'한입 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 한입 돈까스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
토요일 다시 내식단으로
어제 아침 갑자기 찐 살은 어제 노력해서 다 빼고 다시 61대로 시작해요. 그래서 다시 3끼 먹으려고 합니다. 아침부터 잘 챙겨먹고요.😁 두부샐러드 그릭요거트와 포도까지 넣어서 색상 선명하게 만들어서 맛있게 먹고 냉장고에 있던 잡곡밥은 한공기정도만 남아 마저 다 데워서 어제 저녁에 엄마가 만드신 알타리김치와 콩나물맛살겨자무침하고 같이 맛있게 먹었네요 7시 초반에 나와서 과일이랑 야채 씻어 썰어 준비한 거랍니다. 샐러드를 많이 먹으니까 이렇게 준비하는 시간이 꽤 들어요. 우선 팽이버섯 볶음을 하려고 해서 팽이버섯 씻어서 당근이나 올리브유에 후추 넣고 살살 볶았다가 접시에 빼서 식혔답니다. 그리고 파프리카 2개 채 썰어놓고 사과2개 8등분에서 썰어서 담아놓구요. 방울토마토와 포도2송이 깨끗이 씻쳐서 놔뒀어요. 그래서 지금 샐러드에 넣을 사과 방울토마토는 한입크기로 잘라서 놓고 귤은 1개씩 까놓고요. 나머지는 냉장고에 넣어서 그때그때마다 쓰는데 은근 며칠 못 간답니다. 포도는 새 박스 사서 예전에 있는 두 송이를 마저 다 씻은건데 샐러드에 조금 넣고 오늘 어머니 쉬시니까 드시라고 준비해 놨답니다. 우선 접시에 야채믹스 조금과 오이를 담고 샐러드에 넣을 재료들을 빼보니 상당히 많더라고요. 오늘은 두부 샐러드 할 거고 2인분으로 만들 거예요. 어머니가 드신다네요. 파프리카와 브로콜리 담고 아까 팽이버섯당근 볶아 놓은 거 담았답니다. 야채를 다 담았으면 사과와 귤 방울토마토도 골고루 담고 두부 5개는 넣고 찰옥수수까지 뿌린 다음에 오늘은 수제 그릭요거트들을 중앙에 크림처럼 놔두려고 합니다. 그릭요거트 크게 한스쿱 중앙에 놔두고 위에 발사믹식초와 알룰로스 조금 더했어요. 수제라 단맛이 전혀 없고 신맛이 강해서 이런 것들이 좀 들어가야 맛있거든요. 이 그릭요거트에 브로콜리나 야채 과일 찍어 먹어면 맛있어요. 이정도로도 굉장히 이쁘죠?ㅎㅎ 여기다 드레싱은 저당키위드레싱 뿌렸어요. 100g에 30칼로리 정도해서 좀 안심하면서 먹을 수 있어요. 여기다 토핑으로 견과류와 시리얼 조금 뿌린답니다. 오늘도 굉장히 풍부한 샐러드가 됐고요. 오늘은 맛있고 건강한 샐러드를 어머니랑 같이 먹어서 좋았답니다.
성실한라떼누나
크림치즈에 참크래커 맛나네요^^
요즘 동네 소도몰에서 쇼핑을 많이 하게 되네요. 크림치즈 올라오길래 예약하고 오늘 찾아와서 저녁 먹기전 한입했는데 짭조롬 하더라구요. 조금씩 올려야 하는데 웬지 크림치즈는 적당히 어느정도 올려야 먹는 맛이 있더라구요. ㅋㅋ 참 크래커를 더 사얄거 같아요.
미르윤
혈당일기.13기 1일차
10월23일 취침전 혈당 130 저녁은 돈까스에 샐러드 밥 조금 먹었어요 자기전에 혈당 130 나왔어요 내일도 아자아자 화이팅입니다
파랑이맘
한입고구마
아주 꼬마 고구마네요 햇고구마라 그래도 밤이 가득 포슬포슬 맛잇더라구요
아미134
밤 슈페너
메가 커피에서 마신 신상 음료 인데 요즘 밤 음료가 많이 나오네요 . 한입 먹어보니 바밤바 맛인데 제 입맛에는 별로 였어요
로블ㅎ
최애 빵집
돈까스 먹고 제가 좋아하는 빵집이 있어서 갔어요. 블루리본 받은 집인데 빵 종류는 털렸네요 ㅠ 케이크 종류가 특이해요
로블ㅎ
점심은 롯데리아~~
아이들이랑 롯데리아 왔어요~ 전 별로 배 안픈데 자꾸 시키라 해서 데리버거 시켰는데 엄청 작네요^^; 안에 보니까 패티랑 양상추가 있어요 ㅎㅎ 아이들 한입씩 떼 주고 맛만 봤네요 오늘도 기분좋은 하루되세요~~^^!!
seabuck
나들이2
점심으로 왕돈까스 먹어요~ㅎ 울주휴게소입니당~
프라임12345
일본 나고야식 고구마 찜빵
재료 한입고구마 3개 설탕 15그램 소금 조금 밀가루 50그램 물 큰숟가락 2 1센치 크기로 한 고구마에다가 설탕 소금 밀가루 물을 다 넣고 섞은 다음에 찜기에 올려서 약불에 20분 찌면 완성! 포만감 있는 건강 간식이요~!
심예리
유부초밥
아침에 일찍 일어나서 유부 초밥 만들었어요. 밥을 미리 예약 해 놓고 자서 그나마 수월하게 만들었네요 . 한입에 먹기 편해서 좋아요
로블ㅎ
학원다녀온 고딩 간식.
떡뽁이준다니 싫다해서 어제 반죽해둔 부추전 구워줬어요. 떡볶이에 계란 하나 더 넣어서 두개나 먹은건 안비밀입니다. 부추전 한입만 먹겠다더니 자리잡고 앉아서 떡볶이까지 싹 끌어먹었네요..제가요..ㅎ 누구를ㅈ위한 만찬이었나 몰라요.
한결맘
축구 때문에 저녁은 뒤로하고...
우선 식전 사과 한입 먹고~ 후반 시작 쉬는 동안 빨리 저녁 준비해야겠어요 ㅋ
목표사십구
오늘 저녁은 맛난 돈까스
점심을 못먹어서 배도 고프고 해서 식당에 들러 점저를 했네요. 너무 배가 고파서 많이 먹었더니 금새 배가 차네요. 그래서 남은 것을 싸서 담아왔네요.
로니엄마
아침밥과 점심밥~
아침에 된장국 끓여서 돈까스랑 간장 불고기 만들아줬어요. 점심엔 김치 수제비랑 부추전 해줬습니다 급식 안먹는 날에는 나름 엄마밥이니 신경을 쓰게 되더라구요 ^^; 오늘도 행복하고 즐거운 하루되세요~~^^!!
seabuck
아침 돈까스
열심히.튀기고 있어요 당분간 쉬었다 튀기려고요 튀김이 몸에 좋은 것은 아니라 가끔 해 줍니다
수수깡7
고기 배송
인터넷으로 돼지는 처음 사봤어요 짜장, 돈까스 해서 먹으려고요 고기 상태 좋네요 서비스 사탕 앙증맞네요
수수깡7
던킨 도넛이랑 커피~ 👍
딱 도넛 하나만 먹어야지... 먹다보니 아메도 먹고 싶네... 도넛 하나 양 왜캐 작지? 한입이네?? 그럼 하나 더 먹어야지 ㅋㅋㅋ 던킨 맛있는데 다 먹고 나니 아~~달다 😂 어제 늦게 안먹을려고 아침에 먹었어요 살 찌는건 진짜 다 맛있네요;;; 당 보충 완료~ 오늘도 좋은 하루 보내세요~
우리화이팅
점심은 푸드코트에서~
신랑 퇴근할때 만나서 늦은 점심 먹었어요~ 첫째는 판모일 돈까스 세트, 둘째는 추억의 도시락 세트, 신랑은 라면 돈까스 세트 이렇게 시켰어요. 저녁 시간이 얼마 안남아서 저는 안시키고 조금씩 뺏어 먹었어요^^ ㅎㅎ
seabuck
오늘의 아침밥~~
신랑은 새벽에 출근했고 아이들은 오늘 늦잠자서 10시쯤 먹은거 같아요 콩나물국 돈까스 만들어서 먹었습니다 휴일이 이렇게 지나가네요 이번 지나면 주말 말고는 한동안 쉬는 날 없을 거 같아요^^; 오늘도 행복하고 건강한 하루되세요~!!
seabuck
맛있으면 됐지 뭐
사진 올리기 힘드네요 ㅠㅠ 마지막 한입 먹다가 갑자기 몸무게가 생각나면서 현타가... ㅋㅋㅋ 아 맛있다!! 하다가 갑자기 내 몸무게!! 이런 !! 하고 있어요
붉은레드
아부라소바
남편은 아부라 소바 주문해서 저도 한입 먹었어요. 여기 위에 돼지껍떼기도 추가 가능해요. 약간 느끼해서 저는 마제 소바가 더 맛있었어요.
로블ㅎ
저녁
남아 있던 돈까스 에어에 데우고 우동 하나 끓여서 저녁 먹었어요
불곡산
후후 불면서 먹는 편의점 라면~
오늘 저녁도 칼국수 먹었는데..😨😨 다이어트의 최대적은 야식... 그리고 라면인데.. 😩😩 학원 차량에서 내린 딸이 편의점에서 라면이 먹고 싶다네요 집에도 라면 있는데 꼭 밖에서 먹어야 맛있다고 하니.. 딸 기분도 맞춰줄겸 편의점 고고! 숙제도 많고, 시험도 많고, 선생님도 무섭고, 남자애들도 시끄럽고 등등 수다 한보따리네요..;; 편의점 가서 라면 하나씩 골랐어요 배불러서 진짜 아무것도 안먹고 싶은데 한입. 두입 얻어먹으니 그게 또 맛있네요 편의점에 없는게 없네요.. 단무지도 김치도 하나씩 사서.. 호호 불면서 먹으니 또 맛있네요 굿밤 되세요~
우리화이팅
함박스테이크 : 은하수식당
다이어트 식품으로 함박스테이크를 은하수식당에 주말되면 꼭 배달시켜먹습니다.맛도 영양도 좋아요.추천하고 싶은 나만의 다이어트 배달 음식입니다.메뉴엔 돈까스도 있고,반반돈가스.함박스테이크도 있어요.누구에게나 다 맛나고 좋을것 같아서 추천드립니다.마카로니 샐러드랑,깍두기도 맛나요.
jeonghee
이마트·트레이더스·이마트24, 외식 먹거리 초저가 판매 '슈퍼델리 페스타' 진행
이번주에도 여행 가시는분들 많죠? 고물가 시대에 마트들도 행사를 많이 하네요 이마트·트레이더스·이마트24가 <슈퍼델리 페스타>를 진행한다고 합니다 들어보셨어요? 전 양장피 너무 좋아해서 트레더스로 가볼려구요~ 안가고 안보면 안사먹겠지만 ㅎㅎ 여행 계획 있으시거나, 마트 쇼핑 계획 있으시면.. 참 좋은 행사인것 같네요 각각 행사기간 틀리니 꼭 확인하고 내방하세요~^^ 이마트·트레이더스·이마트24가 10월 초 연휴를 맞아 대표 외식 먹거리들을 초저가에 판매하는 '슈퍼델리 페스타'를 개최한다. 먼저, 10월 3일(목)부터 10월 10일(목)까지 인기 델리 메뉴를 행사카드 전액 결제 시 30% 할인한다. '뉴 순살 양념 닭강정(팩, 정상가 9,980원)'을 6,986원에, '샐러드랩 파티팩(498g, 정상가 9,980원)'을 6,986원, '스시-e 프리미엄 모둠초밥A(18입, 정상가 21,980원)'을 15,386원에 구매할 수 있다. 'BBQ 훈제삼겹살/훈제삼겹 슬라이스(100g)', '고추장 삼겹살(100g)'도 행사카드 전액 결제 시 30% 할인해 100g당 1,806원에 판매한다. 이에 더해, 3~4인분의 넉넉한 양으로 오리지널과 갈비 두 가지 맛으로 구성한 '반반족발(1kg)'은 신세계포인트 적립 시 1만 7천원 할인해 반값 가까이 저렴해진 17,980원에 만나볼 수 있고, 델리 상품과 곁들여먹기 좋은 이마트 단독 상품 제로슈거·저칼로리 맥주 '미켈롭 울트라(캔/330ml, 3,000원)'는 5캔 9,800원·8캔 14,800원에 판매한다. 이번 '슈퍼델리 페스타'에는 트레이더스·이마트24도 동참해 트레이더스는 10/6일(일)까지, 이마트24는 10/31일(목)까지 행사를 진행한다. 트레이더스에서는 10/6일(일)까지 델리와 푸드코트 'T카페' 대표상품 4종을 최대 11% 할인한다. 온 가족이 함께 먹을 수 있는 넉넉한 양을 자랑하는 '프리미엄 양장피(팩)', '킬바사 부대찌개(팩)'은 신세계포인트 적립 시 각각 2천원 할인된 17,980원, 15,980원에 구매할 수 있다. 또한 푸드코트 'T카페' 스테디셀러인 '리코타페퍼로니피자(판)', '치즈오븐스파게티(팩)'는 1천원 할인해 16,800원, 6,000원에 판매한다. 이마트24는 10/31일(목)까지 도시락·안주 10종을 최대 30% 할인하고, 슈퍼델리페스타 상품과 궁합이 좋은 페어링 주류 할인 쿠폰을 증정한다. 출시 일주일만에 완판된 '남산왕돈까스도시락(6,900원)' 등 인기 도시락 5종, '매콤달콤속초식닭강정(5,300원)', '나마늘위한돼지갈비(5,900원)' 등 안주 5종을 행사카드 결제 시 30% 할인한다. 10월 중 출시될 신상품 '토핑라면정식 스팸마요&콩나물라면/치즈부대라면&밥(각 4,900원)'도 행사에 포함된다. 슈퍼델리 페스타 상품 구매 후, 이마트24 앱에서 통합 바코드를 스캔하면 수입맥주 전품목에 대한 천원 할인 쿠폰도 즉시 발급된다. 바코드를 계산대에서 스캔한 뒤, 이벤트 페이지에서 행사 응모 버튼을 누르면 된다. 최진일 이마트 마케팅 담당은 "징검다리 연휴 기간 동안 고객들의 외식 고민을 덜어줄 수 있도록 이마트 뿐만 아니라 트레이더스와 이마트24에서도 대대적으로 델리 할인 행사를 준비했다"며, "앞으로도 고객들이 이마트의 다양한 유통 채널에서 부담 없이 상품을 구매할 수 있는 공동 행사를 지속 기획할 것"이라고 밝혔다 <출처 스포츠조선>
우리화이팅
공복 운동후 아침식사 🍽️
공복 운동후 아침식사 🍽️ 쌀쌀해서 스프 끓였어요. 한입 고구마 2개 에어프라이기로 살려서 계란과 함께 식사 합니다. 따뜻한 스프가 있어서 맛있게 먹을수 있어요.
레몬그린
올리브영 간식 추천💕 딜라이트 프로젝트 베이글칩 🥰
제가 추천하는 올리브영 간식 ❤️ 딜라이트 프로젝트 허니버터 베이글칩 입니다 용량 : 60g 😍😍 애들이랑 간식으로 먹기에도 좋은 베이글칩 인데요! 맛도 다양한 베이글칩인데 올리브영에서 지금 투쁠원해용 ㅎㅎㅎ 오늘 소개드릴 제품은 꿀과 버터의 풍미가 가득!!! 느껴지는 허니버터 베이글칩 이에요💗💗 기본적으로 딜라이트 프로젝트 베이글칩이 플레인 베이글을 얇게 썰어서 한번 더 구워만든 베이글칩 이랍니다~~~^^ 딜라이트 프로젝트 허니버터 베이글칩 총 용량은 60g 그리고 전체 칼로리는 250kcal입니다. 베이글칩 이라는 이름답게 한입 크기로 적당하게 잘 되어있어서 아이들 간식이나 다이어트 간식으로 참 좋은 딜라이트 프로젝트 허니버터 베이글칩 이제품 말고도 초코시나몬이나 크림스프맛도 참 괜찮더라구용 ^^ 투플원으로 팔때 저흰 쟁여놓게되요:)
자스민꽃
올리브영 딜라이트 크림스프 베이글칩
올리브영에서 좋아하는 간식 베이글 🥯 칩 중에 눈에 포착된 2+1행사로 저렴한 가격에 먹어 보지 않았던 맛을 경험해 보고 싶어 구매했습니다. 추억의 스프 맛을 베이글에 접목시킨 맛입니다. ※크림스프 베이글칩은 진한 스프에 베이글을 콕 찍어 먹는 맛을 재해석하여 바삭바삭한 스낵으로 만들었다고 합니다. ●총 내용량 55g 245kcal 탄수화물 ㆍ당류 ㆍ지방은 13% 포화지방이24% 단백질 9% 차지하고 있네요. ●많은 양이 아니어서 좀 아쉽네요. ●담백하고 후추분말이 들어 있어 경양식 돈까스맛집에서 나온 크림 스프에 바삭바삭한 빵은 찍어 먹었 던 추억의 맛을 경험해 좋았어요.
정수기지안맘
커피에 같이
커피 마시면서 같이 먹으니 맛있어요 한입에 다 먹었어요
마음그릇
맛있는 저녁드세요❤️
다들 맛있는 저녁 드세요 저녁 맛있게 드시고 오늘 하루도 마무리 잘 하시구요 전 오늘 돈까스로 한끼를 처리합니다
구룸구룸
올팜 사과 🍎 수확물
열심히 물과 양분 먹고 잘 자라라고 밤낮으로 공을 들였는데 아주 작고 귀여운 사과 🍎 아이들이네요. 그래도 맛있게 잘 먹으려고요. 딱 한입감이네요.
정수기지안맘
중식(돈까스&현미밥)
남산골선비
