딸기와의행복
제가 자주 만들어먹는 두부 덮밥이랑 비슷하네요~저두 참여해서 소개할까해요 수고하셨어요 맛있게 드세요 😄
전 단백질 폭탄 두부계란볶음을 자주 만들어 먹어요. 두부와 계란이랑 냉장고에 있는 야채들을 넣어서 먹을 수 있는 간단한 다이어트 집밥이거든요.
재료: 두부, 계란, 야채(집에 있는거), 소금
순서: 1. 두부를 손으로 쭈욱 짜듯이 물기를 빼고
프라이팬에 볶아 주세요.
2. 두부가 다 볶아지면 계란을 풀어서
스크램볼을 만들어 주세요.
3. 집에 있는 야채들도 볶아 주세요.
4. 야채가 익으면 밥을 넣고 간은 소금으 로 해서 섞어 주면 됩니다.
5. 예쁜 그릇에 담는다.
만들기도 간단하고 맛도 좋고 단백질도 풍부한 두부계란볶음밥 꼭 만들어 드셔 보세요.
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댓글 7
- 당고딩고
두부와계란조합이네요. 너무 좋지요.
- 핑크핑크퐁퐁
다이어트식으로 좋네요 맛있겠어요
- 잘될
두부와 계란들어가고 야채 들어간 정말 좋은 볶음밥이네요
- 오늘도화이팅요
간단하지만 맛있는 볶음밥이네요 좋은 레시피 감사합니다
- 보통아이
두부계란 볶음밥은 안해봤는데 만들어봐야겠어요
- 파인더홀
레시피가 좋아용 가볍게 해먹을 수 있네요
