'하인즈 굿 마요네즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

굿모닝. 진짜 춥네요~~

손도 시리고 귀도 시려요 옷 단디 입고 나왔지만 춥네요 벌써 목요일이예요 오늘도 기분 좋은 하루 보내세요~♡  

우리화이팅

굿모닝 ☀️ 목요일입니다

출근이라 ㅎㅎ  일어나야하는데 눈이안떠지네요 ㅜ 아침에 푹~ 자고 일어나서 기분좋게  일어난 아이들과🤭🤭 정신차려바요~ㅋ

자스민꽃

캐시홈트 보상~이정도면 굿이네요😇

홈트 보상 받으셨나요?? 한번 인증하고  이정도면 굿이네요~ㅎㅎ 또 하면 좋겠네요~~

제벌

굿모닝 수요일

건강한 하루 보내세요 

빠담소리

굿모닝 화요일

즐거운 하루 보내세요. 

빠담소리

굿모닝

좋은하루되세요

서나얌

굿모닝 ☀️ 화요일입니다

굿모닝 입니다 ~~~♡♡ ​ 어제 ....좀 티비볼라했는데 일찍 잠들었네요 🤣🤣🤣 오늘 올만에 쉬는날인데 기절이라니 ㅋ 대신 오늘 7시 칼기상한 아드님하고 일찍왔어유 오늘도 즐건하루되세요!!

자스민꽃

굿모닝 월요일

건강한 하루 보내세요 

빠담소리

굿모닝 ☀️ 월요일 입니다

월요일 굿모닝입니다아 😆💪💪 워웅ㅎ 오늘 좀 일찍 눈이 떠졌어요 ~~~^^ 애들은 아직 자니 스트레칭 하믄서 일단 저만 여유롭게 시작해봅니다아 💕

자스민꽃

굿모닝 일요일

오늘도 건강한 하루 보내세요 

빠담소리

굿모닝 러닝크루 💙

굿모닝 러닝크루 💙 아침 풍경이 멋진 아침이에요. 맑은  아침 햇살과 가득한 불안개가 멋져요. 햇살이 금방 사라지게 할테지만요.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 일요일

일요일 아침, 굿모닝입니다 !!!! ​ 울 둘째 요즘 .... 날이 추워져서 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋ늦게까지 푹자네요 어제 잘안자드니 그런거같아여 헤헤 일단 저만 일어나서 출근준비해봐요^^

자스민꽃

💧굿모닝 건강한 물 마시기

💧굿모닝 건강한 물 마시기 물한잔으로 하루 시작해요. 오랜만에 안개 없이 맑은 아침이네요. 기분 좋게 하루 시작하세요.

레몬그린

굿월스토어 중고매장

득템했어요 14000원 어치에요 감자튀김 2킬로 3000원이에요 

수수깡7

굿모닝 러닝크루😊

굿모닝 러닝크루😊 어제 하루 푹쉬고 오늘 다시 운동 나왔더니 기쁨이 두배네요. 휴식은 꼭 필요한것 같아요. 인터벌로 걷뛰 즐겁게 마쳤습니다.

레몬그린

굿모닝 ☀️ 토요일

토요일 굿모닝입니다아 1111 ​ 아오 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 9시출근이라 일찍일어나야하는 날인데 오늘따라 두찌가 푹자네요 덕분에 좀 더잣지만..늦음 안되니 ㅎ 암튼 서둘러 준비해봅니다 ~🤣🤣🤣

자스민꽃

굿모닝 토요일

즐거운 하루 보내세요. 

빠담소리

굿모닝 이예요

물 한 잔 마시면서 아침 풍경 봤어요  오늘은 날씨가 화창해 보이는데  날씨가 어떤지 확인 해봐야 겠어요

로블ㅎ

굿모닝 금요일

즐거운 하루 보내세요. 

빠담소리

11월1일 굿모닝 🤭💜💜

굿모니잉~ 금요일입니다!!💜💜 으아 ^^ 오늘도 일찍 출근이라 좀 정신없겠어요 읏짜하구 언능 준비해보께요~🤭🤭

자스민꽃

굿모닝 양배추로 시작하기

양배추즙 먹고 하루 시작합니다~^^

수수깡7

[고구마 레시피] 고구마 샐러드

다이어트하면 생각나는 음식 중 가장 기본적인 음식이 고구마, 바나나, 닭가슴살이잖아요. 고구마를 좋아해서 잘 먹는편이지만 계속 먹으려면 뭔가 퍽퍽하고 질리는 느낌이라고 해야하나 .. ? 그래서 요즘에는 샐러드로 만들어서 먹고 있어요. 우유랑 섞어먹으면 부드러워서 목넘김도 좋아요. 레시피라고 할 것도 없는 게 고구마 잘 쪄서 껍질 벗기고 수저로 잘 부셔주면 돼요. 버터나 마요네즈를 넣어주면 더 맛있지만 그럼 다이어트 음식이 아니라서요. 사실 고구마 샐러드는 아무것도 넣지 않아도 맛있어요.

지매

고구마 활용 다이어트 레시피 : 모닝빵 고구마 샐러드 샌드위치

모닝빵에 이거저거 넣어서 먹는걸 좋아하는데요 원래는 사과랑 오이를 마요네즈에 버무린 샐러드를 넣어서 많이 먹었거든요 그거 말고도 친구 집에서 먹어본 고구마 샐러드가 맛있길래 저도 집에와서 아이 간식으로 만들어봤어요 다이어트식으로도 한끼 대용으로 좋아요 다이어트식의 포인트는 잼이나 소스를 많이 바르지 않는거예요 아이는 딸기잼 중간에 발라주고 저는 그냥 고구마 단 맛으로 먹어요 고구마랑 삶은 계란이 메인인데 두개를 으깨서 우유 조금 넣어주고 마요네즈 넣어서 비벼주면 끝인데요 심심하다 하면 식감을 살릴 수 있게 견과류나 좋아하는 과일이나 야채 같이 넣어주면 더 좋아요

해설사

굿모닝이네요🥰

여러분 굿모닝입니다 ㅎㅎ 오늘도 좋은 하루네요 오늘은 외출을 잠시해야해서 아침부터 약간 긴장이되네용

구룸구룸

굿모닝 이예요

아침에 창밖을 보면서 하루를 시작 하네요 청명한 가을 풍경이 힐링 되네요  오늘도 날씨가 좋은것 같아요  즐겁게 하루시작 하세요

로블ㅎ

🙆🏼굿모닝 캐시 홈트

🙆🏼굿모닝 캐시 홈트 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루 시작했어요. 안개가득 쌀쌀한 아침이네요. 움츠러들지 말고 기지개 피고 하루 시작해요.

레몬그린

💧굿모닝 물 마시기

💧굿모닝 물 마시기 물 한잔 마시며 잠을 깨워요. 쌀쌀하고 어두운 아침입니다. 그래도 즐겁게 하루 시작해요.

레몬그린

밤고구마를 활용한 또띠아 고구마 롤 바싹하게 구워요 🍠

우리밀 또띠아에 밤고구마를 활용하요 롤을 만든후   에어프라이어에 바싹하게 구울겁니다. 이건 남.녀.노.소 ㅋㅋㅋ 간식으로 아주 최고죠  식사와 식사사이 공복기  음.....이거 슬슬 배가 고픈데 뭐 먹을것이 없나 하는 찰라에  딱!!!!!!  맞는 간식이기도 해요  에어프라이어에 구운 완성품 비주얼 어떤가요? 정말 바싹함이 한눈에 보이죠~ 또띠아를 구워도 맛이 좋은데, 살짝 삐집고 나온 밤고구마는  달달한 소스가 안에 가득 들어 있는 맛이네요  또띠아 밤고구마 롤이아고 했으니 , 준비물은 너무도 간단하죠  또띠아 1장  밤고구마 전 3덩이 넣었는데, 또띠아 얇게 펴바르는 것이 더바싹해요  작은 1덩이 넣어도 아주 충분해요  밤고구마도 달달하지만, 또띠아에 잘 붙으라고  마요네즈, 알로로스 조금 준비 하시면 되요  저희집에서 올해 농사지은 밤고구마  작년보다 통통한 고구마도 많고, 지금 보신것처럼 왕고구마도 제법 되네요 ㅋ 올겨울은 밤고구마 활용으로 건강한 다이어트 할수 있을것 같아요  밤고구마를 푹 살아주는 것이 중요하죠  밤고구마 속살도 좋죠, 안에 하얀부분은 진액인데 얼마나 끈적거림이 있는지  밤고구마가 달고 맛이 아주 잘들었죠 잘삶아진 밤고구마는 3덩이  마요네즈 , 알롤로스 조금 넣고 잘 으깨어 줍니다 준비한 또띠아에 잘펴서 발라주는것이 중요해서  두꺼우면 롤을 말을때, 말아 지지 않고 그냥 펴집니다 그래서 최대한 얇게  그래서 밤고구마 으깰때 1덩어리면 충분할것 같아요  잘 펴바른후 가위를 이용해서 8등분으로 잘라줍니다 또띠아에 밤고구마를  하나하나씩 잘 말아 주네요  딱!! 각이 잡혔죠  에어프라이어 180도  10분 + 뒤집어서 10분정도  안에가 훤히 보이는 에어 프라이라면 , 익어가는것이 보이니, 에어프라이어따라서 굽기는 더해도 괜찮을거 같아요  이왕이면 노릇노릇 바싹 구워진것이 훨씬맛나죠 짠~~~ 드이어 또띠아 밤고구마롤 완성입니다 어제 저녁 남편이 먹어보고 엄지척, 오늘 아침 엄마에게도 갖다드렸는데 ㅋㅋ 이건 다이어트도 다이어트지만, 저의 엄마 간식으로도 딱인거 같아요  밤은 1개가 아닌 잘라진것으로 1/4만 해도 또띠아 1장은 충분하니, 칼로리 걱정은 그만 STOP !!!!!! 추가로 으깬 밤고구마가 남아서 동글동글 만든후  치즈를 올겨 봤죠  ㅋㅋㅋㅋ 이거 왠지 다 아는 맛이겠죠 아이간식으로 아주 좋은걸요 ^^

뽀봉

오늘의 점심 굿이네요

오늘의 점심 굿이였어요 ㅎㅎ 아주 야무지게 한끼먹었습니다 저의 건강을 책임지는 급식 사랑해요❤️❤️

구룸구룸

수요일 아침 두부샐러드와 미주라토스트

다시 500g 빠져서 그제 몸무게로 돌아갔답니다. 어제는 3끼 다 먹었는데 아침은 평소 건강식으로 챙겨 먹고 점심은 밖에서 치즈토마토바게트 사 먹고 저녁은 배가 고파서 4시에서 5시 사이에 우리가게에서 미니 닭가슴살샐러드와 과일을 먹었어요. 이 정도만 먹으면 조금씩이라도 빠질 텐데 매번 이렇게 먹는게 쉽지가 않네요. 조금만 메뉴가 달라지거나 양이나 시간 차이만으로도 칼로리로 왔다갔다 하니 말이에요. 건강하게 알맞게 먹으면서 포만감 있으면서 3끼 다 챙겨 먹는 게 가장 어렵답니다. 어제는 운이 좋았던 것 같아요. 오늘도 아침은 잘 챙겨 먹어야 되는데 오늘은 9시 반에 자비명상수업이 있어서 9시까지는 나가야 되니까 시간이 좀 빠듯해서 샐러드하고 미주라토스트만 차렸어요. 그래도 처음엔 미주라 하나 뺐는데 하나 더해서 미주라토스트 2개 먹었네요.  아침에 두부도 올리브오일에 구워서 샐러드에 넣으러 식혀 놓고 오이2개도 썰어놨어요. 두부샐러드는 야채믹스 양배추 배추 당근 파프리카 브로콜리 넣고 방울토마토 사과 포도도 넣고 그릭요거트(발사믹식초 알룰로스) 한스쿱과 두부 얹고 찰옥수수 견과류 시리얼 뿌리고 와인식초드레싱으로 마무리했어요. 오늘은 그릭요거트를 어제 만들기 시작한거라 덜 꾸덕했어요. 그릭 요거트 만드는 기구에 놔두고 2~3일은 있어야 꾸덕한 그릭요거트가 되지만 맛은 크리미해서 이쪽이 좋아요. 오늘은 요거트와 평소 그릭요거트에 중간 정도였답니다. 우선 샐러드 맛있게 먹고 그릭 요거트를 많이 남기고 야채랑 토핑이랑 고르게 비벼서 미주라에 얹어 먹었어요. 오늘따라 크리미한 그릭 요거트와 야채를 올리니까 미주라가 훨씬 더 맛있더라고요. 식감이 마요네즈 버물린 샐러드였어요. 또 내가 그릭요거트에 알룰로스도 넣어서 달콤한 맛도 느껴져서 신맛을 많이 잡아서 오늘따라 더 맛있었답니다.  미주라 하나 더 가져와서 샐러드 잔뜩 올려 만들었더니 어머니가 옆에서 보시고 나도 먹겠다고 해서 그거는 어머니 드리고 하나 더 갖고 와가지고 이번에는 남은 샐러드가 별로 없어서 조금만 얹어 먹었네요. 그래도 맛있게 먹었어요. 내가 옆에서 먹으라고 말할 때는 안 먹더니 먹으라고 막상 눈앞에 새로 만드니까 맛있어 보였나 봐요. 어머니가 내 건강식 샐러드나 토스트를 그렇게 맛있다는 하는 편이 아닌데 그나마 오늘것은 맛있게 보였나 봐요😁 오늘 새벽에 마음 챙김 할 때 우리 라떼는 완전히 쿨쿨 잤답니다. 깨지도 않았어요. 이제 마음 챙길 끝나서  홈트해야 되니까 라떼 엄마방으로 보내야 했거든요. 안쓰러운 마음을 사진 찍었지만 엄마방 돌침대 가서 잘 거니까 움직이는게 귀찮아서 그렇지 더 좋은 데로 자러 간답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

성실한라떼누나

굿모닝 수요일

즐거운 하루 보내세요. 

빠담소리