'하루 제트 단백바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하루 제트 단백바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

물마시기 하구💦

보리차로 수분충전 하며 하루 시작해봐용 💦 잠도 깨워주고 늘 좋은 물마시기죠^^ 한잔 하니까 확실히 잠이 좀 깨는거같아요 ㅎㅎ

자스민꽃

물 마시기

아침 물 마시기공복에 물 마시고 하루 시작했습니다 노폐물 배출에도 좋습니다

오와둥둥

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 스트레칭 해주며 마무리합니다

예지영준맘

일요일 마무리하네요.

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리하 고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루종일 쌓인 피로를 자기 전 스트레칭으로 풀어줍니다.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도움이 되는 스 트레칭으로 편안하네요.

정수기지안맘

오늘 걸음

휴일~ 행복한 하루 보내셨죠 남은 시간 잘 마무리하시고 담주도 건강하게 화이팅입니다

예지영준맘

트레키에 좋았던

퇴직후 시작한 제주 올레길과 해파랑길을 2년에 걸쳐 완주 했네요. 최애 운동복으로 신축성 좋고 보온도 좋았던 밀레 등산복입니다. 1년 주구장창 입어서 최애운동복입니다. 하루 7시간 트레킹후 땀에 절은 상태로 살짝 빨아도 그담날엔 뽀송뽀송 말라서 개운 하게입고 나갑니다. 너무 오래 입었더니 늘어짐이 심해서 다시 구매 대기중입니다. 최애 운동복으로 기능성 등산복이 참 고맙네요. 물론 가격도 착하구요. 다시 맘에 드는 애로 재구매 했으면 좋겠네요.

올뺌2

(다이어트카페음료)컴포즈 아이스 아메리카노

다이어트 카페 음료는 뭐니뭐니해도 아메리카노인 거 같아요 다이어트 중 약속 있거나 직장에서 식사 후 음료까지 헤비하게 먹기 좀 그렇잖아요 그럴 때 열량도 낮고 피로도 풀리는 아메리카노를 찾게 되더라구요 다만 전 카페인에 좀 민감한 편이라 연하게 마셔야 해서 이왕이면 가격도 저렴하면서 진한 맛이 아닌 곳을 찾게 되더라고요 그래서 컴포즈 아이스 아메리카노를 찾게 되는데 컴포즈 아이스 아메리카노의 가격은 1800원으로 정말 저렴해요! 그리고 컴포즈 아이스 아메리가노의 맛은 살짝 산미가 느껴지면서 진하지 않아(물론 점바점이겠지만요) 1800원이라는 가격에 가볍게 즐기기 좋아요! 그리고 컴포즈 아이스 아메리카노의 칼로리는 15kcal로 다이어터들에게 딱입니다! <아메리카노 효능> *적당한 양의 카페인 섭취는 신경전달물질을 활성화해 집중력을 높여줍니다 *우리 몸의 신진대사를 촉진시켜 특히 지방세포의 산화를 촉진시켜서 체지방 감소에 도움을 줍니다 *몸속 활성산소를 제거해 체내 염증을 줄이고 세포 손상을 예방합니다 <부작용> 하지만 과도하게 섭취 시, 불면증이나 심장박동 증가가 나타날 수 있으며 공복섭취 시 위장장애가 나타날 수 있어서 주의해야 해요 ***사람마다 카페인에 대한 민감도가 다르기 때문에 그에 맞는 적당한 양을 먹는 게 중요한 거 같아요(참고로 건강한 성인 하루 카페인 권고 섭취량은 400mg) 저는 공복에는 절대 마시지 않고 되도록 연하게 마셔요!!

stopjiji

아침 스트레칭

찌뿌둥한 몸을 스트레칭으로 부드럽게 근육 이완시키며 상쾌하게 하루를 시작해봅니다.

쩡♡

안개가 자욱 하네요

저희 동네는 아침이 밝았는데 안개가 자욱하네요 일요일도 좋은 하루 보내세요

들꽃7

아침 산책으로 리셋하고 🏃

새소리가 가득한 산책길 따라 걸으면서 상쾌 한 공기로 깊은 호흡하고 단풍이 짙어진 길을 따라 오르막길과 내리막길을 번갈아 걸으며 하루를 시작하네요 .

정수기지안맘

토요일 걸음으로

건강을 위해서 꾸준한 걷기운동으로 하루를 마무리하 고 출석 포인트 적립까지 소소하지 만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주며 마무리 하네요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭으로

하루 종일 쌓인 근육의 피로를 풀어줘 목과 어깨근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주어 좋은 스트레칭으로 근육회복과 수면 에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주며 편안한 시간 보냅니다

예지영준맘

오늘 걸음

흐린하루였지만 걷기에는 좋은 하루였네요 행복한 주말 보내셨죠~

예지영준맘

우지커피 다이어트 메뉴 ‘딥말차라떼’ 가격 및 후기

오늘은 쌉싸름하면서도 달콤한 매력으로 다이어터들의 마음까지 사로잡은 우지커피의 딥말차라떼를 강력 추천해 드릴게요! 맛과 건강, 두 마리 토끼를 다 잡고 싶은 분들에게 완전 희소식일 거예요. 🌿 일단 가격은 4,500원으로 합리적이고, 아이스 기준 324.7kcal라서 다른 달달한 라떼들에 비하면 죄책감 없이 즐길 수 있는 다이어트 프렌들리 음료랍니다. ✌️ 무엇보다 우지커피 딥말차라떼는 싸구려 말차 맛이 아니라는 거! 일본 전통 방식의 프리미엄 말차를 사용해서 그런지, 마시는 순간 깊고 진한 풍미가 입안 가득 퍼지고요, 적당히 쌉싸름한 맛과 우유의 고소함이 환상적으로 어우러진답니다. 과하게 달지 않고 은은한 단맛이라 단 음료 안 좋아하는 분들도 맘껏 즐길 수 있을 거예요. 말차는 일반 녹차와 다르게 찻잎을 통째로 갈아 마시기 때문에 영양소 흡수율이 엄청 높아요. 🍃 찻잎에 들어있는 좋은 성분을 한 잔으로 전부 다 섭취할 수 있다는 점! 특히 말차에 풍부한 카테킨 성분은 체지방 감소에 도움을 줘서 다이어트에 완전 딱이고요, 체내 노폐물을 배출하고 피부 미용에도 굿! 또한 테아닌 성분이 들어있어 집중력 향상과 스트레스 완화에도 효과적이라고 알려져 있어요. 덕분에 다이어트 중에도 지치지 않고 활기차게 하루를 보낼 수 있답니다. 다이어트 중에도 맛있는 음료가 당길 때, 건강까지 챙길 수 있는 우지커피 딥말차라떼 어떠세요? 맛있게 마시고 기분 좋게 다이어트도 성공하세요! 💚

유지만