'하루견과 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침식단🫐🍊

아침은 과일과 그릭 요거트로 먹어요 새콤한 오렌지와 달콤한 블루베리 요거트랑 같이 먹었어요

들꽃7

하루 견과

영양 간식 하루견과를  챙겨 먹었어요 

행복

하루 견과

영양 간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

과일후식

점심 먹고 나서 과일 후식으로 딸기와 오렌지 먹었어요

로블ㅎ

하루 견과

영양간식 하루견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

삶은계란🥚

따뜻하게 삶은계란으로 단백질 섭취하고 오렌지 에이드도 시원하게 마셨어요

들꽃7

콜라겐

피부건강 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겼습니다

입맛없엉

콜라겐

피부건강 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨주네요

입맛없엉

콜라겐

피부보습과 피부탄력을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 잘 챙겨주네요

입맛없엉

하루견과

영양 좋은 하루 견과 한봉지 챙겨 먹었어요 

행복

콜라겐

피부건강 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 꾸준히 챙겨주네요

입맛없엉

자몽티와 레몬티

식사 후 오렌지 자몽티와 허니 레몬티 달지 않아 맛있네요. 즐거운 수다 첨가해서 티타임 즐기다 왔어요.

쩡♡

콜라겐

피부건강 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

콜라겐

피부보습과 탄력 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

하루 견과

영양 좋은 간식 하루견과 한봉지 챙겼어요 

행복

콜라겐

피부보습과 뼈건강을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

하루견과

영양 좋은 간식  하루 견과 한봉지 챙겼어요 

행복

콜라겐

피부탄력과 보습을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

콜라겐

피부탄력과 보습을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

콜라겐

피부탄력과 보습을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

하루견과

요거 별로 맛이 없지만 한봉지 먹어봅니다 즐거운 오후 보내세요

마음그릇

콜라겐

피부탄력과 보습을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

하루견과

몸에 좋은 하루 견과 한봉지를 챙겼어요 

행복

콜라겐

피부탄력과 보습을 위해 오렌지맛의 저분자콜라겐 챙겨줬어요

입맛없엉

하루견과

몸에 좋고 영양 좋은 견과 한봉지 챙겼어요 

행복

에스프레소 맛집

에스프레소 맛집으로 에스프레소에  휘핑 생크림을 넣은 콘 판냐 오렌지 슬러시가 들어간 커피로 즐거운 시간 보내고 왔어요.  

쩡♡

하루견과

엉양 좋은 하루 견과를 챙겨 먹었어요 

행복

대빵 큰 귤

이게 사진으로 보면 안 커보이는데 .. 대빵 커요 오렌지인줄 .ㅋ  밥 먹기전에 하나 먹으면 배불러서  음식 적게먹게 됩니다 ㅋ

메론잉

하루견과

오늘은 10알만 세어서 먹어요 안그러면 한주먹도 먹드라구요 견과류 러버라서

민턴가족

아침식단

안녕하세요! 사과 계란 당근 장마 콜라비 딸기 오렌지 흑염소엑기스로 먹어요. 활기차고 기분좋은 월요일 되셔요!

최강수인

12/13 토요일 아침과 점심(?)

아침 일정이 없어서 좀 천천히 일어났답니다. 8시 넘어서 스트레칭하고~ 공복물과 약 먹고 15분 있다가 공복 올리브오일(+애사비)도 먹고 비 오기 전에 라떼 산책 시키려고 8시 52분 나갔는데 예보보다 일찍 비오기 시작하네요. 라떼도 안 걷는다 해서 금방 들어왔답니다. 300보.ㅋㅋ 그 덕에 집에 와서 닭가슴살그릭야채과일샐러드와 루스틱 한 쪽도 먹었어요 네꼬닭 촉촉한 스팀 닭가슴살 마늘맛. 100g, 100kcal, 단백질 함량이 21g이라고 친절하게도 적혀 있네요. 샐러드는 야채믹스 한팩 씻어 넣고 당근 콜라비 사과 단감 썰어 넣고 방울토마토 샤인머스켓 귤도 예쁘게 담고 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스)와 닭가슴살 올리고 드레싱 뿌리고 시리얼과 견과류까지 더해서 만들었어요. 빵에 샐러드에 있는 그릭요거트 듬뿍 바르고 오렌지랑 사과 올려서 마지막에 맛있게 먹었네요 칼슘 마그네슘까지 챙기고 이렇게 마무리 지었다면 정말 좋았을텐데 여유가 있어서 TV 봤었거든요. 극한84 보면서 궁금해가지고 견과류랑 시리얼 그냥 먹었답니다. 먹다 보니까 너무 많이 먹은 거죠ㅠㅠ 배가 약간 딩딩할 정도로 먹었어요. 어쩔 수 없이 이걸 점심으로 쳤답니다. kcal는 그렇다 치더라도 야채도 못 먹고, 단백질도 못 먹고 탄수화물과 지방만 먹었으니 안좋은 점심이 됐네요.😆

성실한라떼누나