'하이 프로틴 아이스 커피 모카' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피☕️

오늘 첫 커피~~^^ 캡슐 시켰는데 안오네요~~ 집에서 커피를 못 마시니 나와서 마셔야죠^^ 오늘은 배당금 들어오는 날이네요~~ 저녁엔 맛있는거 먹어야쥐^^

당근쥬스쪼아

커피한잔

커피한잔 마시는중입니다. 오늘은 미먼이 보통이날 이라서 카페인 주유되고나면 가볍게 움직여야죠. 요즘 미먼땜시 마스크 끼고 다니느라 힘들었네요...날은 더워지는데 오늘은 불금입니다~^^

파인호랭이

커피랑 와플 ㅋ

아침에 인나자마자 커피랑 와플이 넘 땡겨서  메가커피 후딱 다녀왔지요 살거같아요 ㅋㅋ

포메다둥이네

커피

아점 먹고  커피 마셔요

헤븐79

커피한잔 하시죠~

금요일만 기다렸는데, 생각해 보면 한주가 빨리 지나가는것도 같고 ㅋㅋ 오전에 커피 한 잔 하세요

뽀봉

모닝커피

물 한잔 마시고 나서 모닝 커피로 따뜻하게  마셨어요. 아침에는 따뜻한 커피나 차 종류가 좋네요. 오늘도 커피 한잔으로 시작 하세요

로블ㅎ

모닝커피- 아이스믹스!

오늘도 파이팅이십니다 ~~

숲속의나무

4/18(목) 혈당일기 1기 2일차

날짜 ; 2024. 4. 18 측정시간 ; 점심식후 1.5시간 13:45 혈당수치 ; 119 내용 : 어제 저녁 두유 한잔 먹었더니 아침에 너무 배고팠다   참아야하는데 샌드위치와 아이스돌체라떼를 사줘서 먹었다  점심은 식당에서 갈비새싹비빔밥을 먹고 1.5시간후 쟀더니 혈당수치가 올랐다   빵과 달달커피를 줄여서 다욧도 해야하는데....ㅠㅠ 저녁엔 운동을 빡세게 했다

agnes0117

얼죽아(얼어죽어도 아이스크림)는 꼭 먹어봐야 할 라라스윗 저당 아이스크림😍

체중 조절할 때 먹으면 절대로 안되는 음식은 바로 아이스크림🍦이에요ㅠㅠ 하지만 저에게는 한겨울에도 포기할 수 없는 간식이기도 하죠😂 그래서 이번에 저렴하게 대량으로 저당 아이스크림을 구입했어요! 라라스윗 저당 초코바와 저당을 넘어선! 무당 모나카❤️ 기분 탓인지 단 맛이 덜한 것 같지만 충분히 맛있습니다! 물론 많이 먹으면 안되겠지만ㅎㅎ 그래도 정말 먹고 싶을 때 참지 않긔😊

비비기맘

저당 아이스크림 추천합니다.

편의점에서 1,500원에 파는데 저당이라고 하네요. 뭔가 입가심 하고 싶은데 달은건 싫고 적당하게 먹고 싶을 때 드시면 괜찮을거 같습니다. 크기도 적당하고 너무 달지도 않아서 좋네요. 저당 아이스크림으로 혈당 관리도 하고 맛난 간식도 챙기세요~

생기복덕

산책, 커피

미세먼지가 많은 날이라서 마스크 잠시 벗고 커피만 한잔마시고 돌아가야하는 저녁 입니다 어서 좋아져서 런닝 하고파..

치노카푸

커피타임

묵혀두었던 짐 정리했어요 커피 한잔 마시며 쉬고있습니다 역시 커피 맛있습니다

쉬림프

운동후 커피

근력운동 끝내고 오는길에 투썸에서 아이스라떼 라지로 마셔요

들꽃7

4/18(목)요고요고 커피랑 먹으면👍👍

남편이 좋아해서 트레이더스 갔다가 사왔어요~~🍩🍩 한박스에 12개 들어있어요~~ 커피랑 완젼👍👍 추억의 도나스 많이 달지 않아서 좋네요~~맛있어요😄

냥식집사

커피타임

틈틈히 간식과 커피타임 하며 힐링해봅니다.

안델라

커피

점심 먹고 달달한 믹스커피 마셔요^^

헤븐79

식후커피

배 부를 때 마시는 믹스커피 ㅋ 이게 행복이네요ㅋ

오늘도화이팅요

커피

밥 먹고 맛있는 커피 마시러~~ 여긴 진해보이지만 적당히 진하고 고소한 맛 어디 원두를 쓰는지 물어보고싶네요 진짜 맛있어요👍

당근쥬스쪼아

커피 한잔

커피 한잔하는 시간이 가장 행복하네요 향긋한 커피 향도 느끼면서 행복한 시간 보냅니다.

원더랜드s

커피한잔 할래요~ ☕️

하루의 시작은 커피먹고죠 ㅋ 즐거운하루 되세요

포메다둥이네

커피 마셔요.

식사 끝내고 커피 내리고 있어요. 오래전 부터 애용한 드립커피. 다른 제품도 먹어 봤는데 이게 저랑  가장 잘 맞더라구요. 커피 마시면서 사색에 잠겨 봅니다.

은유랑

🧊 아이스메이커 물 채우기🧊

🧊 아이스메이커 물 채우기🧊 아침운동하고 오는데 얼음 생각나요 얼음 내리고 물 다시 채워 둡니다. 아침부터 뜨거워 지고 있네요.

레몬그린

4월18일(목) 혈당 기록 챌린지 1기 4일차

2024년 4월 18일 아침 공복 상태 혈당수치 : 99 /  91 mg/dL   아침 공복 상태로 측정한 결과입니다 처음 측정한게 99가 나왔는데 높게 나와서 멍때리다가 사진 찍는걸 못해서 다시 측정했는데 91이 나오네요 1분도 안돼 다시 잰 건데 뭐가 맞는건지.. 어쨋든 공복혈당 80대였는데 정상이지만 높은편인듯요 어제 당을 많이 섭취하긴 했네요 점심식사 이후 저녁까지 아이스크림을 세개나 먹고 홈런볼, 카스테라, 믹스커피까지.. 바나나, 오렌지 말고는 전부 정제당만 먹어 혈당에 대해 할말은 없으나 그동안 혈당 신경 안썼는데 이제 신경을 써야겠네요.

도정훈

커피한잔 하세요

목요일 커피로 하루 시작이네요

뽀봉

커피마셔요

모닝커피

je00

커피수혈

다이어트커피 시작합니다

담율로

혈당관리

남편이 당뇨진단을 받은 후 식단과 운동을 같이 관리하고 있습니다. 식단관리로 백미, 설탕, 밀가루를 줄이고 있습니다. 백미와 믹스커피를 현미와 원두커피로 바꾸고 아이스크림, 빵을 거의 끊고 빵이 먹고 싶은 때는 통밀빵을 먹으려고 합니다. 남편이 면을 좋아해서 국수는 끊기가 힘들어 먹기는 하는데 숙주 등 채소를 많이 넣어 면의 양을 줄이고 있습니다. 혈당관리를 위한 보조 식품으로 파바빈과 여주가루도 챙겨먹고 있습니다. 여주가루는 아침 샐러드에 섞어 먹고  파바빈은 현미밥에 넣어 먹습니다. 여주가루 들어간 아침샐러드 :  소스는 그릭요거트 파바빈 들어간 현미밥에 채소 위주의 반잔 야채반 면반 국수 운동은 만보걷기로 하고 있는데 매일 꾸준히 만보 걷기를 하고 주말은 특별한 일이 없으면 이만보이상 걷고 있습니다. 이런 노력 결과 저는 혈당이 안정적으로 관리되고 있으며 남편도 당뇨약을 먹고 있지만 의사선생님으로부터 잘 관리되고 있다는 말을 듣고 있습니다.

roh69

4월 17일 (수) | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 (수) / 점심 식사 후 식단 : 오이 닭안심살구이 오레오아이스박스 블랙커피 오늘 식사는 야채, 단백질을 먼저 먹고 직접 만든 디저트를 먹었는데 혈당이 많이 오르지 않아서 다행이다. 내일부터 건강하게 식단 조절을 해야겠다.

wowooo

저당 아이스크림 라라스윗

얼마전 주문란 저당 아이스크림이 오늘 도착햇어요. 매운거 먹거나 스트레스 받거나 더우면 아이스크림이 땡디잖아요~ 그럴때 죄책감을 덜면서 기분좋게 먹을 수 있어요. 식감도 부드럽고 코코아 향이 나서 맛있어요^^ 물론 찐득한? 단 맛은 아니지만 만족합니다.

귤과파인애플

저당 저칼로리 라라스윗 아이스크림

날이 더워져서 아이스크림 많이 찾아요ㅎㅎㅎ요번에 네고왕 핫딜로 저렴하게 구매한 라라스윗 파인트!! 한통 다 먹어도 칼로리가 부담없고 당류도 낮아서 막 퍼먹기 좋은ㅎㅎㅎㅎ간식!! 그렇다고 무맛이고 맛없지 않아요ㅎㅎ!달달해서 먹기좋습니다~ 아이스크림 먹었지만 또 당길때!!! 야식으로 먹기좋은 간식 추천해요~:)

작명센스

복숭아 아이스티

오흐에 아이스티 복숭아 맛이 마시고 있네요. 이 라인은 제로 라고 하는데 너무 달아요. 물 희석 시켜서 먹으면 그나마 낫네요

로블ㅎ