'학교로 간 자두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 학교로 간 자두에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침간식

토마토가 맛나네요

오늘도화이팅요

💊팀워크 3일간 선착순 1만명 영양제 인증챌

💊팀워크 3일간 선착순 1만명 영양제 인증챌 서두른 1만명에게 캐시 나누어 준데요 별걸 다 줄세우기 하네요. 인증 방법이 달라요.

레몬그린

4/29(월) 저녁식젼 간식- 핫도그

먹었습니다

숲속의나무

2024년 지역별 장마기간

괜찮아70

저당간식 구운계란

저당 간식으로 구운 계란 추천합니다 다이어트에도 좋고 맛도 좋은 구운 계란 한 판씩 주문해서 먹는데 점심을 좀 거하게 먹은 날이나 속이 편치 않아 부담스러운 날에 구운 계란을 먹어요 비린내가 나지 않고 쫄깃해서 식감도 좋고 노른자는 퍽퍽해서 빼고 먹어요

밴드닥터

저녁 먹은 후 간식은 뻥과자+견과류

저녁 먹은 후 출출해서 간식 먹었어요 뻥과자랑 땅콩 아몬드 브라질너트 허기가 달래지네요 ㅎㅎ

하늘바래기

간식

박카스 젤리 먹고 힘냈어요^^

불곡산

간단히 저녁먹고 저녁산책했어요

다이어트한다고 저녁을 간단히 먹고 지금까지 산책하고 들어왔더니 몸이 거뜬하네요. 잎팝나무가 가로등사이로 예쁘게 웃어주더라고요. 사진함 찍어봤어요 함께 감상하세요

로니엄마

간식으로 키위

감자칩 먹고 싶은데 참고 키위를 먹었어요 칼로리 과일도 크다고는 했는데 그래도 건강하게 먹고 싶어서 키위 한개 먹었어요

붉은레드

오늘 간식

파바에서 케이크 사고 받은 커피쿠폰으로 오늘 공짜로 아아 한잔 했어요~마시면서 산책하니 힐링이네요. 배고파서 약과하나 더 먹었어요 ㅋ 신랑이 주문했는데 안달고 맛있네요.

애니홀릭

오후간식

오후 간식으로 견과류랑 두유 마셨어요. 두유가 달지 않고 콩 국물 마시는것 같아서 좋네요. 건강한 맛이예요

로블ㅎ

바나나간식

바나나 간식으로 하나 먹어줍니다

파인호랭이

간식으로 방토

방토먹어요 싱싱하고 맛있네요

마음그릇

4/29 월요일 오전간식~♡

간식으로 사과먹어요 오늘따라 엄청 달고 맛있네요

딸기와의행복

인간이 느끼는 스트레스 순위

자식 먼저 보내는게 제일 힘들듯

야고

간만에 영화 한편! 범죄의 도시4

범죄의 도시 4 보러 왔어요 간만에 아이들 없이 자유네요^^ 잘 보고 나올께요~~

우리화이팅

간색챙기기

오늘 간식대박이네요 푸짐하게 챙겨왔어요

뽀봉

기간임박상품은 기간때문에 가격이 저렴하죠

캐시딜 기간임박 가격이 좋아서 종종 이용하는데 기간이 임박해서 저렴하게 파는거잖아요 기간이 길면 그 가격에 살수도 없는 제품들 저는 저렴하게 사서 정말 좋던데 후기를 보다보면 가격은 맘에 드는데 기간이 맘에 안든다는 글들을 볼때마다 그럼 돈더주고 기간 긴걸 사면 되지않나하는 생각을 해요 뭐 근데 사람마다 또 생각하는게 다를 수 있으니 그런가보다하네요...

달려볼꺼야

자두나무 관찰 29일차

영진왕빠

간식 챙겨서~~

출근 합니다.

호림짱

저당간식으로 토마토먹기~🍎

맛잇는 간식으로 픽 누구나 조아하는 ㅌㅁㅌ 먹기 편하고 쉽죠,~~?❤❤ 저당 간식으로 이보다 좋을수 업당 ㅋㅋ 호불호가 없는 국민 간식이 될거에요ㅡ. . 저도 맛나서 자주먹거든요~!!! 그냥 생 으로 먹어도 좋고 한번데쳐서 속에 계란이나 치즈넣어서 렌지오븐 돌려먹음 더맛잇어서 자주먹게 되죠 토마토는 라이코펜도잇고 빨간색 채소라 왠만하면 자주먹으려해요 다른것들은 달고 건강에ㅈ랳나쁘니까 님들도 저처럼 이렇게 만들어먹거나 생드시는거 추천해요_!!!😘

나나나이쁘니

오늘 저녁도 간단히 제육^^

삼겹살에 김치랑 고사리 넣고 했는데 넘 맛있다고 하네요. 역시 울집은 고기사랑입니다.

미르윤

저당 간식 스프라이트 제로

저의 저당 간식 스프라이트 제로예요 저는 탄산음료를 좋아하는 편인데요 아무래도 탄산음료가 당이 많이 들어있어서 건강에 해롭죠 그래서 저는 제로 음료를 마셔요 당이 들어있지않아서 부담없이 마실 수 있어요 요즘 날도 더워져서 시원한 음료를 많이 찾게되는데요 제로 음료로 당 걱정 줄여보려구요!

ssul0115

혈당 컷! 시그널 1회차 l 나만의 💜혈당 관리 간식

밤의 효능 혈당 조절해 주는 맛밤 밤은 견과류같은 음식보다 탄수화물 함량이 높은편이지만, 혈당 조절에는 상당한 도움을 줍니다. 갑자기 혈당이 급증하는 것을 예방할 수 있는데요. 그 이유는 섬유질 함량이 풍부하기 때문입니다. 또 밤에는 풍부한 갈산과 엘라그산이 있어 혈당수치 관리에 탁월한 도움을 줍니다. 마트에서 구매하거나 캐시딜로 구매해서 먹지요.

야고

4/28(일)오후 커피와 간식타임~😄

덥지만 뜨거운 아메리카노 마셔요~ 그리고 참크래커와 옳곡 땅콩버터 크런치~ 넘맛있네요☺️☺️

냥식집사

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

4월 14일부터 4월 28일까지 2주간 감량했어요. 감량 전에는 51.2kg이었고 감량 후에는 50.7kg이 돼서 0.5kg 감량했습니다. 식단은 저탄고지 식단으로 12일을 유지하다가 마지막 2일은 토마토 원푸드다이어트를 혔습니다. 운동은 근력도 키우면서 살도 뺄 수 있는 플랭크 숄더 탭 운동을 하루에 30분씩 했습니다. 토마토 다이어트의 꿀팁을 말씀드리면 하루나 이틀 정도로 단기간 하는 걸 추천해요. 토마토 다이어트는 거의 확실하게 살을 뺄 수는 있지만 기간이 길어질 수록 영양소 결핍과 요요현상이 심하게 올 수 있으니까요.

멍청이2

토마토 다이어트와 프랭크 숄더 탭 운동으로 2주간 0.5kg 감량했습니다.

오후간식은

던킨 먹어요 간만에 먹으니 맛있네요

주안맘0413

레몬물 디톡스다이어트와 백익스텐션 운동으로 2주간 0.5kg 감량했어요

감량 기간은 4월 14일부터 4월 28일까지 2주예요. 감량 전 몸무게는 47.9kg이고 감량 후 몸무게는 47.4kg이에요. 2주간 식단은 저탄고지 식단으로 주로 채소와 고기를 섭취했어요. 그리고 레몬물 디톡스다이어트를 병행했어요. 레몬물을 자주 마시니까 화장실도 자주 가고 포만감이 생겨 식욕 조절에 도움이 되었어요. 운동은 저녁 8시부터 9시까지 매일 한시간씩 매트 위에서 백익스텐션 운동을 했어요. 백익스텐션 운동은 다이어트에 효과적인 운동이에요. 꿀팁을 말씀드리면 레몬 디톡스 다이어트에서 레몬물을 과다하게 섭취하시지 말고 3일 섭취하고 좀 쉬고 또다시 3일 섭취하는 방식으로 해야 무리없이 효과를 보실 수 있을 거예요.

멍청이3

성주참외 샀는데 약간 실망

제가 성주참외 샀네요. 가정용 햇 차외 2kg 중과(6~8개)를 19900캐시로 구매했습니다. 지니어트 포인트 10000캐시를 10000원 상품권으로 바꾸어 결제하고 9900캐시는 지니어트 포인트로 지불했어요. 토요일에 구매요청하고 그 다음주 화요일에 참외가 제 집에 배달되었습니다. 총 7개인데 크기는 달랐어요. 중간크기 2개, 나머지는 작은 크기. 껍질 깎아 잘라 먹어보니 당도가 조금 떨어져요. 어떤것은 보통 정도의 당도인데 어떤것은 보통 이하의 당도. 더구나 가격도 동네 마트에서 참외 살때보다 저렴하지 않은것 같아요. 이를 어쩐담.

밥잘먹고잠코자자