'하루견과 오리지널' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🐔다이어트용 닭가슴살 추천, 4종 비교 아임닭 vs 맛있닭 vs 굽네 vs 허닭

닭가슴살 브랜드 4개의 오리지널 닭가슴살 비교 아임닭 vs 맛있닭(랭킹닭컴) vs 굽네 vs 허닭 그 동안 먹어봤던 경험과, 가격, 영양성분 등의 다양한 각도로 비교를 해볼게요. (가격은 쿠폰을 제외한 네이버 쇼핑 기준으로 잡았어요.) 1. 아임닭  다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 아임닭 영양정보  [ 아임닭 - 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 ]  가격 : 100g 당 2,600원  단백질 함유량 : 27.4 g  칼로리 : 121 kcal 닭가슴살 비율 : 97.57 %  2. 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 맛있닭   [ 맛있닭 - 프로틴 닭가슴살 훈제맛 ] 가격 : 100g 당 1,650원  단백질 함유량 : 31.5 g  칼로리 : 175.4 kcal 닭가슴살 비율 : 98.1 %  3. 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 다이어트 닭가슴살 추천 - 굽네 영양정보  [ 굽네 - 훈제 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,800원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 120 kcal 닭가슴살 비율 : 96 %  4. 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭 다이어트 닭가슴살 추천 - 허닭  [ 허닭 - 슬라이스 닭가슴살 오리지널 ] 가격 : 100g 당 1,750원  단백질 함유량 : 27 g  칼로리 : 137 kcal 닭가슴살 비율 : 93.68 %  이를 토대로 간단하게 정리를 해드릴게요!  1. 가격  아임닭 (2,600원) >>>> 굽네 (1,800원) > 허닭 (1,750원) > 맛있닭 (1,650원) - 일단 맛있닭은 슬라이스형이 아니라는 점에서 조금 비교군이 다르긴 해서, 굽네와 허닭과 맛있닭이 결국 가격은 비슷비슷하다고 말할 수 있을 것 같아요.  2. 단백질 함유량 맛있닭 (31.5g) >>>> 아임닭 (27.4g) > 굽네 (27g) = 맛있닭 (27g) - 일단 아임닭, 굽네, 허닭이 거의 비슷한 양상을 보였는데요. 맛있닭은 이름에서부터 알 수 있듯이 가수분해유청단백질(WPH)이 함유되어 있어 단백질 함량이 무척 높은 것으로 보여요.  3. 칼로리 맛있닭 (175.4 kcal) >>>> 허닭 (137 kcal) > 아임닭 (121 kcal) = 굽네 (120 kcal) - 칼로리가 높은 단백질이 들어간 닭가슴살의 칼로리를 비교하는 것은 별 의미가 없지만, 역시 단백질 함유량이 높은 맛있닭의 칼로리가 가장 높고, 아임닭과 굽네가 거의 같은 수준으로 낮아요.  4. 맛 굽네 > 맛있닭 > 아임닭 > 허닭 - 이건 정말 개인적 취향이 들어간 지표이긴 하지만, 제가 먹어본 바로는 굽네가 제일 맛있었어요. 허닭은 심심해서 그런지 먹다가 너무 질려 씹기는 했지만 목구멍으로 잘 안 넘어갔던 기억이 나고요. 아임닭은 크게 특징이 없었고요. 맛있닭은 약간 간이 되어 있어 먹기 괜찮기는 했지만 가끔 제대로 못 데우면 잡내? 가 나고 식감이 약간 뻑뻑한 느낌이 있더라고요. 굽네는 역시 치킨 브랜드라서 그런가 닭이 적당히 먹을만한 편이었어요.  오리지널 닭가슴살의 맛은 사실 처음 한 두 번 먹을 때는 괜찮은데, 이걸 매일 먹을 때 먹을 만 한지 아닌지가 판가름이 나요. 그래서 저는 한 달 이상 먹어본 것들을 토대로 적어봤어요. 소스가 들어 있는 닭가슴살들은 대부분 맛있는 편이라 제외했어요.

우우우하

애정하는 땀복. 베러댄라이프 땀복 공유해요~

​1. 제품명: ​배러덴라이프 시그니처 땀복 오리지널 맨투맨   2. 구매 시기 & 사용 기간: 2022. 11. & 5개월   3. 구매 방법 & 가격: 베러덴라이프 홈페이지 / 20,900원   ​4. 제품 설명 (효과 & 특징)   ​국민땀복으로 유명한 베러덴라이프 맨투맨 땀복 후기를 올려봅니다. 2020년 처음 회사 동생 추전으로 바지를 구매했고, 아직까지 잘 입고 있어요! 상의는 집업으로 구매했었는데 지퍼가 고장나면서 맨투맨으로 다시 구매했습니다. 땀때문에 목이 지저분해서 작게 올렸어요 으악.ㅋㅋ       베러덴라이프 홈페이지 보면 유명인들이 살 쭉쭉 빠진다고 써논 후기들이 있는데, 진짜 그럴까 궁금하셨죠?ㅋㅋ 저도 반신반의하면서 샀고, 집에서 엑스바이크 탈 때 상하의 입고 타요. 땀이 얼마나 나냐구요!?ㅎㅎ 이만큼이요..ㅋㅋㅋ 실내자전거 40분쯤 타고 나면 다 젖어요 완전~~       미국 FDA 의료기기 등록 하이퍼 스팀팩 원단이라고 해요! (어려운 말~~) 전문가들의 자문을 받아서, 세계에서 유일하게 의료기기로 등록된 땀복이라고! 약간 사각사각 소리나요 ㅋㅋ 관리도 되게 쉬워요 기능성 특수 원단으로 되어있어서 땀은 툭툭 털고 환기가 잘 되는 곳에 걸어주면 끝이래요 ㅎㅎ 저는 운동 후 손빨래 해서 화장실에 우선 두었다가, 오전에 밖으로 빼두어요. 그러면 다 말라서 퇴근 후에 다시 입을 수 있어요!       한체대에서 운동실험도 했는데 체중감량과 운동효율이 좋아지는 걸 확인할 수 있었대요. 물론 저도 나름 운동하는데 많이 많이 도움 받았습니다 (진짜로) 공식홈페이지 후기처럼 운동복 입고는 못해요 ㅋㅋ 땀이 진짜 막막 덜어지거든요. 저는 그래서 얇은 레깅스 입고 긴 티 입고, 그 위에 땀복입고 운동해요!! 그래야 바닥에 땀 안떨어지고 옷에 흡수되더라구요.   처음에 그걸 몰라서 바닥이 땀 천지. 청소하느라 또 땀 흘리고 그랬답니다ㅋㅋ     사이즈는 M사이즈가 제일 작은데 사진 모델들이 입은게 M사이즈일거예요~ M사이즈가 생각보다 작고 그렇더라구요 ㅎㅎㅎ 사이즈는 잘 보고 사셔요       5. 사용 후 총평 (직접 느낀 솔직한 생각)   ​저는 2021년부터 엑스바이크를 타기 시작했어요. 회사 동생 추천으로 땀복을 알게됬고 베러댄라이프를 처음 만나게 되었죠. 50kg초반을 항상 유지했고, 살이 좀 찌면 55kg 정도였는데 60kg까지 금방 올라가는거있죠 아아악 이유는 제가 꿀 잔뜩 넣은 딸기쉐이크를 1년간 자주 먹어서... 히힛 어쨌든 놀래서 땀복 상하의 착장하고 매일 매일 실내자전거 탔었어요 그래프 공유합니다. 이건 특별히 식이조절 한 거 없이 땀복입고 자전거만 탔을 때예요! 3개월만에 다시 원래 몸무게 찍었어요!! 대박이죠 사실 저기서 더 내려가서 49.5kg을 찍었고 ㅋㅋ 지금은 52~54kg로 유지중이예요! 그래서 다시 4kg 도전중이지요!       퇴근 후에 운동하기 쉽지 않지만, 땀복입고 자전거 타면 땀 진~~짜 많이 나거든요. 노폐물이 쭉쭉 나가니까 하루에 부정적이었던 어떤 기분들도 사라져요. 긍정적인 생각을 하게 되구요 체력도 길러지고, 운동한 느낌 팍팍나구요! 개운하고 잠 잘오고 난리나요~ㅎㅎㅎㅎ 땀복 진짜 추천해요!!! 샤워하면서 땀복은 손세탁해서 걸어두고, 아침에 물 좀 빠지면 베란다로 옮겨서 말려줘요~ 그러면 저녁되면 다 말라서 뽀송뽀송합니다, 아참, 저는 밖에 산책할때는 따로 입지 않아요 ㅎㅎ 사각사각 소리나는게 싫어서 집에서만 입는 편입니다! 근데 또 한강 산책하다보면 입으신 분들 제법 보이더라구요 (제눈에) 땀복 필요하신 분들 이미 유명템이지만 진짜 제가 애정하는 운동복, 베러댄라이프 사용해보세요!

짠가루

다이어트 한달후기 -7kg감량(홈트+식단+유산소)

저는 20대 초반에는 매주 3일은 술을 먹고 고칼로리 음식을 먹다가 7-8kg 이상 찌게되서 헬스 PT를 1년동안 받으면서 식단을 병행해서 7-8kg를 감량하기도했어요 건강 상의 이유로 헬스를 중단해 건강 회복 이후 일을 하면서 점심을 안먹고 휴식을 가지게되다보니 1일1식이 자연스럽게 되어 홈트레이닝을 하면서 계속 지내왔어요 PT를 받으면서 저는 근육량도 많이 늘게되었는데도 먹는거 조절을 잠깐 놓아버리면 3-4kg 는 쪄버리더라구요 많이 먹는 것도 아니였는데 말이죠.. 키도 크고 체격이 크다보니 아무리 다이어트를 해도 60 밑으로는 안내려가더라구요ㅠㅠㅠㅠ 숫자보단 눈바디가 중요한걸 알지만서도 신경쓰이는 건 어쩔수 없는거 같아요 ​ 계속 60대 초중반을 오락가락하다가 식단과 같이 병행한 다이어트를 시작했어요 식단은 어떻게 해야할지 몰라서 여러 후기들을 보고 식단을 참고했어요 시작 몸무게는 62.7kg였어요 아침 : 사과 반쪽, 방울토마토 10개, 플레인요거트 점심 : 하루견과류 1봉지 1일1식 하다보니 점심시간에 안먹었던 습관으로 견과류를 먹었어요 저녁 : 고구마 반개, 바나나1개, 방울토마토5개, 프로틴 1팩 운동은 홈트레이닝을 했어요 아침 먹기전 공복 유산소 실내자전거 1시간을 탔어요 퇴근 후에는 다들 잘 아시는 '땅끄부부' 상체 운동과 허리살 옆구리살 운동을 하고 하체운동은 하루는 스쿼트, 런지, 레그업, 덩키킥 각 15회-20회씩 3세트 하고 다른 하루는 사이드 레그레이즈, 스쿼트, 크로스런지, 다른자세 덩키킥 15-20회씩 3세트 이렇게 하루하루 번갈아가면서 하고 매주 수요일마다는 코어운동으로 플랭크 1분 버드독 20회, 플루터킥 20회, 마운트크라이머15회 3세트씩 진행했어요 하체 운동까지 다 한뒤에는 유산소운동으로 실내자전거 40-45분 인터벌로 진행했어요 이렇게 월~금요일까지 운동을 하고 주말에는 아침공복유산소운동하고 저녁 유산소 운동만 했어요 정리해보면 2022년 12월 12일부터 2023년 1월 13일 한달 결과 총 -6.7kg 감량했네요

매일다이어트1