고구마 활용 다이어트 레시피 : 모닝빵 고구마 샐러드 샌드위치

모닝빵에 이거저거 넣어서 먹는걸 좋아하는데요

원래는 사과랑 오이를 마요네즈에 버무린 샐러드를 넣어서

많이 먹었거든요

그거 말고도 친구 집에서 먹어본 고구마 샐러드가 맛있길래

저도 집에와서 아이 간식으로 만들어봤어요

다이어트식으로도 한끼 대용으로 좋아요

다이어트식의 포인트는 잼이나 소스를 많이 바르지 않는거예요

아이는 딸기잼 중간에 발라주고 저는 그냥 고구마 단 맛으로 먹어요

고구마랑 삶은 계란이 메인인데 두개를 으깨서 우유 조금 넣어주고

마요네즈 넣어서 비벼주면 끝인데요

심심하다 하면 식감을 살릴 수 있게 견과류나 좋아하는 과일이나 야채

같이 넣어주면 더 좋아요