'한입 코코넛 돈까스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바나나 🍌

오후간식으로  노랗게 익은 바나나  한입 달콤해요     🍌 바나나는 익을수록 껍질에 검은 반점인 슈가스팟이 생깁니다. 이 슈가스팟은 많이 생겨날수록 당도가 높아지고 암세포를 파괴하는 종양 괴사 인자도 증가하게 됩니다    

뽀봉

되로 주고 말로 받네요

시댁에서 갖고 온 부추  지인들과 나누고도 많이 있어서 시들기 전에 부추김치 담았어요. 저번에 찹쌀수제비랑 열무물김치 너무 잘 먹어서 오늘 부추김치랑 콩잎지, 고추,가지, 복숭아 를 좀 주려고 만났더니 또 그냥 와도 되는데 코코넛쿠키를 선물로 주네요. 어제 동생은 뻥튀기를 주고 갔어요.

러브복동

고구마 구웠어요 ㅎ

올팜 수확물 고구마 구웠어요 ㅎ 맛있네요 ㅎ 간식으로 먹고 있어요 ~  고구마 한입크기라 딱 좋아요~   

우리화이팅

혈당관리레시피

혈당관리를 위해 참외피클을 만들어서 먹는데 참외3개 파프리카2분의1 피망2분의1 양파2분의1을 먹기좋게 한입에 넣을정도로 손질하고 단촛물로 물600ml 2배식초110g 설탕110g 소금6g(2분의1) 월계수잎4장 통후추10알을 냄비에 넣고 끓여서 식초를 넣으면 단촛물이 완성되는데 주의할점은 참외를 손질할때 속을 깨끗이 제거해야합니다 그후 손질한 참외 피망 파프리카 양파를 통에 넣고 뜨거운 단촛물을 넣고 섞은후 실온에서 1시간 숙성후 냉장보관후 하루 이틀에 먹으면 좋습니다

ZGMF

혈당일기 7기 3일차

7월 13일 혈당일기  점심식후 2시간후 수치 122 점심메뉴 냉모밀과 돈까스 오늘도 만보걷기  열심히

여땡

7월 13일 (토) | 혈당일기 7기 6일차

-2024년 7월 13일 -혈당측정 점심식후2시간 - 점심으로 배고파서 차슈라멘세트(돈까스,새우튀김,유부초밥1p)먹고 후식으로 티라미수빙수 먹고 바로 한시간 걸었더니 혈당은 괜춘.. 저녁에도 잘관리해보자 

서나얌

혈기첼7기 6일차 인증

7월13일  맑음   토요일 저녁때  딸내미가 냉면+돈까스를 배달시켜서   혼자 다  못 먹는다하여 어지로  같이 먹었다  먹은후  운동  갔다

moon1535

딸이 만든 스콘을~

딸이 방과후수업 에서 만들어온 스콘으로 애들은 아침 챙겨줍니다 ~~~^^ 코코넛 스콘이래요 맛나겠지요??ㅎ

자스민꽃

돌솥 비빔밥

지글지글 소리를 내고있는 돌솥비빔밥에 계란후라이가  떡 하니 자리를 잡고 있으니  입맛을 돋구네요  밥한공기에 초고추장을 넣고  슥슥 비벼서 한입 먹으면 쥑이네요

차칸청춘

혈당일기 7기 4일차 인증

2024.7.12 저녁 먹기 전 측정 점심에 비빔국수, 돈까스, 김치전을 아주 배부르게 먹어서 저녁을 안먹어야하나 고민하다 저녁 먹기전  배고파서 측정해봤는데... 수치보고 맘 놓고 저녁 섭취!!^^

뽁이마미

고혈당 무섭지 않은 오늘저녁메뉴

쫄깃하고 콜라겐도 풍부한 돼지껍데기가 오랫만에 먹고싶어졌어요. 1.돼지껍데기를 우유에 살짝 담갔어요.십분쯤요.(버무려놨다고해야 맞을듯요.) 2.끓고있는 물에 된장 약간,후추,미림넣고 15분쯤 끓였어요. 3.익은껍데기는 찬물에 헹궈 한입사이즈로 잘라놓았어요. 4.양념은 고춧가루,고추장,마늘.간장,굴소스.올리고당 모두 섞어놓고 껍데기를 넣고 무쳤어요. 5.약불위에 올려 조려서 상큼한 깻잎에 싸먹었어요. 쌈장없이 먹으니 깻잎의 향이 정말 좋았어요. 첨엔 생마늘과 먹었더니 향이 부딪히는 느낌이랄까? 김에 싸먹어도 좋겠다는생각도 들더라구요. 비타민많은 깻잎과 콜라겐 풍부한 돼지껍데기로 당은 생각도 안나고 건강해지는 기분입니다. 가성비갑 메뉴 기분도좋아요~^^

숲마을

땀흘리고 바닐라라떼,

땀흘리고 급히 바닐라라떼, 깊이 한입 마시고 눈빛 살아남, 휴..

치노카푸

제로딜 돈까스 후기

오늘와서 후라이팬에 구웠어요 너무두꺼워 속까지 익히려니 잘라서 구웠어요 다음엔 튀김기에 튀기려구요 너무맛있네요

숫자

7월 12일 (금) | 혈당일기 7기 3일차

-날짜: 2024.07.12 -혈당 측정 시간: 점심 식사 2시간 후 -내용: 점심으로 비빔국수, 김치전, 돈까스샐러드 먹고 나서            측정한 수치입니다. 어제 점심 과식을 하고 저녁은 다행히 소식을 했어요. 그런데 오늘 또다시 점심을 과식으로 마무리 했네요.... 주말 전인 금요일이라 저녁을 소식할 수 있을지 자신은 없지만 꼭 소식해서 일일섭취량을 넘어서지 않겠습니다. 주말에는 아침, 점심, 저녁 정량씩 먹어볼게요. ^^

쫌님

당뇨 혈당 관리를 위해 파프리카를 먹어요.

파프리카는 채소라 건강에도 맛까지 있어서 먹게 되더라구요. 그냥 먹어도 괜잖지만 점심에는 파프리카랑 고기류를 함께 좋을거 같아요 저는 집에 돈까스와 새우튀김이 있어서 함께 먹었습니다ㅣ 그냥 먹는거 보다는  라이스 페이퍼에서 싸서 먹으니 맛도 좋으며  파프리카의 아삭함이 있어서 먹기 좋았습니다

슈롭

7월 12일 금혈기챌 7기 5일차

7월 12일 am 9:00 식후 2시간 108mg/dl 아침으로 보리빵 한입 딱 먹었는데   혈당 수치 108  나왔네요 왜 자꾸 높게 나오는건지.. 이제 채소를 열심 히 먹어야겠어요~

MINJEONGYi

혈당일기7기 3일

공복혈당 102 양호 아침 감자샌드위치  점심 돈까스 저녁 닭볶음탕 근력운동 10분  걷기 1시간

바로지금이지

왕돈까스 크기 ㅋㅋㅋ

이러면 어카나욬ㅋㅋㅋㅋ 먹다가 소분해서 넣어야할 것 같아요🤣🤣 근데 실제로 보고싶긴해요 신기하겠닼ㅋㅋㅋ

구룸구룸

오랜만에 아이스크림 먹어보네요

딸내미 데리러갔다가  기다리면서 신랑이랑 아이스크림 사먹었어요. 가끔 사와도 저는 한입정도만 먹는데 오랜만에 한개 다먹었어요

앵두정원

혈당일기7기 4일차입니다

측정 8시간공복혈당으로 어제 돈까스와 라떼 마시고 만보걷기만했는데 공복혈당이 낮게나왔네요^^ 6시반이후로 물도 안마셨더니 낮게나온것같아 좋네요

미클

코코넛커피

예전에도 먹고 맛있어어 찾아봤는데 베트남 현지에서만 파는가봐요 어제 신랑이 지인에게 받아옴ㅋㅋ

담율로

냥이 출석

오늘 선물은 코코넛이네요

워니s

수제돈까스 할인해서 샀어요

타사이트에서 사서 먹어본적있어서 맛있는건알고 제로딜로할인도 해서 샀어요 소스가 달랑1봉인건 아쉬워요

숫자

저녁

참치김치찌개랑 한입 떡갈비 먹어요

호림짱

키위스무디

점심 돈까스 먹고 사이다에 든 얼음이 남아서 집에 와서 키위스무디 부어서 마셨어요. 노슈가라 엄청 달기는 한데 1병 다 마셔도 칼로리는 50밖에 안 나가네요

러브복동

혈당일기 7기2일차

7월9일 화요일 혈당일기 2일차 저녁으로 돈까스를 먹었다. 그리고 밤 아홉시쯤  필라운동을 하고왔다. 그리고서 갈증이 나서 고만 음료수 하나를 먹고 한시간이 지난즘 혈당을 쟀다

파인호랭이

💦얼음 물

시원한 얼음 물 마시기 저녁으로 오랜만에 돈까스 튀겨 먹고 운동하고 물 마셔요. 시원하게 얼음 얼려서 얼음물 마시니까 시원하네요~💦

ssalcong초코

혈당일기 7기 2일차인증

식후2시간혈당  메뉴-돈까스, 쫄면, 미역냉국 큰돈까스만 3개 먹엇더니.. 여윽시..뭐든과하면 높게..

흑설향

7/9 혈기챌7기 2일차 인증~~

혈기챌7기 2일차 인증합니다~ 오늘 점심은 적양파 채썰어서 샐러드, 고등어무조림, 열무김치, 돈까스에 먹었어요. 식후 2시간이 안되어서인지 정상수치이지만, 혈당이 조금 높게 나왔네요. 비가 오니 밖에 나가서 걷지도 못하겠고 오늘의 운동은 홈트로 만족해야겠네요. 모두 즐거운 오후 보내세요~~

jeju줌마

아침밥과 점심밥

벌써 점심이네요 큰애 시험기간인데 급식 안먹고오는  학교라 좋아하는 돈까스 사주러 왔어요 도덕을 망쳤다고 울먹이면서 전화가 왔더라구요 ㅠㅠ 이거 먹고 기분 풀라고 했습니다. 다시 비가 오네요 오늘도 기분좋은 하루되세요^^

seabuck

7월9일(화)ㅣ혈당일기7기 2일차

7월9일(화)ㅣ혈당일기7기 2일차 - 날짜 : 2024.07.09 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침으로 돈까스 먹고 측정한 수치입니다. 회사 식단은 단짠이 강해서  저녁에 샐러드 위주의 식단으로 진행하려 합니다.

ysn