'한끼연구소 오늘의 비빔밥 양념갈비편' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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(다이어트레시피)들깨 무나물 무침
가을 되니 무가 엄청 맛있네요 소화효소가 들어 있어 속을 편하게 해주고 채나물, 조림, 어묵탕, 오징어국 등 등 어디에나 다 잘어울려서 자주 먹고 있는데요 이번에는 들깨가루 넣어서 무나물 해봤어요 만들기는 간단합니다 *일단 무를 적당한 크기로 채썰어 줍니다 *소금에 10~15분간 절여주세요 이렇게 하면 나중에 볶을 때 뭉개지지 않고 씹히는 식감을 살릴 수 있어요 *소금물을 짜내지 않고 그대로 들기름에 볶아요 간장 안넣어도 되어서 편하더라구요 *여기에 참치액젓 넣어서 감칠맛 더해주세요 *마지막으로 들깨가루 넣어서 한번 더 볶은 후 마무리합니다 위가 안좋을 때 자주 해먹는 편이라 파랑 마늘은 안넣었는데 넣으면 훨 맛있죠 그리고 들깨가루는 선택이지만 넣어주면 훨씬 고소하더라구요 이렇게 해놓고 비빔밥 자주 해먹는 편입니다
stopjiji
점심메뉴
오늘의점심 쭈꾸미. 부추전 먹고 왔어요
HEREUN
오늘의 건강 정보
가을철 건강관리 중요합니다 가을철 큰 일교차로 면역력 저하 신경쓰세요 항상 기억하세요
영진왕빠
오운시
기분좋게~ 오늘의 운동 시작해요
불곡산
오늘의 환율
달러가 계속 오르네요 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 짜장면 어떤가요 짜장면 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 그리고 잘자야 합니다 그것이 최고의 건강 입니다
영진왕빠
오늘의 걸음
홈트와 걷기로 건강도 챙기며 소소한 포인트도 챙깁니다.
쩡♡
오늘의 건강 정보
가을철 건강관리 중요합니다 가을철 피부질환 주의하세요 항상 기억하세요
영진왕빠
도시락 쌌어요.
오늘의 남편 도시락 반찬은 배깍뚜기, 미역줄기볶음, 김치제육볶음입니다. 김치 넣은 제육볶음은 마지막에 토치불을 가해 불맛을 더하고 깻잎을 썰어 넣어 같이 먹도록 했습니다.
들풀지기
아침은 풀무원 도시락🍱
아침은 풀무원 숯불소이무나물비빔밥으로 아침 든든하게 먹었어요 숯불향도 좋고 참기름에 고소함도 좋아요
들꽃7
오늘의 환율
오늘도 고공행진 입니다 코스피는 고점을 연일 찍는데 계속 지켜보세요
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 라면 어떤가요 라면 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 육체의 건강이 정신을 지배 합니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
오늘의 걸음
꾸준한 운동으로 소소한 포인트도 챙겨줍니다.하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
쩡♡
비빔밥
냉털 반찬들과 달걀후라이 고추장 고소한 참기름을 둘러 점심 맛있게 비벼 먹었어요.
쩡♡
오늘의 건강 정보
가을철 건강관리 중요합니다 가을철 감염병 신경쓰세요 항상 기억하세요
영진왕빠
오운시
한주의 시작~~ 오늘의 운동 시작입니다^^
불곡산
오늘의 환율
오늘도 고공행진 입니다 당분간 지속될듯 합니다 계속 지켜보세요
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 초밥 어떤가요 초밥 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 모든 질병은 운동이 끝입니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
오늘의 걸음
걷기 운동으로 출첵 포인트 소소하게 챙기네요. 오늘도 수고 많으셨습니다.
쩡♡
오늘의 건강 정보
가을철 건강관리 중요합니다 가을철 각종 질환 주의하세요 항상 기억하세요
영진왕빠
음식리뷰
아침에 너무 바빠 제대로 챙겨먹질 못했다. 아주 허접했던 오늘의 아침식단. 야채 당근과 오이 만으로 떼우다.ㅠ
지니5288123
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 나 없이는 아무것두 못합니다 오늘도 열심히 운동하세요
영진왕빠
오늘의 홈트
오늘은 코어근육 강화에도 효과가 좋은 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요
감사하며살자
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 햄버거 어떤가요 햄버거 드시고 힘내세요
영진왕빠
오늘의 건강 한마디
항상 운동하세요 그것이 최고의 건강 입니다 육체의 건강이 정신을 지배 합니다
영진왕빠
나물 비빔밥으로 혼밥하네요.🍛
혼자만의 상차림 대신 병아리콩과 귀리밥에 고사리 나물과 호박나물,묵은지,멸치 볶음에 계란 후라이 얹어 쓱쓱 비벼서 간단하게 챙기네요.
정수기지안맘
오늘의 건강 정보
가을철 건강관리 중요합니다 가을철 호흡기 질환 예방 잘하세요 항상 기억하세요
영진왕빠
오늘의 환율
관세협정 타결이 더 좋은 결과 나오겠죠 그래두 계속 고공행진 입니다 계속 지켜보세요
영진왕빠
오늘의 음식
오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 치킨 어떤가요 치킨 드시고 기운내세요
영진왕빠
