'하루 타트체리즙' 관련 커뮤니티 게시글 모음

하루 한끼 샐러드 먹어요..

단백질부터 탄수화물까지 골고루 먹었습니다. 하루 한끼 샐러드는 아침에 먹기 부담이 없네요

언제나행복

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  이번주도 많이 덥다네요  그래두 활기찬 한주 만드세요

영진왕빠

하루 마무리

숙면에 도움주는 스트레칭  천천히 따라하며 오늘 하루 정리 합니다 편안한 밤 보내세요

예지영준맘

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 높다네요 건강 유의하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루 마무리~

하루 마무리 홈트로 해주고 있네요 덥네요 시원하게 꿀잠주무세요~

제벌

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 오늘 휴가라 천천히 시작합니다  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루 마무리

숙면에 도움되는 스트레칭  해주며 오늘 하루 잘 마감합니다  편안한  밤 보내세요

예지영준맘

하루의 시작

늘상 마시는 커피한잔으로 하루를 시작합니다

마음그릇

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루한끼는 샐러드로 건강챙겨요

하루 한끼는 무조건 샐러드로 먹고 있네요. 재료준비를 미리 해놓았다가 아침에 담아서 먹고 있습니다. 건강을 위해서이지요^^

언제나행복

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 기온이 많이 오른다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루 마무리 ~

숙면에 도움되는 스트레칭 동작 따라하며 오늘 하루 잘 마무리합니다  모두 편안한 밤 보내세요

예지영준맘

건강을 위해서 하루 한끼 샐러드

건강을 위해서 하루 한끼는 꼭 샐러드를 먹고 있습니다. 영양소도 생각하면서 먹고 있네요

언제나행복

하루시작

월요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 비가 많이 오네요  조심해서 산책 다녀오세요

영진왕빠

하루 마무리 스트레칭으로 ~

하룻동안 쌓인 피로를 전신 스트레칭으로  개운하게 풀어내며 하루 마무리 하네요. 오늘 하루도 수고 많으셨습니다.

쩡♡

건강관리와 다이어트를 위하여 하루만보 걷기를 합니다

저는 매일 건강관리와 다이어트를 위하여 하루 만보걷기를 하였습니다 다이어트를 위한 운동중엔  계단오르기 캐시홈트 등 다양한 것들이 있는데 저는 하루 만보걷기를 추천합니다  걷기의 효능은 기분전환, 스트레스 해소, 심폐지구력 향상, 심장 박동수 증가, 동맥경화와 고혈압 예방, 다이어트, 체중 감량 등이 있습니다. 그러나 이러한 효과를 보려면 빠른 속도로 걸어야 하며, 약 6.4~8.0km/h의 속도가 적절합니다. 걷기 운동에서 가장 중요한 것은 바른 자세이며, 허리를 펴고 머리를 세운 뒤 팔을 크게 흔들며 걷는 것이 좋습니다. 또한, 공복 상태에서 운동하면 체지방을 20% 더 소모할 수 있습니다. 저는 하루 만보 걷기를 하면서 적절한 체중을 유지하고 있어요

그냥지나

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  간밤에 비가 많이 내렸네요  조심해서 외출 하세요

영진왕빠

하루견과

하루견과100개 구입했어요

뇌순이

수분보충으로 하루 시작!

수분보충으로 하루를 시작합니다!

최강수인

하루시작

금요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 고생하셨어요  오늘도 마무리 잘 하세요

영진왕빠

하루시작

목요일날 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  빗속에 간밤 푹 잤네요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루한끼는 샐러드로 건강챙기고 있네요

하루 한끼는 건강을 위해서 샐러드 먹고 있습니다.. 준비하는것이 번거롭지만 그래도 한끼정도는 샐러드를 먹으니깐 건강을 유지하는것 같아요

언제나행복

하루시작

수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오랜만에 푹 잤어요  기온이 많이 내려갔네요

영진왕빠

건강위해서 하루한끼는 샐러드입니다

건강을 위해서 하루한끼는 무조건 샐러드먹고 있습니다.. 처음에는 힘들었지만 이제 적응이 되어서 먹기 괜찮고 건강을 유지하고 있느것 같아요

언제나행복

하루시작

화요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  비가 시원하게 내리네요  조심해서 다니세요

영진왕빠

하루시작

월요일 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다 이번주도 모든분들 행복한 한주 보내세요  오늘도 화이팅 입니다

영진왕빠

하루시작

일요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠

하루시작

토요일에 캐시홈트 체조로 하루를 시작 합니다  오늘도 날씨가 많이 덥다네요  건강 유의하세요

영진왕빠