'학교로 간 자두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식

신랑 출출하데요 이 시간에.... 집에 있는거 대충 꺼내줬어요 탄산수 하나 꺼내 같이 먹네요

당근쥬스쪼아

양질의 게시글 1개vs 도배성 초간단 게시글 20개

소통왕 심사에서 뭐가 이길까요?? 궁금하네요  댓글수 비슷하다면~~

파인더홀

kb 주간걷기 150포 적립

이번주도 열심히 걷고  150포 잘 받아갑니다 감사합니다

달려볼꺼야

오후간식- 새우깡

딸 간식 ㅡ 새우깡 "하나만 먹을께" 하고 열개는 먹었네요 ㅎ 세월불변! 맛있네요 ㅎ 짭쪼름 새우깡 맛있어요~

우리화이팅

수제요거트 간식으로 먹었어요

수제요거트에 아몬드랑 브라질너트 얹어서 맛있게 먹었어요

하늘바래기

나른시간 아메리카노

해가 길어지니 한낮같은..나른한시간 아메리카노 마시며 이겨내봅니다.

어트지니요

달달구리 간식

아이들이 어린이날 기념 ㄲㅏㄲㅏ를 마니 받았어요 ㅋㅋ 내입속으로ㅋㅋ

담율로

빨간물

빨간물 마시고 스쿼트 시작합니다 ㅋ

담율로

간식타임

지금이 제일 행복한 시간입니다 ㅋㅋㅋ

담율로

떡간식

산책후 들어오면서 사갖고 온 쑥떡 먹었네요. 봄이라 쑥향이 은근 좋네요

파인호랭이

간식

출출해서 하나

애플짱

간식

오늘은 간식은 뿌셔뿌셔 아이가 학급에서 학급용돈으로 사왔어요

송쩡

어린이날 간식

heracchang

5/3(금)오후에 간식:사과먹어요~🍎

시원하게 사과도 먹어요~~땅콩버터 발라서 먹었네요😁😁 맛있어요~~♡♡

냥식집사

11일간 다이어트 후기

다이어트 기간은 11일 간 했어요.  앞으로도 쭉 할거지만 후기를 올려야하기에 11일간으로. ^^ 매일 아침에 5시 20분에 일어나서 아파트 단지내 휘트니센터에 가요.  주말에는 조금 게을러져서 6~7정도에 가기도 하구요. ㅎㅎ 런닝머신에서 뛰기와 걷기를 반복해서 1시간 정도 하고나면 기분이 너무 좋아요.  운동 마치고는 항상 스쿼트 30개 하구요.  요즘은 마무리로 플랭크도 살짝 해요. ㅎㅎ 아침 운동 하고나서 아침은 간단히 샐러드와 계란이나 두부로 단백질을 채우는 식사를 해요.  점심에는 회사에서 먹어야하니까 최대한 조금 먹도록 하구요.  문제는 저녁인데 저녁에 약속도 많고 음주가무를 좋아하는 남편이랑 같이 살다보니 먹을 일이 너무 많아요.  최대한 꼭꼭 씹어서 오래 물고 있도록 하구요.  물을 많이 먹었어요.  물을 먹게되면 배가 부르니까 다른 음식들을 조금 덜 먹게 되더라구요.  그렇게 쭉 하다보니까 조금 빠지기는 했는데요. 여름 오기전 까지 지금 몸무게의 -2kg이 목표에요.  조금 더 힘내서 성공 해 보려구요.  유지도 힘들고 빼기도 힘든 다이어터들 힘 내세요.  아침식사에요.  런닝머신에서 열심히 운동하고 기념으로 찍어봤어요.  감량전 사진이에요. 어마어마하네요. 저녁이라 더 나갔겠죠??  ㅎㅎ   최종 몸무게에요. ^^

연완이맘

아침은 간단하게 챙겨먹었어요~

아침은 간단하게 고구마+사과+치즈+시리얼+두유로 챙겨먹었어요 저당설계된 쌀눈들어간 두유라 달지 않아요

하늘바래기

연휴기간~~

연휴 기간 동안 뭘 해야 할까요, ?   행복한 고민을 해봅니다..ㅎㅎ   맛난 음식도 먹고  재충전을 위해 늘어지게 잠을 잘까요?

뜡이맘

혈.기 2기 2일차 식후1시간반 154

점심 . 발사믹 드레싱. 과일과 야채샐러드,  컵누들, 나물반찬,삶은계란 식후 20분정도 걷기이후 측정수치네요

셰어

점심 시간이 다가와요

오늘은 하루가 꽤 빨리가고 있는 것 같아요 ㅎㅎ 다들 점심 전까지 하루 잘 보내시고 계신가요 이제 곧 점심시간이네요😍

구룸구룸

짜투리시간 활용

짜투리 시간 활용해서 지니어트 홈트해요 지니어트 홈트 출발😃

구룸구룸

간식

간식 타임

애플짱

간식도 챙겨요

회사에서 먹으려고 간식 챙겨요

호림짱

한의사가 말하는 정상 수면 시간

괜찮아70

자두나무 관찰 33일차

영진왕빠

5월2일 3일차 혈당체크 인증 (점심에 누룽지를 먹고 한 시간후에 한 혈당체크)

난초777

당뇨에 좋은 간식 단호박

달달한 간식 특히 초코 들어간 빵,과자를 많이 좋아합니다. 그래서인지 최근에 검진에서 공복 혈당이 살짝 높더라고요. 맛있고 좋은 간식을 알아보는중 단호박이 좋다네요. 단호박이 혈당지수(음식 섭취 후의 혈당 상승 정도를 나타내는 지수)가 낮은 식품이네요. 혈당 상승을 천천히 일으키기 때문에 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 되고 급격한 혈당 변동을 완화해준다네요. 물론 너무 많이 먹으면 안좋겠지요.

망고가좋아

간강한 한끼

건강한 한끼 인증했습니다

그냥지나

간만에 다이소 리들 샷 100

간만에 다이소 리들 샷100 쟁여두고 열심히 사용하다가 잠시 안썼어요 오늘 간만에  생각나서 리들 샷 100 ㅋ 여전히 따꼼.. 드라마틱한 효과는 없지만 꾸준히 사용해봅니댜

우리화이팅

밤에 먹는 간식

heracchang

저녁식사 간단히~

먹었습니다 

숲속의나무

건강한 간식 먹기

과자는 먹고 싶은데 당이 오를까봐서 건강하게 먹을수 있는 과자를 찾아봤다. 밀가루식품이지만 설탕이 안 들어갔다고 해서 고른 과자. 설탕제로.당류제로라니 그래도 죄책감이 덜하게 먹을수 있다. 좀 씁쓸한 맛이 있지만 먹을만 하다.

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