'현미 과자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 현미 과자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저탄고지 아보카도현미김밥

제가 자주 해먹는 저탄고지 식단 아보카도현미김밥입니다. 아보카도에 몸에 좋은 지방이 가득한 거 아시죠? 잘익은 아보카도 댕강댕강 썰고 현미밥을 김 위에 얇게 깔아 올려줍니다. 간은 따로 안하고 간장+와사비 섞은 장에 찍어 먹으면 완전 짱맛있어요! 몸에도 좋고 매우 쉬운 레시피랍니다

람라미

호두과자

호두집 호두과자인데 모양이 참 예뻐요 냉동실 넣어놓고 하나씩 꺼내먹음 맛있는데 남을 것 같지는 않네요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

저탄고지 곤약비빔면과 뻥치즈과자

자주 만들어 먹는 음식이에요. 비빔장은 저당 비빔장 또는 저당 고추장을 활용하여 만들어 먹습니다. 상추를 넣을 때도 있고, 참치, 계란, 김치 등 여러 단백질 또는 야채와 같이 먹을 수 있어요. 입이 심심할 때는 슬라이드치즈를 잘게 잘라서 종이 호일 위에 놓고 전자레인지에 2분 돌려 먹으면 다른 과자 생각나지 않는 간편하고 짭짤 고소한 치즈 과자가 만들어져요!

Dizzysun

자기전 마지막 과자..

더이상 먹지 않길 바래봅니다; 저녁 먹공 드라마 보면서 과자 타임..

우리화이팅

봉지과자

봉지과자를 피해야하는데 왜케 한번뜯으면 끝장을 봐야하는지ㅋㅋ

코로세움

🍚 귀리 현미 병아리콩 잡곡밥

🍚 귀리 현미 병아리콩 잡곡밥 한참 불려서 밥 지었어요 제 전용 밥입니다. 한솥해서 소분해서 쟁이고 먹어요.

레몬그린

현미로 만든 맛있는 누룽지

저희집은 아침 또는 저녁으로 간단하게 한끼 식사를 해결할 때 누룽지를 끓여 먹어요. 반찬은 김치만 있어도 되거나 아예 없어도 되니 간단하고 그 자체로도 고소하고 맛있으며 소화도 잘 되는데 꽤 든든하니 괜찮더라구요. 현미 누룽지는 소화력이 좋아서 천연소화제나 다름없지요. 더군다나 쌀이 아닌 현미니까 다이어트에도 좋구요. 현미는 백미보다 칼슘과 인이 2배. 식이섬유가 풍부해서 다이어트에 인기가 좋지요. 간단하면서도 금방 후루룩 할 수 있는 누룽지탕은 먹기도 편하고 부담도 없어 좋은것 같아요. 주말내내 폭식하니 일요일 저녁으로 간단하게 먹기도 좋습니다. 누룽지탕은 그냥 물 넣고 현미 누룽지 넣어주고 2~3분 끓이면 끝! 넘 간단해서 좋아요. 라면보다 더 쉬움..ㅋㅋㅋ 간단하니까 혼자 해먹기도 좋구요. 건강한 아침식사나 다이어트 하시는분께 현미누룽지탕 추천합니다!!

수경2

바삭 바삭 과자 같은 성경김이 왔어요.

캐시딜에서 산 성경김을 샀어요. 성경김은 저는 처음 맛보는거라 성경김도 사보자 했습니다. 착한 가격으로 36봉 가격에 3000원 쿠폰 쓰고 결제 했습니다. 배송도 총알배송으로 빨리 왔답니다. 어제 저녁 먹어보았습니다. 1일 1김 이더라구요. 무슨 과자도 아니고. 왜이리 바삭한지 모르겠습니다 이렇게 배송왔습니다. 왔으니 먹어봐야죠. 밥에다 김을 싸서 먹었는데 바삭 바삭하면서 넘어갔습니다. 다음날 김과 함께 다양하게 먹어보았습니다 김과 함께 다양하게 싸서 먹었는데 왜이리 맛있나요. 그냥 먹어도 맛있는데 다양하게 싸서 먹어도 맛이 최고랍니다. 다 먹어 보고 가격이 착하면 재구매 하려구요, ^^ 한입 아 하세요... 아이들이 있는 집에서는 순삭감일꺼 같아요.

슈롭

필리핀 과자 나가라야

땅콩과자에요

핑크핑크퐁퐁

과자선물

지인이 대용량으로 과자를 사왔어요

마음그릇

쌀과자 두유

아침에 속이 쓰려서 쌀과자랑 두유 먹고 출근해요 완전 맛있군요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

맛있는 보리과자♡♡

보리과자 좋아하시나요~ 요고 맛있어요 튀기지않아 건강하구요~^^ 우유랑 갿이 먹음 맛있어요!

랄라러랄

집에있는 초간단 재료로 현미밥 웜샐러드 레시피

집에서 간단하게 만들수있는 현미밥 웜샐러드볼 레시피알려드려요^^ 야채나 새우는 손질해주고, 그릇에 샐러드를 먼저담아주고 마지막에 따뜻하게 데운 현미밥을 가운데에 올려주면 완성입니다!! 집에있는 재료를 모아서 간단하게 만들기 좋으니 한번씩 만들어서 드셔보세요^^

뭉파

쌀과자

심심풀이로 쌀 과자 먹고 있어요

차칸청춘

과자타임

아이가 거실가서 멀티탭다 가져가서 쉬고싶은데 다이소갔다왔어요 꽃게랑 오사쯔 오감자도 같이 사와서 과자타임입니다

송쩡

호두과자

호두과자 먹어요

마음그릇

1차 과자 파티

둘째가 사온 과자로 불금이 시작됐습니다. ㅎㅎ 이걸로 끝내야 했는데 ㅜㅜ 입이 또 터졌어요.

루시안

호두과자

호두과자 사왔네요

마음그릇

왕소라형 과자

캐시딜에서 산 왕소라형 과자 먹어요~

괜찮아70

커피 앤과자

저녁 먹기전에 전에 커피랑 과자 간식 먹네요 ㅎ 오트밀 과자 크기가 작아서 여러개 먹어야 하네요. 쿠크 다스랑 커피 조합도 좋네요

로블ㅎ

일본과자

너무 졸려서 꼬불처놧던 과자 꺼냈어요 30분만 잤으면 좋겠는데 어제 다른 커뮤니티가 버벅거려서 30분만 잔다는게 12시 넘어서 깨는 바람에 폭망했어요 후지야에서 나온 칸토리마므라는 초코칩 쿠키인데 아주 맛있답니다 전자렌지에 데워 먹으면 더 맛있어요

켈리장

과자 먹어요

어제 마트에서 사온 과자먹어요 버터링같은 느낌이네요 섬유유연제 냄새맡고 멀미나서 과자로 가라앉히고잇네요 ㅎㅎㅎ

다우니향기

간식~보리과자

출출해서 보리과자 먹었어요 보리를 튀겨서 엿으로 뭉쳤는데 먹을만 하네요~

딸기와의행복

현미녹차

점심식사 이후 막간에 현미녹차 한잔 마셔요

차칸청춘

계란 현미밥으로 맛있게 다이어트

다이어트를 할때 필수는 먹는 것입니다. 그런데 탄수화물도 안먹고 맛없게 하면 몸에 힘도 빠지고 오래 못합니다. 그래서 보디빌더나 대회, 바프 찍을 것 아니면 장기간을 잡고 다이어트를 해야하죠 그게 무리도 안되고 건강하게 됩니다. 요요도 적구요. 그래서 가장 좋은 메뉴중 하나인 계란 현미밥 추천합니다. 계란 2~3개 혹은 더 해도 됩니다. 그리고 현미밥을 적정량으로 넣으시고 참기름이나 들기름 넣으시고 반찬이랑 드시면 됩니다. 이게 단백집과 영양소를 골고루 갖추고 간단하고 맛있어서 추천입니다

이디어트