'필 더 그린' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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시서스 필

공복에 시서스필 복용했어요 봄에 복용하다가 방치했더니 유통기한 임박이라 살도 관리할겸 챙겨 먹어요

들꽃7

*명언필사 까먹을뻔!!^^12Day

오늘도 명언필사 합니다. 이것저것 할게 많다고니 명언필사 못할뻔 했네요~~ㅎㅎ 오늘 남탓 하지않고 하루를 잘 보냈는지 생각해 봐야 겠어요.

냥식집사

김치 정리햇더여😊

요번에 신랑이 복지몰에서 김치 시킨거 와서 정리해두고 했어요~😁 김장을 안하다보니 요번엔 좀 많이 시켰네요 ㅎㅎㅎ 냉장고 가득 넣어두니 든든하답니다^^

자스민꽃

탄산음료, 빵 & 초콜릿보다 더 위험하다 ⚠️

탄산음료와 같은 액상과당이 포함된 음료가 달콤한 간식보다 심혈관 질환 위험을 크게 높인다는 연구결과가 나왔습니다. 스웨덴과 덴마크 연구팀에 따르면 주당 8회 이상 탄산음료를 섭취한 경우 심장 동맥 질환 위험은 33%, 심부전과 뇌졸중 위험은 각각 20%, 10% 증가한 것으로 나타났는데요. 반면, 초콜릿이나 빵 같은 단 간식은 적당량 섭취 시 오히려 심장 건강에 도움을 줄 수 있다는 결과도 나왔습니다. 연구팀은 “액상과당의 문제는 포만감을 주지 않아 과식으로 이어지기 쉬운 것이다“라고 설명했습니다 🥤 . . . . 제로콜라는 신이야 ㄹㅇ

야고

꿈에서 “축하한다” 말 듣고 복권 샀더니…2억원 당첨

저는 캐시로또도 안되고 미라클모닝도 안되는데 ㅎㅎ 흑.. 그래도 언젠가는 좋은일이 생기겠죠 한복을 입은 가족들이 축하한다는 말을 건네는 꿈을 꾸고 스피또복권 1등에 당첨됐다는 사연이네요 저번에는 하정우님 꿈 꾸고 아파트 당첨 되신분도 기억에 남는데.. 이런 길몽들이 있네요~ 부럽습니다~ 축하드려요~ 동행복권은 홈페이지를 통해 지난 18일 진행된 스피또500 45회차 1등 당첨자의 인터뷰를 공개했다. 한복을 입은 가족들이 자신에게 축하한다는 말을 건네는 꿈을 꾸고 스피또복권 1등에 당첨됐다는 사연이 공개됐다. 동행복권은 홈페이지를 통해 지난 18일 진행된 스피또500 45회차 1등 당첨자의 인터뷰를 공개했다. 경기도 성남시 수정구의 한 복권 판매점에서 복권을 구입한 당첨자 A씨는 “평소 출퇴근길 현금이 있을 때 일주일에 한두 번씩 복권을 구입한다”면서 “어느 날 잔치를 하는 꿈을 꿨는데 무슨 이유인지는 몰라도 가족들이 모두 한복을 입고 저에게 축하한다는 말을 건넸다. 이에 다음날 퇴근길에 복권 판매점에 들러 스피또복권을 구매했다”고 밝혔다. A씨는 “복권은 집에 와서 확인했고 1등 당첨을 본 순간 너무 기뻐 말이 안 나올 정도였다”며 “최근 어머니 건강도 좋아지시고 하는 일마다 잘 풀린다 싶었는데 이렇게 복권에도 당첨돼서 너무 기쁘다”고 전했다. 당첨금 사용 계획을 묻는 질문에는 “대출금을 상환하고 나머지 금액은 가족과 친한 친구에게 나눠줄 예정”이라고 답했다. 당첨자 소감 한마디에는 “이제부터가 나의 리즈시절이다”라고 전했다. 스피또복권은 게임 개수와 방법, 당첨금에 따라 스피또500·1000·2000의 3종으로 나뉘며 복권을 긁어 결과를 확인하는 스크래치 형식이기 때문에 복권 구입 직후 결과를 확인할 수 있다. 스피또500의 1등 당첨금은 2억원이다. <출처 TWIG>

우리화이팅

자필로 마음의 힐링을 해요~♡

점점 나아지고 있는 나의 자필 실력 ㅎㅎ 나름 펜글씨 자격증도 있는 나인데 자주 써봐야 글씨 실력도 늘어요 힐링도 되고 좋네염 명언필사

우블리에

*30일동안 매일 블루베리 먹었더니 생긴 놀라운 효능🫐

🫐첫째로, 블루베리는 강력한 항산화물을 함유하고 있어 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 블루베리에는 안토시아닌, 플라보노이드, 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 효과를 발휘합니다. 항산화물은 우리 몸 속의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하고 염증을 감소시키는데 도움을 줍니다. 🫐둘째로, 블루베리는 뇌 기능을 향상시키고 인지 능력을 개선하는 데 도움을 줍니다. 블루베리에는 뇌 건강에 이로운 다양한 활성 물질이 함유되어 있습니다. 신경세포의 성장과 연결성을 촉진하는데 도움을 주는데, 이는 기억력과 학습능력 향상에 기여할 수 있습니다. 🫐셋째로, 블루베리는 다양한 질병의 예방과 대응에 도움을 줍니다. 블루베리에는 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는데 도움을 주는 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 블루베리에는 항균 특성을 가진 화합물도 함유되어 있어 감염을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 블루베리 소비는 암, 당뇨병, 비만, 심장 질환 등 다양한 질병의 발생 위험을 감소시킵니다. *블루베리는 저도 너무나 좋아하는 베리류중 하나인데 심혈관 건강에 좋다고 해서 먹고있어요~~비만ㅠㅠ 에도 좋다네요~~

냥식집사

오늘은 좀 더 걸었어요

수국이

더블 에스프레소 크림 라떼 😄

달달한게 추운날 따뜻히 먹기 참 좋아요~ 기프트콘 받은게 있어서 알뜰이 썼어요 돌체라떼랑 더블 에스프레소 크림 라떼 시켰어요~~ 당보충 완료~~♡

우리화이팅

명언 필사~

오늘도 편안한 마음으로 명언 필사하고 인증도 했어요

꼼꼼엄마

양치질도 너무 많이 하면 안되요~♡

한때는 하루5번 했던적이 있었어요 아침두번 점심 저녁 두번 이렇게요 무리하게 많이 하니 치아도 닳터라고용 그래서 지금은 밥먹기 전에는 가그린으로 구강 세균박별 하고 있어영 ㅎㅎ

우블리에

야식 고추바사삭 먹고 잤더니 속쓰림 ㅜㅠ

어제 야식으로 고추바사삭먹고 바로 잤더니 역시나 속쓰리네요. 아직도 소화도안되고 ㅜㅠ 먹을땐 맛있고... 다음날 아침음 후회막심 😂 😆 😂 😆

뿜뿜

선풍기 강풍 필수 서서하는 복근운동~💪

출첵하며 서서하는 복근운동 매일 올려서 아시죵 이젠?^^ 오늘은 5️⃣0️⃣개✖️6️⃣세트🟰 3️⃣0️⃣0️⃣개 했떠영 💦💦 선풍기 강풍 필수예영

우블리에

*아침 가그린 제로~입헹구기!

<구강청결제 잘~고르기!> *무알콜 : 알콜이 함유된 가글은 시간이 지날수록 입안을 건조하게 만들어요. *무색소 : 색이 있는 가글이 아닌 투명한 가글을 선택하는 것이 좋아요. *저자극 : 강한 자극을 주는 가글은 구강을 피곤하게 하는 요인이에요. 가급적 피하는게 좋아요. 본인에게 잘 맞는 구강청결제 선택으로 건강한 구강관리 하세요~~

냥식집사

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 39회차 🥫다이어트 소스 추천💛

지니어터의 다이어트 소스 픽! 다양한 제품이 궁금하다면 👀 🔽BEST 게시글 모음🔽 보고가세요😋 💛 다이어트 소스 추천 BEST 7 🌟 다이어트 소스 추천 - 웰든팜 블루치즈 드레싱 소스 다이어트 소스 추천 - 마이노멀 알룰로스 2종 [다이어트 소스 추천]_즐겨 먹는 비비드 키친 저칼로리 소스 다이어트 소스 추천 - 바디아타코씨즈닝소스 [다이어트 소스 추천] 비비드 키친 3종 (저칼로리 머스타드, 저칼로리 비빔장, 저당 굴소스) 다이어트 소스 추천- 풀무원 발사믹 올리브유 다이어트 소스 추천: 애사비드레싱 -------------------- 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 슈가블링 냥냥맘 구냥냥 김강쥐 코코유키 우리화이팅 성실한라떼누나 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 건강하자으니 비비안2 진니어트트 건빵맛과자 뿜뿜 쪽쭈리 결맹자 생강꽃 쵸코파이팅구 고민기 샤르데냐 치노카푸 고요 샤바댕 켈리장 구룸구룸 서나얌 탐새 굳트 성아진 티얼그레이 귀요미왔당 소나무1234 파랑하트 그냥지나 솔트1 파인솔 기르밍 쇼덕수나 파인호랭이 김범기 숨은꽃처럼 풀에버 깨개갱 숲속의나무 피코 깽별 슈비므네 피타 꼬마법사차차 쏘뉜 핑크색 꽃이뻐 씽씽걸 한결맘 꿈굽는사람 아무도 한주연 난괜찮아용 안레몬 해피혀니 날씬캔디아줌마 애플짱 햄찍 냥냥써브 앵두정원 행뽁햐 냥식집사 야고 헬레나 ㄷㅇㅇㅌㅇㅅ 얌이얌이 호롱이 다노맘 어라라 회원정보 다노밑에담요 어트지니요 후빠 다시빼 연완이맘 훈야 당고딩고 예지영준맘 훔훔 디오레이 오늘도 화이팅요 biki 따뜻한양말 오와둥둥 Bommm 또딘또 오잉12 dhwhl777 라라스칼렛 우곰이 GUNDDAM 라미에뜨 울트라돼지런 Heej 랄라러랄 워니뚱 HYJ123 람라미 워니s imi 레몬그린 워터멜론 jjung2 로앰 윽악쿵 k2023 만캐쉬원해요 이니어트짱 kjo 매드비너스 이또하트 KKK용식이22 맥지 인생이여만세 kookies 멍청이2 인생중 mhuii 멍청이3 임삼미 myfavorite 모카모카붕어빵 자스민꽃 neplos 뭉치꾸미 잘될 Oracle 뭉파 장타로 purepkb 뭔소리야 재털이 s9424103 미니언즈투 쟈쟈쟈 so2 미주장 정수기지안맘 ss샤랄라ss 밍키199 주안맘0413 ssul0115 바다사랑태양 주여니2 Ya135 바다속고양이 지니1106 YS2 박상목 지니5397556 ZGMF 봄겨울 지니건강걸음 zntkskzlzy 붉은레드 지도 😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 --------------------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

명언 필사하기~~

오늘도 명언 필사하면서 잠깐의 힐링 시간 가져보았어요

꼼꼼엄마

아침 루틴 하나 늘었네영~♡

겨울 휴가중이라 바로 밥 먹을것도 아니고 해서 양치질은 밥먹고 나서 하는걸로~~ 가그린으로 입속 세균들 먼저 없에 주어용

우블리에

나이 한 살을 더 먹는 다는 것

나이 한 살을 더 먹는다는 것은 어떤 것일까요? 조금 있으면 나이 한 살을 더 먹는데 저는 지금까지 살아오면서 나이를 먹으면서 착잡하거나 그런 적이 없었어요. 물론 올해도 크게 다르지 않아요. 나이를 한 살 더 먹으면 사람이 더 성숙해지기도 하고 연륜이라는 것도 생기고 해야 하는거서 같은데 저는 그냥 성인이 된 이후 줄곧 크게 다르지 않은 사람으로 제자리걸음인것 같다는 생각이 문득 들었어요. 나이 한 살을 더 먹는 다는 것은 어떤걸까요? 질문이 넘 심오하죠 ㅠ.ㅠ

이하린80

마더크림으로 건조함 이겨보려구요

투플원 할인해서 구매했어요 다른 크림들에 비해 순하고 자극이 없어서 저같은 민감한 피부 에도 넘 좋아요 사악한 가격이 단점이라 이런 할인 자주해주면 좋겠어요~

야롱

"자다 계속 깨고 밥 안먹고"...감기 증상 3개월 가더니 '이 병', 무슨 일?

"자다 계속 깨고 밥 안먹고"...감기 증상 3개월 가더니 '이 병', 무슨 일? 지해미 기자 (pcraemi@kormedi.com) 백혈병 진단을 받은 비니는 가장 먼저 식욕을 잃었고 그 다음에는 수면 패턴에 변화가 생겼다. [사진='더선' 보도내용 캡처] 영국 런던 동부 레이튼스톤에 사는 해리엇(38)은 여름 캠프에 다녀온 아들의 도시락이 손도 대지 않은 채 남은 것을 보고는 걱정이 돼 아이를 병원에 데려갔다. 의사는 감기나 편도염 때문인 것 같다고 말했지만 그 후로 몇 가지 증상이 더 나타난 후 아이는 백혈병 진단을 받았다. 해리엇과 그의 남편 매튜(41)는 아이가 백혈병을 진단 받기까지 나타난 증상을 영국 일간 더선을 통해 공유했다. 비니는 진단을 받기 몇 달 전부터 몇 가지 달라진 점을 보였다. 가장 먼저 식욕을 잃었고 그 다음에는 수면 패턴에 변화가 생겼다. 해리엇은 “아이는 항상 밤에 자다 깨곤 했는데, 지난 몇 달 동안은 밤새 깨지 않고 잠을 잤다”며 “음식을 거의 먹지 않았고, 감기 증상은 3개월 가까이 지속됐다”고 말했다. 그러다 피부에 붉은 반점들이 나타난 것을 보고 부부는 아이를 병원에 데려가 혈액 검사를 요구했고, 비니는 2023년 8월 백혈병 진단을 받았다. 의사는 아이의 혈소판 수치가 정상에 한참 미치지 못하는 수준이고, 몸속 세포의 65%가 백혈병 세포라고 말했다. 이후 비니는 곧바로 항암화학요법을 시작했다. 지난해 크리스마스에는 약물 중 하나에 아나필락시스 쇼크를 일으켜 위험한 고비를 넘기기도 했지만, 올해 4월부터는 유지항암화학요법을 진행 중이다. 치료는 2025년 10월에 종료될 계획이다. 해리엇은 지난해 제대로 보내지 못한 크리스마스를 생각하며 올해는 아이를 위해 행복하고 멋진 크리스마스를 계획하고 있다. 혈액세포가 암세포로 바뀌어 증식해 발생하는 혈액암 백혈병 백혈병은 우리 몸의 조혈기관인 골수의 정상 혈액세포가 어떤 원인으로 인해 암세포로 바뀌어 증식하면서 발생하는 혈액암이다. 백혈병 세포는 무한 증식해 정상적인 백혈구와 적혈구, 혈소판 생성을 방해해 정상 혈액세포 수치를 감소시킨다. 백혈병의 발생 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았지만 유전적 소인, 바이러스 감염, 흡연, 전자장 및 방사선 노출, 화학약품 등에 대한 직업성 노출, 항암제 등 약물이 원인이 될 수 있다고 알려져 있다. 백혈병 환자는 정상 혈구의 감소로 인한 빈혈과 출혈, 감염이 흔하게 나타난다. 면역 기능이 저하되면 발열, 쇠약감, 피곤, 체중 감소 등 전신 증상이 나타날 수 있다. 장기를 침범한 경우 뼈의 통증, 잇몸 비대, 간 비대, 비장 비대가 나타나며 중추신경계를 침범한 경우 오심, 구토, 경련, 뇌신경 마비 등이 나타난다. 혈액암은 외과적 수술로 치료할 수 없고 항암제 계열 약물을 투여하는 항암화학요법을 표준 치료법으로 사용한다. 사연 속 아이처럼 급성 백혈병인 경우에는 골수 내 백혈병 세포를 죽이기 위해 관해 유도 항암화학요법을 먼저 시행하고, 이후 회복 기간을 거친 후 골수 검사를 시행해 백혈병 세포가 5% 미만이고 정상 혈액 수치를 보이면 완전관해로 본다. ======================= 백혈병은 요즘 보면 아이들만 거리는것이 아니죠 저희 작은어머니도 급성 백혈병으로 고생 많이 하셨거든요 지금도 면역력관리 신경 많이 쓰시네요

뽀봉

"자다 계속 깨고 밥 안먹고"...감기 증상 3개월 가더니 '이 병', 무슨 일?

*명언필사 9Day

오늘도 명언필사 했어요. 인내란...어려운 상황을 견디는 능력이지요. 요즘 인내를 배우고 있습니다.🥲

냥식집사

*점심은 조금 늦게:두부 샐러드 🥗

어제 늦은시간 호빵을 먹는 바람에ㅠㅠ 공복 시간이 길서져서 이제서야 점심 먹어요~~오늘도 두부, 찐계란 올린 샐러드 상큼하게 그린키위도 함께해요~^^♡

냥식집사

일기를 써볼까 하게 만드는 명언필사~♡♡

다시 돌아온 명언필사 매일 매일 쓰면서 일기도 써볼까 하는 생각을 해봤네염. 작년까지는 일기를 썼었거든욤^^

우블리에

추운날에 더 멋진 아침 🌅일출

추운날에 더 멋진 아침 🌅일출 눈부신 금가루 뿌리면서 아침 해가 떴어요 집에서 느끼는 아침 공기는 춥지 않고 신선하고 좋아요. 수요일 기분 좋은날 되세요~^^

레몬그린

`최저기온 영하 12도` 내일 강추위 온다…체감온도 더 낮아

내일은 더더 춥다고 해요.... 저는 오늘 낮에는 괜찮았는데 아침, 저녁은 춥더라구요 내일은 바람이 강하게 불어서 체감온도가 실제보다 낮아질 수 있다고 하니.. 옷 따뜻하게 입으세요 주변에 감기환자들도 많고.. 길에서 미끄러져 다치신분도 계세요~ 감기 조심하세요~ 오는 18일 전국 대부분 지역의 아침 기온은 전날보다 5~10도 가까이 떨어져 영하권을 맴돌겠다. 서해 남부지역을 중심으로 곳곳에 많은 양의 눈도 예보돼 있다 17일 기상청에 따르면 오는 18일 아침 최저기온은 영하 12~1도, 낮 최고기온은 영하 1~7도로 예측됐다. 모레까지 찬 대륙 고기압의 영향을 받으면서 북쪽에서 찬 공기가 내려와 기온이 하루 사이 크게 떨어질 전망이다. 중부 내륙과 전북 동부, 경북 내륙을 중심으로 아침 기온은 영하 10도 내외로 나타나겠다. 이들 지역은 낮 기온도 0도 내외에 머물겠다. 그 밖의 지역도 바람이 강하게 불어서 체감온도가 실제보다 낮아질 수 있다. 이날 기온이 급감하고 대기보다 따뜻한 바다에서 수증기가 유입되면서 충남 서해안과 전라 서부 지역을 중심으로 많은 양의 눈 또는 비가 내리겠다. 이번 눈은 한반도 상공 800m 대기와 바다의 온도 차이(해기차)가 18~20도가량으로 벌어지면서 활발하게 발달한 눈·비구름에 의한 것이라는 게 기상청의 분석이다. 강원 영동과 전북 서해안·남부 내륙, 제주도 산지, 울릉도·독도는 시간당 1~2㎝ 수준의 많은 눈이 짧은 시간 동안 강하게 내릴 것으로 예상돼 대설특보가 발표될 수 있다. 기상청 관계자는 “눈구름이 내륙으로 이동할 가능성이 열려 있다”며 “충청권은 지난달 폭설 피해를 입은 지역도 영향권에 포함돼 있어 눈 무게에 의한 안전사고에 대비할 필요가 있다”고 말했다. 18일부터 19일까지 이틀간 예상 적설은 △충남 서해안 1~5㎝ △강원 남부 동해안·산지 3~10㎝ △광주·전남 서부 1~5㎝ △전북 서해안· 남부 내륙 3~10㎝ △경북 북부 동해안 1~5㎝ △울릉도·독도 10~30㎝ △제주 산지 5~15㎝ △제주 중산간 1~5㎝이다. 같은 기간 예상 강수량은 △충남 서해안 5㎜ 내외 △강원권 5~10㎜ △ 광주·전남 서부 5㎜ 내외 △전북 서해안 및 남부 내륙 5~10㎜ △경북 북부 동해안 5㎜ 내외 △울릉도·독고 10~30㎜ △제주 5~20㎜이다. 다만 기상청은 내일 아침 기온의 변화에 따라 비가 눈으로 바뀌는 곳이 있을 수 있다고 밝혔다. 한편 강원 영동과 경북 지역은 오는 18일까지 순간풍속이 55㎞ 수준인 강한 바람이 불어 강풍특보가 발표될 가능성이 있다. 대부분 해상도 물결이 1.5~4m 높이로 높게 일어 풍랑특보가 발표될 수 있다. <출처 이데일리>

우리화이팅