'하루 단백질 쉐이크 딸기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

단백질 쉐이크

아침 대용이에요

핑크핑크퐁퐁

딸기콘

맥도날드에서 후식으로 딸기콘 먹었어요.  이것도 가격이 많이 올랐는데 언제나 먹어도 맛있네요. 과자가 바삭해서 맛있었어요

로블ㅎ

닭가슴살 볶음밥과 아욱국으로 초간단 건강한 집밥 먹어요

안녕하세요. 다이어트를 해도 단백질 쉐이크만 먹을 수 없지요. 그래서 집에서는 저칼로리 밥과 국을 만들어 먹으려고 합니다. 볶음밥은 현미밥에 닭가슴살하고 당근, 양파, 부추 같은 각종 채소를 넣어 올리브유로 요리합니다. 또 아욱은 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해 주기에 짜지않게 간하고 두부를 넣어 같이 곁들입니다. 프라이팬과 냄비에 모든 재료를 넣고 같이 조리하면 간단하게 건강한 집밥이 완성됩니다.

인생중

하루만보 걷기 챌린지 완주

하루만보 걷기 챌린지를 완주하고  설문지 작성 하여 제출 했어요 

차칸청춘

제티우유

오늘 아침은 달달모드 딸기쨈과 버터바른  빵에 계란부침 끼운 샌드위치 딸기제티 두개 탄 우유 달달우유에 달달 샌드위치로 달달하게 하루 시작합니다

나는민천사

아침은 카무트밥

어머니 목감기가 아직 낫지 않았답니다. 이 맛있는 딸기야채샐러드를 만들어서 제가 3분의2, 어머니가 3분의1 드신 거 같네요. 어머니는 남동생이랑 먹으려고 쇠고기 야채죽을 끓이셨고 저는 그제 사놓은 카무트를 하루 불려서 밥(쌀과1:1)을 해서 아침을 차렸습니다. 국물이 먹고 싶은데 아침부터 끓이기는 번거로워 쟁여놓은  마지막 육계장이 있었거든요. 그거 얼른 바글바글을 끓여서 조금 먹는데 너무 맛있었어요. 하지만 즉석국이니까 앞으로는 안 사야겠죠? 이거 정말 편하고 잘 먹었었는데... 카무트는 슈퍼에서 세일해서 한번 사봤어요. 예전에는 오곡잡곡밥을 계속 먹었었고  동생이 오면서부터는 동생이 싫어하기도 했고 동생이 신장병이 있어서 잡곡을 못먹게 하거든요. 그래서 흰밥으로만 계속 먹다가  아무래도 다이어트나 제 몸에 잡곡이 좋을 같아서 저만 잡곡 먹으려고 맘먹었죠.  저도 첨 들어봤는데 물에 불린다고 그래서 불려가지고 밥해먹었더니 쫀득하니 옛날에 찹쌀현미보다 더 꼬들꼬들하고 씹는 맛이 있어요. 현미보다 훨씬 식이섬유 그런 것들이 많이 느껴지고 맛도 풍부하네요. 우선은 먹기 거슬리거나 그런 건 없어서 산 거는 잘 먹을 수 있겠다 싶어요. 찾아보니 굉장히 많은 효능이 있더라고요. 너무 신기해서 링크를 달아놨어요. 궁금하신 분은 보세요. https://m.blog.naver.com/jeffrey0728/223086466162?isInf=true

성실한라떼누나

💦하루물 마시기ㅎ

하루물 마시기 ㅎ

꿈이룸♡

따뜻한 커피와 딸기 크루아상

추운날 따뜻한 커피와 딸기 크루아상 맛있게 먹었습니다

건강하자으니

치즈와 딸기

자연치즈 70% 함유한 치즈를 사 둔게 있어 간식으로 구워 먹고 딸기도 먹었어요.

roh69

단백질 쉐이크

아침 대용이에요

핑크핑크퐁퐁

투썸 생딸기 요거트 생크림 바스켓 케이크

와~ 이름도 너무어렵 ㅡㅡ^ 엊그제 아버님생신이라 투썸앱에서 예약주문해서 받았는데~~진짜 한뼘크기예요  ㅋㅎㅎㅎ 39000원주고 샀는데 ㅜㅜ 뭐 예쁘긴한데 금가루도 막 뿌려져있고 ㅜㅜ 크기에 비해 넘비싸네요 조각케잌 4개합친 느낌이랄까요 ㅎㅎ 맛은 있어요 ㅜㅜ 진짜 ~너무 달지도않고 딸기도 완전 달콤ㅜㅜ

나는무너

스벅 카스테라 크럼블 딸기블렌디드

스벅 신메뉴 카스테라 크럼블 딸기블렌디드~ Only 아이스고요 벤티 7700원~ 매번 느끼지만 특별하게 맛나지는 않아요 일단 신메뉴 나왔으니 마셔는 봐야죠~

agnes0117

딸기

후식으로 딸기 먹었어요 사진도 안찍었는데 다 먹고 한개 남았네요ㅎ 너무 달달합니다

쉬림프

카스타드 딸기 COFFEE

늦은 오후 커피한잔 달콤한 딸기크림 가득 카스타드

뽀봉

딸기퐁당곰

딸기라떼~ 마시멜로가 들어있는 딸기라떼 곰모양으로 딸기라떼를 얼려서 올렸네요 사이즈는 종이컵 사이즈 가격은 ㅋㅋㅋㅋ 12천원~~ 이건 뭐~~~ 아이가 좋아함 된거죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

당근쥬스쪼아

단백질을 섭취하기 위해 먹는 두부계란볶음밥

전 단백질 폭탄 두부계란볶음을 자주 만들어 먹어요. 두부와 계란이랑 냉장고에 있는 야채들을 넣어서 먹을 수 있는 간단한 다이어트 집밥이거든요. 재료: 두부, 계란, 야채(집에 있는거), 소금 순서: 1. 두부를 손으로 쭈욱 짜듯이 물기를 빼고               프라이팬에 볶아 주세요.           2. 두부가 다 볶아지면 계란을  풀어서               스크램볼을 만들어 주세요.            3. 집에 있는 야채들도 볶아 주세요.            4. 야채가 익으면 밥을 넣고 간은 소금으                    로 해서 섞어 주면 됩니다.            5. 예쁜 그릇에 담는다. 만들기도 간단하고 맛도 좋고 단백질도 풍부한 두부계란볶음밥 꼭 만들어 드셔 보세요.

윤성맘

단백질 섭취에는 수육

단백질섭취를 하는거에는 수육이 좋은데 수육용 고기에 물과 된장과 월계수잎 소주 약간과 마늘을 넣어 푹 삶은후 익으면 썰어서 먹으면 맛있는 수육이 완성됩니다

ZGMF

딸기 듬뿍

어제 친한 동생이 화이팅 하자며 준비한 케잌 봄을 부르는 딸기로 가득찬 케잌이 너무 이뻐요 생크림도 달지 않아 더 좋았네요

나는민천사

단백질 쉐이크

아침 대용이에요

핑크핑크퐁퐁

💦하루물 마시기ㅎ

💦 챌린지 인증했어요 ㅎ 건강한 하루보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

(내돈내산)맛과 영양이 뛰어난 포스트 단백질바!

포스트 단백질바는 맛과 영양면에서 매우 만족스러웠어요 포스트 단백질바는 간편하고 영양가 높은 간식으로, 바삭한 식감과 풍부한 단백질 함량이 인상적이었어요 다양한 맛과 풍미는 모두 좋았고 특히 휴대성이 우수하여 여행이나 야외 활동 중에도 편리하게 즐길 수 있었어요 또한, 포스트 브랜드의 신뢰성과 품질에 대한 신뢰가 제품을 선택하는데 영향을 줬네요 배송도 빠르고 포장이 꼼꼼해서 상품이 손상되지 않았어요 가격 대비 만족도가 높아서 앞으로도 자주 구매할 것 같아요

금강송이

제가 다이어트할 때 먹는 닥터유 프로 단백질바 소개드려요.

다이어트 용도로 여러가지 식단을 시도해보았는데, 간편식으로는 결국 프로틴바로 귀결되었어요. 시중에 여러 회사에서 제품을 출시해서 뭐를 살까 알아보았는데 지인이 추천한 닥터유 프로 프로틴바를 선택하게 되었네요. 선택한 이유 중 가장 중요한건 크런치맛이라 맛이 있더라구요. 보통 다이어트 식단이 맛이 없어 금방 질리는 경우가 많은데 닥터유 프로 단백질바 크런치는 제가 좋아하는 맛이라 그런 문제가 없었어요. 달걀 4개 분량 단백질 포함이라 프로틴바로써도 충분한 역할을 한다고 생각해요.

돌체맘

다이어트에 좋은 이지 프로틴 단백질바 소개드립니다.

시중에 여러 프로틴바가 있지만 제가 다이어트 용도로 선택한건 이지 프로틴바 단백질바입니다. 여러가지 종류가 있는데 제가 가장 좋아하는건 멀티 단백질바에요. 다른 것도 같이 사보았는데 크게 차이는 나지 않지만 제 입맛에는 멀티 단백질바가 맞더라구요. 그 외 다른 회사 제품도 몇개 먹어보았는데, 결국에는 이지 프로틴 단백질바로 돌아왔네요. 혹 단백질바 찾는 분 계시면 한 번쯤 고려해보세요.

상암

하루단백바 제트

단백바는 굳이 식사를 하지 않아도 간편하게 갖고 다니면서 섭취할 수 있어서 좋은거 같아요 하루 단백바는 꾸덕 하면서 촉촉합니다 가루처럼 떨어지지 않아서 좋은거 같아요 초코케이크 맛과 시나몬츄너스 맛이 있는데 제입맛엔 시나몬츄러스가 더 맛있었어요 초코케이크 맛은 순탄수3.8g  이고 시나몬츄러스맛은 순탄수2g이에요 시나몬이 당이 적더라구요

에헴에헴

쵸코바처럼 맛있게 먹을수 있는 닥터유 프로 단백질바

평소에 닥터유 에너지바를 좋아해서 자주 먹는 편인데 신랑이 단백질바도 사달라고해서 구입했다가 저도 같이 먹고 있어요. 단백질이 24g이나 들어있고 고소한 견과류랑 쵸코도 함께 들어있어서 쵸코맛이 진하고 씹히는 맛도 있는 편이라 일반 견과류 쵸코바 같아서 거부감 없이 맛있게 먹을수 있는 프로틴바에요.

블루사슴

맛있는 곰곰 단백질바 추천드려요~

곰곰 단백질바는 간편하면서도 영양가가 뛰어난 스낵이에요 헬스 이지스트나 운동을 즐기는 사람들에게 적합한거 같아요 다양한 맛과 식감으로 선택의 폭이 넓으며, 포장이 편리하여 휴대하기에 용이해요 단백질을 골고루 섭취할 수 있어 식사 대용이나 간식으로 활용하기에 좋아요 건강한 옵션으로 탄수화물과 당류 함량이 적은 것도 매력적이에요 전체적으로 곰곰 단백질바는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움이 되는 식품인거 같아요

슈퍼스티셔스

맛도 영양도 최고되는 오그래놀라 단백질바

요즘 단백질바도 진짜 다양하게 많이 나오더라구요. 웬만한 것들은 종류 별로 다 먹어봤지만 제 최애는 오!그래놀라 단백질바입니다.  계란 1개 분량의 단백질6g을 함유하고 있고 그래놀라와 초코칩이 있어서 맛도 좋아요. 물론 요즘엔 단백질 20g 짜리도 있긴 하던데 이건 진짜 설국열차의 그것 같아서 아무리 고함량이라도 먹기가 좀 그런데 얘는 일단 맛도 있고 183kcal로 칼로리도 크게 높지 않아서 질리지 않고 먹을 수 있어요. 강추합니다

나비리

언제든 편의점에서 간편하게 구입 할수 있는 닥터유 프로단백질바

저는 오리온의 대표 브랜드 닥터유에서 출시한 닥터유 프로단백질바를 추천합니다.편의점에서 언제든 구입할수 있고 가격은 2500원입니다.총중량 70g 칼로리 287kcal 나트륨 210mg 탄수화물 32g 지방 7g 단백질 24g 단백질 함유량이 1일 권장량의 44% 차지할 정도로 높고 상품표지에도 적혀 있지만 단백질 함유량이 계란 4개 분량 이라고 합니다.

Runa33

프로틴바 닥터유 단백질바

이제품이 저에겐 딱 좋더라고요... 가격면이나 맛또한 너무 괜찮아요.. 단게 땡길때 초콜렛맛이 찐해서 따로 간식 안챙겨먹어도 이걸로도 충분히 만족한답니다.. 영양면에서 단백질이 풍부해 몸에도 좋아요.. 운동전후 1개만 먹어도 출출함도 해결되고 근손실도 예방되고 근육형성에도 많이 도움되는거 같아요

정숙한여자정말

진한초코의 풍미가득한 단백질바-오그래놀라 단백질바

건과류들어간 에너지바를 먹다가  좀 질리기도 하고 단백질 보충위해  구매해본 단백질바에요! 그중 비타민E함량도 높고  단백질바1개가 달걀1개분량의  단백질이 들어있다고 광고하는  오!그래놀라 단백질바를 골라서 먹게 됐어요! <주요영양성분> 단백질 6g 비타민E 40% 그래놀라 9% 리얼초코칩 3% 준초콜릿 17% <맛> 단백질양이 엄청 높은건 아니지만  일단진한 초콜릿맛을 좋아하는 저에겐  취향저격이었네요~ 단맛만 강조하는 초콜릿맛이 아닌  진한다크초코맛이라서 더 좋았어요~! 건과류 대신 곡물로 이루어진 단백질바라서  포만감도 있구요~ 아래사진 자세히보시면 하얀색 밀크단백질볼이 포함되어있어요!  이게 젤 좋아하는 포인트에요 ㅎ <효과> 운동시 공복유산소할때  근손실과 기초대사량이 떨어질 수 있어서  단백질파우더나 단백질바를 먼저 먹고  유산소운동을하면 좋다고 하더라구요~! 직접해보니 저는 더 땀도 잘나고  힘도 덜들어 지치지 않고  목표치를 잘 채워서 운동했어요! 간식먹고싶거나 밤에 배고파질때  차한잔과 함께 먹어줘도  다이어트에 효과적인거 같아요.  가방에 1-2개씩 챙겨다니기도 간편하고  차안에서 먹기도 편해서 좋아요~! 입터짐방지용 간식대용!  단백질부족할때 단백질보충용!으로  맛있고 간편하게 먹을 수 있는 단백질바~ 오!그래놀라 단백질바 소개해드려요!  

S하루

간식으로 좋은 닥터유 프로 단백질 바! 추천해요~

닥터유 프로 단백질 바는 맛과 영양면에서 모두 만족스러웠습니다.  특히, 부드럽고 진한 초콜릿 맛이 입안을 가득 채우며, 달콤한 맛을 선호하는 저에게 딱이었습니다.  뿐만 아니라, 단백질 함량이 풍부하여 포만감을 오래 유지할 수 있었고, 다이어트 중에도 영양을 충분히 섭취할 수 있어서 좋았습니다.  휴대하기도 편하고 간식으로도 딱이라서, 바쁜 일상 속에서도 영양간식으로 활용할 수 있었습니다.  전반적으로 맛과 영양면에서 만족스러운 제품이었습니다.

피직스3282