'하코야 롱 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐시딜 주문

추어탕 또 주문하고 이번엔 치즈돈까스 주문해봤어요

송쩡

점심에 정식

점심에 정식 먹었어요. 생선까스,함박스테이크, 돈까스, 새우까지 맛있네요

건강하자으니

아침밥상

밑반찬꺼내 아침밥 차려먹어요 오늘은 꼬마돈까스 추가~

울트라돼지런

오늘은 또 뭐 먹일까요~

와우 아이들 방학을 시작하고 나니 ㅠ넘 바빠요 ㅠ ㅎㅎ 그중에서도 삼시세끼가 제일 힘드네요 이제 수업 갔다가 오고 있다는데 뭘 먹일까요~ 점심 뭐 드시나요~ 돈까스가 먹고프네요 ㅠ ㅋㅋ메뉴공유해주세요~~~

랄라러랄

단백질 레시피 - 아롱사태 수육

아롱사태 수육은 건강하고 든든하게 단백질 섭취가 가능해요~

다락이

빵가루 갈아요

식빵 갈아 빵가루 제조중입니다 시판 빵가루는 건식이라 돈까스가 잘 타는데 생식빵 갈아만든 빵가루는 습식이라 덜 탄다네요

울트라돼지런

아롱사태 육개장

토란대 고사리 넉넉히 넣고 많이 끓였네요

보통아이

내일 롱패딩 챙기세요

다시 영하 10도이하 강추위가 온다네요 롱패딩 꼭 입고 나가세요 나이들수록 추운걸 점점 더 못참겠어요

울트라돼지런

탄산수 마셔요^^

밥 먹고 걷다가 백화점 왔어요^^  ㅎㅎ 슈퍼 아이쇼핑 각종 소스류 구경하는거 좋아하거든요 돈까스 먹어 속 안좋아 탄산수 하나 사서 마셔요 탄산이 조금 강해서 맘에 드네요^^

당근쥬스쪼아

오늘 점심

오늘 점심 돈까스 먹엇네요  처음가는 곳인데 비계도많고 맛이없는거같아요ㅠ 돈 아깝 ㅜㅜ 맛점 하셨죠?

다우니향기

내돈내산 다이어트 간식 ㅡ롱리얼크랩스

다이어트는 매일..해야하는 슬픈현실 편의점에도 맛난간식이 많네요 칼로리가 60칼로리에요 다이어트 모두 화이팅 감기조심이요

하늘이12

🫧 아침식사

🫧 아침식사 닭가슴살 스테이크 치즈볼 돈까스 모두 완제품이네요 막지은 밥만 빼구요^^

레몬그린

다이어트유지비법👩‍🍳 에어프라이어 땡 고구마

👩‍🍳 에어프라이어 땡 고구마 돈까스와 고구마는 함께 또 따로 잘 조리 됐어요. 달달달 🍠와 🥛 바삭해서 껍질째 먹어요. 다이어터 유지용 한끼입니다💛 🥰아들 식사

레몬그린

다이어트 콘텐츠 제이제이살롱드핏

다이어트 유튜브 콘텐츠가 많은데 그 중 제이제이살롱드핏을 소개합니다.  다어어트 동작을 할 때 자세와 원리를 상세하게 설명을 해 줘 바른 자세로 따라하기가 쉬워요. 운동 목적 외에도 식단이나 다이어트에 대한 다양한 정보도 얻을 수 있어 다이어트에 많은 도움이 되네요.

roh69

홈트'에이핏' 따라해도 다욧동기부여는 단연코'제이제이살롱드핏'

허리, 엉덩이, 허벅지라인...하비 변천사로 저같은 하체비만들에게 제대로 동기부여가 되어줍니다 쇠질 가능한 몸은 아직 아니라 운동 영상보다는 다이어트 동기부여영상이나 다이어트정보영상 위주로 봐요 "다이어트는 양조절!!!" 귓속에 메아리칩니다. 제이제이님 말씀이ㅋㅋㅋ 자주자주 보면 볼수록 다욧 동기부여도 팍팍 됩니다 발목도, 체력도 좀 더 좋아지고나면 힙을 더 키우는 운동을 따라해봐야겠어요ㅋ

jiyaaa

초간단 저녁식사 카레라이스

빠르게 간단하게 먹는 저녁은 바로 아까 낮에 해놓은 메뉴 저녁에도 또 먹는거죠 ㅋㅋ 오늘은 카레라이스입니다~ 나름 고기와 채소가 고루 들어있답니다~ 남편이 요구해서 돈까스도 에어프라이어에 돌려 얹었어요.  그럼 카츠카레동?! ㅎㅎ 맛있게 먹었어요~

리베아리스

식단정보 👩‍🍳 저녁식사

식단정보 👩‍🍳 저녁식사 통돈까스랑 바로 지은밥 어묵탕이랑 주네요 저는 애정하는 미역줄기비빔밥 두부랑 잡곡밥 넣고 싹싹 비볐어요. 쌀밥은 하루 한끼라 맛있어요😊

레몬그린

금요일 점심

오늘 점심 돈까스 먹었어요😘 더블 돈까스 먹었답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

롱패딩입고 계단오르기

어이쿠 롱패딩 왜이리 무겁나요 계단 1시간 내내 입고 오르니 천근만근ㅎㅎ

울트라돼지런

유튜브 제이제이살롱드핏보고 몸짱되는중!!

다이어트와 운동 욕구가 떨어지는날은 무언가 자극을받아야 그마음이 또복구되더라구요 그럴때보는게 유튜브에 제이제이살롱드핏이에요 저랑 키나 골격이좀비슷해서 나도 저렇게따라하면 몸이이뻐지겟구나 하는 상상도되면서 동기부여가 되어줘요

가비픽

아침밥상

아침에 김치찌개와 꼬마돈까스 차려 먹어요

울트라돼지런

롱패딩 옷장정리법

롱패딩 옷장에 질질 끌릴때 이방법 좋네요

울트라돼지런

식단정보👩‍🍳 오전식사

식단정보👩‍🍳 오전식사 식사하고 운동 가야겠어요. 반찬 먼저 만들었어요. 운동전이니 가볍게 먹어요. 🍌바나나 그릭요거트 소휘 그린티샷 과일🍀 아들은 돈까스와 닭가슴살 미역국이네요.💛

레몬그린

마카롱이랑 커피타임 ㅎㅎ

커피랑 뚱카롱 두개먹어요~~ 역시 마카롱은 사랑이네요~맛있어요

이닝지아

홈트는 제이제이살롱드핏 추천해요

코어운동은 제이제이님의 영상 많이 보는편인데 이번에 나온 지방 재배치 챌린지 따라하고 있어요! 등, 가슴, 복부까지 다양한 루틴으로 구성되어있어서 더 좋아요. 이거 하나면 끝나요 시간도 15분 안쪽이라 시간 애매할 때 딱이고 특히 브이업 효과 많이봤어용

sunmi9333

어제 점심^^

왕왕돈까스. 잔치국수. 비빔국수~ 비빔국수 진짜 짱 맛있어요^^ 또 먹고 싶네요

천하무적챈진

마카롱

케익에 다양한 마카롱이있지만 눈요기만하네요 커피에만족하며 이따 만나요ㅎ

코로세움

낙지호롱구이 연말홈파티

먼저 냉동낙지 구매해 주세요 고추장 간장 설탕 맛술 2숟가락 후추 마늘 쪽파 넣고 참기름 1숟가락 넣고 저어주세요 꼬치에 대나무 막대기로 낙지를 돌돌 말아주세요 후라이펜 기름 두르고 뒤집어가며 구워 주세요

쵸코파이팅구

간단한 저녁 겸 홈파티

아직 크리스마스 전이기도 하고 평일중이라 바쁘지만 연말 분위기를 내기 위해 저녁을 특별한걸로 하고 있습니다 일본에서 사온 고형카레를 쓰고, 또 돈까스도 튀겨서 위에 얹었어요 옆에는 딸기철인 겨울이니까! 생딸기를 우유와 같이 갈은 건강한 생과일 음료입니다 하루하루 평범한 일상이지만 이렇게 변화를 주면 즐겁고 행복하더라구요 모두들 행복한 연말 되세요!

으갸

홈파티 음식으로 즐기는 아롱사태 미나리찜

홈파티 음식으로 좋은 아롱사태 찜이에요 손님을 초대하는 홈파티때는 편백어 찌면 더 좋아요 고기는 아롱사태가 아니어도 돼요 개인적으로 좋아하는 부위로 하면 됩니다 저는 안에 미나리를 넣어주었는데요 부추 팽이버섯 등 다양한 재료로 대체 가능해요 소스는 겨자소스 찍으면 좋아요

영선이302

쌀대롱

짱구보다... 더 달고 맛있어요 이 과자 아시죠???ㅎㅎ 속쓰리다면서 과자먹네요ㅠ 에효

다우니향기