'향긋한 수분 충전 복숭아녹차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 향긋한 수분 충전 복숭아녹차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

식전 물한잔

식전물한잔 먹어요^^ 다들 수분충전 잘하세요^^

다우니향기

수분충전

수시로 물마시기로 이너뷰티 실천하고 있습니다

건강하자으니

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

에너지 충전을 위한 프로틴바 중 셀렉스의 너츠바와 베리오트가 있습니다. 너츠바는 땅콩, 아몬드, 캐슈넛 3가지 견과류로 구성되어 있고 불포화지방산이 풍부합니다. 베리오트는 바삭한 오트와 크랜베리, 라즈베리, 블루베리 3가지 베리로 구성되어 식이섬유를 함유하고 있습니다. 베리오트는 베리가 함유되어 있어서 과일 향이 나는게 특징입니다. 2가지 단백질바 중 선호하는 맛을 선택할 수 있는데 저는 견과류가 많은 너츠바가 좀 더 맛있는 것 같았어요! 2가지 맛을 비교해가며 먹는 재미가 있는 프로틴바는 단백질 섭취를 통해 건강도 챙길 수 있는 필수템이에요!

skyjhj0407

[프로틴바] 고단백 에너지 충전을 위한 "셀렉스 프로틴" 너츠바&베리오트

수분크림

세안 후 수분크림 발랐어요~

괜찮아70

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

물마시기

물 많이 마시고 수분 충전합니다

건강하자으니

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복에 물한잔

수분충전해요

핑크핑크퐁퐁

당충전 도넛

저녁 먹기전 일단 도넛으로 당충전 합니다

건강하자으니

식전 물한잔

식전 물한잔 챙깁니다^^ 다들 수분충전 하세요~~~

다우니향기

장미허브 수분보충

오랜만에 생생한 장미허브 역시 햇살이 보약입니다. 촉촉하게 수분보충 완료~♡

루시안

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

수분크림

세안 후 수분크림 발라요~

괜찮아70

목마름 느끼기전 미리 수분충전해요

쨋든럽

두부는 수분빼기중~

밑반찬으로 두부조림하려고 두부 800그람 하나 사와서 수분빼는중이에요~ 얼렁 수분이 빠져나와야 부침하고 조리는데 시간이 더디 가네요~ㅎㅎㅎ. 님들~~편안한 주말 보내셨나요? 월요병 못오게 출입문 단단히 봉하시고 남은 주말도 해피하게 보내셔요~~^^

힐링하트

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

수분

수분 보충합니다

마음그릇

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

공복에 물한잔

수분충전 해요

핑크핑크퐁퐁

하루 마무리 마스크팩해요.

오늘 바람 많이 쐬서 얼굴에 수분충전하려고 마스크팩해요.

가나슈

물 한잔

운동다했으니 오늘 물한잔 챙겨가요😏 수분 충전 고고!!

구룸구룸

명절에 급격히 찐 살 다시 급격히 빼기 프로젝트

1. 비포애프터 사진: 아래 붙임하였어요 2. 감량기간 : 2/13 ~ 2/19 약 일주일간 다이어트 하였습니다. 3. 감량전 몸무게 & 눈바디 : 81kg 설 연휴에 넘 음식을 많이 먹고 집에만 누워 있었더니 너무 급격하게 살이 찌고 말았어요. 특히 기름진 전류과 고기와 곁들인 술을 집중적으로 먹었던게 몸무게 박스권을 이탈하게 한 가장 큰 원인이였던 것 같습니다. 4. 감량후 몸무게 & 눈바디: 74.4kg 일주일동안 독하게 특훈해서 다시 박스권안으로 돌아오는데 성공했습니다. 5. 감량방법 (식단): 이번엔 정말 살을 독하게 빼야해서 샐러드 위주의 식단으로 먹었고 따로 보조제를 섭취하거나 하지는 않았습니다. 대신 수분충전을 충분히 해주기 위해 물을 많이 마셨구요. 밤 늦은 시간 속이 허할때는 견과류는 좀 먹어줬어요. 6. 감량방법 (운동): 특히 단기간에 다이어트하려면 유산소가 필수입니다. 운동량도 많이 늘려서 하루 40분 정도 조깅을 매일하였구요. 덕분에 무릎나가는 줄 알았습니다만 다행히 다친 곳은 없네요. 살이 쪄서 달리면 관절에도 무리가 가기 쉬워서 너무 빨리 무리해서 뛰지는 않았습니다. 7. 꿀팁 및 조언 체감상 유리하는 노력이 50이라면 살을 빼는 노력은 100일 정도로 넘 힘들고 지난한 과정입니다. 단기간에 효과를 보기위해서 식이요법과 운동을 병행하는 건 필수이고 개인적으로 보조제는 선호하는 편이 아니라 고려하지 않았어요. 몸무게는 선형보다는 계단식으로 빠지는 것이라고 생각해 일희일비하지 않는 마음가짐 챙기시면 반드시 성공하실 거예요.

neplos