'하이 프로틴 아이스 커피 모카' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 하이 프로틴 아이스 커피 모카에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

커피한잔

시원하게 커피한잔 마시는중입니다. 세탁기의 열일이 끝나기를 기다리며 음악도 한잔하면서 마시는 카페인이 기분업시키네요

파인호랭이

커피 한잔

커피 한잔합니다 이열치열 뜨거움 커피로 정신집중해봐요

마음그릇

모닝 커피

커피 타임이예요 어젠 커피도 못 마시고 정신없이 지나가서 더욱 맛나 보여요 ㅋㅋ

새벽을열다

모닝커피

목요일 아침에도 모닝 커피로 따뜻하게 하루 시작 했어요. 하루에 두 세잔이상은 마시게 되네요. 오늘도 모닝 커피 한잔으로 시작 하셨어요?

로블ㅎ

혈당일기 9기 3일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 요거트 아이스카페모카 보다는 아이스아메리카노로 선택 해요~

애플냉장고10년식

커피수혈

시원하게 아이스아메리카노 너무너무 좋아요 😀

담율로

저당 아이스크림 추천

여름이라 너무더워서 아이스크림을 포기를못하겠어서 저당아이스크림 라라스윗 즐겨먹어요 저당이라 먹어도 조금 안심이되는거같아요 맛있기도하고 세일할때 쟁여놓고 요즘맛별로 먹고있어요

happy80

혈기챌 9기 3일차 인증

측정시간~아침식전 6시30분경 저녁에는 야근을하고 불고기 덮밥 돌솥을 먹고 너무 더워서 아이스커피 한잔을 하고 9시경 귀가 츨츨하여 ABC주스와 견과류를 하나 먹고 잠듬 ㅋ 알람소리를 듣고 일어날 정도로 피곤한 몸 상태 나름 수치는 안정적이다 더운날씨에 이것저것 먹고싶은데 혈당을 위해 많이 참고 있다. 오늘도 파잉팅

써니ㅋㅋ

모닝커피

빵 한 입 만 하고 커피 마셔요 모닝커피가 역시 잘 맞네요

현유리

8/8(목)양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요”

💚양배추… 아침 공복에 먹으면 위 점막 보호 양배추를 아침 공복에 먹으면 위 건강에 좋다. 비타민 U, K가 위 점막을 보호하고 염증으로 인해 손상된 경우 재생력을 높여준다. 미지근한 물 한 잔을 마신 후 생양배추를 먹으면 속이 편안하다. 양배추의 영양소는 대부분 열에 약하기 때문에 생으로 먹는 게 좋다. 전날 먹기 좋게 잘라 놓으면 냉장고에서 꺼내서 바로 먹을 수 있다. 💛달걀… 아침 공복에도 부담 없는 단백질 식단, 점심 과식 막아 달걀은 아침 식단에 부족하기 쉬운 단백질 보충에 좋다. 몸에 흡수가 잘 되는 동물성 단백질이 풍부하고 인지 기능에 좋은 콜린 성분도 있다. 전날 삶아 놓으면 아침에 바로 먹을 수 있다. 달걀 프라이도 요리가 간편해 시간을 많이 뺏기지 않는다. 공복에도 위에 부담이 없다. 하루 2개 정도의 달걀은 콜레스테롤을 걱정할 필요가 없다. 아침에 달걀을 먹으면 포만감이 상당해 점심 과식을 막아 다이어트에도 도움이 된다. 🩵각종 채소-과일… 세끼 식전에 먹으면 혈당 조절, 비만 예방 항산화 영양소가 많은 다양한 채소-과일은 세끼 식전에 먹는 게 좋다. 혈당 조절, 비만 예방을 돕기 때문이다. 풍부한 식이섬유가 중요한 역할을 한다. 몸속에서 중성지방-콜레스테롤을 줄이고 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취로 인한 혈당 상승을 억제한다. 당뇨병 예방-조절을 통해 비만 예방에도 기여한다. 식전에 채소-과일부터 먹으면 포만감이 상당해 탄수화물, 기름진 음식을 덜 먹는 효과가 있다. 🤎커피… 세끼 식후에 마시면 체중 감량 효과 왜? 커피는 혈당이 오르는 식후에 마시면 혈당 조절, 체중 감량 효과를 낼 수 있다. 대한비만학회에 따르면 커피 속의 카페인이 음식물의 소화를 적극적으로 돕고(대사 작용), 몸에 쌓인 열량 소비에 기여해 체중 조절에 도움이 된다. 설탕, 분말 크림 등 첨가물을 넣지 않은 순수 블랙커피에 해당한다. 블랙커피 한 잔의 열량은 5 kcal에 불과하다. 커피 속에는 클로로겐산 등 다양한 항산화 영양소가 들어 있다. 하루 3잔 정도의 커피 섭취는 체중 감량 외에 제2형 당뇨병, 심장병, 간암, 자궁내막암, 파킨슨병, 우울증 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 우리나라 대한간학회도 간질환이 있는 사람이 커피를 마시면 간암 예방에 도움이 된다는 사실을 의사들의 진료 지침에 포함하고 있다. 출처:코메디 닷컴

냥식집사

8/8(목)양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요”

제나벨 크리스탈 드롭 하이드라 부스터 앰플

제나벨 크리스탈 드롭 하이드라 부스터 앰플 아침 푸석한 피부 제나벨 앰플로 촉촉함 살려 줍니다. 수분층 유분층 두가지로 피부 영양을 채워줘요. 건조한 제 피부에는 좋아요.

레몬그린

혈기챌1일차

8월7일 밤 아침 단식했습니다.점심은 부대찌개 라면사리등 밥 조금이랑 먹었습니다.저녁은 삼겹살에 소주한병 마셨습니다.믹스커피 4잔 마셨고 5잔인가?...아이스크림1개 먹을예정

마이뽕

신상빵 후기

편의점 핫템 연세 생크림빵 좋아하세요? 저는 기본 생크림빵 나왔을 때 매일 편의점 들러서 1일 1빵 하다가 시리즈로 나올 때마다 다 사먹었어요 이번에 나온 피스타치오가 너무 궁금해서 재고만 봤는데 저희 아들이 사와서 맛봤어요 왼 피스타치오 오 요거트 입니다 요거트는 후기대로 그냥 평범해요 아이는 맛있다고 하네요 딱 요거트 크림 맛 빵이에요 기대했던 피스타치오가 어디서 많이 먹어본 맛인데 생각이 안나는 거예요 ㅋㅋㅋ 다른 분이 이거 아이스크림콘 맛이라고 하던데 전 그것보다 분명 어디서 먹었는데.. 요거 저 아몬드가 저는 ㅂㄹ에요 볶음 아몬드네요 그러다 생각났는데 ㅋㅋㅋ 호두마루 아이스크림 호두마루 맛이에요 기대보다 못 미쳐서 그랬지만 연세 생크림빵은 다 맛있어요 연세 생크림빵 중 제 1등은 커피 생크림 2등은 옥수수 3등은 메론입니다

현유리

혈기챌1일차

8월7일 오후11시 아침은 돼지고기 김치찌개에 밥 반그릇 먹고 아이스카페라떼 1잔,믹스커피 한잔 마시고 점심은 부대찌개에 푸실리샐러드 한접시 먹고 저녁은 문어숙회에 김치찌개. 먹음

씬아

밤이니 커피대신에

잘 밤에 커피 대신해서 호두 아몬드 율무차로 한잔해야지요

한디할까

믹스커피에 우유살짝

믹스커피에 우유 살짝 타서 고소하게 마시니 기분도 좋고 부드러운맛❤

어트지니요

오랫만에 나홀로 커피🥰

볼 일 있어서 나왔는데 그늘이나 바람부는 곳은 그나마 괜찮은데 여전히 덥네요🙂 다른데 눈 안 돌리고 ㅎㅎㅎ 바로 바로 일 처리하고 신랑에게 퇴근하면서 태워주라 톡 남기고 토스에서 포인트로 구입해논 아아로 코코넛 커피 스무디 마셔요~^^ 춥지도 시원하지도 않은데 딱 좋네요??

나쁜엄마

아이스크림

아이스크림 먹어요 더운날에는 시원한게 최고 입니다

당근먹기

아이스크림 홀릭🤣

후밍 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 단게 땡기네유~ 딸래미하구 누워서 아이스크림 타임합니다 ~🤣 더워서 그런지 요즘 1일 1아이스크림 하구잇더욤 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

용서의 커피^^

어제 막내가 냉장고 고장내서 잘못했다면서 커피를 타줬어요 땀 뻘뻘 흘리면서 정리하던 모습이 내내 맘에 걸렸었나봐요 담엔 그러면 안된다고 말하고 용서의 커피 쭈욱 마셨습니다^^

seabuck

커피 한잔

오전에는 바빠 못 마시고 오후 커피 한잔 마셨어요 너무 피곤하고 졸려서 믹스커피로다가 마셨지요 좋은 오후 시간 보내세요

꽃이뻐

8/7(수)커피수혈 간절🤭

요즘 커피 안마셨는데 오늘은 카페인이 급급급~~필요합니다!! 커피내려주고 왕얼음 둥둥~🧊🧊 시원하게 마셔요~~＼(^_^)／

냥식집사

8월7일(수)혈당일기 9기 2일차 인증

날짜:2024.8.7.수요일 혈당측정시간:오후12:00 점심식전 내용:아들 가족들과 함께 식사를 하다보니 과하게 먹기도 했지만 수박이랑 아이스크림 당이높은 음식들로 먹었더니 혈당이 쑥 올라가네좀전에는 아이스커피와 윌도 먹었고 오늘은 운동도 못했는데 먹기만 했다 내일부터 정신차리고 혈당관리하자

향기222

저당 간식 제로 아이스크림 생귤탱귤 제로

제로 아이스크림이 있더라구요 저당 제품 무려 제로 슈가라는 점이 좋더라구요 상큼하고 달달하니 좋더라구요 당이 신경쓰여서 아이스크림 먹기 어려웠다면, 저당 제로 아이스크림 추천드려요 ! 종류도 은근 다양하게 나오더라구요 ㅎㅎ

여리나

8/7(수)"원두커피 찌꺼기" 로 각질제거하면 0원에 피부까지 고와져?

🔷️각질 제거제 원두커피 찌꺼기는 천연 스크럽제로 탁월합니다. 미세한 입자가 피부의 각질을 부드럽게 제거해주며, 커피에 함유된 카페인은 피부 탄력에 도움을 줄 수 있습니다. 사용법은 간단합니다. 샤워 시 적당량의 찌꺼기를 몸에 바르고 부드럽게 마사지한 후 씻어내기만 하면 됩니다. 🔷️ 냉장고 탈취제 커피 찌꺼기는 냄새를 흡수하는 능력이 뛰어나 냉장고나 신발장 같은 밀폐된 공간의 악취를 제거하는 데 유용합니다. 건조한 찌꺼기를 작은 용기에 담아 냉장고 구석에 두면 냄새를 효과적으로 없앨 수 있습니다. 🔷️식물 비료 커피 찌꺼기는 질소가 풍부하여 식물에게 훌륭한 비료가 됩니다. 찌꺼기를 화분 흙에 골고루 뿌려주면 식물이 필요한 영양분을 공급받을 수 있습니다. 단, 과도한 사용은 피해야 하므로 적당량을 사용하는 것이 중요합니다. 🔷️주방 세제 찌꺼기는 주방 세제로도 사용할 수 있습니다. 기름기가 많은 그릇이나 팬을 닦을 때 커피 찌꺼기를 사용하면 기름기가 쉽게 제거됩니다. 커피의 연마작용 덕분에 설거지가 더욱 간편해집니다. 🔷️해충 퇴치 커피 찌꺼기는 일부 해충을 쫓는 데 효과적입니다. 개미나 달팽이 같은 해충이 자주 나타나는 곳에 찌꺼기를 뿌려두면 해충이 접근하지 않게 됩니다. 정원이나 텃밭에 사용해도 좋습니다. 🔷️냄비 및 프라이팬 세척 찌꺼기의 연마 효과는 오래된 냄비나 프라이팬에 남아있는 음식 찌꺼기를 제거하는 데 유용합니다. 적당량의 찌꺼기를 사용해 냄비나 팬을 문지르면, 깨끗하게 닦아낼 수 있습니다. 🔷️바닥 청소 커피 찌꺼기는 바닥 청소에도 사용할 수 있습니다. 나무 바닥이나 타일 바닥에 찌꺼기를 뿌리고 빗자루로 쓸어주면 먼지와 함께 찌꺼기가 모아져 바닥이 깨끗해집니다. 찌꺼기가 자연분해되기 때문에 환경에도 좋습니다. 출처:D해피라이프

냥식집사

아침 프로틴 드링크 한잔😄

프로틴 드링크 한잔합니다 요즘 다시 챙겨먹고있는 프로틴 드링크인데 이거 너무 맛있어요 ㅠㅠ 단백질도 27g이나 잇구요!!

구룸구룸

커피 마시러 나왔어요

오늘은 해가 안뜨고 구름 잔뜩이라 나올만 하네요 오랫만에 외출이네요 ㅎㅎㅎ 공짜 커피도 맛있고요

당근쥬스쪼아

모닝커피

수요일도 따뜻하게 일리커피 한잔으로 시작 했어요. 커피 마시는 시간이 제일 여유 있네요 아침에 모닝 커피 한잔 드셨어요?

로블ㅎ

8/7(수)커피잔 받침접시의 실제용도!!

단순히 잔을 받치기 위한 용도로 알고 있던 커피잔 받침의 원래 용도는 뜨거운 커피나 차를 조금씩 덜어서 식혀 마시는 용도 였데요.(ﾟーﾟ*) 시간이 지나면서 이런 문화는 사라졌지만 받침 접시를 함께 주는 예절은 남아 있다고 하지요. 실제 18세기 영국에서 사용하던 커피잔 컵받침은 지금의 받침보다 깊이가 더 깊었다고 합니다.

냥식집사