영양가 높고 맛있는 닥터유 단백질 바입니다.

출출하거나 운동후 먹는 단백질 바 입니다. 간편하고 맛있어서 자주 먹는 제품인데 단백질이 12그람으로 달걀2개먹은 수준이라고 합니다. 땅콩,아몬드,렌틸콩등 견과류도 골고루 먹을 수 있어요. 그래서 고소하고 맛이 있답니다. 건강과 맛까지 보장된 닥터유 프로틴바 잘 먹고 있어요.

망고가좋아

닭가슴살단백질바

다이어트 단백질 음식하면 닭가슴살이 떠오르잖아요.요건 그걸 심리적으로 만족시켜주는 프로틴바입니다. 닭이 그리 많이 들어있진 않지만 기분이 좋아요. 고소한 곡물에 베리도 넉넉하구요. 하림 닭이라  믿고 먹죠.

지니어트주노키오

식물성 단백질바

프로틴바 일단 맛이 있어야죠. 이지 프로틴이라 써있네요. 하나에 단백질 6g예요. 게다가 식이섬유 3g 들어있어 식물성이란 단어도 썼네요. 칼로리 100이하니 이정도면 땡큐임다.

지니어트쑤기

켈로그 프로틴바(헤이즐럿 앤 다크초코)

땅콩에 헤이즐럿에 아몬드에 초코까지~ 문제는 1개로 부족하다는거,,,, 우짜면 좋노~~~

guija

셀렉스 프로틴 바를 추천합니다

일단 단백질이 고함량이라는 점에서 가장 마음에 들었어요. 12g이나 들어있고, 또 맛있어요! 견과가 3가지나 들어있고 또 3가지 베리종류가 들어있어서 맛있다는게 컸어요. 활력을 채워주는 비타민 B도 들어있으면서 비타민 D, 그리고 칼슘이 첨가되어있어서 추천 드립니다.  마지막으로 오트밀이 맛있어요 ㅎㅎ

쑹쑹씽